學習高效快速閱讀方法

第學習高效快速閱讀方法其實快速閱讀則是“眼腦直映”式的一種閱讀方法：“它是將書面的文字信息對眼睛產(chǎn)生光學刺激之后所產(chǎn)生的整體文字圖的像，可以直接傳送到學科背誦以圖像的形式記憶住。下面小編給大家整理了關于高效快速閱讀方法的內(nèi)容，歡迎閱讀，內(nèi)容僅供參考!

快速閱讀能力

快速閱讀首先要求具有良好的默讀習慣。必須做到：不出聲，不動唇，不心誦，不指讀，一口氣讀下去。其次，要擴大視讀的廣度，由逐字逐詞漸進為逐句逐行甚至逐段。要注意做到減少回視，準確掃視(視線從前一行的末端轉到下一行的首端)。此外，還要保持一種積極而平靜的期待心態(tài)，注意力集中地讀完全文。

“速讀”在我國源遠流長。《紅樓夢》第二十三回，寫林黛玉偷看雜劇《會真記》：“不頓飯時，將十六出俱看完”。《語文課程標準》對閱讀速度有明確的要求：“有一定的速度，閱讀一般的現(xiàn)代文每分鐘不少于500字。”

這個速度對中學生來說稍加練習就會達到，但閱讀質(zhì)量卻參差不齊。再加上考場上的緊張焦慮心理，考生面對上千字的陌生文章往往會出現(xiàn)注意力難以集中、思維混亂等狀況，以至難以對文章有一個整體的感知或白白耗費大量寶貴時間，嚴重影響了做題甚至整場考試。

由此可見，平時注意快速閱讀的訓練是多么重要。

快速閱讀的方法

快速閱讀的方法1、概念閱讀法

科學研究證明，決定一個人閱讀速度的關鍵是對所感知信息的加工方法。加工信息的方法，包括按照字母順序閱讀;按照音節(jié)順序閱讀;按照詞匯順序閱讀;按照概念閱讀，(即從文中挑選出單個概念，然后綜合包含在一個或幾個句子中的思想，很快理解)四種。這四種閱讀方法，代表著四種閱讀水平。一般來說，知識水平有限，閱讀能力較低的人采用前兩種加工方法;知識面較寬、閱讀能力較高的人采用第三種加工方法;有較高文學修養(yǎng)、會寫文章、記憶力又較強的人采用第四種加工方法。使用概念閱讀法，不僅可以提高閱讀速度，還可提高思維綜合能力。

快速閱讀的方法2、垂直閱讀法

又稱縱向掃描法。是指在讀橫排版文獻時，眼晴以較少振幅，沿每頁書的中心設想線，由上而下垂直掃描，迅速閱讀。

快速閱讀的方法3、一目十行法

一目十行法在信息爆炸的今天，不失為一種有用的讀書法。對內(nèi)容不太重要的完全可以一目十行，但對經(jīng)典著作，重要的專業(yè)書，不能用這種方法。一目十行，實際上是對信息的瀏覽篩選過程，當發(fā)現(xiàn)有價值的觀點材料時，再仔細閱讀或做摘記。一目十行與鯨吞法不同，前者是十行十行的瀏覽，后者則一頁一頁甚至幾頁幾頁地往后翻。

快速閱讀的方法4、三遍讀書法

這是茅盾、蘇步青等著名學者提倡的一種讀書方法。第一是讀大概，是“鳥瞰”式的，對整篇文章先有個印象;第二遍是“精讀”式的，可像機槍手學習槍械裝卸那樣，來個大拆卸，仔細考察、慢慢體味;第三遍實際上應是多遍的意思。

快速閱讀的方法5、“寶塔式”閱讀法

這是政論家鄒韜奮創(chuàng)造的一種讀書方法。他在讀書時，遇到其中“特別為自己喜歡的，便在題目上做個號，再看第二次;優(yōu)其喜歡的再看第三遍;最喜歡的，一遇著有偷閑的時候就常常看?！边@樣讀過的書就形成了一座寶塔，基礎最大，越往上越小。所以，鄒韜奮將自己的讀書方法形象地稱為“寶塔式”讀書法。

