心理健康教育技能

心理健康教育技能第1頁，共36頁，2023年，2月20日，星期四第一節(jié)心理健康概述·心理健康的概念·心理健康的標(biāo)準(zhǔn)心理健康的影響因素

第2頁，共36頁，2023年，2月20日，星期四一、健康概念的演進（一）健康的生命觀：健康等同于生命。（二）健康的疾病觀：健康即沒有疾病。（三）全面的健康觀：身心統(tǒng)一的健康觀健康不僅僅是指軀體健康，也包括心理健康和社會適應(yīng)完滿。第3頁，共36頁，2023年，2月20日，星期四二、心理健康的涵義心理健康是指具有良好的心理品質(zhì)，即個體具有良好的心理狀態(tài)，健全的個性特征和規(guī)范化的行為，而且無明顯的心理異常表現(xiàn)。第4頁，共36頁，2023年，2月20日，星期四三、心理健康的標(biāo)準(zhǔn)（一）滿意的心境（二）統(tǒng)一的人格（三）正確的自我觀念（四）和諧的人際關(guān)系（五）個人與社會協(xié)調(diào)一致（六）行為符合年齡特征第5頁，共36頁，2023年，2月20日，星期四四、影響心理健康的因素（一）生理因素（二）家庭因素（三）社會因素（四）學(xué)校因素（五）心理學(xué)因素第6頁，共36頁，2023年，2月20日，星期四第二節(jié)中學(xué)生心理健康問題

人的情緒不是被發(fā)生的問題所左右，而是被自己對問題的看法所左右。第7頁，共36頁，2023年，2月20日，星期四一、厭學(xué)

對學(xué)習(xí)沒有興趣，注意力分散，上課不認真聽講，思維遲緩，情緒消極，作業(yè)拖沓，敷衍了事，考試及作業(yè)的錯誤率很高。第8頁，共36頁，2023年，2月20日，星期四二、逆反

對外界的刺激常常產(chǎn)生與常態(tài)相悖的心理反應(yīng)，與他人交往采取不合作的態(tài)度，對老師的教育感到厭煩，對家長的勸導(dǎo)進行頂撞。第9頁，共36頁，2023年，2月20日，星期四三、易怒

受到一般或輕微的刺激時，情緒很容易激動。如生氣、急躁、發(fā)怒等。報復(fù)心強，有時會無緣無故大聲哭叫，常有做危險事和愚蠢事的沖動，事后冷靜下來又后悔。第10頁，共36頁，2023年，2月20日，星期四四、社交恐慌

對社會交往行為產(chǎn)生強烈的恐懼，往往尋找借口回避，即使是與家人、老師和同學(xué)在一起也感到自在。對他人的言行過分敏感，稍有不順心的事情，便陷入苦惱之中。對同學(xué)的善意幫助持懷疑態(tài)度，對老師的教育懷有戒備心理，在人際交往中有害羞、局促不安、尷尬、笨拙等異常反應(yīng)。第11頁，共36頁，2023年，2月20日，星期四五、嫉妒看到自己的學(xué)業(yè)不如別人而心懷怨恨，不但不學(xué)習(xí)他人的長處，反而進行諷刺挖苦。第12頁，共36頁，2023年，2月20日，星期四六、焦慮少數(shù)學(xué)生焦慮時間持久，對周圍環(huán)境的刺激比較敏感，他們?nèi)胨y，易被驚醒，常體驗到莫名其妙的恐懼、緊張和心煩。這不僅對學(xué)習(xí)產(chǎn)生不良影響，而且若不及時疏導(dǎo)和診治，容易變成恐怖癥、癔病等多種心理疾病。第13頁，共36頁，2023年，2月20日，星期四七、不良嗜好一些學(xué)生抽煙、喝酒，玩游戲上癮，養(yǎng)成不良行為習(xí)慣，影響正常的學(xué)習(xí)生活，也影響其身心健康。第14頁，共36頁，2023年，2月20日，星期四八、抑郁在情緒上表現(xiàn)為悲傷、孤獨、頹喪，自我評價消極，認為自己什么都不行，對學(xué)習(xí)缺乏上進心，對所做的事抱有恐懼傾向，對改變自己的處境特別悲觀。這類學(xué)生往往不引人注目，不影響課堂秩序，不妨礙教學(xué)和各類活動，但隨著其不良情緒的發(fā)展，內(nèi)心緊張程度的加重，他們會日益消沉下去，嚴重的可能發(fā)展為抑郁性精神疾病，有的會做出自傷行為，甚至輕生行為。第15頁，共36頁，2023年，2月20日，星期四第三節(jié)中學(xué)生心理健康教育

