做健康快樂(lè)有為的教師專家講座

做健康高興有為教師（一）

--情緒、大腦、神經(jīng)、腦波、心像、內(nèi)臟和生命潛能濟(jì)學(xué)科技易思教育科技研究院院長(zhǎng)華東師大心理學(xué)碩士、同濟(jì)大學(xué)講師上海社會(huì)心理學(xué)學(xué)會(huì)理事易思教學(xué)法創(chuàng)建者易思教學(xué)寶、易思奪分寶總設(shè)計(jì)上海市教委學(xué)習(xí)潛能開(kāi)發(fā)課題主持人徐國(guó)明做健康快樂(lè)有為的教師專家講座第1頁(yè)老同志本煥長(zhǎng)老講話105歲高僧.MP4做健康快樂(lè)有為的教師專家講座第2頁(yè)我們都是沉睡巨人每個(gè)人身上都有巨大潛能還沒(méi)有開(kāi)發(fā)出來(lái)。潛能是人類最大而又開(kāi)發(fā)得最少寶藏！美國(guó)學(xué)者詹姆斯依據(jù)其研究結(jié)果說(shuō)：普通人只開(kāi)發(fā)了他蘊(yùn)藏能力1/10，與應(yīng)該取得成就相比較，我們不過(guò)是半醒著。我們只利用了我們身心資源很小很小一部分?？茖W(xué)家發(fā)覺(jué)，人類貯存在腦內(nèi)能力大得驚人，人日常只發(fā)揮了極小部分大腦功效。要是人類能夠發(fā)揮一大半大腦功效，那么能夠輕易地學(xué)會(huì)40種語(yǔ)言、背誦整本百科全書(shū)，拿12個(gè)博士學(xué)位。

在當(dāng)前醫(yī)療條件下，人壽命潛力到達(dá)150歲。

做健康快樂(lè)有為的教師專家講座第3頁(yè)在更高層次上，教育和健康是一回事。好教育是有利于人身心健康。一樣對(duì)健康本質(zhì)了解也有利于我們搞好教育。以犧牲人身心健康為代價(jià)教育是失敗教育。做健康快樂(lè)有為的教師專家講座第4頁(yè)教育和健康有共同生理和心理基礎(chǔ)。那就是我們大腦、我們神經(jīng)系統(tǒng)、我們五臟六腑。

做健康快樂(lè)有為的教師專家講座第5頁(yè)作為一個(gè)教師，要讓我們教學(xué)對(duì)成績(jī)、知識(shí)和健康成長(zhǎng)同時(shí)大有裨益。我們有必要對(duì)大腦、神經(jīng)、五臟六腑及其關(guān)系有所了解。做健康快樂(lè)有為的教師專家講座第6頁(yè)

大腦12345

兩套神經(jīng)系統(tǒng)

人五臟六腑

做健康快樂(lè)有為的教師專家講座第7頁(yè)大腦12345

一個(gè)大腦

兩個(gè)半球

三個(gè)層次

四種腦波

五個(gè)單元做健康快樂(lè)有為的教師專家講座第8頁(yè)由140—160億個(gè)腦細(xì)胞組成一個(gè)大腦做健康快樂(lè)有為的教師專家講座第9頁(yè)兩個(gè)半球做健康快樂(lè)有為的教師專家講座第10頁(yè)參透人目標(biāo)、價(jià)值、人生意義突破口做健康快樂(lè)有為的教師專家講座第11頁(yè)大腦皮層是非真假邊緣系統(tǒng)情緒狀態(tài)爬蟲(chóng)腦生死進(jìn)退大腦三層次做健康快樂(lè)有為的教師專家講座第12頁(yè)參透人情緒、事業(yè)和生命突破口做健康快樂(lè)有為的教師專家講座第13頁(yè)

興奮

放松

半睡

沉睡四種腦波知識(shí)學(xué)習(xí)知識(shí)記憶

知識(shí)開(kāi)悟知識(shí)發(fā)酵做健康快樂(lè)有為的教師專家講座第14頁(yè)腦波聽(tīng)課做題多β波過(guò)量默想反思少忘我沉思少優(yōu)質(zhì)睡眠少αθδ波過(guò)少做健康快樂(lè)有為的教師專家講座第15頁(yè)參透開(kāi)悟、入神、虛靜、靈感突破口做健康快樂(lè)有為的教師專家講座第16頁(yè)5個(gè)記憶單元人腦工作記憶（內(nèi)存）短暫時(shí)間處理記憶單元為7±2個(gè)，亦即５－９個(gè)工作記憶大腦內(nèi)存知識(shí)咽喉做健康快樂(lè)有為的教師專家講座第17頁(yè)參透有效學(xué)習(xí)、快準(zhǔn)解題突破口做健康快樂(lè)有為的教師專家講座第18頁(yè)悟通大腦三層做健康快樂(lè)有為的教師專家講座第19頁(yè)大腦皮層是非真假邊緣系統(tǒng)情緒記憶爬蟲(chóng)腦生死進(jìn)退做健康快樂(lè)有為的教師專家講座第20頁(yè)在通常情況下，人是被情感還是被理性驅(qū)動(dòng)?做健康快樂(lè)有為的教師專家講座第21頁(yè)

