勵志主題班會課件 勇敢直面挫折

勇敢直面挫折

許多年前，一位聰明的老國王召集大臣，讓他們編一本《古今智慧錄》，留傳給子孫。這些大臣工作很長時間，完成了一套12卷的巨作。國王說太厚，需要濃縮。這些大臣又經(jīng)過長期的努力，變成了一卷書。然而，國王還嫌太長。于是這些人把一本書濃縮為一章，然后縮為一頁，再變?yōu)橐欢危詈笞兂闪艘痪?。聰明的國王看到這句話，顯得很得意。他說：“這是古今智慧的結(jié)晶。全國各地的人一旦知道這個真理，我們大部分的問題就可以解決了?！边@句話是：“天下沒有白吃的午餐。有責(zé)任感的人都會同意“沒有白吃的午餐”，沒有人會不勞而獲，在走向成功的道路上，你要付出汗水，還要勇敢面對挫折與失敗。猜一猜他（她）是誰？

他盛年時期雙耳失聰，但最杰出的作品幾乎都是在他后半生30年耳聾狀態(tài)中創(chuàng)作的。他不僅戰(zhàn)勝了疾病的挑戰(zhàn)，而且在命運的磨難中，愈加堅強。他經(jīng)常告訴大家：“我要死死扼住命運的咽喉?！笔澜鐐ゴ蟮囊魳芳?，被稱為“交響樂之王”

貝多芬

1、挫折的內(nèi)涵

指人們在追求某種目標(biāo)的活動中，遇到干擾、阻礙，遭受到損失或失敗時產(chǎn)生的一種心理狀態(tài)。

2、挫折感的產(chǎn)生如果人在實現(xiàn)目標(biāo)的過程中遇到困難和障礙，既難以克服又找不到替代目標(biāo)，就會產(chǎn)生挫折感。一、人生難免有挫折他們遇到的挫折是什么原因所造成的？——個人因素：生理條件你覺得還有哪些因素會導(dǎo)致挫折二、造成挫折的原因1.自然因素滔滔江水惡劣的氣候、嚴(yán)重的自然災(zāi)害所造成的損失或失敗、生老病死等04.12美伊戰(zhàn)爭2.社會因素政治、經(jīng)濟、法律、宗教、道德、風(fēng)俗習(xí)慣、人際關(guān)系等3.學(xué)校和家庭因素教育不當(dāng)、家庭變故產(chǎn)生心理上的緊張、焦慮和失落父母下過崗了——學(xué)習(xí)上產(chǎn)生的挫折4.個人因素生理因素、能力不足、意志薄弱、情緒低沉、不合理的要求、心理不健康等高蹴難成自然因素……學(xué)校因素個人因素社會因素人生難免有挫折二、造成挫折的因素心靈導(dǎo)航挫折具有普遍性

（1）社會上的萬事萬物，無不在曲折中前進。人的生活歷程，有一帆風(fēng)順的時候，也有連遭挫折的境遇。（2）無論是偉大人物還是普通人，無論是成年人還是青少年，每個人都可能遇到意想不到的挫折。（3）每個人遇到的挫折不同。挫折是普遍存在的你印象最深刻的一次挫折是什么？它對你具有什么樣的影響？說一說：挫折對個人的發(fā)展是好事還是壞事？三、挫折對人的影響具有兩重性1、它給人以身體和心理上的打擊和壓力，造成精神上的煩惱和痛苦。2、它使人經(jīng)受考驗，得到鍛煉，成為邁向成功的轉(zhuǎn)折點壞事好事消極作用積極作用挫折就像一把雙刃劍

面對挫折的不同態(tài)度導(dǎo)致的不同結(jié)果：1.勇敢地戰(zhàn)勝挫折的積極態(tài)度：面對挫折冷靜思考，分析原因，尋找解決辦法，不屈不撓，最終走出困境,成為生活的強者。2.向挫折屈服的消極態(tài)度：有的人因受挫折而陷入焦慮不安、悲觀失望的情緒中不能自拔、甚至自暴自棄，終會導(dǎo)致失敗。心靈導(dǎo)航四、面對挫折的不同態(tài)度

