孕婦活動方案

Word第第頁孕婦活動方案孕婦活動方案1

★孕初期的運動特點：慢

懷孕頭3個月里，由于胚胎正處于發(fā)育階段，特殊是胎盤和母體子宮壁的連接還不緊密，很可能由于動作的不當(dāng)使子宮受到震驚，使胎盤脫落而造成流產(chǎn)。盡量選擇慢一些的運動，像跳動、扭曲或快速旋轉(zhuǎn)這樣的運動千萬不能做。

(李茜提示：運動時，消失陰道流血，下腹痛，應(yīng)馬上停止運動，立刻去醫(yī)院讓醫(yī)師檢查。)

★孕初期的運動方案

漫步?????

許多專家建議孕婦進行漫步?????運動。每天保證15～20分鐘的漫步?????時間，對孕媽媽和寶寶都有好處。最好能在空氣比較清爽的環(huán)境中漫步?????，別走得時間過長或走得過快。剛開頭時，可以將步伐放慢些，每日早上起床后和晚飯后可散漫步?????，并適當(dāng)增加些爬坡運動。漫步?????的時間和距離以自己的感覺來調(diào)整，以不覺勞累為宜。漫步?????時不要走得太急，要漸漸地走，以免對身體震驚太大或造成疲憊。孕早期漫步?????，最初5分鐘要慢走，做一下熱身運動。最終5分鐘也要慢些走，使身體略微晾晾汗。

漫步?????時衣服穿著應(yīng)便于行動，鞋跟不要太高，最好是軟底的運動鞋。夏天或冬天應(yīng)留意防暑、防寒。大霧或雨、雪天時就不要再去漫步?????了，以免發(fā)生事故。漫步?????前要仔細(xì)考慮好路線，避開車多、人多和臺階、坡度陡的地方。漫步?????時要留心四周的車輛、行人以及玩耍的兒童，不要被撞倒。漫步?????途中感到有些不舒適時，應(yīng)當(dāng)找一個平安、潔凈的地方稍事休息一下。在漫步?????的過程中還可同時活動一下四肢，進行多方面的熬煉。

游泳

游泳是一項特別好的熬煉方式，可持續(xù)到足月。游泳可以增加支撐體重的力氣，有助于放松，還能提高耐力和柔韌性。孕期游泳可以增加心肺功能，而且水里浮力大，可以減輕關(guān)節(jié)的負(fù)擔(dān)。同時，孕期常常游泳還可以改善心情，減輕妊娠反應(yīng)，對寶寶的神經(jīng)系統(tǒng)有很好的影響。游泳讓全身肌肉都參與了活動，促進血液流通，能讓寶寶更好地發(fā)育。

游泳要動作輕且緩慢，時間不宜過長，水不能過冷，否則會造成肌肉痙攣。在水中，可做一些身體的活動，借助于水的浮力，能改善孕媽媽的一般適應(yīng)狀況。游泳時應(yīng)留意不要過度勞累。由于，水會使孕婦的皮膚降溫，內(nèi)部體溫可能很高時，也感覺不到熱。專家提示，游泳要選擇衛(wèi)生條件好、人少的游泳池，下水前先做一下熱身，下水時戴上泳鏡，還要防止別人踢到寶寶。

其他

除了漫步?????、游泳，像慢跑、跳簡潔的韻律舞、爬爬樓梯等一些有節(jié)奏性的有氧運動可以每天定時做一兩項。但是，像跳動、扭曲或快速旋轉(zhuǎn)的運動都不能進行，騎車更應(yīng)當(dāng)避開。

而日常的家務(wù)如擦桌子、掃地、洗衣服、買菜、做飯都可以，但假如反應(yīng)嚴(yán)峻，嘔吐頻繁，就要適當(dāng)削減家務(wù)勞動。

★孕初期運動的留意事項

運動前應(yīng)向醫(yī)生詢問，了解何種運動適合自己;

運動時應(yīng)穿著寬松的服裝和合腳的平底鞋，假如下水游泳，應(yīng)穿特地為孕婦設(shè)計的游泳衣;

運動前和運動時要喝足夠的水，運動中要留意多休息;

不要在太熱或太潮濕的環(huán)境里活動;

運動前后肯定要進行熱身和放松活動，尤其要留意活動韌帶部位;

你問我答懷孕后還可以連續(xù)從事孕前始終從事的運動嗎?

