心理健康素質(zhì)拓展活動(dòng)策劃書

心理健康素質(zhì)拓展活動(dòng)策劃書一、活動(dòng)名稱心理健康素質(zhì)拓展活動(dòng)二、活動(dòng)目的1.提高參與者的自尊和自信心，增強(qiáng)其對(duì)自身和他人的認(rèn)識(shí)和理解。2.幫助參與者培養(yǎng)積極的生活態(tài)度，調(diào)節(jié)情緒、減輕壓力，提高應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)的能力。3.強(qiáng)化團(tuán)隊(duì)協(xié)作意識(shí)，提高集體凝聚力，促進(jìn)集體向心力。三、活動(dòng)時(shí)間和地點(diǎn)時(shí)間：2021年9月15日-17日，共計(jì)三天。地點(diǎn)：深圳市龍華區(qū)卓越時(shí)代廣場(chǎng)附近的青少年冒險(xiǎn)基地。四、活動(dòng)流程第一天：9:00-9:30報(bào)到9:30-10:30開場(chǎng)儀式10:30-12:00團(tuán)隊(duì)建設(shè)活動(dòng)1：團(tuán)建游戲12:00-13:30午餐休息13:30-15:00心理講座：如何控制情緒15:00-17:00團(tuán)隊(duì)建設(shè)活動(dòng)2：團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練17:00-18:00自由活動(dòng)第二天：9:00-9:30早餐9:30-11:30求生訓(xùn)練：野外求生基本技能11:30-12:30午餐休息12:30-15:30團(tuán)隊(duì)建設(shè)活動(dòng)3：虛擬現(xiàn)實(shí)游戲15:30-17:30團(tuán)隊(duì)建設(shè)活動(dòng)4：智力解密17:30-18:30自由活動(dòng)第三天：9:00-9:30早餐9:30-10:30團(tuán)隊(duì)建設(shè)活動(dòng)5：拓展訓(xùn)練10:30-12:00心理講座：如何應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)12:00-13:30午餐休息13:30-15:30團(tuán)隊(duì)建設(shè)活動(dòng)6：體驗(yàn)活動(dòng)15:30-16:00結(jié)束儀式五、活動(dòng)內(nèi)容1.團(tuán)建游戲通過有趣、刺激的游戲，提高團(tuán)隊(duì)成員之間的溝通能力、信任感和合作意識(shí)。比如說(shuō)：“陌生人托舉”、“盲人尋路”等游戲。2.心理講座請(qǐng)資深心理醫(yī)生或咨詢師進(jìn)行心理講座，主要內(nèi)容包括：如何面對(duì)壓力、如何控制情緒、如何處理情感問題等。3.團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練通過野外拓展活動(dòng)訓(xùn)練，提高參與者的承壓能力、自我管理能力和團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力。比如說(shuō)：“合作互助游戲”、“人梯穿越”、“繩網(wǎng)攀爬”等活動(dòng)。4.求生訓(xùn)練通過模擬野外求生場(chǎng)景進(jìn)行基本求生技能的培訓(xùn)，如尋找食物、建造簡(jiǎn)易住所、制作簡(jiǎn)易工具等。5.虛擬現(xiàn)實(shí)游戲利用虛擬現(xiàn)實(shí)技術(shù)，讓參與者進(jìn)入一個(gè)真實(shí)的虛擬世界，進(jìn)行同儕互動(dòng)、合作、協(xié)商和創(chuàng)造。6.智力解密通過智力游戲或解密游戲提高參與者的智力水平、邏輯思維能力和解決問題的能力。7.體驗(yàn)活動(dòng)通過戶外或室內(nèi)體驗(yàn)活動(dòng)，讓參與者感受一些極端的環(huán)境、狀況或情感狀態(tài)，以此來(lái)提高他們的應(yīng)對(duì)能力和心理素質(zhì)。比如說(shuō)：“穿越泥潭”、“已知和未知”、“呼吸控制”等活動(dòng)。六、活動(dòng)要求1.參與者需自備戶外運(yùn)動(dòng)裝備、睡袋、網(wǎng)兜、充電器等必需品。2.活動(dòng)期間，不得飲酒、吸煙、賭博，不得使用危險(xiǎn)物品、毒品等。3.參與者應(yīng)按時(shí)到達(dá)指定地點(diǎn)，如因個(gè)人原因未能參加活動(dòng)，須提早告知組織者。4.活動(dòng)期間，參與者需遵守組織者的規(guī)定，保持團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神，不得隨意離隊(duì)，不得違反安全協(xié)議。七、活動(dòng)預(yù)算1.場(chǎng)地租金：2000元。2.食品飲料：150元/人。3.心理講座：2000元。4.拓展訓(xùn)練設(shè)備租賃、教練費(fèi)：4000元。5.虛擬現(xiàn)實(shí)游戲設(shè)備租賃、維護(hù)費(fèi)用：3000元。6.智力游戲設(shè)備租賃、教練費(fèi)：2000元。7.組織者人工及其他雜費(fèi)：3000元?？傤A(yù)算：2萬(wàn)余元。八、活動(dòng)宣傳1.宣傳渠道：社交媒體、學(xué)校官網(wǎng)、廣告欄等。2.宣傳內(nèi)容：活動(dòng)名稱、時(shí)間、地點(diǎn)、主題、參與費(fèi)用、活動(dòng)流程、參與人群等。九、風(fēng)險(xiǎn)控制1.活動(dòng)期間，參與者需堅(jiān)守安全規(guī)定，避免危險(xiǎn)行為。2.為參與者提供必要的安全防護(hù)措施，如頭盔、護(hù)肘、護(hù)腕、護(hù)膝等。3.針對(duì)體力較弱或有疾病史的參與者，特別詢問其身體狀況，并做好應(yīng)急處置措施。4.在活動(dòng)前落實(shí)好保險(xiǎn)事項(xiàng)，確保參與者在活動(dòng)中受到意外傷害時(shí)得到妥善的處理。