原地投擲實心球教學(xué)教案

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實心球教學(xué)

原地正面投擲實心球教學(xué)教案

實心球教學(xué)

4、通過游戲發(fā)展同學(xué)生的合作能力、培養(yǎng)團(tuán)隊精神

三、游戲(捕魚達(dá)人)以籃球半場為“漁場〞,大家分散在各個角落里，一個同學(xué)出來變成網(wǎng)去追逐其他同學(xué)，被抓住或超出活動區(qū)域為逃跑失敗，手牽手變成魚網(wǎng)的一部分，然后繼續(xù)追捕其他同學(xué)，讓漁網(wǎng)越來越大，最終把所有同學(xué)網(wǎng)住為游戲終止。

三、組織1、教師講解游戲規(guī)則2、分成男女兩組分別進(jìn)行游戲規(guī)則補充：1)在捕魚過程中漁網(wǎng)破碎時必需重新鏈接一起方能捕魚。

三、學(xué)生活動1、學(xué)生聽從老師安排2、聽清游戲規(guī)則、

并注意理解3、學(xué)生進(jìn)行游戲◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎

基

本

部

分

一、原地正面投擲實心球1、背弓練習(xí)使學(xué)生掌兩腳前后開立，后腳握基本的微曲，抬頭后仰，雙投擲技術(shù)手置于腦后，體會背讓學(xué)生體弓動作。會蹬地、擺2、原地正面投擲實心體收腹、揮球練習(xí)臂、導(dǎo)腕、按準(zhǔn)備神態(tài)-蹬地-擺撥指的用體收腹-揮臂-導(dǎo)腕、力過程，來撥指的順序，注意出提高身體手的位置。的協(xié)調(diào)能3分組進(jìn)行原地正面力投擲實心球練習(xí)通過練習(xí)注意體會背弓用力的發(fā)展學(xué)生感覺和出手的角度。的腰部力(1)先試著把球投擲量、上肢力到高臺上。量提高學(xué)(2)再試著越過高臺生綜合身前方第一根線。體素質(zhì)(3)后退一步試著越過高臺第一根線。(4)試著越過前方高臺上第兩根線。教學(xué)重點：原地正面投擲實心球的用力和出手角度。

一、組織與教法步驟：1、講解背躬練習(xí)的方法和要求。練習(xí)成四列橫隊站立。2、組織學(xué)生進(jìn)行背躬練習(xí)。3、講解原地正面投擲實心球練習(xí)的方法，提醒出手的位置。4、組織學(xué)生進(jìn)行原地正面投擲實心球練習(xí)兩列橫隊面對面站立。5、講解原地正面投擲實心球練習(xí)的方法。6、組織學(xué)生進(jìn)行練習(xí)的方法。7、個別糾錯和巡回指導(dǎo)。8、集體講評和指導(dǎo)。9、提出再練習(xí)的要求。講解明了，示范到位，組織合理，講評客觀，注意強(qiáng)調(diào)出力的順序和出手的角度。強(qiáng)調(diào)安全

一.組織隊形：(一)◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎☆(二)◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎☆(三)◎高◎◎◎臺◎(四)、學(xué)練法與步驟：1、認(rèn)真聽清背弓練習(xí)的方法。2、認(rèn)真進(jìn)行背弓練習(xí)，背弓充分。3、認(rèn)真聽清原地正面投擲實心球練習(xí)的方法，注意用力的順序和出手位置和角度。4、認(rèn)真進(jìn)行原地正面投擲實心球練習(xí)，控制好在頭頂出手。5、認(rèn)真進(jìn)行原地正面投擲

中25′等

實心球教學(xué)

基

本

部

實心球練習(xí)，試著投過前方的線。6、接受老師的指導(dǎo)。7、認(rèn)真聽講老師的講評。8、依照老師的要求再進(jìn)行練習(xí)。要求：動作要規(guī)范，注意拋球的出手角度，身體要協(xié)調(diào)用力，按蹬地—挺髖—收腹—送肩—揮臂—導(dǎo)腕的順序用力擲球，注意安全。

分一、集合隊伍二、放松練習(xí)一、組織：學(xué)生成四列橫隊集合。二、教法與步驟：1、帶學(xué)生做放松操。2、課的小結(jié)。3、宣布課后的練習(xí)。4、組織學(xué)生收器材。5、向?qū)W生道再見。要求：講解明了，聲音

洪亮，組織合理。一、組織隊形：◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎☆二、學(xué)練法與步驟：1、充分放松。2、認(rèn)真聽教師講評。3、聽清課外練習(xí)。4、協(xié)作教師收器材。5、向老師道再見。要求：充分放松，認(rèn)真聽講評和課外練習(xí)。

課三、本節(jié)課小結(jié)

后四、收還器材

小五、師生再見

5′

低

結(jié)

練習(xí)密度

50-60%