真共產(chǎn)黨員劉胡蘭堅(jiān)信之熱愛(ài)之篤行之大義凜然假共產(chǎn)黨員許三多房子多女子多票子多背信棄義做健康快樂(lè)有為的教師專家講座第22頁(yè)參透苦樂(lè)邊緣系統(tǒng)和大腦皮層不是步調(diào)一致人認(rèn)識(shí)和情感不完全協(xié)調(diào)認(rèn)為正確事，可能不喜歡，偏不做認(rèn)為不正確，可能很喜歡，偏要做人不是純粹理性，是有限理性情理沖突，矛盾根源，痛苦根源

做健康快樂(lè)有為的教師專家講座第23頁(yè)

人成長(zhǎng)、成熟、教育、修煉主要功效就是要讓情感和理智友好一致。掌控情緒是一生課題情緒狀態(tài)好：明智決議明智行做健康快樂(lè)有為的教師專家講座第24頁(yè)參透教學(xué)考試成績(jī)中記憶？思索？創(chuàng)造？三者誰(shuí)貢獻(xiàn)最大？做健康快樂(lè)有為的教師專家講座第25頁(yè)教育心理學(xué)家研究表明記憶85%思索10%創(chuàng)造5%做健康快樂(lè)有為的教師專家講座第26頁(yè)謹(jǐn)記優(yōu)異成績(jī)者憑記憶答題普通成績(jī)者憑思索答題較差成績(jī)者憑創(chuàng)造答題做健康快樂(lè)有為的教師專家講座第27頁(yè)邊緣系統(tǒng)管情緒、管記憶學(xué)習(xí)85%在記憶情緒紊亂學(xué)習(xí)效率低情緒穩(wěn)定學(xué)習(xí)效率高做健康快樂(lè)有為的教師專家講座第28頁(yè)情緒狀態(tài)好：學(xué)習(xí)高效記得牢做健康快樂(lè)有為的教師專家講座第29頁(yè)作為教師，務(wù)必讓自己保持良好情緒狀態(tài)，因?yàn)榍榫w會(huì)感染。老師帶著消極情緒講課，必定會(huì)帶給學(xué)生消極情緒狀態(tài)。老師帶著主動(dòng)情緒講課，一樣會(huì)帶個(gè)學(xué)生主動(dòng)情緒狀態(tài)。讓自己保持主動(dòng)情緒狀態(tài)，是讓教學(xué)取得良好教學(xué)效果前提。做健康快樂(lè)有為的教師專家講座第30頁(yè)成績(jī)提升、心智成長(zhǎng)是一體兩面

心智成長(zhǎng)：掌控情緒能力、戰(zhàn)勝自我能力做健康快樂(lè)有為的教師專家講座第31頁(yè)勝人者有力，自勝者強(qiáng)。

--《道德經(jīng)》做健康快樂(lè)有為的教師專家講座第32頁(yè)參透健康長(zhǎng)壽

做健康快樂(lè)有為的教師專家講座第33頁(yè)兩套神經(jīng)系統(tǒng)動(dòng)物神經(jīng)系統(tǒng)植物神經(jīng)系統(tǒng)做健康快樂(lè)有為的教師專家講座第34頁(yè)動(dòng)物神經(jīng)系統(tǒng)主管人四肢五官皮膚，又名感覺(jué)神經(jīng)系統(tǒng)、軀體神經(jīng)系統(tǒng)，這部分神經(jīng)能夠經(jīng)過(guò)意識(shí)加以控制又被稱為隨意神經(jīng)系統(tǒng)。

我們通常人所說(shuō)神經(jīng)系統(tǒng)有意無(wú)意是指這部分神經(jīng)系統(tǒng)。做健康快樂(lè)有為的教師專家講座第35頁(yè)植物神經(jīng)系統(tǒng)主管人五臟六腑，未受訓(xùn)練人無(wú)法靠意識(shí)控制該部分神經(jīng)活動(dòng)。所以又叫自主神經(jīng)系統(tǒng)。

