眼腦機(jī)能訓(xùn)練

眼腦機(jī)能訓(xùn)練第1頁(yè)，共28頁(yè)，2023年，2月20日，星期一速記憶愛閱讀我快樂我能行第2頁(yè)，共28頁(yè)，2023年，2月20日，星期一快速閱讀訓(xùn)練第一板塊調(diào)整坐姿（5、4、3、2、1）5-頭正4-肩平3-背直2-足安1-目視前方第3頁(yè)，共28頁(yè)，2023年，2月20日，星期一眼腦機(jī)能訓(xùn)練第二板塊第4頁(yè)，共28頁(yè)，2023年，2月20日，星期一定點(diǎn)凝視訓(xùn)練第5頁(yè)，共28頁(yè)，2023年，2月20日，星期一視點(diǎn)左右移動(dòng)訓(xùn)練2、視點(diǎn)移動(dòng)訓(xùn)練視點(diǎn)從左到右，快速的、大幅度的反復(fù)移動(dòng)。第6頁(yè)，共28頁(yè)，2023年，2月20日，星期一視點(diǎn)上下移動(dòng)訓(xùn)練

3、視點(diǎn)從上到下快速的、大幅度的反復(fù)移動(dòng)。第7頁(yè)，共28頁(yè)，2023年，2月20日，星期一眼睛“蛇形”掃視練習(xí)4、眼睛蛇形掃視訓(xùn)練眼睛從左到右，從上到下，快速的、大幅度的反復(fù)移動(dòng)。第8頁(yè)，共28頁(yè)，2023年，2月20日，星期一縮擴(kuò)視野練習(xí)第9頁(yè)，共28頁(yè)，2023年，2月20日，星期一縮擴(kuò)視野練習(xí)第10頁(yè)，共28頁(yè)，2023年，2月20日，星期一縮擴(kuò)視野練習(xí)第11頁(yè)，共28頁(yè)，2023年，2月20日，星期一縮擴(kuò)視野練習(xí)第12頁(yè)，共28頁(yè)，2023年，2月20日，星期一緩解眼疲勞操第13頁(yè)，共28頁(yè)，2023年，2月20日，星期一第三板塊快速記憶訓(xùn)練改善注意力開發(fā)想象力增強(qiáng)觀察力全力以赴挑戰(zhàn)自我提高記憶力第14頁(yè)，共28頁(yè)，2023年，2月20日，星期一第15頁(yè)，共28頁(yè)，2023年，2月20日，星期一第16頁(yè)，共28頁(yè)，2023年，2月20日，星期一第17頁(yè)，共28頁(yè)，2023年，2月20日，星期一成百上千12爭(zhēng)先恐后5愚不可及3魚貫而出4飽餐一頓18第18頁(yè)，共28頁(yè)，2023年，2月20日，星期一

連鎖記憶法

利用生動(dòng)有趣的形象聯(lián)想將１０個(gè)、２０個(gè)或更多的詞語(yǔ)或事物串聯(lián)起來(lái)，其中每個(gè)詞語(yǔ)或事物都像鎖鏈上的一個(gè)環(huán)，且環(huán)環(huán)相連。詞語(yǔ)記憶訓(xùn)練第19頁(yè)，共28頁(yè)，2023年，2月20日，星期一

連鎖記憶應(yīng)注意什么？a、保持科學(xué)的坐姿。b、注意力高度集中。c、語(yǔ)言要通順。d、表達(dá)要有個(gè)性。第20頁(yè)，共28頁(yè)，2023年，2月20日，星期一不出聲不擺頭不指讀不回視第21頁(yè)，共28頁(yè)，2023年，2月20日，星期一茶杯超市鑰匙玻璃餃子想象力訓(xùn)練利用連鎖記憶法發(fā)揮聯(lián)想能力編出一個(gè)小故事第22頁(yè)，共28頁(yè)，2023年，2月20日，星期一你的記憶力怎么樣?

讓我們檢測(cè)一下自己的記憶力吧！任務(wù)：一分鐘記憶6個(gè)詞語(yǔ)第23頁(yè)，共28頁(yè)，2023年，2月20日，星期一一分鐘速記訓(xùn)練太陽(yáng)蘆葦搬家悅耳可憐和平第24頁(yè)，共28頁(yè)，2023年，2月20日，星期一2分鐘默寫核對(duì)答案第25頁(yè)，共28頁(yè)，2023年，2月20日，星期一兩分鐘速記訓(xùn)練沉寂盤問埋伏維護(hù)謝意沉浸深情凱旋貢獻(xiàn)健康第26頁(yè)，共28頁(yè)，2023年，2月20日，星期一2分鐘默寫核對(duì)答案同桌之間評(píng)分第27頁(yè)，共28頁(yè)，202