《提高情商的100種方法》讀書(shū)筆記思維導(dǎo)圖VIP

思維導(dǎo)圖PPT模板《提高情商的100種方法》最新版讀書(shū)筆記，下載可以直接修改情緒情商學(xué)會(huì)方法事情心理內(nèi)心方式生活優(yōu)點(diǎn)心態(tài)能力生命秘密認(rèn)知人際關(guān)系表達(dá)方面缺點(diǎn)本書(shū)關(guān)鍵字分析思維導(dǎo)圖01前言幸福的秘密Chapter2情緒管理篇：做自己的...Chapter1自我認(rèn)知篇：學(xué)會(huì)認(rèn)識(shí)...Chapter3自我激勵(lì)篇：走出生命...目錄03020405Chapter4人際關(guān)系基礎(chǔ)篇：讀懂...Chapter6社交實(shí)戰(zhàn)篇：人生無(wú)處...Chapter5人際關(guān)系升級(jí)篇：用情...目錄0706內(nèi)容摘要情商大師丹尼爾·戈?duì)柭f(shuō)過(guò)：“情商高者，能清醒地了解并把握自己的情感，敏銳地感受并有效地反饋他人情緒的變化，在生活各個(gè)層面占盡優(yōu)勢(shì)?！憋@然，情商高者在生活中更容易獲得成功。本書(shū)從自我認(rèn)知、情緒管理、自我激勵(lì)、人際交往等方面入手，介紹了100種提高情商的方法。這些方法涉及人們生活的方方面面，看似簡(jiǎn)單卻實(shí)用性極強(qiáng)，為您提供實(shí)實(shí)在在的指引與幫助，助您成為內(nèi)心強(qiáng)大的高情商者。前言幸福的秘密有些人讓事情發(fā)生，有些人看著事情發(fā)生，有些人連發(fā)生了什么事情都不知道。Chapter1自我認(rèn)知篇：學(xué)會(huì)認(rèn)識(shí)...每個(gè)人都可以成為理想中的自己，但前提是你必須首先面對(duì)真實(shí)的自己。我是一個(gè)什么樣的人與真實(shí)的自己同行重視自己的第六感為自己找一面鏡子存在即合理——認(rèn)識(shí)情緒“WHWW”法則010302040506Chapter1自我認(rèn)知篇：學(xué)會(huì)認(rèn)識(shí)...坦然面對(duì)自己的缺點(diǎn)認(rèn)識(shí)自己的優(yōu)點(diǎn)并學(xué)會(huì)經(jīng)營(yíng)它學(xué)會(huì)反思和自省培養(yǎng)可貴的自知之明做自己感興趣的事情養(yǎng)育孩子，為人父母010302040506Chapter1自我認(rèn)知篇：學(xué)會(huì)認(rèn)識(shí)...Chapter2情緒管理篇：做自己的...我們可以不優(yōu)秀，甚至是很糟糕，但這就是真實(shí)的自己。正確表達(dá)情緒擺脫情緒負(fù)債保持積極樂(lè)觀的心態(tài)不要輕易發(fā)脾氣不要抱怨正確面對(duì)批評(píng)010302040506Chapter2情緒管理篇：做自己的...學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)移注意力正確宣泄負(fù)面情緒學(xué)會(huì)幽默很重要自嘲是一劑良藥生活越簡(jiǎn)單越好別讓完美給自己下套010302040506Chapter2情緒管理篇：做自己的...越果斷越清靜要善于自我表達(dá)學(xué)會(huì)拒絕別人養(yǎng)成堅(jiān)持寫(xiě)日記的好習(xí)慣Chapter2情緒管理篇：做自己的...Chapter3自我激勵(lì)篇：走出生命...與真實(shí)的自己同行，意味著對(duì)自己生命的接納與認(rèn)可，只有這樣才能夠讓生命由內(nèi)而外迸發(fā)出一種活力聰明的人只要能認(rèn)識(shí)自己，便什么也不會(huì)失去。