植物神經(jīng)系統(tǒng)又分為交感神經(jīng)系統(tǒng)和副交感神經(jīng)系統(tǒng)。

我們通常人所說(shuō)神經(jīng)系統(tǒng)有意無(wú)意忽略這部分神經(jīng)系統(tǒng)。

做健康快樂(lè)有為的教師專家講座第36頁(yè)做健康快樂(lè)有為的教師專家講座第37頁(yè)做健康快樂(lè)有為的教師專家講座第38頁(yè)邊緣系統(tǒng)大腦邊緣系統(tǒng)和植物神經(jīng)系統(tǒng)大腦邊緣系統(tǒng)活動(dòng)與內(nèi)臟機(jī)能調(diào)整關(guān)系至為親密植物性神經(jīng)系統(tǒng)許多功效活動(dòng)高級(jí)中樞位于邊緣系統(tǒng)內(nèi)。做健康快樂(lè)有為的教師專家講座第39頁(yè)情緒和健康長(zhǎng)壽邏輯線路情緒紊亂邊緣系統(tǒng)紊亂干擾植物神經(jīng)影響內(nèi)臟運(yùn)動(dòng)內(nèi)臟下垂腫大扭曲潰瘍降低免疫力影響健康長(zhǎng)壽

“仁者壽。”--《禮記·中庸》做健康快樂(lè)有為的教師專家講座第40頁(yè)情緒影響健康長(zhǎng)壽邏輯線路情緒良好邊緣系統(tǒng)友好優(yōu)化植物神經(jīng)有助內(nèi)臟運(yùn)動(dòng)內(nèi)臟提升緊致平滑免疫力強(qiáng)影響壽命

“仁者壽。”--《禮記·中庸》做健康快樂(lè)有為的教師專家講座第41頁(yè)情緒狀態(tài)好，身體健康精神旺情緒狀態(tài)好，多活十年少費(fèi)藥做健康快樂(lè)有為的教師專家講座第42頁(yè)小結(jié)情緒不佳，決議不妥情緒不佳，教學(xué)不爽情緒不佳，壽命難長(zhǎng)情緒良好，決議恰當(dāng)情緒良好，教學(xué)相長(zhǎng)情緒良好，壽命延長(zhǎng)做健康快樂(lè)有為的教師專家講座第43頁(yè)清華校訓(xùn)：自強(qiáng)不息厚德載物做健康快樂(lè)有為的教師專家講座第44頁(yè)

自強(qiáng)不息：情緒狀態(tài)（邊緣系統(tǒng)）厚德：大是大非（大腦皮層）載物：行動(dòng)有力（爬蟲(chóng)腦）做健康快樂(lè)有為的教師專家講座第45頁(yè)怎樣保持良好情緒狀態(tài)？做健康快樂(lè)有為的教師專家講座第46頁(yè)易思教育調(diào)整狀態(tài)三招--做一個(gè)健康高興有為教師做健康快樂(lè)有為的教師專家講座第47頁(yè)第一招：調(diào)整表情

相由心生

心由相表

心相互動(dòng)做健康快樂(lè)有為的教師專家講座第48頁(yè)表情：表示情緒表情：晾在外面內(nèi)臟表情：你氣場(chǎng)溫度計(jì)表情：通常含有95%穩(wěn)定性，昨天和今天95%是相同，今天和明天95%是相同你就是你表情，表情就是你性格示意圖做健康快樂(lè)有為的教師專家講座第49頁(yè)怎樣“修”？

你希望他人看到你時(shí)是什么狀態(tài)，沒(méi)人時(shí)候就“裝”成什么狀態(tài)

修表情：精神裝修做健康快樂(lè)有為的教師專家講座第50頁(yè)學(xué)學(xué)大人物做健康快樂(lè)有為的教師專家講座第51頁(yè)指導(dǎo)意義555x32744kjpg

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做健康快樂(lè)有為的教師專家講座第52頁(yè)做健康快樂(lè)有為的教師專家講座第53頁(yè)做健康快樂(lè)有為的教師專家講座第54頁(yè)160x16022kjpg

馬云

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馬云做健康快樂(lè)有為的教師專家講座第55頁(yè)做健康快樂(lè)有為的教師專家講座第56頁(yè)做健康快樂(lè)有為的教師專家講座第57頁(yè)做健康快樂(lè)有為的教師專家講座第58頁(yè)做健康快樂(lè)有為的教師專家講座第59頁(yè)提取公因式他們表情共同之處是什么？做健康快樂(lè)有為的教師專家講座第60頁(yè)永不下彎嘴角哪怕是面臨困境做健康快樂(lè)有為的教師專家講座第61頁(yè)情緒狀態(tài)開(kāi)關(guān)揭秘嘴角嘴角上揚(yáng)開(kāi)關(guān)打開(kāi)嘴角下垂開(kāi)關(guān)關(guān)上做健康快樂(lè)有為的教師專家講座第62頁(yè)操作：嘴角外張上揚(yáng)保持自信微笑

