軍事訓(xùn)練教程

本文格式為Word版，下載可任意編輯——軍事訓(xùn)練教程

篇一：青年軍訓(xùn)太極教程計(jì)劃

青年軍訓(xùn)太極教程計(jì)劃

一、時(shí)間：第三周～第十六周

二、地點(diǎn)：學(xué)校足球場(chǎng)

三、參與人員：11級(jí)全體同學(xué)（除特勤隊(duì)員和武術(shù)隊(duì)員外）

四、教程時(shí)間：一周／次大約1小時(shí)

五、教程安排如下：

第三、四周：陳述太極精要，練習(xí)基本功

第五周：起勢(shì)、野馬分鬃、白鶴亮翅

第六周：摟膝拗步、手揮琵琶、倒卷肱

第七周：左攬雀尾、右攬雀尾、單鞭

第八周：云手、單鞭、高探馬

第九周：右蹬腳、雙封貫耳、左蹬腳

第十周：左下勢(shì)獨(dú)立、右下勢(shì)獨(dú)立

第十一周：左右穿梭、海底針

第十二周：閃通臂、轉(zhuǎn)身搬攔捶

第十三周：如封似閉、十字手、攻勢(shì)

第十四、十五、十六周：全程復(fù)習(xí)

六、教程時(shí)間細(xì)則：

1、教前需熱身運(yùn)動(dòng)五分鐘

2、第三周～第九周：教前拉筋五分鐘，復(fù)習(xí)十五分鐘，學(xué)習(xí)新

內(nèi)容三十五分鐘。

第十周～第十三周：教前復(fù)習(xí)二十五分鐘，學(xué)習(xí)新內(nèi)容二十

五分鐘。

七、本卷須知：

1、在教程過(guò)程中，要全程貫穿復(fù)習(xí)及指出錯(cuò)誤并加以改正。

2、提醒學(xué)生平日多練習(xí)，條件允許則自已下載太極視頻觀看。

3、若遇到特別狀況可適當(dāng)調(diào)整教程進(jìn)度，但在確保“量〞的同

時(shí)嚴(yán)格要求教程過(guò)程中的“質(zhì)〞，盡可能達(dá)到“量〞與“質(zhì)〞的同步。

4、若遇下雨天，可在教室或?qū)W校2、9棟樓大廳給學(xué)生演示太

極并要求學(xué)生在空閑時(shí)加以復(fù)習(xí)。

二〇一二年三月一日星期四馬路學(xué)院分隊(duì)

篇二：學(xué)生軍訓(xùn)拉歌教程

學(xué)生軍訓(xùn)拉歌教程

拉歌，既能增進(jìn)兄弟單位的友情，培養(yǎng)大家的集體榮譽(yù)感，又能收到昂揚(yáng)軍心、鼓舞士氣、加強(qiáng)凝聚力的效果。

如：一連的，士氣高，歌聲陣陣沖云霄；一連的，唱得好，只是歌兒有點(diǎn)少；革命歌曲多又多，歡迎一連唱新歌；一連唱得有水平，唱支新歌更歡迎！

更——?dú)g——迎?。ü恼茪g迎）

又如：在本連唱完一首歌后再拉對(duì)方，可用這樣的方法：

一連歌兒唱得好，唱支歌兒作指導(dǎo)，

一連歌兒唱得棒，唱支歌兒作模范；

要你唱，你就唱，扭扭捏捏不像樣，

好象一個(gè)大姑娘，大——姑——娘！

（拉女生時(shí)，可改為好像一碗酸片湯）

冬瓜皮，西瓜皮，不唱就是耍賴皮。

一二，快快；

一二三，快快快；

一二三四五，我們等得好辛苦；

一二三四五六七，我們等得好慌張；

三四五六七八九，你們終究有沒(méi)有，有沒(méi)有？

下面是軍訓(xùn)拉歌詞，軍訓(xùn)的新生們來(lái)瞧瞧，軍訓(xùn)要用。

一、拉歌挑戰(zhàn)時(shí)用

1、領(lǐng)：某隊(duì)是咱老大哥眾：歡迎他們唱個(gè)歌領(lǐng)：要唱你就快點(diǎn)唱眾：扭扭捏捏不像樣嘿嘿不像樣（反復(fù)）!