妊娠期間可以在肯定避開高強度過量運動的前提下連續(xù)這些活動，過度的運動會影響胎盤血液供應(yīng)，對胎兒不利，而且懷孕期間的生理改變會導(dǎo)致韌帶松弛，進行伸展運動時應(yīng)當(dāng)留意適度，不要根據(jù)懷孕前的習(xí)慣去運動。

溫馨提示：運動的環(huán)境和時間很重要

花草茂密、綠樹成蔭的地方，空氣清爽、氧氣濃度高，塵土和噪音都較少，對母體和胎兒的身心健康大有裨益。城市中下午四點到七點之間空氣污染相對嚴(yán)峻，孕婦要留意避開這段時間熬煉和外出，以利于母親和胎兒的身體健康。

孕婦活動方案2

20xx年對全區(qū)農(nóng)村孕婦和城市低保孕婦實行免費產(chǎn)前篩查、診斷。為確保這項為民辦實事項目落到實處，特制定本實施方案。

一、領(lǐng)導(dǎo)小組

二、項目目標(biāo)

〔一〕20xx年為全區(qū)3000名農(nóng)村孕婦和城市低保孕婦免費產(chǎn)前篩查、診斷，提高孕期誕生缺陷發(fā)覺率。

〔二〕提高全區(qū)孕婦誕生缺陷干預(yù)學(xué)問的知曉率。

〔三〕提高產(chǎn)前篩查診斷技術(shù)人員的技術(shù)力量和服務(wù)水平。

三、篩查對象

全區(qū)農(nóng)村孕婦和城市低保孕婦。

四、檢查內(nèi)容

〔一〕產(chǎn)前篩查。

以血清生化三聯(lián)篩查評估15-20周孕婦唐氏綜合征、18-三體綜合征及神經(jīng)管缺陷的風(fēng)險值，同時對18-24周孕婦進行產(chǎn)前超聲篩查。

〔二〕產(chǎn)前診斷

1.對血清篩查高風(fēng)險的孕婦轉(zhuǎn)市婦幼保健院進行介入性產(chǎn)前診斷，對神經(jīng)管缺陷高風(fēng)險及產(chǎn)前超聲篩查異樣的孕婦進行彩色超聲診斷確診，依據(jù)診斷結(jié)果予醫(yī)學(xué)指導(dǎo)，隨診至分娩。

2.孕婦有以下狀況的`進行產(chǎn)前診斷：羊水過多或過少的、胎兒發(fā)育異樣或者有畸形可能的、孕早期接觸過可能導(dǎo)致胎兒先天缺陷的物質(zhì)的、有遺傳病家族史或分娩過某種遺傳病患兒的、曾分娩過先天性嚴(yán)峻缺陷兒的、年齡超過35周歲的、其他醫(yī)學(xué)上認(rèn)為需要產(chǎn)前診斷的。

五、工作職責(zé)

〔一〕相關(guān)醫(yī)療保健機構(gòu)職責(zé)

區(qū)婦幼保健院、各鎮(zhèn)衛(wèi)生院及蓮花醫(yī)院蓮河總院在實施孕產(chǎn)婦系統(tǒng)保健管理中應(yīng)宣揚動員農(nóng)村戶籍和城市低保孕婦自愿接受篩查，告知孕婦持聯(lián)系單，身份證或戶口簿〔城市低保孕婦還應(yīng)持低保證明〕原件及復(fù)印件到同民醫(yī)院采集血樣和超聲初篩〔最好是空腹采血〕。各鎮(zhèn)衛(wèi)生院婦產(chǎn)科應(yīng)幫助跟蹤轉(zhuǎn)診過程中失訪的當(dāng)?shù)貞艏袐D。

〔二〕同民醫(yī)院職責(zé)

1.負(fù)責(zé)血樣采集。同民醫(yī)院為我區(qū)采血點，負(fù)責(zé)本院門診及區(qū)婦幼保健院、各鎮(zhèn)衛(wèi)生院、蓮花醫(yī)院蓮河總院介紹來的孕婦的血樣采集，集中血樣標(biāo)本定期送市婦幼保健院檢測。

2.負(fù)責(zé)彩色超聲初篩。

3.開具全區(qū)符合產(chǎn)前診斷條件的介紹信到市婦幼保健院進行產(chǎn)前診斷。

4.負(fù)責(zé)指定專人隨訪跟蹤項目服務(wù)至分娩。

〔1〕通知血清篩查高風(fēng)險、超聲初篩異樣的孕婦到市婦幼保健院接受診斷〔其中神經(jīng)管缺陷高風(fēng)險孕婦應(yīng)先行超聲篩查發(fā)覺異樣或可疑異樣后再行轉(zhuǎn)診〕；

〔2〕將轉(zhuǎn)診名單報市婦幼保健院；

〔3〕對未準(zhǔn)時轉(zhuǎn)診孕婦進行追訪；

〔4〕血清篩查和超聲初篩高風(fēng)險孕婦以及直接做產(chǎn)前診斷孕婦隨訪跟蹤率應(yīng)達(dá)100%。

5.定期收集數(shù)據(jù)、上報項目報表。

六、工作要求

〔一〕加強組織領(lǐng)導(dǎo)。各有關(guān)醫(yī)療衛(wèi)生單位要成立產(chǎn)前篩查領(lǐng)導(dǎo)小組，制定產(chǎn)前篩查實施工作打算，指定專人負(fù)責(zé)，分解任務(wù)，責(zé)任到人，確保安排任務(wù)的完成。

〔二〕做好宣揚工作。各有關(guān)醫(yī)療衛(wèi)生單位要利用電視、宣揚欄、標(biāo)語等方式開展多種形式的孕婦產(chǎn)前篩查有關(guān)學(xué)問宣揚，提高全區(qū)孕婦孕期健康學(xué)問知曉率，讓孕婦自覺接受篩查。

