生理健康課件

生理健康課件第1頁，共42頁，2023年，2月20日，星期六巨量微量蛋白質20%脂肪15%糖類2%維生素1%礦物質5%水55~65%纖維素0第2頁，共42頁，2023年，2月20日，星期六第3頁，共42頁，2023年，2月20日，星期六細胞營養(yǎng)四步驟：

食物消化系統(tǒng)循環(huán)系統(tǒng)全身各組織器官的每個細胞進行消化、分解、吸收營養(yǎng)素將營養(yǎng)素運輸?shù)礁鹘M織細胞分別利用不同的營養(yǎng)素要富含全面、均衡的營養(yǎng)素第一步第二步第三步第四步（營養(yǎng)補充品）營養(yǎng)健康=補充符合人體需求的營養(yǎng)素+調理消化系統(tǒng)+促進血液循環(huán)+清除體內毒素第4頁，共42頁，2023年，2月20日，星期六人體循環(huán)系統(tǒng)循環(huán)系統(tǒng)由心臟不停的跳動、提供動力推動血液在其中循環(huán)流動，為機體的各種細胞提供了賴以生存的物質，包括營養(yǎng)物質和氧氣，也帶走了細胞代謝的產物二氧化碳,是機體得以生存的條件。第5頁，共42頁，2023年，2月20日，星期六

心血管系統(tǒng)心血管系統(tǒng)的組成血液循環(huán)的途徑第6頁，共42頁，2023年，2月20日，星期六器官簡介保護心臟注意事項可包括：如果按一個人心臟平均每一分鐘跳動70次、壽命有70歲計算的話，一個人的一生中，心臟就要跳動將近26億次。一旦心臟停止跳動的話，那就是說，你的生命走到盡頭了。心率為75次/min，則完成一個心動周期經歷的時間為0.8s。心房每工作（收縮）0.1s，可以休息0.7s；心室每工作0.3s，可以休息0.5s，所以心臟可以一直跳動而不會累，有足夠的時間休息。控制體重戒煙戒酒改善生活環(huán)境避免擁擠合理飲食適量運動規(guī)律生活

第7頁，共42頁，2023年，2月20日，星期六環(huán)境污染壓力空氣陽光水動物\植物生活方式液化氣現(xiàn)時狀況第8頁，共42頁，2023年，2月20日，星期六

什么是反營養(yǎng)物質所謂的反營養(yǎng)物質，不是天然物質，而是人們在食品加工過程中故意添加進去的，目的是讓食品顏色更漂亮、口感更誘人，但卻“偷走”了我們攝取的營養(yǎng)。還有一種就是環(huán)境污染物質和抗生素，比如食物中的殺蟲劑、汽車尾氣和粉塵中的鉛、鎘等重金屬污染物。這些化學物質大多是反營養(yǎng)物質，因為它們阻止營養(yǎng)素的吸收和利用，或者加速營養(yǎng)素的排泄流失。如果膳食中含有大量反營養(yǎng)物質，說明膳食質量較低。不僅營養(yǎng)素缺乏的危險較大，而且患心臟病、糖尿病、癌癥等疾病的危險也會加大。第9頁，共42頁，2023年，2月20日，星期六反式脂肪酸

能讓食品保質期延長，口感更酥脆、更柔軟、更香，且顏色更好看。它們是一類異常的、完全人工合成的脂肪酸，人體根本代謝不了。它會干擾體內正常的脂肪酸平衡，不僅會讓你脂肪堆積、皮膚變糟，還會增加心臟病、糖尿病、老年癡呆和兒童神經系統(tǒng)發(fā)育障礙的危險。

它們藏在哪里呢？1.標簽上寫著含“部分氫化植物油”或“氫化植物油”、“植物奶油”、“植物脂肪”、“植物起酥油”、“酥油”、“奶精”、“植脂末”等的食品。2.放冷后仍不會變軟，口感依舊的煎炸食品，以及長時間煎炸食品的油脂。3.各種派類、起酥面包、奶油蛋糕等，口感特別好的焙烤食品和甜食。4.各種似乎含有奶的：乳白色甜飲料、糖果、冷飲，特別是奶茶、奶糖、冰淇淋、雪糕和低檔巧克力。第10頁，共42頁，2023年，2月20日，星期六第11頁，共42頁，2023年，2月20日，星期六血液酸化血液粘稠血脂高血栓血液污染致使毒素增加，加速細胞衰老、使血液酸化、新陳代謝減慢、免疫力降低，形成循環(huán)障礙導致更多疾病產生！血管損傷免疫力下降失眠、多夢頭痛、頭暈關節(jié)酸痛神經酸痛富貴病慢性病疾病血液污染血液污染血管中脂毒垢占人體體重的8%-10%！第12頁，共42頁，2023年，2月20日，星期六飽和脂肪酸血膽固醇甘油三酯低密度脂蛋白、脂肪動脈粥樣硬化脂肪40%——60%攝入過高脂質沉積動脈內膜血脂升高形成