2、領(lǐng)：革命歌曲大家唱，我們唱了該誰(shuí)唱？

眾：某隊(duì)！領(lǐng)：歡迎！

3、領(lǐng)：某隊(duì)同志士氣高眾：歌聲陣陣沖云霄領(lǐng)：歡迎某隊(duì)來(lái)一個(gè)，大家鼓掌好不好？

眾：好?。ü恼疲?/p>

4、領(lǐng)：時(shí)間？眾：寶貴！

領(lǐng)：不唱？眾：不對(duì)!

領(lǐng)：要唱。眾：干脆（鼓掌）

5、領(lǐng)：叫你唱，你就唱眾：扭扭捏捏不象樣

領(lǐng)：像什么？眾：像綿羊（咩）！

6、領(lǐng)：掌聲響了這么久眾：某隊(duì)不要耍滑頭

領(lǐng)：大家都唱他不唱眾：面子丟盡臉無(wú)光

7、領(lǐng)：要想當(dāng)個(gè)男子漢眾：用力把歌高聲唱

領(lǐng)：要想當(dāng)個(gè)合格兵眾：唱支歌給大家聽(tīng)

8、領(lǐng)：某隊(duì)歌兒唱得響眾：要為我們作模范

領(lǐng)：戰(zhàn)友們，快快唱眾：不要讓人太失望

領(lǐng)：某隊(duì)唱了沒(méi)有？眾：沒(méi)有！

領(lǐng)：不唱行不行？眾：不行！

唱：我左看右看，上看下看，原來(lái)你們個(gè)個(gè)都不簡(jiǎn)單；我想了又想，猜了又猜，為何你們還沒(méi)唱起來(lái)？

9、領(lǐng)：某隊(duì)訓(xùn)練干得好眾：就是唱歌拉稀了

領(lǐng)：歡迎你們唱一個(gè)眾：好讓我們瞧一瞧

10、領(lǐng)：某隊(duì)是咱老大哥眾：歡迎你們唱支歌

領(lǐng)：你們唱來(lái)我們和眾：比比誰(shuí)的歌兒多

11、領(lǐng)：某隊(duì)的不要拖眾：再拖就是老婆婆

領(lǐng)：某隊(duì)的別耍賴眾：再賴就是老太太

12、領(lǐng)：某隊(duì)的歌兒多眾：就是指揮太羅嗦

領(lǐng)：某隊(duì)的人才多眾：換個(gè)指揮再來(lái)說(shuō)

13、我的心在等待，永遠(yuǎn)在等待，我的心在等待，

永遠(yuǎn)在等待……

二、軍訓(xùn)拉歌被挑戰(zhàn)時(shí)用

1.東風(fēng)吹，戰(zhàn)鼓擂，要拉歌，誰(shuí)怕誰(shuí)！

2.某連拉歌土啊，實(shí)在太落伍啊。不如打背包啊，回家賣紅薯啊。土啊，土啊……！

3.某連真不爽啊，唱謳歌不響啊，不唱不勉強(qiáng)啊，不如去站崗啊

4.某連兄弟別灰心，某連姐妹別喪氣。拉歌拉的是精神，拉歌拉的是友情。勝敗輸贏別在意，拉出感情是第一，是第一！

5.軍營(yíng)歌曲大家唱，你不唱歌我來(lái)唱。要唱我們大聲唱，唱的不好請(qǐng)?jiān)彛?/p>

6.打蔫了吧！沒(méi)詞了吧！你們的聲音都哪兒去了呀？不行了吧！消極了吧！以后不敢叫板了吧！

7.讓我唱，我就唱，我的面子往哪放！要我唱，偏不唱。你能把我怎么樣？怎么樣！

8.最近訓(xùn)練怪事多，（怪事多啊怪事多），某連男生只會(huì)說(shuō)，（只會(huì)說(shuō)啊只會(huì)說(shuō)）。你若是個(gè)男子漢，那就給咱來(lái)一段，來(lái)一段！