〔三〕嚴(yán)格督導(dǎo)檢查。區(qū)衛(wèi)生局將定期對該項目進行督導(dǎo)檢查，將產(chǎn)前篩查工作列入婦幼保健工作考評內(nèi)容，對項目工作完成較好的單位賜予嘉獎，對工作不落實，任務(wù)完成較差的單位予以通報批判，并追究單位負(fù)責(zé)人的責(zé)任。

七、項目費用

每名孕婦產(chǎn)前篩查、診斷費用430元，市區(qū)財政各承當(dāng)50%。包括產(chǎn)前血清學(xué)篩查每例160元〔采血20元，檢測140元〕、產(chǎn)前超聲篩查每例150元；細(xì)胞遺傳學(xué)產(chǎn)前診斷分析每例1250元×7%〔需診斷人數(shù)占篩查人數(shù)的比例〕，產(chǎn)前超聲診斷每例415元×7%〔需診斷人數(shù)占篩查人數(shù)的比例〕；隨訪每例5元。

孕婦活動方案3

活動主題：

歡樂孕婦、聰慧珍寶

重點推廣：

導(dǎo)樂式分娩、無痛分娩、拉瑪澤減痛分娩、剖腹產(chǎn)術(shù)

活動時間：

20xx年2月~20xx年12月

活動地點：

南昌三三四醫(yī)院

主辦單位：

南昌三三四醫(yī)院、青云譜區(qū)婦聯(lián)

協(xié)辦單位：

奶粉廠商、兒童影樓、兒童服裝、兒童用品、月子服務(wù)中心

活動內(nèi)容：

1、健康講座

2、有獎學(xué)問問答

3、準(zhǔn)爸爸體驗計(孕婦體驗、換尿布競賽)

4、月子關(guān)愛服務(wù)

5、新生兒關(guān)愛活動

6、啟動青云譜區(qū)婦聯(lián)關(guān)愛基金“關(guān)愛孕婦、出行有愛”活動

7、各協(xié)辦單位招商

8、外聘專家來院出診或健康講座

9、導(dǎo)樂式分娩、無痛分娩、拉瑪澤減痛分娩推廣

10、優(yōu)待活動

活動詳細(xì)支配：優(yōu)待政策

1、為參與活動的全部孕婦辦理孕婦健康卡，建立健康檔案、免掛號費的產(chǎn)前檢查vip卡一張

2、凡在我院簽約分娩孕婦，并交納肯定契約金有孕婦可享有以下優(yōu)待：

(1)供應(yīng)2~次免費孕檢服務(wù)

(2)順產(chǎn)包干價(與婦產(chǎn)科協(xié)商)

(3)剖腹產(chǎn)或其它分娩方式可享受醫(yī)院供應(yīng)代金券500元

(4)贈送品牌奶粉(合作廠商)或其他品牌商供應(yīng)的服務(wù)vip卡、給肯定的扣率，這個事先與廠商談好，詳細(xì)數(shù)量、折扣點，發(fā)放數(shù)量等;

(5)可優(yōu)先入住醫(yī)院優(yōu)質(zhì)病房、享受vip服務(wù)

(6)贈送寶寶誕生照片一張、寶寶腳印紀(jì)念卡

(7)享受月子關(guān)愛活動免費兩次上門服務(wù)指導(dǎo)產(chǎn)后身體恢復(fù)、健康飲食等

(8)免掛號費的產(chǎn)前檢查vip卡一張

(9)可享受“關(guān)愛孕婦、出行有愛”活動內(nèi)容

(一)連續(xù)參與活動并在我院分娩的產(chǎn)婦政策

(1)連續(xù)在我院參與活動的并直到分娩，在我院順產(chǎn)分娩包干價比簽約客戶高出約10%，供應(yīng)剖腹產(chǎn)或其他分娩方式代金券300元，其他優(yōu)待與簽約客戶全都。

(2)連續(xù)參活動的可享受醫(yī)院一次免費孕檢檢查(含一次彩超)

(3)可享受“關(guān)愛孕婦、出行有愛”活動

(二)母親節(jié)—媽咪show活動政策得獎的客戶獎項支配一等獎：母親節(jié)—媽咪show(1人)禮品:600元分娩代金卷童車臺

二等獎：母親節(jié)—媽咪show(2人)禮品：360元分娩代金卷寶寶套盒一盒

三等獎：母親節(jié)—媽咪show(3人)禮品：200元萬福婦產(chǎn)醫(yī)院分娩代金卷高檔睡袋一個

2、準(zhǔn)爸爸“變形計”，體驗懷孕妻子的艱辛禮品：真皮錢夾(1個)

3、準(zhǔn)爸爸換尿布競賽參加禮品：真皮錢夾(1個)

4、全部參與母親節(jié)—媽咪show活動的準(zhǔn)媽媽均可獲得禮品：a、200元萬分娩代金券一張，b、免費孕婦“套照卡”一