2023年《人生效率手冊》讀后感

2023202320232023年《人生效率手冊》讀后感1它。它。下面摘取兩句我最寵愛的：下面摘取兩句我最寵愛的：1、為自己的身體編程，讓身體適應好習慣1、為自己的身體編程，讓身體適應好習慣循環(huán)。循環(huán)。2、走出舒適地帶，給自己自虐的時機2、走出舒適地帶，給自己自虐的時機〔comfort〔stretchzone〕和恐慌區(qū)〔stresszone〕。假設一個人始終待在自己舒〔comfort〔stretchzone〕和恐慌區(qū)〔stresszone〕。假設一個人始終待在自己舒學習區(qū)，不斷重復這個過程。構(gòu)建出屬于自己的時間治理模式，加強好習慣的養(yǎng)成！構(gòu)建出屬于自己的時間治理模式，加強好習慣的養(yǎng)成！20232023年《人生效率手冊》讀后感2摘記：摘記：目的。目的。當時機消滅，要懂得“敢”比“會”更重要，堅決抓住。當時機消滅，要懂得“敢”比“會”更重要，堅決抓住。人生就像一臺榨汁機，你放進去蘋果，不會榨出橙汁。人生就像一臺榨汁機，你放進去蘋果，不會榨出橙汁。是獨一無二屬于你的學問。是獨一無二屬于你的學問。輸出是最好的整合時機。輸出是最好的整合時機。而輸出也會反作用于前者。而輸出也會反作用于前者。道理、方法都不能代替你去行動。道理、方法都不能代替你去行動。讀后感：讀后感：和念。和念。收回關注，扎根自己，方得始終。收回關注，扎根自己，方得始終。全、時間都平攤掉了。全、時間都平攤掉了。自心;偏了，拉回來再塑。自心;偏了，拉回來再塑。這次疫情期間，截至現(xiàn)在已經(jīng)經(jīng)受了四個階段。這次疫情期間，截至現(xiàn)在已經(jīng)經(jīng)受了四個階段。哪四個：哪四個：由于太久，沒有一起由于太久，沒有一起24上選。上選。非也，為何非也?非也，為何非也?由于己不假設人、人不假設我;我如此這般，別人也將做此理解嗎?非也。那么就會消滅沖突。由于己不假設人、人不假設我;我如此這般，別人也將做此理解嗎?非也。那么就會消滅沖突。二期：莫大的疲乏，身心均有;拉回來整合自己，看看自己為何每次摩擦，無論是親子還是親切關系時，我自己何故受傷?又為何吃力不討好?那應當怎么做?二期：莫大的疲乏，身心均有;拉回來整合自己，看看自己為何每次摩擦，無論是親子還是親切關系時，我自己何故受傷?又為何吃力不討好?那應當怎么做?外，更多在自己的學習上，娃的狀態(tài)就沒法保證了。外，更多在自己的學習上，娃的狀態(tài)就沒法保證了。再一期,就是現(xiàn)在的前一期，收回了在自己身上很多時間和更好的親子關系;同時，親切關系在前兩期的各種摩擦中，漸漸爺趨于穩(wěn)定。再一期,就是現(xiàn)在的前一期，收回了在自己身上很多時間和更好的親子關系;同時，親切關系在前兩期的各種摩擦中，漸漸爺趨于穩(wěn)定。和把握整合的時機，用了太多的時間。和把握整合的時機，用了太多的時間。己的目標和目的到底是什么?為了他人多目標，拼盡了全力，最后還是會有目標馳離的時候。己的目標和目的到底是什么?為了他人多目標，拼盡了全力，最后還是會有目標馳離的時候。沒關系，拉回了目標，便收回了自己。沒關系，拉回了目標，便收回了自己。人生路上，條條路、路路選。心不迷失，便有了舵;腳不迷失，便有了路。人生路上，條條路、路路選。心不迷失，便有了舵;腳不迷失，便有了路。走得再慢，我也不能停下來度過余生。走得再慢，我也不能停下來度過余生。路，有伴兒，很好;但別自作多情和奢望以為這個伴就真能伴一生。路，有伴兒，很好;但別自作多情和奢望以為這個伴就真能伴一生。心以待，于人于己。心以待，于人于己。20232023年《人生效率手冊》讀后感3手冊》，我開頭從0手冊》，我開頭從0到1反思自己，開頭堅信堅持的力氣，行動起來。具書。以下是我閱讀時做的思維導圖：具書。