人的情緒不是被發(fā)生的問題所左右，而是被自己對問題的看法所左右。第16頁，共36頁，2023年，2月20日，星期四一、團體心理輔導(dǎo)（一）團體心理輔導(dǎo)的含義團體心理輔導(dǎo)是指班主任以班級為對象開展的以實現(xiàn)群體心理健康為目標(biāo)的心理健康教育。（二）團體心理輔導(dǎo)的內(nèi)容1.學(xué)習(xí)輔導(dǎo)2.人格輔導(dǎo)3.生活輔導(dǎo)4.職業(yè)輔導(dǎo)第17頁，共36頁，2023年，2月20日，星期四二、個體心理輔導(dǎo)（一）個體心理輔導(dǎo)的含義個體心理輔導(dǎo)是指通過鑒別、診斷、分析和干預(yù)，解決學(xué)生心理困惑的輔導(dǎo)。（二）個體輔導(dǎo)的方法1.行為輔導(dǎo)——系統(tǒng)脫敏法2.情緒輔導(dǎo)——理性情緒輔導(dǎo)3.群體輔導(dǎo)法第18頁，共36頁，2023年，2月20日，星期四三、心理輔導(dǎo)的方法（一）認知改變法是指通過擺事實、講道理，使學(xué)生端正對心理健康的認識并形成正確觀點的方法。主要形式：講授、談話、報告、討論、參觀訪問、啟迪、位移、閱讀第19頁，共36頁，2023年，2月20日，星期四（二）榜樣示范法1.涵義以別人的優(yōu)良心理品質(zhì)和模范行為對學(xué)生進行心理健康教育的方法。2.主要形式典范偉人、精英示范教師、家長和其他長者模范學(xué)生中值得學(xué)習(xí)者第20頁，共36頁，2023年，2月20日，星期四（三）心理訓(xùn)練法1.涵義是有目的地組織學(xué)生進行一定的實際活動，以培養(yǎng)他們良好的心理品質(zhì)的方法。2.主要形式練習(xí)可以形成良好的行為習(xí)慣。紀(jì)律有利于培養(yǎng)自制力

