2023除夕的民間習(xí)俗及養(yǎng)生知識

第第頁2023除夕的民間習(xí)俗及養(yǎng)生知識除夕是新的一年和舊的一年相連之夜，也被叫做為歲除之夜。舊歲至此夕而除，等到了其次天就是新歲了，也就是新的一年正式的來臨了。下面是我為大家整理的除夕的民間風(fēng)俗及養(yǎng)生學(xué)問，盼望能對大家有所關(guān)心。

除夕民間風(fēng)俗

壓歲錢、壓歲果

古人對壓歲錢特別講究。所用銅錢要大錢、新錢，再用紅繩穿成各種樣子。有的穿上百枚銅錢，取其“長命百歲”之意;有的則穿成鯉魚、如意、龍形等吉利樣子，取“錢龍”、“錢余”之意，以期帶來吉利如意。

除了長輩送小兒“壓歲錢”之外，有的地區(qū)還有送“壓歲果”的風(fēng)俗。除夕夜，長輩會把橘子、荔枝等瓜果放在小孩枕邊，取“吉利”寓意來祝孩子來年大吉大利。隨著時代的進展，如今的“壓歲錢”更為直接純粹，一般都用精致的紅包裝上紅紅的票子，然后分給孩子，討個紅紅火火的好彩頭。

踩歲活動

除夕夜，我國民間還要進行踩歲活動，即在院內(nèi)將芝麻稈粘上用黃紙卷成的元寶形，攢成一捆，謂之“聚寶盆”。然后，全家人用腳將其踩碎，以“碎”諧“歲”，并借用芝麻開花節(jié)節(jié)高之吉利寓意，祝福家道興盛，表達對新的一年的祝愿和祈盼

守歲

除夕夜守歲也是一項流傳久遠的風(fēng)俗，早在西晉《風(fēng)土記》中就有明確記載：“終夜不眠，以待天明曰守歲?！眰髌媸貧q是為了防止一種獨角獸的侵害，而這種獨角獸最怕火光、紅色和聲響，所以人們就在除夕夜穿紅衣、點紅燈、貼紅紙、放煙花炮竹，焚香祈禱，徹夜不眠，也就有了“守歲”風(fēng)俗。《帝京歲時紀勝》記載：“高燒銀燭，暢飲松醪，坐以達旦，名曰守歲，以兆延年?！?/p>

很多地方也稱除夕夜叫“吉利夜”。在這個晚上，無論大人抑或是小孩，都要說吉利話，不行說晦氣話、臟話和不敬之語，否則一年都要倒霉。因此，歡高興喜、和和氣氣、團團聚圓，是除夕夜的最大主題。

開燈睡覺

除夕晚上睡覺的時候，是不能關(guān)燈的，只能到年初一天亮才能關(guān)燈。除夕整個晚上，家里一般都不關(guān)燈，特殊是供給祖先的屋子更是不能關(guān)燈。

忌打碎器物

除夕還有忌打碎器物的風(fēng)俗。民間認為假如這一天打破碗碟杯盤，則意味著新一年會有“破運”。有時不當(dāng)心在這天打碎杯盤，長輩會抓緊用紅紙包起來并口念“歲歲(碎碎)平安”等吉利語來補救。民間認為，將紅紙包起來的碎片放在神案上數(shù)天，即可化解可能的災(zāi)難。所以，人們在除夕這天為了博個好彩頭，都會慎言謹行，以求得一個吉利如意年。

貼春聯(lián)

春聯(lián)，也叫“門對”、“春貼”、“對聯(lián)”、“對子”，屬于楹聯(lián)的一種，是一種獨特的文學(xué)形式。這副世界上最早的春聯(lián)，“三陽始布，四序初開”記載在莫高窟藏經(jīng)洞出土的敦煌遺書上，撰聯(lián)人為唐人劉丘子，作于開元十一年(723年)。百姓春節(jié)貼春聯(lián)的民俗從明代才開頭盛行，潮流發(fā)源地是南京。如今江南地區(qū)百姓講究在大年三十上午貼春聯(lián)。

貼福字

春節(jié)貼福字，是中國民間由來已久的風(fēng)俗。春節(jié)貼“福”字，寄予了人們對美好生活的憧憬，也是對美妙將來的祝福?！案！弊值降自撛趺促N沒有統(tǒng)一的標(biāo)準(zhǔn)。

燃爆竹

中國民間有“開門爆竹”一說。即在新的一年到來之際，家家戶戶開門的第一件事就是燃放爆竹，以爆竹聲除舊迎新。其起源很早，至今已有兩千多年的歷史。放爆竹可以制造出喜慶喧鬧的氣氛，是節(jié)日的一種消遣活動，可以給人們帶來歡愉和吉利。

年夜飯

除夕夜的年夜飯也叫團聚飯，依據(jù)宗懔《荊楚歲時記》的記載，至少在南北朝時已有吃年夜飯的風(fēng)俗。由于正值冬天，北方人經(jīng)常在飯桌中間設(shè)置火鍋，因此也稱圍爐。