1976年11月生于湖北宜昌，兩歲時，因高燒失聰。15歲開始舞蹈訓(xùn)練，1992年10月，作為惟一一位殘疾人舞蹈家登上意大利斯卡拉大劇院的舞臺。1994年，考取湖北美術(shù)學(xué)院裝潢設(shè)計系。2000年，在紐約卡內(nèi)基音樂廳演出。榮獲全國殘疾人藝術(shù)匯演一等獎、“奮發(fā)文明進步獎”個人文藝獎；現(xiàn)任中國特殊藝術(shù)協(xié)會副主席。邰麗華無臂鋼琴師劉偉感動中國【頒獎詞】當(dāng)命運的繩索無情地縛住雙臂，當(dāng)別人的目光嘆息生命的悲哀，他依然固執(zhí)地為夢想插上翅膀，用雙腳在琴鍵上寫下：相信自己。那變幻的旋律，正是他努力飛翔的軌跡。世界上的事情永遠不是絕對的，結(jié)果完全因人而異?？嚯y對于天才是一塊墊腳石，對于弱者是一個萬丈深淵。

——巴爾扎克怎樣才能使挫折、苦難變成墊腳石和財富呢？你是采取怎樣的方法來應(yīng)對你印象最深刻的一次挫折？說一說：五、如何應(yīng)對挫折

（2）一個人經(jīng)受一些挫折，并不完全是壞事，它可以提高我們扭轉(zhuǎn)逆境、克服困難、適應(yīng)社會的能力。

（1）挫折是普遍存在的。

（3）挫折是一種財富，是一種有益的人生體驗。一個人如果不經(jīng)歷困難和挫折，很容易被一時的困難和挫折所壓垮，很難有所作為。正如孟子所言："故天將降大任于世人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，行拂亂其所為，所以動心忍性，增益其所不能。"1.認(rèn)識到：

心靈導(dǎo)航分析挫折產(chǎn)生的主客觀原因，正確對待挫折，不僅可以克服和消除挫折，而且還可以磨煉自己的意志。2.正確面對挫折的方法正視挫折，認(rèn)真分析學(xué)會幽默，自我解嘲“幽默”和“自嘲”是宣泄積郁、平衡心態(tài)、制造快樂的良方。當(dāng)你遭受挫折時，不妨采用阿Q的精神勝利法，比如“吃虧是福”“破財免災(zāi)”“有失有得”等等來調(diào)節(jié)一下你失衡的心理?；蛘摺半y得糊涂”，冷靜看待挫折，用幽默的方法調(diào)整心態(tài)。正確面對挫折的方法中學(xué)生受到挫折，多數(shù)是期望超過了自己的實際可能。應(yīng)當(dāng)適當(dāng)調(diào)整，可以把大目標(biāo)分解成若干個小目標(biāo)，然后通過實現(xiàn)小目標(biāo)，最終達到大目標(biāo)。調(diào)整目標(biāo)，再接再厲正確面對挫折的方法哭大聲叫喊適當(dāng)?shù)男箲?yīng)對挫折的方法——自我疏導(dǎo)受挫折時，找個寧靜的地方，大聲叫喊，盡情發(fā)泄，使情緒得到調(diào)整應(yīng)對挫折的方法——請求幫助分散挫折的壓力，不要把痛苦悶在心里，應(yīng)當(dāng)主動向老師、同學(xué)或親友傾訴，爭取別人的諒解、同情與幫助，這樣可以減輕挫折感,增強克服挫折的信心。應(yīng)對挫折的方法——心理換位嘗試站在對方的角度想問題，從而體會別人的情緒和思想

德國大文豪歌德年輕時曾因為失戀而痛苦萬分，幾次想自殺，但最終還是做出了理智的選擇，升華了他的情緒。他用自己破滅的愛情當(dāng)作素材，寫出了震撼世界的名著《少年維持之煩惱》。應(yīng)對挫折的方法——精神升華

轉(zhuǎn)移自己的視線，遭受挫折后，一般人都會感覺度日如年，這時，可以通過自己喜愛的集郵、寫作、書法、美術(shù)、音樂、舞蹈、體育鍛煉等方式，使情緒得以調(diào)節(jié)，情感得以升華。讓我們勇敢面對挫折戰(zhàn)勝困難重獲希望吧??！珍惜時間把握青春

