學(xué)習(xí)加油站記憶的竅門(mén)

學(xué)習(xí)加油站記憶的竅門(mén)第1頁(yè)，共25頁(yè)，2023年，2月20日，星期四數(shù)彩旗10秒鐘只能用眼，不能用手和口數(shù)出圖中彩旗的數(shù)目第2頁(yè)，共25頁(yè)，2023年，2月20日，星期四你看到了_______________________面彩旗？你看到的紅色彩旗有________面你看到的藍(lán)色彩旗有________________面你看到的黃色彩旗有________面你看到的紫色彩旗有________面數(shù)彩旗第3頁(yè)，共25頁(yè)，2023年，2月20日，星期四????????????為什么大家能說(shuō)出有多少彩旗，卻難以說(shuō)出各有幾面紅藍(lán)黃紫彩旗呢？第4頁(yè)，共25頁(yè)，2023年，2月20日，星期四?。?！!!!?。。。。?！注意是記憶的唯一門(mén)戶！專注是記憶的基礎(chǔ)第5頁(yè)，共25頁(yè)，2023年，2月20日，星期四專注游戲：聽(tīng)物拍手

當(dāng)聽(tīng)到動(dòng)物名稱時(shí)，拍１下手，聽(tīng)到水果名稱時(shí)，拍２下手，聽(tīng)到電器名稱時(shí)，拍３下手，其他名稱不用拍。第6頁(yè)，共25頁(yè)，2023年，2月20日，星期四記憶流程

視覺(jué)

聽(tīng)覺(jué)動(dòng)覺(jué)

觸覺(jué)嗅覺(jué)味覺(jué)

>1分鐘容量無(wú)限

不注意也形成

面廣量多

<1秒

注意才形成易受干擾

<1分鐘感覺(jué)記憶信息輸入短時(shí)記憶注意長(zhǎng)時(shí)記憶復(fù)習(xí)干擾遺忘第7頁(yè)，共25頁(yè)，2023年，2月20日，星期四請(qǐng)用30秒時(shí)間記住以下數(shù)字、字母和文字：

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劉冠翔奪2012年110米黃欄人種奧決運(yùn)心會(huì)Missionimpossible第8頁(yè)，共25頁(yè)，2023年，2月20日，星期四記憶規(guī)律之一：記憶組塊1749185119532055

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劉翔奪冠2012年110米欄黃種人奧運(yùn)會(huì)決心

黃種人劉翔決心2012年奧運(yùn)會(huì)110米欄奪冠記憶組塊：你所熟悉的一個(gè)單元。一個(gè)單元可以是一個(gè)數(shù)字、字母、音節(jié)，也可以是一個(gè)單詞、短語(yǔ)或句子。單元的大小隨個(gè)人的經(jīng)驗(yàn)組織而有所不同。短時(shí)記憶容量：

7+2個(gè)組塊第9頁(yè)，共25頁(yè)，2023年，2月20日，星期四記憶規(guī)律之二：艾賓浩斯遺忘曲線34561210080604020025.4（144小時(shí)）27.8（48小時(shí)）33.7（24小時(shí)）35.8（8.8小時(shí)）44.2（1小時(shí)）58.2（0.33小時(shí)）天數(shù)記憶保持百分比第10頁(yè)，共25頁(yè)，2023年，2月20日，星期四請(qǐng)按順序快速記憶以下詞語(yǔ)肥皂氧楓樹(shù)蜘蛛雛菊啤酒舞蹈雪茄火星山炸彈手指椅子木偶電腦戀愛(ài)第11頁(yè)，共25頁(yè)，2023年，2月20日，星期四你記住了哪些？前面的？后面的？中間的？肥皂氧楓樹(shù)蜘蛛雛菊啤酒舞蹈雪茄火星山炸彈手指椅子木偶電腦戀愛(ài)第12頁(yè)，共25頁(yè)，2023年，2月20日，星期四記憶規(guī)律之三：系列位置效應(yīng)前頭材料中間材料末端材料

前攝抑制倒攝抑制

前攝抑制倒攝抑制回憶的效果與字詞在原呈現(xiàn)系列中所處的位置有關(guān)，在系列的開(kāi)始部分和末尾部分的單詞均比中間部分的單詞更容易回憶。這種有關(guān)記憶的心理現(xiàn)象稱為系列位置效應(yīng)。第13頁(yè)，共25頁(yè)，2023年，2月20日，星期四影響記憶的因素這是什么？它的背面圖案是什么？第14頁(yè)，共25頁(yè)，2023年，2月20日，星期四影響記憶的因素：目標(biāo)與決心想記住才能記住，記憶時(shí)最重要的就是要有明確的目標(biāo)和堅(jiān)強(qiáng)的決心，若沒(méi)有這種目標(biāo)，就難以集中精神，很難記憶長(zhǎng)久。第15頁(yè)，共25頁(yè)，2023年，2月20日，星期四影響記憶的因素：興趣與關(guān)心喜歡的歌曲聽(tīng)一遍就能記住旋律，喜歡的動(dòng)漫看一遍就有印象。關(guān)注的明星，其任何資料都刻入腦海，關(guān)注的體育新聞，幾乎能把細(xì)節(jié)背出來(lái)。每個(gè)人對(duì)自己感興趣和關(guān)心的事情總是記得很牢。第16頁(yè)，共25頁(yè)，2023年，2月20日，星期四記憶技巧1：諧音法圓周率的值π=3.141592653589793238462643383279502884197169399