以下是我閱讀時做的思維導圖：的干貨如下：的干貨如下：唱歌，然后分析這7個人身上的21個力量，消滅次數(shù)最多的前的打算中去。她的方法是每天唱歌，然后分析這7個人身上的21個力量，消滅次數(shù)最多的前的打算中去。她的方法是每天55-8實施反響，調(diào)整打算，這是個閉路循環(huán)。最終，堅持21天，你要給自己肯定的鼓勵，以保證自己有動力堅持下去。每堅持21天，就給自己買個小禮物。論點也格外接地氣，讀起來有深度并且也易懂，深入淺出。論點也格外接地氣，讀起來有深度并且也易懂，深入淺出。制造價值的回報，另一方面獵取自身身心全面進展的回報。制造價值的回報，另一方面獵取自身身心全面進展的回報。自己越來越好。自己越來越好。20232023年《人生效率手冊》讀后感420 已落幕的20 已落幕的20 已開頭，在進入公司兩個多月的時間在勞碌很勞碌的審核對接中度過；通過一段時間的邊工作邊總在勞碌很勞碌的審核對接中度過；通過一段時間的邊工作邊總向后的忙，才是勞碌，而不是碌碌無為。向后的忙，才是勞碌，而不是碌碌無為。的。唯有始終堅持下去，信任時間的魔力。的。唯有始終堅持下去，信任時間的魔力。讀書心得：讀書心得：么！有目標的人才會惜時間！么！有目標的人才會惜時間！合群！合群！養(yǎng)老，死亡所謂大多數(shù)走的“規(guī)律”養(yǎng)老，死亡所謂大多數(shù)走的“規(guī)律”20232023年《人生效率手冊》讀后感5記得我始終以來其實是寵愛閱讀的，只是不知道什么時候天，看到最終愛不釋手，昨晚花了半個通宵重頭拜了其次遍。記得我始終以來其實是寵愛閱讀的，只是不知道什么時候天，看到最終愛不釋手，昨晚花了半個通宵重頭拜了其次遍。大的啟發(fā)，講的真的是明明白白，清清楚楚。大的啟發(fā)，講的真的是明明白白，清清楚楚。我以前做一天打算或者時間治理只是把一天的時間進展了我以前做一天打算或者時間治理只是把一天的時間進展了之上優(yōu)化打算。之上優(yōu)化打算。用21天法則，從小的方面入手例如開會不認真做筆記，現(xiàn)在開用21天法則，從小的方面入手例如開會不認真做筆記，現(xiàn)在開1.工作上努力拓展浙江市場，保質(zhì)保量的完要早起。要1.工作上努力拓展浙江市場，保質(zhì)保量的完要早起。要6點起床，花1個小時，對以后的工作和生活做一些劃。的那一刻。的那一刻。20232023年《人生效率手冊》讀后感6書確實給了我思考和啟發(fā)。書確實給了我思考和啟發(fā)。這本書一共有6這本書一共有6論更需要用行動去證明自己。我輸入的渠道有很多，看書和聽講是我們最常知的也是最常用我輸入的渠道有很多，看書和聽講是我們最常知的也是最常用學習，不斷實踐。學習，不斷實踐。我們就能在這個領域成為一名大師了。我們就能在這個領域成為一名大師了。我期望我所學的內(nèi)容不僅僅落在筆頭上，更要成為我工作的工練，最終到達熟能生巧。我期望我所學的內(nèi)容不僅僅落在筆頭上，更要成為我工作的工練，最終到達熟能生巧。以上就是我讀完這本書的一些生疏。以上就是我讀完這本書的一些生疏。20232023年《人生效率手冊》讀后感7暫不做評價，先介紹這本書的內(nèi)容。暫不做評價，先介紹這本書的內(nèi)容。前言——差距因何而生前言——差距因何而生1、目標的明確：只有把自己的人生目標先明確出來，精準1、目標的明確：只有把自己的人生目標先明確出來，精準定位自己的目標和將來走向，才能從茫然的人生狀態(tài)中解脫出來，才能真正通過切切實實的行動去實現(xiàn)自我價值。定位自己的目標和將來走向，才能從茫然的人生狀態(tài)中解脫出來，才能真正通過切切實實的行動去實現(xiàn)自我價值。2、時間的積存。2、時間的積存。