世界上有這么一種東西它是最長的又是最短的。它是最快的又是最慢的，它最能分割的又是最廣大的，它是最不受重視的又是最受惋惜的；沒有它什么事都辦不成。

它使一切渺小的東西歸于消逝，使一切偉大的東西生命不絕。

1、一秒，美國的柯達和史賓公司合作研制成功的攝影機能拍攝12000張照片。2、一秒，世界上第一架飛機飛行4.4米，導(dǎo)彈飛行7千米，美國的航天飛機“挑戰(zhàn)者”號飛行8千米，未來的核動力飛機飛行200千米。3、一秒，世界上第一臺電子計算機（1946年）運算5000次，第四代電子集成計算機達到4億次，集成光路電腦達百億至千億次。一秒鐘產(chǎn)生非常神奇的效應(yīng)。神奇的一秒一分鐘你能做什么你可以讀多少個單詞？你可以寫多少個漢字？你的脈搏跳動多少下？你可以跳繩多少個？你可以拍球多少個？你可以踢毽子多少個？你可以……死神的賬單假如是你生命最后1分鐘你會做些什么？誰偷走了我們的時間？懶惰拖拉半途而廢今天，有很多人大清早就會走進熟悉的課室進行晨讀，為什么不可以是你？今天，很多人做到上課時認(rèn)真聽講，不睡覺，不做與學(xué)習(xí)無關(guān)的事，為什么不可以是你？今天，很多人選擇獨立完成作業(yè)，不會抄襲他人的成果，為什么又不可以是你？欣賞小品旁白：明明：明明媽媽：劉銘：劉老師：（一）劇幕：日歷顯示：2010年9月1日明明家里旁白：明明是實驗中學(xué)初二（三）班的學(xué)生，學(xué)習(xí)成績處于中上游，年級排在200名左右，他熱情開朗，也很愛學(xué)習(xí)，一直在進步。可是自從初二開學(xué)，學(xué)習(xí)就不在心上了……明明媽媽：明明！都幾點了??！還不起床！開學(xué)第一天就遲到??！快起！明明：哎呀剛幾點??？明明媽媽：都七點半了！明明：還早呢！啊……都七點半了??！怎么不早點叫我啊！明明媽媽：還說呢，你鬧鈴定的是十點的。明明：今天開學(xué)，都忘了明明媽媽：快去吧，都不趕趟了。（明明叼著面包背著書包去學(xué)校了）（二）劇幕：放學(xué)路上，明明自己走著劉銘：嗨！明明！明明：唉呀媽呀嚇我一跳劉銘：那邊新開了個網(wǎng)吧，咱們?nèi)タ纯磫h明明：馬上就考試了，還有1234567899天劉銘：哎呀，學(xué)什么習(xí)啊快去吧明明：那晚上再學(xué)習(xí)吧劉銘：走……旁白：這不，明冥又去玩了嗎，等他玩完了，都九點了。這不，又回家趕緊寫作業(yè)了。（三）劇幕：明明家里明明：哎呀，還有好多作業(yè)呢，幾點了？9點半，還趕得及！明明：啊……終于寫完了。今天的時間耽誤了，從明天開始吧，不行，明天還要再休息一晚，后天一定好好學(xué)習(xí)……今天還早，還復(fù)習(xí)么？太晚了，就不復(fù)習(xí)了吧，睡覺！（四）旁白：總是要等到睡覺前才知道功課只做了一點點總是要等到考試后才知道該念的書都沒有念一寸光陰一寸金老師說過寸金難買寸光陰一天又一天一年又一年迷迷糊糊地童年就這樣一直過了開學(xué)的8天，明明還是沒有把心收回來集中精力學(xué)習(xí)，終于到了10號，考試結(jié)束，明明自我感覺良好?？墒?，今天，成績下來了……劇幕：教室日歷顯示：2010年9月13日劉老師：今天我們成績出來了，有喜有憂，杜鍍同學(xué)取得優(yōu)異成績獲班里第一好成績（同學(xué)稀里嘩啦地鼓掌）劉老師：但是，有的同學(xué)，成績依然沒有什么起色，比如劉銘，還有特別要批評的是，明明，本來學(xué)習(xí)很好，班級前十，可這次退步到三十五名！明明，站起來！明明：老師，我已經(jīng)盡力了啊，看這是我的復(fù)習(xí)計劃劉老師：你總是計劃計劃的，可是你做到了嗎？明明：不是沒時間嘛劉老師：有時間賴床，吃零食，到游戲廳打游戲，沒時間學(xué)習(xí)？明明：老師您都知道了啊……劉老師：你們是在青春期，而且是躁動期，容易被外界的誘惑所吸引，愛玩的欲望很強。但是，你們知道嗎，青春這段時間，正是精力記憶力理解能力等多種學(xué)習(xí)能力的最佳過程，所以這段時間學(xué)習(xí)最有效果了，你們應(yīng)該真正意義上地把握青春，珍惜時間。珍惜時間，不是在口頭上，而是落實到行動當(dāng)中去，要善于利用課余瑣碎的時間學(xué)習(xí)，你才能超過別人。你們都明白了嗎?劉銘：明——白——了——劉老師：明明呢明明：老師，我明白了，我會努力的（五）旁白：放學(xué)了，明明沒考好，這是必然的，不過看看他有沒有改正浪費時間的錯誤呢（明明走在放學(xué)回家的路上）劉銘：明明，跟我們?nèi)ネ姘擅髅鳎何也蝗?，你們也別去了吧，回家學(xué)習(xí)吧，看你們考那么點分！劉銘：行行行，聽你的，回家，拜拜了啊明明：恩，拜拜，要寫作業(yè)啊旁白：就這樣，兩個人學(xué)習(xí)了很久，明明懂得了珍惜時間的重要性，相信在他的努力下，他的成績能有所提高，也希望在明明的影響下，班里的幾個差生也能更好地學(xué)習(xí)。更希望同學(xué)們都能把握——（青春）珍惜——（時間）（六）劇幕：所有人都上臺，排成一排鞠躬，表演結(jié)束。明日復(fù)明日，明日何其多。我生待明日，萬事成蹉跎。世人若被明日累，春去秋來老將至。朝看水東流，暮看日西墜。百年明日能幾何？請君聽我明日歌!