三、

1、（領(lǐng)）誰(shuí)英雄，（合）誰(shuí)豪杰，咱們拉歌比比看。嘿嘿，比比看！

2、（領(lǐng)）邊境風(fēng)景真美麗，（合）警營(yíng)文化動(dòng)天地。

（領(lǐng)）對(duì)面官兵士氣高，（合）要比拉歌我第一。嘿嘿，我第一！

3、（領(lǐng)）東瓜皮，（合）西瓜皮，就是不許耍賴皮！

4、（領(lǐng)）沖，沖，沖，（合）不要像個(gè)老公公！

（領(lǐng)）快，快，快，（合）不要像個(gè)老太太！

5、（領(lǐng)）甲中隊(duì)唱得妙不妙？（合）聲音好像蚊子叫。

（領(lǐng)）甲中隊(duì)唱得好不好？（合）聲音好像聽(tīng)不到。

6、（領(lǐng)）要你來(lái)，（合）你就來(lái)，忸忸怩怩下不了臺(tái)！

（領(lǐng)）叫你唱，（合）你不唱，忸忸怩怩不像樣~！不像-樣！

7、（領(lǐng)）克窿綿羊，（合）沒(méi)爹沒(méi)娘，

（領(lǐng)）甲隊(duì)?wèi)?zhàn)友，（合）趕快投降！

8、（領(lǐng)）不消吵，（合）莫消鬧，觀眾的眼睛最公允。嘿嘿，最公允！

9、（領(lǐng)）拉拉隊(duì)，（合）隊(duì)拉拉，自己不唱拉人家。嘿嘿，拉人家！

10、（領(lǐng)）說(shuō)不唱，（合）就不唱，你能把我怎么樣？怎么樣？

11、（領(lǐng)）甲隊(duì)唱歌數(shù)一流，（合）乙隊(duì)想學(xué)學(xué)不夠。

（領(lǐng)）哥哥復(fù)員返鄉(xiāng)走，（合）弟弟趕快學(xué)幾首。學(xué)幾首！

12、（領(lǐng)）乙中隊(duì)歌兒唱得好?。ê希┚褪锹曇粲悬c(diǎn)小！

（領(lǐng)）大家聽(tīng)到聽(tīng)不到？（合）聽(tīng)不到！

13、（領(lǐng)）乙隊(duì)唱歌士氣高，（合）歌聲陣陣沖云霄！

（領(lǐng)）歡迎他們來(lái)一個(gè)，（合）大家鼓掌嘩嘩嘩?。I(lǐng)）鼓掌！

14、（領(lǐng)）我們唱了一身汗，（合）對(duì)面不要坐著看！

（領(lǐng)）我們唱了你們唱，（合）請(qǐng)你們不要再拖拉！

（領(lǐng)）要唱就得快點(diǎn)唱，（合）表率作用要像樣！嘿嘿，要像樣！

15、（領(lǐng)）歡迎乙隊(duì)唱一個(gè)，（合）大家鼓掌嘩嘩嘩！

（領(lǐng)）時(shí)間，（合）寶貴?。I(lǐng)）要來(lái)，（合）干脆！

（領(lǐng)）不來(lái)，（合）撤退，撤退！

16、（領(lǐng)）對(duì)面歌兒唱得好，（合）就是調(diào)子有點(diǎn)老！

（領(lǐng)）革命歌曲多又多，（合）歡迎對(duì)面唱新歌！唱新歌！

17、（領(lǐng)）對(duì)面唱歌聲音大，（合）打雷刮風(fēng)都不怕，

（領(lǐng)）歡迎他們來(lái)一個(gè)，（合）我們鼓掌嘩！嘩！嘩！

18、（領(lǐng)）我們剛把軍謳歌，（合）對(duì)面嚇得變了樣。

（領(lǐng)）二區(qū)隊(duì)呀吼一吼，（合）對(duì)面嚇得抖三抖，抖三抖！

拉歌賽歌是我軍一種傳統(tǒng)的歌詠形式。表達(dá)了生龍活虎的革命樂(lè)觀主義精神。拉歌賽歌不僅能促進(jìn)群眾性歌詠活動(dòng)的開(kāi)展，而且能增進(jìn)兄弟單位或軍民之間的團(tuán)結(jié)和友情，培養(yǎng)部隊(duì)的集體榮譽(yù)感。拉歌拉得好，可以昂揚(yáng)軍心，鼓舞士氣；拉得不好，被對(duì)方的“進(jìn)攻〞氣勢(shì)壓倒，就會(huì)影響大家的情緒。

拉歌要力爭(zhēng)取勝，一要靠指揮員的才能。指揮員必需頭腦靈敏，口表晰，大方潑辣，隨機(jī)應(yīng)變；二要靠大家齊心協(xié)力。隨著指揮員的口令和手勢(shì)，大家要異口同聲呼應(yīng)。

拉歌賽歌中應(yīng)注意的事項(xiàng)