正確面對(duì)逆境學(xué)會(huì)寬容做個(gè)自信的人樹(shù)立堅(jiān)定的信念樹(shù)立明確的人生目標(biāo)保持好奇心010302040506Chapter3自我激勵(lì)篇：走出生命...勇于創(chuàng)新、突破常規(guī)行動(dòng)起來(lái)吧找一個(gè)鮮活的榜樣激發(fā)成功的欲望進(jìn)行積極的心理暗示積極快樂(lè)地活在當(dāng)下010302040506Chapter3自我激勵(lì)篇：走出生命...專(zhuān)注地去做一件事情學(xué)習(xí)新技能擁有強(qiáng)大的內(nèi)心讓我們愛(ài)上閱讀讓內(nèi)心保持平靜12345Chapter3自我激勵(lì)篇：走出生命...Chapter4人際關(guān)系基礎(chǔ)篇：讀懂...幸?；蛘卟恍腋?，關(guān)鍵在于自己的心態(tài)，在于自己如何對(duì)待生活中那些“幸?！被蛘摺安恍腋！钡氖虑椤Ｌ岣邷贤记膳囵B(yǎng)同理心做一個(gè)認(rèn)真的傾聽(tīng)者通過(guò)興趣愛(ài)好了解一個(gè)人如何聽(tīng)懂弦外之音從打招呼的方式了解一個(gè)人010302040506Chapter4人際關(guān)系基礎(chǔ)篇：讀懂...握手識(shí)人通過(guò)顏色識(shí)人眼神背后的秘密通過(guò)小動(dòng)作了解內(nèi)心穿著打扮中的小秘密從言談探究?jī)?nèi)心010302040506Chapter4人際關(guān)系基礎(chǔ)篇：讀懂...從面部表情識(shí)別心理狀態(tài)口頭禪識(shí)人從站姿走姿了解人Chapter4人際關(guān)系基礎(chǔ)篇：讀懂...Chapter5人際關(guān)系升級(jí)篇：用情...然而，無(wú)論是好心態(tài)還是對(duì)待外界事物的方式，其養(yǎng)成都與我們的情商——一種體察和認(rèn)識(shí)并控制自身情緒的能力有關(guān)。做一個(gè)誠(chéng)信正直的人人人都喜歡樂(lè)天派贊美是最好的開(kāi)場(chǎng)白“無(wú)往不利”的笑容記住對(duì)方的名字別忘了展現(xiàn)你的親和力010302040506Chapter5人際關(guān)系升級(jí)篇：用情...不要跳進(jìn)“先入為主”的坑消除面對(duì)陌生人時(shí)的恐懼感獲得對(duì)方的認(rèn)同善于發(fā)現(xiàn)別人的優(yōu)點(diǎn)對(duì)他人表示尊重克服猜疑心理010302040506Chapter5人際關(guān)系升級(jí)篇：用情...學(xué)會(huì)與難以相處的人相處正確看待給予的價(jià)值增強(qiáng)變通能力正確對(duì)待別人的隱私用細(xì)節(jié)去感動(dòng)別人講動(dòng)聽(tīng)的故事010302040506Chapter5人際關(guān)系升級(jí)篇：用情...Chapter6社交實(shí)戰(zhàn)篇：人生無(wú)處...換言之，幸福是一種主觀的體驗(yàn)和感覺(jué)，而這種感覺(jué)的獲得需要人們情商能力的支持。平衡家庭和工作的關(guān)系欣賞并贊美自己的愛(ài)人遠(yuǎn)離手機(jī)，關(guān)心身邊人真愛(ài)需要“善意的謊言”不要與人爭(zhēng)辯用適當(dāng)?shù)姆绞脚c人溝通010302040506Chapter6社交實(shí)戰(zhàn)篇：人生無(wú)處...大聲說(shuō)出抱歉逃避不是辦法常懷一顆感恩之心學(xué)會(huì)分享個(gè)人英雄主義的“現(xiàn)代不適癥”不要自尋煩惱01030204