請同學(xué)們欣賞《明日歌》明天再做吧明天再做吧明天再做吧嘿嘿,再睡會!還有明天呢明日復(fù)明日明日何其多明天吧明天吧明天吧我還有明天！此生待明日我已經(jīng)沒有明天了?。?！我的一生一事無成?。?！我后悔啊??！親愛的同學(xué)們，請珍惜今天的每一分每一秒?。。。。?！萬事成蹉跎其實我們每個人都有這樣的一個銀行，

她的名字是「時間(TIME)」。

每天早上「時間銀行」總會為你在帳戶里自動存入86400秒；一到晚上，她也會自動地把你當(dāng)天的時間存款注銷，沒有分秒可以轉(zhuǎn)到明天，你也不能提前預(yù)支片刻。所以你應(yīng)該善加運用時間存款，以換取最大的健康、快樂與成功。努力讓每個今天都有最佳收獲。珍惜時間是否是一朝一夕的事情？白頭翁的故事小故事大哲理白頭翁的故事有一只好看的小鳥，它有尖尖的嘴﹑一頭烏黑濃密的羽毛，它想學(xué)一套不平凡的本領(lǐng)，可不平凡的本領(lǐng)是什么呢？有一天這只小鳥在樹上玩，樹頂上傳來一陣“咔咔”的聲音，原來是喜鵲在造房子，小鳥想這可能是不平凡的本領(lǐng)，它飛到喜鵲面前說：“喜鵲大哥，請教我造房子吧！”喜鵲說：“可以，但是造房子很辛苦，你能做到嗎？”小鳥爽快地答應(yīng)了喜鵲。但是過了幾天，它想：“每天都要叼樹枝，而且要一根一根地叼，太累了！”于是它拍拍翅膀飛走了，不干了。

小鳥飛到一棵大樹上，突然聽到一陣悅耳的音樂，它又想這么好聽的歌聲一定要學(xué)！它朝著聲音的源地飛去了，看到黃鶯在樹上唱歌，它說：“黃鶯大姐，請您教我唱歌吧！”黃鶯說：“可以，但早上要練嗓子，你要堅持下來！”小鳥也答應(yīng)了黃鶯。但是剛練了幾天，它就想：每天都要那么早起來練嗓子，太累了，于是又飛走了。

后來它又跟著跟老鷹學(xué)捕獵，跟大雁學(xué)飛行，結(jié)果每次都是虎頭蛇尾，到老了都長出了一頭白發(fā)，但是一種本領(lǐng)也沒學(xué)會。為了吸取這個教訓(xùn)，它把白發(fā)傳給了后代，讓后代記住：時間一去不復(fù)返，唯有堅持才能成功。小鳥的后代都遺傳了白頭發(fā)，人們給它們?nèi)∶小鞍最^翁”。珍惜時間邁向成功貴在堅持！難在堅持！成在堅持！聽偉人如何說名人名言你熱愛生命嗎？那么別浪費時間，因為時間是組成生命的材料.

——富蘭克林名人名言盛年不重來，一日難再晨。及時當(dāng)勉勵，歲月不待人?！諟Y明名人名言生命是以時間為單位的，浪費別人的時間等于謀