1、拉歌賽歌要熱心，講團(tuán)結(jié)，講文明。要活潑健康、生動(dòng)幽默。不要譏諷挖苦，不要起哄、嘲諷，不要庸俗化。

2、編的拉歌詞要簡(jiǎn)明、上品，選用的曲調(diào)要簡(jiǎn)單有力。平日要教本單位同志學(xué)會(huì)幾個(gè)基本曲調(diào)。臨時(shí)編的詞，先給本單位同志說(shuō)幾遍，使大家有準(zhǔn)備，再指揮大家拉唱。

3、要有拉有唱，不要光拉不唱。拉歌前自己應(yīng)先唱一支歌，然后再拉。別人拉自己也不要不理睬。那種只拉不唱的做法，不僅不利于開(kāi)展歌詠活動(dòng)，有時(shí)還影響相互之間的團(tuán)結(jié)。

4、在拉歌中，取得主動(dòng)權(quán)的關(guān)鍵，是自己多學(xué)會(huì)一些歌。假使平日謳歌得多，唱得好，拉賽歌中就會(huì)取勝。同時(shí)要注意學(xué)習(xí)兄弟單位的優(yōu)點(diǎn)，不斷提高拉歌賽歌的水平。

拉歌詞和拉歌調(diào)例如

拉歌詞和拉歌調(diào)好多，各單位可以自己選擇，也可以自己創(chuàng)造。這里，僅介紹幾種，以供參考。

1、挑戰(zhàn)時(shí)用：

△齊數(shù)板：×連是咱老大哥，歡迎他們唱個(gè)歌！

△齊數(shù)板：請(qǐng)×連同志快唱歌，×連同志不要拖！

2、應(yīng)戰(zhàn)時(shí)用：

△領(lǐng)：接著×連把謳歌，眾：唱得不好請(qǐng)?jiān)彛☆I(lǐng)：我們唱《--》?！黝I(lǐng)：革命歌曲大家唱，他們唱了我們唱。一二一！眾：來(lái)了！領(lǐng)：好！那我們來(lái)唱《--》。

3、唱后反攻時(shí)用：

△領(lǐng)：我們唱了一身汗，×連不要坐著看。我們唱了該誰(shuí)唱？：眾：×連。領(lǐng)：歡迎×連來(lái)一個(gè)(大家有節(jié)奏地鼓掌)。

△齊板數(shù)：一二三四五六七，我們等得好慌張！

4、請(qǐng)對(duì)方唱新歌時(shí)用：

△領(lǐng)：×連歌兒唱得好，眾：惋惜歌子有點(diǎn)老。

△領(lǐng)：革命歌曲多又多，眾：歡迎△×連唱新歌。

5、要求對(duì)方繼續(xù)唱時(shí)用：

△領(lǐng)：×連唱歌很積極，眾：我們聽(tīng)得入了迷。領(lǐng)：歡迎×連繼續(xù)唱，眾：我們虛心來(lái)學(xué)習(xí)。

6、給對(duì)方加油時(shí)用：

△領(lǐng)：×連加油！一二一！眾：加油！加油！

△領(lǐng)：×連歌兒唱得妙，眾：幽美動(dòng)人聲太小。

△領(lǐng)：聲音太??！眾：聽(tīng)不到！

△領(lǐng)：重唱一個(gè)要不要？眾：要！(鼓掌歡迎)

篇三：軍訓(xùn)教案

軍訓(xùn)教程

軍訓(xùn)是對(duì)軍人和部隊(duì)、分隊(duì)進(jìn)行隊(duì)列制式動(dòng)作的訓(xùn)練。是共同科目訓(xùn)練內(nèi)容之一。教程如下：

科目：?jiǎn)蝹€(gè)軍人徒手隊(duì)列動(dòng)作

目的：通過(guò)訓(xùn)練，使大家熟練把握隊(duì)列動(dòng)作的要領(lǐng)，養(yǎng)成整齊劃一、令行阻止和嚴(yán)格遵守紀(jì)律的習(xí)慣，培養(yǎng)迅速、確鑿、協(xié)調(diào)一致的良好作風(fēng)，為以后的工作和生活打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)

內(nèi)容：稍息、立正、跨立，中止間轉(zhuǎn)法，行進(jìn)與中止，蹲下、坐下、起立，敬禮禮畢，

方法：先講解、后實(shí)施

時(shí)間：大約2小時(shí)

地點(diǎn)：隊(duì)列訓(xùn)練場(chǎng)