制度培養(yǎng)組織性、好習(xí)慣和堅強的意志。委托培養(yǎng)責(zé)任感、集體主義精神和克服困難的意志品質(zhì)。第21頁，共36頁，2023年，2月20日，星期四活動學(xué)習(xí)、課外活動和勞動。訓(xùn)練有計劃地使學(xué)生具有某種特長或技能。以智力訓(xùn)練為例，其訓(xùn)練方法分為6種：“暴風(fēng)驟雨”聯(lián)想法智力激勵擺脫常規(guī)假想推測列舉缺點圖形想像第22頁，共36頁，2023年，2月20日，星期四（四）心理修養(yǎng)法1.涵義指在老師指導(dǎo)下，學(xué)生為形成良好心理品質(zhì)，增進心理健康、開發(fā)心理潛能，而自覺地進行學(xué)習(xí)、自我反思和自我行為調(diào)控的過程。即自我心理教育的過程。第23頁，共36頁，2023年，2月20日，星期四2.主要形式學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)相關(guān)知識，促進自我修養(yǎng)。立志激發(fā)動機，下定決心。內(nèi)省通過自我檢查、自我分析、自我調(diào)控和自我監(jiān)督等方法，來改正缺陷，優(yōu)化心理素質(zhì)。慎獨：行動一致，表里如一。座右銘：警醒和勉勵第24頁，共36頁，2023年，2月20日，星期四（五）環(huán)境陶冶法1.涵義指通過創(chuàng)設(shè)良好的情境，潛移默化地培養(yǎng)學(xué)生心理素質(zhì)的方法。通過預(yù)先設(shè)置的情境來感化與熏陶學(xué)生。2.主要形式人格感化、環(huán)境陶冶、藝術(shù)陶冶第25頁，共36頁，2023年，2月20日，星期四四、心理健康教育原則（一）針對性原則指心理健康教育要依據(jù)學(xué)生的身心發(fā)展特點和規(guī)律，有針對性地實施教育。班主任要針對學(xué)生的年齡特點、性別特點、表現(xiàn)特點、時代特點、學(xué)生的個性特點。第26頁，共36頁，2023年，2月20日，星期四（二）主體性原則指在心理健康教育過程中要尊重學(xué)生的主體地位，注意調(diào)動學(xué)生的積極性、主動性。教師需要教師要盡其所能，全面了解學(xué)生；從滿足學(xué)生的需要入手；注意發(fā)揮學(xué)生的積極性、主動性。第27頁，共36頁，2023年，2月20日，星期四（三）發(fā)展性原則指在學(xué)校心理健康教育工作中，教師要注意以發(fā)展變化的觀點來看待學(xué)生身上出現(xiàn)的問題。不僅要在對問題的分析和本質(zhì)把握中善于用發(fā)展的眼光作動態(tài)考察，而且在對問題的解決和教育效果的預(yù)測上也要具有發(fā)展的觀點。第28頁，共36頁，2023年，2月20日，星期四（四）尊重性原則指在心理健康教育中，教師要尊重學(xué)生的人格與尊嚴、尊重學(xué)生的權(quán)利，承認學(xué)生的獨立性，承認學(xué)生與教育者在人格上是平等的。第29頁，共36頁，2023年，2月20日，星期四（五）全面性原則指在心理健康教育過程中，教育者要運用系統(tǒng)論的觀點指導(dǎo)工作。班主任要樹立學(xué)生“全人化”發(fā)展概念、要及時發(fā)現(xiàn)和彌補學(xué)生的發(fā)展缺陷，全面考察和分析其形成原因和制定對策。第30頁，共36頁，2023年，2月20日，星期四（六）活動性原則指心理健康教育要重視通過活動來促進心理發(fā)展。班主任組織的活動要符合學(xué)生心理的需要，要與其年齡特征相適應(yīng)，活動系列化。第31頁，共36頁，2023年，2月20日，星期四（七）成功性原則指在心理健康教育工作中，要盡量使學(xué)生產(chǎn)生成功的愉快體驗，減少失敗的不愉快體驗。班主任要幫助學(xué)生樹立適合自己特點的抱負水平，要幫助學(xué)生正確對待失敗，要讓每一個學(xué)生都體驗到成功。第32頁，共36頁，2023年，2月20日，星期四討論小海，初一年級男生，父母離異，跟隨爺爺奶奶生活。小海很是調(diào)皮，無論在家里還是在學(xué)校都不服管教，特別討厭學(xué)習(xí)，作業(yè)從來不做，在班級里帶著幾個高個子男生上課起哄，下課打球，成為班中甚至是學(xué)校中的一霸，班主任也讓他三分。試根據(jù)成功性原則的要求對小海進行教育，請?zhí)岢瞿愕拇胧?。?3頁，共36頁，2023年，2月20日，星期四（八）全體性原則指心理健康教育必須堅持面向全體學(xué)生，為全體學(xué)生服務(wù)班主任要著眼于全體學(xué)生、給每個學(xué)生以機會、注意學(xué)生的特殊要求并給予實際幫助。第34頁，共36頁，2023年，2月20日，星期四五、技能訓(xùn)練（一）案例學(xué)生凌強，腦子靈，反應(yīng)快，據(jù)反映從小學(xué)五年級開始，逆反心理就有了苗頭，到初中二年級時，逆反心理發(fā)展得十分嚴重。一天下午自習(xí)課上，尤為同學(xué)用于羽毛球拍打了凌強一下，他立即就跟這位同學(xué)打了起來，攪得教室亂紛紛的。恰巧這一幕政教處老師看到了，凌強等被帶到政教處后受到嚴厲批評。凌強很不服氣，堅持自己有理。他母親知道后問他這件事，他堅持說自己沒有錯。班主任跟他談話，他也是生硬地陳述著自己的理由。第35頁，共36頁，2023年，2月