第一章目標建立——七個人物法第一章目標建立——七個人物法1、篩選確定自己高中低三階的典范人物〔典范不等同于偶像，最好是同性〕；1、篩選確定自己高中低三階的典范人物〔典范不等同于偶像，最好是同性〕；2、列出每個典范人物身上三個技能性特征；2、列出每個典范人物身上三個技能性特征；3、按消滅頻率把技能排序，按需求自我匹配學習；3、按消滅頻率把技能排序，按需求自我匹配學習；4、定期回溯、總結(jié)，調(diào)整七個人物人選。4、定期回溯、總結(jié)，調(diào)整七個人物人選。其次章時間治理其次章時間治理1、時間治理法則：1、時間治理法則：合理、有時間限制〕干好一件事情。干好一件事情。組織打算性法則組織打算性法則2、時間治理方法：2、時間治理方法：單點突破法：打算、實施、總結(jié)、評估，到再次打算。單點突破法：打算、實施、總結(jié)、評估，到再次打算。2~32~3爭力上，用來做最重要且不緊急的事情。第三章高效學習——十大秘訣第三章高效學習——十大秘訣1、明晰目標；1、明晰目標；2、為目標設置節(jié)奏；2、為目標設置節(jié)奏；3、構(gòu)建精學體系；3、構(gòu)建精學體系；4、構(gòu)建泛學體系；4、構(gòu)建泛學體系；5、預習提問〔5、預習提問〔20%的學習效果，尤其是互動性的課程〕；6、實時學習〔康奈爾筆記法〕；6、實時學習〔康奈爾筆記法〕；7、復習〔7、復習〔占學習效果的70%〕；8、早起〔早起儀式，前一章內(nèi)容〕8、早起〔早起儀式，前一章內(nèi)容〕聽到鬧鐘后馬上起床聽到鬧鐘后馬上起床香氣喚醒——進入高效能的狀態(tài)香氣喚醒——進入高效能的狀態(tài)目標目標用總結(jié)法為昨日的事情進展復盤用總結(jié)法為昨日的事情進展復盤為今日一整進展日程的安排為今日一整進展日程的安排進入進入10000小時精學訓練努力進入忘我狀態(tài)，且最少持續(xù)努力進入忘我狀態(tài)，且最少持續(xù)1小時出狀態(tài)，吃早餐，調(diào)整樂觀的心情出狀態(tài)，吃早餐，調(diào)整樂觀的心情9、屏蔽負面消息；9、屏蔽負面消息；10、自我鼓勵與共享。10、自我鼓勵與共享。第四章修煉硬本領第四章修煉硬本領1、學問、技能的整合；1、學問、技能的整合；2、仿照；2、仿照；3、走出舒適區(qū)；3、走出舒適區(qū)；2121就開頭〕；就開頭〕；5、自我鼓勵〔莫名其妙寫了一段心情治理方法：呼吸法、冥想〕。5、自我鼓勵〔莫名其妙寫了一段心情治理方法：呼吸法、冥想〕。第五章自我輸入和輸出第五章自我輸入和輸出1、輸入：看書；聽課；與其他人溝通溝通；旅行1、輸入：看書；聽課；與其他人溝通溝通；旅行2、輸出：為人師；演講〔穿插一段關于如何演講，我實在是懶得總結(jié)了〕；寫作。2、輸出：為人師；演講〔穿插一段關于如何演講，我實在是懶得總結(jié)了〕；寫作。第六章工具篇〔大篇幅宣傳她的《贏。效率手冊》，除了讀、旅行，最終還拿治理人社會資原來湊數(shù)〕第六章工具篇〔大篇幅宣傳她的《贏。效率手冊》，除了讀、旅行，最終還拿治理人社會資原來湊數(shù)〕1、贏。效率手冊；1、贏。效率手冊；2、康奈爾筆記法〔將一頁紙分成了三局部，右上最大的空右的空間用于寫總結(jié)〕；2、康奈爾筆記法〔將一頁紙分成了三局部，右上最大的空右的空間用于寫總結(jié)〕；3、靈感筆記。3、靈感筆記。書摘書摘的結(jié)合。的結(jié)合。式的學習特別適宜，收聽或收看學習欄目是不錯的選擇。式的學習特別適宜，收聽或收看學習欄目是不錯的選擇。堅信堅持的力氣。堅信堅持的力氣。8意想不到的自己，一個更好的自己。意想不到的自己，一個更好的自己。全部牛人也都是從一般人開頭的。全部牛人也都是從一般人開頭的。的循環(huán)體系，這才是時間治理。的循環(huán)體系，這才是時間治理。一個人越想左卓越的奉獻，就越需要整塊的時間。一個人越想左卓越的奉獻，就越需要整塊的時間。是如此。是如此。學會的最高標準是會教。學會的最高標準是會教。敢比會更重要。敢比會更重要。