具體實(shí)施：

一、軍姿

軍姿是軍人的基本神態(tài)，分為立定與稍息。

1、立正

立正是隊(duì)列動(dòng)作的基礎(chǔ)。

口令下達(dá)：立正

動(dòng)作要領(lǐng)：兩腳跟靠攏并齊，兩腳尖向外分開(kāi)約６０度，重心落于前腳掌；兩腿挺直；小腹微收，自然挺胸；上體正直，微向前傾；兩肩要平，稍向后張；兩臂自然下垂，手指并攏自然微屈，拇指尖貼于食指的其次節(jié)，中指貼于褲縫；頭要正，頸要直，口要閉，下頜微收，兩眼向前平視。歸納為：三挺（挺膝、挺胸、挺脖頸）、二收（小腹回收、下頜回收）、二平（兩肩要平、兩眼平視前方）、一正（身體正直）。

2、稍息

口令下達(dá)：稍息。

動(dòng)作要領(lǐng)：左腳順腳尖方向伸出約全腳的三分之二，兩腿自然伸直，上體保

持立正神態(tài)身體重心大部分落于右腳。其余動(dòng)作同立正。

3、跨立

跨立主要用于執(zhí)勤和站立等場(chǎng)合，可與立正互換。

口令下達(dá)：跨立。

動(dòng)作要領(lǐng)：左腳向左跨出約一腳之長(zhǎng)，兩腿自然伸直，上體保持立正神態(tài)，身體重心落于兩腳之間。雙手后背，左手握右手腕，右手手指并擾自然彎屈，手心向后。

二、整齊

整齊：是使列隊(duì)人員按規(guī)定的間隔、距離，保持行、列齊整的一種隊(duì)列動(dòng)作。整齊分為向右看齊、向左看齊和向中看齊。

1、向右（左）看齊

口令下達(dá)：向右（左）看－－齊。

動(dòng)作要領(lǐng)：基準(zhǔn)兵不動(dòng)，其他士兵向右（左）轉(zhuǎn)頭（持槍、炮時(shí)，聽(tīng)到預(yù)令，迅速將槍、炮稍提起，看齊后自行放下）、眼睛看右（左）鄰士兵腮部，前四名能通視基準(zhǔn)兵，自第五名起，以能通視到本人以右（左）第三人為度。后列人員，先向前對(duì)正，后向右（左）看齊。

2、向中看齊

口令下達(dá)：以×××同志為準(zhǔn)，向中看－－齊。

動(dòng)作要領(lǐng)：當(dāng)指揮員指定以“×××同志為準(zhǔn)（或以第×名為準(zhǔn)）〞時(shí)，基準(zhǔn)兵答“到〞，同時(shí)左手握拳，大臂前伸與肩略平，小臂垂直舉起，拳心和向右。聽(tīng)到“向中看－－齊〞的口令后，迅速將手放下，其他士兵依照向右（左）看齊的要領(lǐng)實(shí)施。

3、向前看

口令下達(dá)：向前－－看。

動(dòng)作要領(lǐng)：迅速將頭轉(zhuǎn)正，恢復(fù)立正神態(tài)。

4、一路縱隊(duì)看齊時(shí)，可下達(dá)“向前對(duì)正〞的口令。

三、報(bào)數(shù)

口令下達(dá)：報(bào)數(shù)。

動(dòng)作要領(lǐng)：橫隊(duì)從右至左（縱隊(duì)由前向后）依次以短促洪亮的聲音轉(zhuǎn)頭（縱隊(duì)向左轉(zhuǎn)頭）報(bào)數(shù)，最終一名不轉(zhuǎn)頭。數(shù)列橫隊(duì)時(shí)，后列最終一名報(bào)“滿伍〞或“缺×名〞。

四、集合、解散

1、集合

集合是使單個(gè)軍人、分隊(duì)、部隊(duì)依照規(guī)范隊(duì)形聚集起來(lái)的一種隊(duì)列動(dòng)作?？诹钕逻_(dá)：集合。（成班橫隊(duì)集合、成班二列橫隊(duì)集合、成班縱隊(duì)集合）動(dòng)作要領(lǐng)：

（1）聽(tīng)到“集合〞口令，跑步到指定位置面向指揮員集合，自行對(duì)正、看齊，成立正神態(tài)。（2）聽(tīng)到“成班橫隊(duì)（二列橫隊(duì)）集合〞的口令，基準(zhǔn)兵迅速到班長(zhǎng)左前方適當(dāng)位置，成立正神態(tài)；其他軍人以基準(zhǔn)兵為準(zhǔn)，依次向左排列，自行看齊。