膽固醇<300mg脂類垃圾第13頁，共42頁，2023年，2月20日，星期六動脈硬化發(fā)展示意圖第14頁，共42頁，2023年，2月20日，星期六動脈粥樣硬化腦梗塞缺血性腎病心肌梗死間歇跛行第15頁，共42頁，2023年，2月20日，星期六腎臟：腎動脈硬化------腎功能衰竭------甚至形成尿毒癥。第16頁，共42頁，2023年，2月20日，星期六腦溢血腦梗塞：腦動脈血栓形成，栓子、炎癥、損傷等導致局部腦組織急性缺血而發(fā)生壞死病癥。腦動脈破裂第17頁，共42頁，2023年，2月20日，星期六第18頁，共42頁，2023年，2月20日，星期六冠狀動脈粥樣硬化冠心病亦稱缺血性心臟病第19頁，共42頁，2023年，2月20日，星期六醫(yī)生的治療手段第一招用擴張血管藥第20頁，共42頁，2023年，2月20日，星期六第二招心臟支架手術第21頁，共42頁，2023年，2月20日，星期六第22頁，共42頁，2023年，2月20日，星期六第三招心臟搭橋手術第23頁，共42頁，2023年，2月20日，星期六第24頁，共42頁，2023年，2月20日，星期六第四招心臟移植手術第25頁，共42頁，2023年，2月20日，星期六心血管病與我國人口死亡率目前，我國每年約有300萬人死于心血管病。年代死亡率（每10萬人口）列位/總死亡率50年代47.25（6.61%）60年代36.055（6.72%）70年代115.742（19.49%）80年代119.341（25.47%）2000年城市236.081（38.45%）農村186.561（30.77%）第26頁，共42頁，2023年，2月20日，星期六縮短壽命治療好腫瘤性疾病，人類可多活8年治療好呼吸系統(tǒng)疾病，人類可多活7年治療好血栓性疾病，人類可多活25年注：人類平均年齡74.5加上治愈好血栓性疾病多活25年等于100歲

75+25=100第27頁，共42頁，2023年，2月20日，星期六堵塞血管，循環(huán)障礙元兇

—血栓！

纖維蛋白凝塊—血栓第28頁，共42頁，2023年，2月20日，星期六防治心腦血栓類疾病的關鍵

加強血栓預防

清理血脂溶解血栓

保持血管循環(huán)通暢

第29頁，共42頁，2023年，2月20日，星期六可由體內合成；過剩易導致癌癥、心腦血管疾病、高血壓、老年性癡呆、內分泌紊亂。主要存在于動物類脂肪中如：牛油、羊油、豬油、各種肉類、蛋類中。飽和脂肪酸人體不可缺少，不能自身合成；缺乏可造成濕疹或燥皮??；充足可防治心臟和腦血管病變，抗血管硬化，降低血清膽固醇，預防高血壓、冠心病；平衡飽和脂肪酸。

不飽和脂肪酸第30頁，共42頁，2023年，2月20日，星期六第31頁，共42頁，2023年，2月20日，星期六

納豆激酶是一種在納豆發(fā)酵過程中由納豆菌或納豆芽孢桿菌產生的絲氨酸蛋白酶，專門溶解血栓的成分----

纖維蛋白溶解酶

納豆激酶？第32頁，共42頁，2023年，2月20日，星期六第33頁，共42頁，2023年，2月20日，星期六第34頁，共42頁，2023年，2月20日，星期六第35頁，共42頁，2023年，2月20日，星期六36由洪昭光教授主編，日本著名營養(yǎng)保健專家阿布博幸教授編寫的暢銷科普書籍《食物是最好的醫(yī)藥》第95頁，在預防血栓主推薦5種食物中，將納豆作為第一位的健康食品進行這樣的介紹：“納豆激酶因能防止血栓生成而廣為人知。除了能夠預防因血栓引起心梗腦梗，納豆激酶對因眼部血管狹窄閉塞引起的視網膜動、靜脈閉塞癥也有效?！奔{豆激酶溶栓書籍第36頁，共42頁，2023年，2月20日，星期六康年酵素納豆膠囊37有關納豆激酶應用效果1996年，朝鮮12家中心醫(yī)院進行了30萬人的臨床觀察，囊括了所有心腦血管類疾病。最后的臨床總結說：納豆對心腦血管病人的總有效率為99.29%!第37頁，共42頁，2023年，2月20日，星期六心血管病的診斷

循環(huán)系統(tǒng)疾病的常見癥狀：

呼吸困難、胸悶、心慌、氣短、憋氣、心悸、手腳麻木等。循環(huán)系統(tǒng)疾病常見的體征：

心臟增大癥，心臟雜音和心包摩擦音，心律失常、頸靜脈充盈或異常搏動，肝大或水腫等。。CIRCULATION第38頁，共42頁，2023年，2