團(tuán)輔教案《與時(shí)間賽跑》

《與時(shí)間賽跑》[適用年級(jí)]小學(xué)五年級(jí)

[理念闡述]

時(shí)間是指人對(duì)客觀物質(zhì)現(xiàn)象延續(xù)性和順序性的反映。人的時(shí)間知覺與活動(dòng)的內(nèi)容、情緒、動(dòng)機(jī)、態(tài)度有著密切的關(guān)系。活動(dòng)內(nèi)容豐富而有趣，使人覺得時(shí)間過(guò)得比較快，而內(nèi)容貧乏枯燥的活動(dòng)，則會(huì)使人覺得時(shí)間過(guò)得慢；積極的情緒，會(huì)使人覺得時(shí)間短，消極的情緒會(huì)使人覺得時(shí)間過(guò)得長(zhǎng)；期待會(huì)使人覺得時(shí)間過(guò)的慢。一般說(shuō)來(lái)，一個(gè)人對(duì)持續(xù)時(shí)間越注意，就越覺得時(shí)間長(zhǎng)。時(shí)間知覺是在人活動(dòng)過(guò)程中發(fā)展起來(lái)的?！皶r(shí)間感”是人適應(yīng)環(huán)境的重要組成部分。

小學(xué)生的自制力比較弱，常沉溺于個(gè)人趣味，對(duì)時(shí)間的重要性認(rèn)識(shí)缺乏切身體會(huì)，表現(xiàn)出無(wú)節(jié)制的娛樂，做事拖拉，缺少“時(shí)間感”，沒有科學(xué)合理的作息時(shí)間，以致形成不良的習(xí)慣。本活動(dòng)就針對(duì)小學(xué)生在學(xué)習(xí)上不重視時(shí)間，隨意浪費(fèi)時(shí)間的問(wèn)題而設(shè)計(jì)，旨在通過(guò)豐富的活動(dòng)形式讓學(xué)生體驗(yàn)時(shí)間的寶貴，以強(qiáng)化其珍惜時(shí)間的意識(shí)和動(dòng)機(jī)，并促使學(xué)生從自身價(jià)值出發(fā)初步規(guī)劃時(shí)間，處理好學(xué)習(xí)與休息、娛樂的關(guān)系，以積極的態(tài)度去爭(zhēng)取施加。

[活動(dòng)目標(biāo)]

1、感受時(shí)間的重要性，認(rèn)識(shí)珍惜時(shí)間的意義。

2、初步學(xué)會(huì)節(jié)約時(shí)間、合理規(guī)劃時(shí)間的方法。

[活動(dòng)構(gòu)思]

1、活動(dòng)原則

小學(xué)心理健康教育活動(dòng)課的呈現(xiàn)的形式主要是以學(xué)生參與活動(dòng)——感知體驗(yàn)，從而達(dá)到助人自助的目的。本輔導(dǎo)活動(dòng)力求在豐富的活動(dòng)中，讓學(xué)生全體參與，在預(yù)設(shè)的各種情境中獲得認(rèn)知、體驗(yàn)，從而上升到方法論。本活動(dòng)體現(xiàn)了心理健康教育的趣味性、活動(dòng)性、主體性、參與性、鼓勵(lì)性原則。

2、活動(dòng)形式

音樂傾聽、小組討論、動(dòng)手演練、實(shí)驗(yàn)體悟等部分組成。

3、重點(diǎn)難點(diǎn)

本輔導(dǎo)活動(dòng)重難點(diǎn)是認(rèn)識(shí)珍惜時(shí)間的意義，初步嘗試如何去合理規(guī)劃時(shí)間、管理時(shí)間。

[活動(dòng)準(zhǔn)備]

1、英語(yǔ)識(shí)記卡、口算測(cè)練紙、白紙。

2、學(xué)生書法作品。

3、故事“時(shí)光老人和流浪漢”。（附后1）

4、“生命度量尺”。（附后2）

5、“逛市場(chǎng)”的卡片

6、多媒體課件。

[活動(dòng)設(shè)計(jì)]

環(huán)節(jié)活動(dòng)過(guò)程設(shè)計(jì)意圖

（一）熱身活動(dòng)1、熱身游戲同學(xué)們，讓我們來(lái)做個(gè)游戲放松一下，游戲的名稱叫“我是鬧鐘人”，我們來(lái)模仿鬧鐘。老師說(shuō)：“12點(diǎn)——請(qǐng)你舉起你的手，3點(diǎn)——請(qǐng)把你的手放平，說(shuō)“鈴……的時(shí)候，請(qǐng)你全身抖動(dòng)幾下。”好！現(xiàn)在讓我們?cè)囋嚳?！嘗試以后，學(xué)生開始游戲。教師的口令有慢變快，從1點(diǎn)、4點(diǎn)、9點(diǎn)……變動(dòng)。2、導(dǎo)入主題對(duì)于時(shí)間，不同的人有不同的感受。今天我們就一起來(lái)感受一下、聊一聊我們既熟悉有陌生的時(shí)間。

利用游戲?qū)牖顒?dòng)主題，過(guò)渡比較自然，能喚起學(xué)生現(xiàn)場(chǎng)真實(shí)的時(shí)間感知體驗(yàn)。從愉悅的情緒——緊張、放松——揭示主題，吸引了學(xué)生的注意力，消除學(xué)生的緊張感，拉近了師生的心理距離，為后續(xù)的活動(dòng)做好了鋪墊。（二）爭(zhēng)分奪秒1、感受時(shí)間導(dǎo)語(yǔ)：一分鐘有時(shí)無(wú)聊、枯燥地流逝；一分鐘有時(shí)精彩、出色地抓住。在一分鐘里，你能做些什么？你能創(chuàng)造出哪些精彩？請(qǐng)同學(xué)們?nèi)我膺x擇其中的一項(xiàng)，或自由發(fā)揮想象，讓我們一起來(lái)體驗(yàn)一分鐘的成功和快樂。2、學(xué)生動(dòng)手操作。交流：對(duì)于這一分鐘，你有什么感受？