快速閱讀訓練中5個重要內(nèi)容

快速閱讀的第一個內(nèi)容：訓練打開我們的視幅。

視幅越大，一眼捕捉的信息就越多。比如現(xiàn)在你看書的時候是一個字一個字的看，但是通過簡單訓練之后你就能做到五個字五個字的看，通過專業(yè)長期訓練后你能十多二十個字的看。閱讀速度、閱讀效率就是這樣提升的，一目一行、一目多行也是在這樣的基礎上實現(xiàn)的。

快速閱讀第二個內(nèi)容：訓練提高我們焦點移動的速度。

也就是訓練我們眼睛從這一眼到下一眼的快速移動速度，同時可以在快速移動中迅速準確的感知信息。

閱讀中快速的焦點移動就像水流一樣，流動的越快，閱讀的速度也就越快。我們閱讀技巧中的掃讀，其實就是一種焦點快速移動，區(qū)別在于一個字一個字的掃和五六個字、十多個字的掃。

快速閱讀的第三個內(nèi)容：訓練提高我們的感知能力。

這里主要是指訓練我們眼睛快速看清、識別信息的能力?？焖匍喿x，特別是高段位的一目多行、片式閱讀，就需要很強的整體感知能力。

舉個例子：現(xiàn)在給你一張圖片，圖片上有無規(guī)則的十多個、甚至數(shù)十個圖形、數(shù)字或文字，只給你看一眼(大概1秒左右)，然后要你說出圖中各符號的數(shù)量，你能準確的做到嗎如果沒有經(jīng)過專門的訓練，相信很多人都做不到，因為一眼的時間，很多人根本就看不清，更別說確定數(shù)量了。但是通過訓練，一定程度上，你是可以做到的。

快速閱讀第四個內(nèi)容：訓練提高快速閱讀中眼睛吸收信息的能力和大腦處理信息的能力(也就是快速理解)。

我們舉個例子來理解：當下比較流行的“倍速播放”。當你在聽書或看視頻的時候，一下子調(diào)到2倍速，你會感覺聽起來有些困難，很多內(nèi)容聽不清、也不好理解;但是當你從1.25倍、1.5倍、1.75倍、2倍這樣一個逐漸提升的過程中慢慢培養(yǎng)起來，你就會覺得2倍速很正常，因為你的眼睛、耳朵、大腦都已經(jīng)適應了這個速度，同時一定程度內(nèi)，還可以不斷提升?？焖匍喿x也是一樣，很多人可能會覺得速度快了，理解會跟不上，事實上不是這樣的，你眼睛看得快，你的大腦會比你的眼睛轉得還快。

快速閱讀的第五個內(nèi)容：淡化或克服音讀、默讀的習慣。

發(fā)聲閱讀是讀書中最慢的，默讀要稍快一些，但相較于視讀，都限制了我們的閱讀速度和閱讀效率。

以我的經(jīng)驗和很多學員的訓練情況來看，要純粹的訓練克服音讀、默讀并不容易，難點在于大腦里的聲音。所以在訓練快速閱讀的時候，不要過分在意音讀、默讀。因為音讀默讀是會隨著訓練逐漸淡化的，當你視幅打開后，一眼看的字多了、看的速度快了，你想去發(fā)音或者默讀就變得難了，慢慢也就淡化了，即便到最后大腦里還是有一點聲音，也不會過多的影響你的快速閱讀。所以，與其在意音讀默讀，不如把重點放在前面所說的視幅、焦點、感知等基礎訓練上。

快速閱讀的好處

一、快速有效地獲取知識

孩子的知識底蘊主要是通過閱讀來獲取塑造，快速閱讀能夠最大程度地進行高效的信息獲取。學習效率的高低首先是由學習速度決定的，而決定學習速度的因素中最基礎的一個因素就是閱讀速度。

