女人除濕氣喝什么最好：除濕氣喝這些茶最好

第第頁女人除濕氣喝什么最好：除濕氣喝這些茶最好1、薏仁

薏仁性味甘淡微寒，可利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效，為常用的利水滲濕藥。薏仁水是不錯(cuò)的排毒方法，直接將薏仁用開水煮爛后，適個(gè)人口味添加少許的糖，是肌膚美白的天然保養(yǎng)品。

2、小米

小米可以和薏仁一起煮粥，不會(huì)營養(yǎng)成分。小米的營養(yǎng)成分豐富，常食有保健養(yǎng)顏的功效，小米還具有防止泛胃、嘔吐的功效；

3、紅豆

紅豆可以補(bǔ)血補(bǔ)氣，是非常好的補(bǔ)血食物。中醫(yī)認(rèn)為，紅豆具有利水消腫、解毒排膿，通乳汁的功能，紅豆富含維他命b1、b2、蛋白質(zhì)及多種礦物質(zhì)，有補(bǔ)血、促進(jìn)血液循環(huán)、強(qiáng)化心臟、增強(qiáng)肌力的功效，還可以瘦身。

4、紅蘿卜

胡蘿卜含有維生素a和β-胡蘿卜素，這兩種營養(yǎng)素都對眼睛非常有好處。其中β-胡蘿卜素對補(bǔ)肝明目是很有好處的，所以用胡蘿卜煮湯喝，或者跟豬肝一起燉，都是不錯(cuò)的選擇。

除濕氣喝這些茶最好

1、1.

2、陳皮

陳皮能理氣健脾、燥濕化痰，對于胃脹、食欲差、咳嗽多痰等癥狀具有明顯的調(diào)治作用，但有一定的燥熱性質(zhì)，所以不宜多飲。

荷葉茶

荷葉具有消暑利濕的作用，可以用來泡茶喝，也可以在煮粥的時(shí)候加入適量的鮮荷葉。

山楂

山楂能活血化瘀、消食導(dǎo)滯，有助于改善腹脹、食欲不振、飯后腹瀉等癥狀，還可以用來泡水喝。

扁豆

扁豆具有解毒消暑，化濕和中的作用，對于暑濕感冒、胸悶嘔吐、食欲不振等癥狀具有明顯的調(diào)治作用。

陳皮茶

陳皮能理氣健脾，還具有消食化痰的功效，對于脾胃虛弱導(dǎo)致的消化不良、胃口不好、食欲不振等癥狀具有明顯的調(diào)理作用，是脾胃虛弱者的理想食療飲品，而且經(jīng)常飲用對脾胃有很好的調(diào)理作用。

藿香葉茶

藿香能理氣和中，有助于改善脾胃失和導(dǎo)致的嘔吐、腹脹等不適癥狀。而且經(jīng)常喝藿香茶還能增強(qiáng)體質(zhì)，對于身體虛弱、脾胃濕寒導(dǎo)致的惡心嘔吐、食欲不振、消化不暢等癥狀具有明顯的調(diào)理作用，但不宜多喝。

祛濕氣最好的方法喝茶

濕氣一般是由環(huán)境、飲食、情緒、睡眠都有關(guān)系，如果濕氣重，那么身體就會(huì)有一些濕氣，所以，想要排出濕氣就要從飲食、運(yùn)動(dòng)上多下功夫，那么，祛濕茶有哪些？喝茶祛濕最好嗎？

1、紅豆薏仁茶：紅豆薏仁茶是一款比較適合祛濕的茶，具有健脾祛濕的效果，對于脾胃虛弱、消化吸收差的人來說，可以適量的飲用，可以幫助緩解脾胃虛弱，具有健脾祛濕的療效。

2、綠豆薏米茶：綠豆薏米茶具有清熱去濕、利水消腫的作用，可輔助治療水腫、不利、腹水等癥狀。

3、茯苓薏米茶：茯苓具有滲濕化痰、健脾和胃、寧心安神的作用，可用于治療痰飲喘咳、脘腹脹痛、食少體倦、泄瀉、心悸失眠多夢等癥狀。

4、紅豆薏米茶：紅豆薏米茶具有利水除濕、健脾止瀉的作用，對于體內(nèi)濕氣過重導(dǎo)致的水腫、不利、四肢乏力、食少體倦等癥狀具有很好的調(diào)理作用。

5、紅棗薏米茶：紅棗薏米茶具有補(bǔ)中益氣、健脾止瀉、益氣生津、調(diào)血養(yǎng)顏的作用，適用于脾胃虛弱、體倦乏力，氣血兩虧、食欲不振、失眠多夢的人群，但是，由于薏米有促進(jìn)尿液增加的作用，因此，腎病患者要控制好攝入量，以防加重腎臟負(fù)擔(dān)。

6、荷葉茶：荷葉茶具有清熱去濕的作用，對于因濕熱導(dǎo)致的水腫型肥胖、便秘等情況具有一定的調(diào)理效果，適合長期飲用。

7、山楂茶：山楂具有消食化積、活血化瘀等作用，適用于脾胃虛弱、消化不良者，但是脾胃虛弱者要注意適量飲用，不可過量飲用，以免增加脾胃負(fù)擔(dān)。

8、薏仁茶：薏苡仁具有利水祛濕、健脾止瀉、利水消腫等作用，適用于脾虛濕盛所致的不利、腹脹、溏泄等情況。

9、陳皮茶：陳皮具有理氣健脾、燥濕化痰等作用，對于脾虛所引起的食欲不振、脘腹脹滿、咳嗽痰多等癥狀具有一定的緩解效果。

10、陳皮姜茶：陳皮具有健脾和胃的作用，可以用于調(diào)理脾胃虛弱、食少體倦、嘔吐、腹痛、腹瀉等癥狀。但是，由于陳皮的性質(zhì)比較燥熱，因此不適合內(nèi)熱

這些茶去濕氣效果最好

1、紅豆薏米茶

赤小豆和薏米都具利尿消腫的功效，紅豆中還含有豐富的纖維素，能夠促進(jìn)腸道的，加速體內(nèi)廢物的排出。而且薏米中還含有豐富的水溶性纖維，可以增加飽腹感，減少其他食物的攝入，幫助減肥。

2、荷葉茶

荷葉茶是一種中藥茶，可以消腫利尿、減肥瘦身。荷葉茶中含有荷葉堿、荷葉堿、牛蒡甙等成分，具有擴(kuò)張血管、清熱解暑、涼血止血、降壓降脂的功效，可以輔助治療高血壓、肥胖癥。

3、山楂茶

山楂茶是一種可以幫助降低血脂，降低血壓、降血壓的食物。山楂茶具有健脾養(yǎng)胃、消食化滯、活血化痰、降低血壓、降血脂的功效，可以輔助治療心血管疾病、高血壓、高脂血癥、冠心病等病癥。