做健康快樂(lè)有為的教師專家講座第63頁(yè)表情是一個(gè)根深蒂固習(xí)慣你就是你表情你天天95%表情是重復(fù)改變自己，從改變表情開(kāi)始做健康快樂(lè)有為的教師專家講座第64頁(yè)行道上士聞道勤而行之中士聞道若存若無(wú)下士聞道大笑之--老子《道德經(jīng)》做健康快樂(lè)有為的教師專家講座第65頁(yè)尤其要求：今天晚上臨睡前將嘴角上揚(yáng)微笑入睡明天早上起床后將嘴角上揚(yáng)微笑開(kāi)始新一天每一節(jié)課開(kāi)始、結(jié)束都要自我調(diào)整做健康快樂(lè)有為的教師專家講座第66頁(yè)做健康快樂(lè)有為的教師專家講座第67頁(yè)雷潔瓊，曾任民進(jìn)中央主席，國(guó)家領(lǐng)導(dǎo)人、享年106歲百歲照做健康快樂(lè)有為的教師專家講座第68頁(yè)《蒙娜麗莎》是一幅享受盛譽(yù)肖像畫(huà)杰作。它代表示·芬奇最高藝術(shù)成就，成功地塑造了資本主義上升時(shí)期一位城市有產(chǎn)階級(jí)婦女形象。畫(huà)中人物坐姿優(yōu)雅，笑容微妙，背景山水幽深茫茫，淋漓盡致地發(fā)揮了畫(huà)家那奇特?zé)熿F狀“無(wú)界漸變著色法”般筆法。畫(huà)家力圖使人物豐富內(nèi)心感情和漂亮外形到達(dá)巧妙結(jié)合，對(duì)于人像面容中眼角唇邊等表露感情關(guān)鍵部位，也尤其著重掌握準(zhǔn)確與含蓄辯證關(guān)系，到達(dá)神韻之境，從而使蒙娜麗莎微笑含有一個(gè)神秘莫測(cè)千古奇韻，那如夢(mèng)似嫵媚微笑，被不少美術(shù)史家稱為“神秘微笑”。做健康快樂(lè)有為的教師專家講座第69頁(yè)做健康快樂(lè)有為的教師專家講座第70頁(yè)A年長(zhǎng)年輕人B年輕老年人？做健康快樂(lè)有為的教師專家講座第71頁(yè)第二招：修VIP心語(yǔ)

何謂心語(yǔ)？

自己對(duì)自己說(shuō)話、真實(shí)、深層自我

我們天天在不停地自我對(duì)話，自問(wèn)自答

做健康快樂(lè)有為的教師專家講座第72頁(yè)心語(yǔ)：情緒內(nèi)部語(yǔ)言化心語(yǔ)：你內(nèi)臟功效言語(yǔ)化心語(yǔ)：通常含有95%穩(wěn)定性，昨天和今天95%是相同，今天和明天95%是相同你就是你心語(yǔ)做健康快樂(lè)有為的教師專家講座第73頁(yè)心語(yǔ)三維

我是誰(shuí)？我接納我嗎？我到哪里去？VIP心語(yǔ)UIP心語(yǔ)

我是很主要人我無(wú)足重輕

我接納我自己我難接納我自己

我進(jìn)取，我挑戰(zhàn)我逃避，我退縮

做健康快樂(lè)有為的教師專家講座第74頁(yè)怎樣修健康心語(yǔ)？

健康心語(yǔ)：我很健康，我喜歡我自己，我做有益健康事情做健康快樂(lè)有為的教師專家講座第75頁(yè)全身心投入心語(yǔ)

從喉結(jié)發(fā)聲

從胸腔發(fā)聲

從丹田發(fā)聲

從腳跟發(fā)聲做健康快樂(lè)有為的教師專家講座第76頁(yè)主動(dòng)心語(yǔ)問(wèn)題本身不是問(wèn)題看問(wèn)題態(tài)度才是大問(wèn)題一切皆有利于我問(wèn)題是機(jī)會(huì)、問(wèn)題是祝福消極心語(yǔ)小問(wèn)題會(huì)變成大問(wèn)題在問(wèn)題面前我無(wú)能為力我要逃避而不是面對(duì)問(wèn)題做健康快樂(lè)有為的教師專家講座第77頁(yè)操作性方法：天天20次自我檢測(cè)利我導(dǎo)引做健康快樂(lè)有為的教