古代有位教書(shū)先生，整日里不務(wù)正業(yè)，喜歡到山上找廟里的和尚喝酒。他每次臨行前留給學(xué)生的作業(yè)都一樣：背誦圓周率。開(kāi)始的時(shí)候，每個(gè)學(xué)生都苦不堪言。后來(lái)，一位聰明的學(xué)生想出妙法，把圓周率的內(nèi)容與眼前的情境聯(lián)系起來(lái)，編了一段順口溜：山巔一寺一壺酒（3、14159）爾樂(lè)苦殺吾（26535）把酒吃（897）酒殺爾（932）殺不死（384）樂(lè)爾樂(lè)（626）

第17頁(yè)，共25頁(yè)，2023年，2月20日，星期四記憶技巧1：諧音法28735704190惡霸騎山虎欺你死要救你馬克思的生日：1818年5月5日

馬克思一巴掌一巴掌把資產(chǎn)階級(jí)打得嗚嗚直哭

sting蟄、咬“死?！眆eeble脆弱的，易受傷的“非常薄”第18頁(yè)，共25頁(yè)，2023年，2月20日，星期四記憶技巧2：分類法陸游，列夫?托爾斯泰，蘇軾，毛澤東，肖洛霍夫，吳承恩，黃庭堅(jiān)，高爾基，魯迅，馮驥才分類法：國(guó)外作家：列夫?托爾斯泰，肖洛霍夫，高爾基中國(guó)古代：陸游，蘇軾，黃庭堅(jiān)中國(guó)現(xiàn)代：毛澤東，魯迅，馮驥才第19頁(yè)，共25頁(yè)，2023年，2月20日，星期四德國(guó)中國(guó)記憶技巧3：形象法英國(guó)法國(guó)印度第20頁(yè)，共25頁(yè)，2023年，2月20日，星期四記憶技巧4：故事法長(zhǎng)江流經(jīng)的10個(gè)省市——青海、西藏、云南、湖北、湖南、江西、安徽、江蘇、上海故事法：青色的海帶纏住了西游記里的唐三藏，他試穿的衣服要運(yùn)回去就難了，于是他護(hù)著背上的籃子，用江水洗凈了暗處的灰塵，將酥油涂在身上，終于躲過(guò)了傷害。第21頁(yè)，共25頁(yè)，2023年，2月20日，星期四記憶技巧5：口訣法歷史朝代口訣：堯舜禹，夏商周，春秋戰(zhàn)國(guó)亂悠悠，秦漢三國(guó)晉統(tǒng)一，南朝北朝是對(duì)頭，隋唐五代又十國(guó)，宋元明清帝王休。

第22頁(yè)，共25頁(yè)，2023年，2月20日，星期四科學(xué)用腦：多種器官協(xié)同記憶心理學(xué)實(shí)驗(yàn)證明：只聽(tīng)，三小時(shí)后記住70％，三天后記住10%；只看，三小時(shí)后記住72％，三天后記住20%；聽(tīng)看結(jié)合，三小時(shí)后記住85％，三天后記住65%；邊讀邊寫(xiě)，手的運(yùn)動(dòng)構(gòu)成了運(yùn)動(dòng)記憶，又充分發(fā)揮了小腦的功能，形成達(dá)到的記憶能長(zhǎng)久保持。第23頁(yè)，共25頁(yè)，2023年，2月20日，星期四科學(xué)用腦：記憶黃金時(shí)間四段記憶黃金時(shí)間：1、早上６～７點(diǎn)，宜記憶一些新概念、新內(nèi)容；2、上午８～１０點(diǎn)，宜大量記憶基礎(chǔ)理論知識(shí)；3、晚上７～９點(diǎn)，宜進(jìn)行綜合性知識(shí)記憶；4、晚上１０～１１點(diǎn)，宜記憶精確度高、易出差錯(cuò)的知識(shí)材料；研究表明：在以上四段時(shí)間中又以第三段時(shí)間記憶效果最佳，是一天中記憶的黃金時(shí)間；具體到每個(gè)人略有不同。注意觀察自身的特點(diǎn)，了解自己的生物鐘，掌握自己的最佳用腦時(shí)間。第24頁(yè)，共25頁(yè)，2023年，2月20日，星期四科學(xué)用腦：保持大腦營(yíng)養(yǎng)增強(qiáng)記憶的食物：1、用腦過(guò)度、失眠，喝杯熱牛奶；2、每天一個(gè)雞蛋，有益發(fā)展