每一個困難的背后都隱藏著同等、甚至更大的機遇。每一個困難的背后都隱藏著同等、甚至更大的機遇。你未必出類拔萃，但你肯定與眾不同。你未必出類拔萃，但你肯定與眾不同。人際關系本質(zhì)上是由心理距離較遠的一方打算的。人際關系本質(zhì)上是由心理距離較遠的一方打算的。我正焦頭爛額，下單緩解了我當時的焦慮。我正焦頭爛額，下單緩解了我當時的焦慮。無聊到想看本樂觀的書，挽救一下我頹廢的靈魂。無聊到想看本樂觀的書，挽救一下我頹廢的靈魂。40040010082習經(jīng)費，行走100也不過如此了吧，可是，我不寵愛，由于它讓我更加焦慮！人家這么年輕，我已經(jīng)沒有了激情；人家4點起床學習，我4人家這么年輕，我已經(jīng)沒有了激情；人家4點起床學習，我433不起來夢見了啥。如此的差距，我能不生氣嗎？我生氣找不出7有，生氣作者說的我都做不到，我能不更加焦慮嗎？于是，我把書一摔，禿嚕禿嚕發(fā)起牢騷：于是，我把書一摔，禿嚕禿嚕發(fā)起牢騷：300萬年輕300300萬年輕300萬的氣死我了，哼！才能批的更酣暢些。才能批的更酣暢些。她多少宣傳費，這水準的書也拿來講。她多少宣傳費，這水準的書也拿來講。生命的一種意義。生命的一種意義。打一棒子再給個甜棗。打一棒子再給個甜棗。我會借鑒的內(nèi)容如下：我會借鑒的內(nèi)容如下：的事情，不被打攪，把家務和陪伴放在晚上。的事情，不被打攪，把家務和陪伴放在晚上。睡前想想其次天要做的事。睡前想想其次天要做的事。試試做康奈爾筆記。試試做康奈爾筆記。不看圖書暢銷榜，而是參考資深人士的推舉書目。不看圖書暢銷榜，而是參考資深人士的推舉書目。把高效學習的局部講給雨兒聽。把高效學習的局部講給雨兒聽。不喜勿噴，出門左轉(zhuǎn)，感謝！不喜勿噴，出門左轉(zhuǎn)，感謝！20232023年《人生效率手冊》讀后感8張萌教師，通過她自己的親身經(jīng)受傳達給我們?nèi)绾斡行W張萌教師，通過她自己的親身經(jīng)受傳達給我們?nèi)绾斡行W其實是有階梯可行的。其實是有階梯可行的。天高效學習才有可能到達您想要實現(xiàn)的目標。天高效學習才有可能到達您想要實現(xiàn)的目標。行動，是格外有必要的。行動，是格外有必要的。作用。要想有自己的硬本領，10000作用。要想有自己的硬本領，10000萬小時打算是必不行少的，并且能做到整合技能。出。敢比會更重要，要抓住一切可以熬煉的時機。出。敢比會更重要，要抓住一切可以熬煉的時機。緣由就是沒有去實踐。這本書已經(jīng)給了我們很多有效的進展方信這樣的一生肯定會有不一樣的收獲。緣由就是沒有去實踐。這本書已經(jīng)給了我們很多有效的進展方信這樣的一生肯定會有不一樣的收獲。20232023年《人生效率手冊》讀后感9很大，后續(xù)還需反復閱讀，將心得及要點整理如下。很大，后續(xù)還需反復閱讀，將心得及要點整理如下。一、目標治理一、目標治理周目標的復盤等尤為重要。周目標的復盤等尤為重要。1、關于如何制定人生的目標：書中講到，可以用“71、關于如何制定人生的目標：書中講到，可以用“7自身所需提高的硬本領。2213、月度目標：月底要復盤總結(jié)當月的完成狀況、當月的收和工作打算；3、月度目標：月底要復盤總結(jié)當月的完成狀況、當月的收和工作打算；4、周目標：結(jié)合推廣進度和任務進度，提前制定，提前復盤總結(jié)；4、周目標：結(jié)合推廣進度和任務進度，提前制定，提前復盤總結(jié)；二、時間治理二、時間治理何更有效的利用時間治理時間是格外重要的。何更有效的利用時間治理時間是格外重要的。書中張教師講到首先是三大法則：書中張教師講到首先是三大法則：1、目標性法則：利用1、目標性法則：利用SMART可實現(xiàn)合理的、有時間限制的的目標；2、要事優(yōu)先法則：重要的事情放前面，并且只專注做好一件事情，集中精力；2、要事優(yōu)先法則：重