對于不擅長閱讀的孩子來說，通過培養(yǎng)快速閱讀的能力，能夠幫助他在閱讀時集中注意力，按閱讀的要求去迅速理解、記憶。久而久之，孩子就會養(yǎng)成集中注意力做事的習慣，在等長的時間里閱讀更多的內(nèi)容，積累更多的知識經(jīng)驗。

二、充分合理地利用時間

大多數(shù)孩子一天的學習時間都是相同的，但是學習效果卻有很大的出入。有的孩子埋頭苦讀一天卻收效甚微;而有的孩子卻能夠真正做到學習、娛樂兩不耽誤。之所以形成這樣的對比，主要還是由于對時間的把控不足。

科學、合理地支配時間，是孩子健康成長的重要因素之一。而快速閱讀能力就是閱讀過程中對于時間運用的一種有效方法，能幫助孩子在學習過程中節(jié)省更多的時間，達到高效學習的效果。

三、提升學習能力和興趣

在培養(yǎng)快速閱讀能力的過程中，既克服了傳統(tǒng)閱讀容易產(chǎn)生的問題，也帶給了大腦多感官同時參與的豐富刺激，使得孩子的專注力、記憶力、自主學習等能力得到大大的提升。大量的文字資料不會再讓孩子覺得枯燥，相反，在閱讀的過程中運用速讀的方法抓住文字的中心并加以概括，會讓孩子體驗到學習的樂趣。

閱讀能力的提升說到底也是孩子學習能力的提升。正所謂“授人以魚不如授人以漁”，當今時代的知識更新迅速而又富有創(chuàng)造性，如果不注重學習方法的養(yǎng)成、學習習慣的培養(yǎng)，孩子勢必會無法適應不斷變化的新形勢。

而快速閱讀，就是運用現(xiàn)代的科學性、系統(tǒng)性方式幫助孩子在大量知識的吸收過程中，質(zhì)量并進且能記憶久遠清晰，從而提高成績的閱讀方法。

快速閱讀存在哪些弊端

具有欺騙性

對于大多數(shù)受過教育的人來說，他們的閱讀速度等于一個拍賣師的說話速度(每分鐘250到400個字)，并能很好地掌握所讀內(nèi)容。相比之下，兩個人之間的日常對話要慢一些，每分鐘150到160個字(這是播客和有聲讀物的推薦速度)。這使得普通閱讀成為一個非常復雜的過程。

用進化心理學家、語言學家斯蒂芬?龐克(Stephenpunk)的話來說，閱讀和寫作與說話是不同的形式。說話是人類的本能，而寫作不是一種天生的能力。為什么呢這是因為閱讀和寫作不僅是視覺過程，而且是以語言和言語為基礎的。這種知識對于理解人類如何處理和理解文字內(nèi)容非常重要，幾乎所有的快速閱讀技術都忽略或誤解了它。

忽略大腦的聲音

快速閱讀最糟糕的習慣之一就是默讀。當默讀時，讀者的大腦可以聽到詞匯，但嘴巴不發(fā)出聲音。舒特說:“因為所有人在學習閱讀之前都要先學會說和聽，所以幾乎所有人都傾向于大聲朗讀?！?/p>

對于快速閱讀的支持者來說，默讀僅僅是人類學習大聲朗讀的一次殘次品。根據(jù)他們的理論，默讀可以提高個人閱讀速度。問題是，當科學家想讓人們放棄默讀，學會邊讀書邊哼歌，或者當他們感覺到聲帶上有動靜時就放一段音樂，導致理解能力急劇下降。舒特說:“有很多證據(jù)表明，當人們從視覺上看到文字時，他們會努力去朗讀它們，以便能夠理解它們?！?/p>

避免回視和眼跳

現(xiàn)代快速閱讀技術還