通過(guò)一分鐘的實(shí)際操作，體驗(yàn)一分鐘的價(jià)值，同時(shí)在活動(dòng)中激發(fā)學(xué)生的成就動(dòng)機(jī)，有利于學(xué)生珍惜時(shí)間意識(shí)的形成，從活動(dòng)中感悟，從感悟中認(rèn)識(shí)時(shí)間的寶貴。（三）日積月累1、過(guò)渡我們很棒，真的很棒，在短短的一分鐘，創(chuàng)造了各種各樣的精彩。你知道嗎？我們班的##同學(xué)更棒（出示學(xué)生書法作品）呢?。ɑ蛭璧傅炔拍?，視班級(jí)具體情況而定。）討論：欣賞著這樣一幅作品，你有什么體會(huì)？（學(xué)生發(fā)言）2、采訪我們班還有哪些能手，我們來(lái)采訪一下他們的才能是怎樣訓(xùn)練出來(lái)的。（學(xué)生采訪）小結(jié)：每一份成功都是每一分每一秒的日積月累。播下時(shí)間和勤奮的種子，才能收獲成功和得意的果實(shí)。我們每個(gè)人都可以像##那樣，令人佩服、令人羨慕。只要你愿意和時(shí)間賽跑，只要你抓住珍貴的分分秒秒。這是上一環(huán)節(jié)的深入，精彩可能是瞬間的，但大凡成功都來(lái)自于一分一秒的付出。讓學(xué)生了解珍惜時(shí)間，日積月累在獲得成功中的價(jià)值。同時(shí)，作為正面例子，讓學(xué)生感悟合理利用時(shí)間的意義和價(jià)值。（四）時(shí)光隧道1、過(guò)渡然而，在時(shí)間的賽場(chǎng)上，有人并不懂得珍惜。讓我們一起進(jìn)入時(shí)光隧道，聆聽在我們周圍時(shí)常發(fā)生的故事。音樂傾聽：時(shí)光老人與流浪汗。請(qǐng)同學(xué)們閉上眼睛，靜靜傾聽。2、續(xù)編故事后來(lái)，小明會(huì)怎怎樣呢？請(qǐng)大家給這個(gè)故事編個(gè)結(jié)尾。（學(xué)生發(fā)言）如果說(shuō)，“日積月累”是正面事例，那么這里就是設(shè)置反面情境，讓學(xué)生在音樂聲中，體會(huì)時(shí)間流失，浪費(fèi)時(shí)間的惋惜和遺憾。閉目?jī)A聽和音樂渲染，都有利于激發(fā)學(xué)生的想象。同時(shí)，通過(guò)續(xù)編故事，使學(xué)生把珍惜時(shí)間的觀念遷移到自己身上。在此，老師也可根據(jù)學(xué)生編故事的反饋，給予簡(jiǎn)評(píng)，以便調(diào)整下面的環(huán)節(jié)。（五）生命度量1、過(guò)渡時(shí)間是有限的，生命是有限的。假設(shè)我們的生命線如同這長(zhǎng)長(zhǎng)的紙條。假設(shè)我們每個(gè)人都能活100歲。請(qǐng)你撕去過(guò)去的日子，也撕去將來(lái)工作以后的日子，看看剩下多少在校學(xué)習(xí)的時(shí)光？2、操作體驗(yàn)交流：同學(xué)們，此時(shí)你發(fā)現(xiàn)了什么？

（學(xué)生撕紙條，談體會(huì)）在模擬狀態(tài)下，讓學(xué)生體驗(yàn)時(shí)間的價(jià)值。感知在校學(xué)習(xí)時(shí)間的有限和短暫，激發(fā)其管理時(shí)間、合理規(guī)劃時(shí)間、不浪費(fèi)時(shí)間的動(dòng)機(jī)，同時(shí)也澄清了學(xué)習(xí)的目的。（六）時(shí)間市場(chǎng)1、過(guò)渡同學(xué)們都發(fā)現(xiàn)了，在學(xué)校學(xué)習(xí)的時(shí)間是那么短暫，與漫長(zhǎng)的人生相比，少得可憐。在這短暫又寶貴的時(shí)間里，我們現(xiàn)在該做點(diǎn)什么呢？2、活動(dòng)讓我們大家來(lái)想一想有哪些節(jié)約時(shí)間的小方法或格言，然后把它寫下來(lái)，寫好了拿到時(shí)間市場(chǎng)與大家一起交流分享，找找有哪些適合自己的好方法。。（動(dòng)手寫小方法，與同學(xué)分享交流。）學(xué)生嘗試管理，規(guī)劃自己的時(shí)間。在“用寶貴的時(shí)間去獲取什么”價(jià)值澄清的向?qū)е拢紫茸寣W(xué)生自己尋找適合自己的節(jié)約時(shí)間的方法。然后，通過(guò)時(shí)間市場(chǎng)活動(dòng)，以市場(chǎng)為情境依托，與同學(xué)分享、交流好的方法，體現(xiàn)心理活動(dòng)的自助和互助。同時(shí)，引導(dǎo)學(xué)生自創(chuàng)時(shí)間格言，以格言為激勵(lì)機(jī)制，來(lái)督促自己。（七）活動(dòng)總結(jié)小結(jié)：許多同學(xué)都在時(shí)間市場(chǎng)里找到了很多好方法。你能像大家介紹一下嗎？哇！原來(lái)有那么多節(jié)約時(shí)間的方法?。∵€有那么多我們