2023年重陽節(jié)的吃食(三篇)

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重陽節(jié)的吃食篇一

漢代，過重陽節(jié)的習俗漸漸流行。相傳漢高祖劉邦的妃子戚夫人遭到呂后的謀害，其身前一位侍女賈氏被逐出宮，嫁與貧民為妻。賈氏便把重陽的活動帶到了民間。賈氏對人說：在皇宮中，每年九月初九，都要佩茱萸、食篷餌、飲菊花酒，以求長壽。此后重陽的風俗便在民間傳開了。

“重陽節(jié)〞名稱見于記載卻在三國時代。據(jù)曹丕《九日與鐘繇書》中載：“歲往月來，忽復(fù)九月九日。九為陽數(shù)，而日月并應(yīng)，俗嘉其名，以為宜于長久，故以享宴高會。〞

晉代文人陶淵明在《九日閑居》詩序文中說：“馀閑居，愛重九之名。秋菊盈園，而持醪靡由，空服九華，寄懷于言〞。這里同時提到菊花和酒。魏晉時期有了賞菊、飲酒的習俗。

唐朝時，重陽節(jié)才被定為正式節(jié)日。此后以后，宮廷、民間一起慶祝重陽節(jié)，并且在節(jié)日期間進行各種各樣的活動。

宋代，重陽節(jié)更為喧嚷，《東京夢華錄》曾記載了北宋時重陽節(jié)的盛況?！段淞峙f事》也記載南宋宮廷“于八日作重九排當〞，以待翌日隆重游樂一番。

明代，皇宮中宦官宮妃從初一時就開始一起吃花糕慶祝。九日重陽，皇帝還要親自到萬歲山登高覽勝，以暢秋志。

清代，明代的風俗依舊盛行。

20世紀80年代起，中國一些地方把夏歷九月初九日定為老人節(jié)，倡導全社會樹立尊老、敬老、愛老、助老的風氣。1989年，中國政府將農(nóng)歷九月初九定為“老人節(jié)〞、“敬老節(jié)〞。

2023年12月28日，中國全國人大常委會表決通過新修改的《老年人權(quán)益保障法》。法律明確，每年農(nóng)歷九月初九為老年節(jié)。

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重陽節(jié)的吃食篇二

留心秋燥

燥為秋令，易傷津耗液;同時，秋季特別簡單出現(xiàn)呼吸道疾病，譬如支氣管炎、支氣管哮喘、鼻炎等，對于免疫力低下的老人更是如此。應(yīng)對秋燥，應(yīng)少吃辛味的蔥、姜、蒜、椒等，多吃一些酸味的水果、蔬菜和食品，以養(yǎng)肝氣。這個季節(jié)，喝粥可以減輕人的胃腸道負擔，對消化也有幫助。

溫暖睡眠

睡眠是養(yǎng)生的重頭戲。秋季夜里涼風習習，很簡單受到“賊風〞侵襲。若“賊風〞吹在熟睡者的頭面部，翌日清早就會感覺偏頭痛;“賊風〞吹在腹部，則會引發(fā)腹瀉;“賊風〞吹在暴露于外的肢體，還會使肌肉處于緊張性收縮狀態(tài)。因此，這個時節(jié)，入睡時一定要避風寒而臥。另外，秋季氣候枯燥、風力大，汗液蒸發(fā)快，簡單使人出現(xiàn)口干、咽燥、便秘、皮膚干裂。在日常生活中，要注意保持室內(nèi)的濕度。

避免盲補

秋季是進補的時節(jié)，好多老人在此時“貼秋膘〞?，F(xiàn)在，社會上各類養(yǎng)生與健康的科普文章好多，然而有些觀點并非適合所有人。特別是老年人，一定要根據(jù)自身具體狀況進補，好多中藥補品十分講求體質(zhì)的寒熱，服用前一定要弄明白。

起居有常

換季時節(jié)最重要的是保持良好的生活習慣，最好不要打破原有的、已經(jīng)形成習慣的、穩(wěn)定的生活常規(guī)。

老年人骨質(zhì)較脆，是骨關(guān)節(jié)病高發(fā)人群。假使家有老人要去登高，一定要提醒他們盡量避免長時間猛烈運動，注意保護骨關(guān)節(jié)的健康。

重陽節(jié)的吃食篇三

重陽糕

重陽糕也叫花糕，這個是重陽節(jié)最傳統(tǒng)的美食了，從宋代流傳至今，因與“高〞諧音，所以又有“步步高升〞的意思，與重陽節(jié)要登高的意義是類同的。

螃蟹

秋風起，蟹腳癢，陳酒醇，桂花香。秋季是螃蟹最肥美的季節(jié)，螃蟹也是秋季的應(yīng)季食物，在重陽節(jié)里也是人們愛好吃的海鮮之一。

菊花酒

重陽節(jié)有喝菊花酒的習俗，由于酒剛好音同“九〞，稱著九月九日這個節(jié)日，人們開始喝菊花釀造而成的菊花酒，聞著菊花香，吃著花糕，是節(jié)日里一大享受。

菊花糕