（3）成班二列橫隊(duì)時(shí)，單數(shù)軍人在前，雙數(shù)軍人在后。

（4）聽(tīng)到“成班縱隊(duì)（路縱隊(duì)）——集合〞的口令，基準(zhǔn)兵迅速到班長(zhǎng)前方適當(dāng)位置，成立正神態(tài)；其他軍人以基準(zhǔn)兵為準(zhǔn)，依次向后排列，自行對(duì)正。

（5）成班二路縱隊(duì)時(shí)，單數(shù)軍人在左，雙數(shù)軍人在右。

2、解散

解散，是使列隊(duì)的單個(gè)軍人、分隊(duì)、部隊(duì)各自離開(kāi)原隊(duì)列位置的一種隊(duì)列動(dòng)作。

口令下達(dá)：解散

動(dòng)作要領(lǐng)：隊(duì)列人員聽(tīng)到“解散〞的口令后，應(yīng)當(dāng)迅速離開(kāi)原列隊(duì)位置。

五、出列、入列

單個(gè)軍人和分隊(duì)出、入列。尋常用跑步（5步以內(nèi)用齊步，1步用正步），或者依照指揮員指定的步法執(zhí)行；然后，進(jìn)到指揮員右前側(cè)適當(dāng)位置或者指定位置，面向指揮員成立正神態(tài)。

1、出列

聽(tīng)到“XXX（或者第X名），出列〞口令后，被呼點(diǎn)者應(yīng)當(dāng)答“到〞，聽(tīng)到“出列〞的口令后，應(yīng)當(dāng)答“是〞。

橫隊(duì)時(shí)，位于第一列的軍人，取捷徑出列。位于排以上隊(duì)列中列的軍人，向后轉(zhuǎn)，待后列同序號(hào)的軍人向右后退1步讓出缺口后，從隊(duì)尾出列；位于“缺口〞位置的軍人，待出列軍人出列后，即復(fù)原位。位于最終一列的軍人出列，先退1步，然后從隊(duì)尾出列。

縱隊(duì)時(shí)，位于左路的軍人，取捷徑出列；假使軍人在排以隊(duì)列縱隊(duì)的中路，則應(yīng)向左轉(zhuǎn)，待左路同序號(hào)的軍人向左后退1步讓出缺口后，從左側(cè)出列，位于“缺口〞位置的軍人，待出列者出列后即恢復(fù)原位；位于右路的軍人出列，先右跨1步，然后從隊(duì)尾出列。

2、入列

聽(tīng)到“入列〞口令后，出列者應(yīng)當(dāng)答“是〞，然后，依照出列的相反程序入列。

六、中止間轉(zhuǎn)法

中止間轉(zhuǎn)法分為：向右轉(zhuǎn)、向左轉(zhuǎn)、向后轉(zhuǎn)、半面向右轉(zhuǎn)、半面向左轉(zhuǎn)

1、向右（左）轉(zhuǎn)

口令下達(dá)：向右（左）－－轉(zhuǎn)

動(dòng)作要領(lǐng)：聽(tīng)到“向右（左）轉(zhuǎn)〞的口令，以右（左）腳跟為軸，右（左）腳跟和左（右）腳掌前部同時(shí)用力，使身體和腳一致向右（左）轉(zhuǎn)９０度，體重落在右（左）腳，左（右）腳取捷徑迅速靠攏右（左）腳，成立正神態(tài)。轉(zhuǎn)動(dòng)和靠腳時(shí)，兩腿挺直，上身保持立正神態(tài)。

2、向后轉(zhuǎn)

其口令為：向后－－轉(zhuǎn)。

動(dòng)作要領(lǐng)：按向右轉(zhuǎn)的要領(lǐng)向后轉(zhuǎn)１８０度。

3、半面向左（左）轉(zhuǎn)，按向右（左）轉(zhuǎn)的要領(lǐng)轉(zhuǎn)４５度。

七、行進(jìn)與立定

行進(jìn)的基本步法分為齊步、正步和跑步，輔助步法分為踏步。

1、齊步與立定

齊步是軍人行進(jìn)的常用步法，主要用于部隊(duì)的整齊行進(jìn)。

口令下達(dá)：齊步走、立定

動(dòng)作要領(lǐng)：

（1）齊步走：聽(tīng)到“齊步走〞的口令，左腳向正前方邁出約75厘米，依照先腳跟后腳掌的順序著地，同時(shí)身體重心前移，右腳照此法動(dòng)作；上體正直，微向前傾；手指輕輕握攏，拇指貼于食指其次節(jié)；兩臂前后自