北方人年夜飯的菜色中常包括水餃、魚、年糕、常年菜等。由于水餃狀似金元寶，有富貴之意;魚這道菜不能吃完，由于在漢語中“魚”和“余”同音，有“年年有余”的吉利意思;年糕則有“年年高升”之意;吃常年菜則有長壽的意涵。華南則多有雞、燒肉、發(fā)菜、蠔豉等，由于“發(fā)菜蠔豉”與“發(fā)財好市”諧音。江南的典型年夜飯必有魚，豐富湯鍋。

根據(jù)老禮，除夕夜傳統(tǒng)的座次是“尚左尊東”、“面朝大門為尊”。年宴的首席為輩分最高的長者，末席為最低者。假如是請客，首席為地位最尊的客人，仆人則居末席。首席未落座，其余都不能落座，首席未動手，大家都不能動手。

祭祖

祭祀祖先是除夕的第一件大事。在我國許多地方，這一天，民眾都會在家中擺上豐厚的飯菜，點燃香燭，家長率領(lǐng)子孫們叩拜。北方一些地方的農(nóng)村還會在家中燃燒紙錢。大年三十黃昏時分，在祖宗像前點上香燭，倒上美酒，擺上菜肴，全家人進行隆重的祭祀儀式，表達“慎終追遠”的感情。等各位祖先用過年夜飯之后，人們才開頭享用。

除夕養(yǎng)生常識

1、吃得合理

在除夕出問題的老年病人中,究其緣由,很大一部分人與飲食不當(dāng)有關(guān),其中較為多見的是連續(xù)吃高脂肪、高熱量、低維生素、低纖維素飲食引起的心臟病發(fā)作、中風(fēng)、膽囊炎和胰腺炎等;飲食不潔引起的胃炎、腸炎等。老年人必需把住這—關(guān)。由于我國有除夕大吃大喝的傳統(tǒng)習(xí)慣,幾乎每家的節(jié)日餐桌上都堆滿了肉、蛋、雞、鴨、魚等食品,再加上敬老的美德,晚輩們不停地給老人撥菜,老年人稍不留意,就會吃得過多。因此,老年伴侶—定要特殊留意,油膩的葷菜切不行多吃,每餐都應(yīng)吃些蔬菜。晚餐堅持吃素食,以七八分飽為宜。

2、切莫貪杯

除夕期間由于喝得過多而出事的人相當(dāng)多。其中有酗酒導(dǎo)致中風(fēng)、胰腺炎發(fā)作及肝病加重的,也有引起酒精性胃炎等急癥的。因此,除夕期間切莫貪杯,烈性酒最好不喝,啤酒、果酒和低度白酒也不行多飲。而且每天不能超過一次。親人伴侶不要頻頻敬酒,切不行斗酒,酗酒。

3、防風(fēng)御寒

除夕雖然開頭溫和,但是除夕養(yǎng)生保健別急著減衣服,因早春氣溫乍寒乍暖,猶如孩兒臉,一日三變,常有寒潮來襲。老年人,氣弱骨疏、抗病力差,稍受風(fēng)寒,易發(fā)宿疾。因驟冷會使血管痙攣,血液黏稠,血流速度減慢,臟器缺血。于是感冒、肺炎、氣管炎、哮喘、關(guān)節(jié)炎、偏頭痛、冠心病等便會接踵而來。故在此時,保健養(yǎng)生應(yīng)防風(fēng)御寒。

除夕穿著款式應(yīng)寬松伸展,純棉織品吸濕性好,溫和又貼身,是內(nèi)衣的合適選料。由于寒冬自下而起,傳統(tǒng)養(yǎng)生主見春時穿著宜“下厚上薄”,起到“滋陰養(yǎng)陽”的作用。青年女性尤應(yīng)留意,不行過早地換穿裙裝,否則會導(dǎo)致關(guān)節(jié)炎與多種婦科病。春風(fēng)于暖和之中暗藏殺機,出汗后應(yīng)準(zhǔn)時擦去,切勿放開胸懷讓風(fēng)勁吹。春天適當(dāng)捂一捂,可削減疾病,尤其是常見的呼吸系統(tǒng)傳染病的發(fā)生。

除夕的傳奇

傳奇古代有一只四角四足的惡獸——夕，當(dāng)大雪封山，夕聚會到四周禍害鄉(xiāng)鄰找食物，每到臘月底，人們都整理衣物扶老攜幼，到四周的竹林里躲避夕。

這年，村子人在預(yù)備避難時，一位好心的婆婆救了餓暈在路邊的孩子，并帶到竹林躲避夕。婆婆告知孩子，夕追到這，看到人們在伐竹就匆忙走了。孩子一思考，告知大家，他有方法除掉夕，讓大家多砍一些竹節(jié)帶著，回家后各家的門外掛一塊紅布。

夕再次來襲，孩子出面吸引夕的留意，讓村民往火里扔碎竹節(jié)，可大家由于可怕，都僵住了。這個瞬間“夕”用他的角把孩子挑了起來重重的甩在了地上。村民們聽到孩子落地的聲音反應(yīng)過來，紛紛往火里扔起了竹節(jié)。由于是砍伐不久，濕濕的竹節(jié)遇到旺火紛紛爆裂，噼里啪啦的響了起來!“夕”聽到這響聲掉頭鼠竄，沒有再損壞村里的東西。

夕被嚇跑了，住戶家由于門前掛的紅條，夕沒有進所以保住了，但是那個救了村莊