2016高三年級會-放正心態(tài)-樂于挑戰(zhàn)(一模后)

2016高三年級會-放正心態(tài)(xīntài)--樂于挑戰(zhàn)(一模后)第一頁，共22頁。高三很特別要經(jīng)歷人生中最多的考試成績很難直線高三很特別要面臨(miànlíng)很多挫折人生就像一條奔騰的河，只有遇到礁石(jiāoshí)的時候，才會濺起朵朵美麗的浪花。第二頁，共22頁。21、過來人說———北京大學(xué)醫(yī)學(xué)部XX級學(xué)生小張：恭喜一模沒考好的同學(xué)！學(xué)習(xí)成績是呈曲線變化的，到了低谷才有向前攀升的余地。我自己當(dāng)時一模成績也不理想，我把?？汲煽兛吹煤茌p，把?？挤从吵鰜?chūlái)的問題看得很重。我覺得第一次模考最能反映自己學(xué)習(xí)上的漏洞，只要自己知道漏洞在哪兒，如何去彌補，下一次成績就一定會提高。第三頁，共22頁。32、心理醫(yī)生說——中日友好醫(yī)院心理門診醫(yī)生李子勛：實際上很多學(xué)生一模成績都不理想，自己準(zhǔn)備不夠好是一個(yīɡè)原因，但其他方面的原因也不可無視。遇到這種情況，首先要走出一個(yīɡè)誤區(qū)，就是不能單單看排名。因為很多從前不用功但很有潛力的同學(xué)成績現(xiàn)在趕上來了，人人都在開展。所以要有一顆平常心，正視自己的和別人的排名變化。第四頁，共22頁。43、不要(bùyào)攀比每個考生的學(xué)習(xí)實力與心態(tài)(xīntài)狀況不一樣，確定的高考期待值也不一樣。有的考生盲目與比自己學(xué)習(xí)實力強的同學(xué)攀比，這樣會挫傷自己的信心。對考生來說只要在高考中發(fā)揮出自己平時水平就是成功。

——中科院心理研究所教授、博士生導(dǎo)師、高考心理研究方面的權(quán)威王極盛先生第五頁，共22頁。54、緊張(jǐnzhāng)與不緊張(jǐnzhāng)的關(guān)系研究發(fā)現(xiàn)緊張的動機和學(xué)習(xí)成績呈“倒U形曲線〞，即焦慮水平過低、動機過弱不能激起學(xué)習(xí)的積極性，學(xué)習(xí)效率在一定范圍內(nèi)隨著(suízhe)焦慮的增強而提高，但過強的動機表現(xiàn)為高度焦慮和緊張，反而引起學(xué)習(xí)效率的降低。這一規(guī)律被稱之為“耶克斯——多德森定律〞。學(xué)習(xí)(xuéxí)效率焦慮水平第六頁，共22頁。6話題一：?？肌翱荚伊栓曃幢?wèibì)是壞事1、模考下降尤同“倒春寒〞〔1〕明確(míngquè)這種情況正常，且低谷后才有頂峰〔2〕低頭是一種能力：當(dāng)我們把奮斗目標(biāo)看得更高時，要在人生舞臺唱低調(diào)，把自己看輕些把別人看重些?！?〕高三是上天贈給我們的一塊磨礪石，用來磨礪我們的輕狂、躁動與恐慌。2、成功不是因為聰明第七頁，共22頁。7話題二：輕松看待(kàndài)?？肌呖碱A(yù)防針1、提防“兩極分化〞〔1〕防悲觀失望；防急躁求勝〔學(xué)習(xí)最忌三日曝一日寒，不要(bùyào)不戰(zhàn)自敗〕〔2〕別把困難在想象中放大(從本班最低成績看，其實目標(biāo)并不遙遠〕下過霜的柿子才會甜，珍貴的東西總是長得慢〔3〕別總還在方案中轉(zhuǎn)悠，行動才知深淺世上有多少本可能成為英雄豪杰的人，他們都是誤在了“算計權(quán)衡〞的拖延中。第八頁，共22頁。82、帶著夢想一起飛〔1〕影響高考的前四位因素：考試中的心態(tài)，考試前的心態(tài)，學(xué)習(xí)方法，學(xué)習(xí)根底〔極盛王教授研究影響高考的20個因素〕〔2〕做好方案，提高時間(shíjiān)效能〔勞逸結(jié)合〕〔3〕以積極態(tài)度融入班級，自信、信師、信高考〔步調(diào)一致才能得勝利！自覺運用教師方法〕〔4〕抓住關(guān)鍵與重點，文理結(jié)合思維交叉〔5〕要把看、思、讀、聽、做、小結(jié)結(jié)合起來〔6〕突破學(xué)習(xí)的“高原現(xiàn)象〞靠：——總結(jié)提煉+反思+再練習(xí)+再總結(jié)話題二：輕松(qīnɡsōnɡ)看待?？肌呖碱A(yù)防針第九頁，共22頁。9失敗(shībài)了，下次的救命稻草是什么呢？它山之石(tāshānzhīshí)可以攻玉高三一模后的主攻方向就是如何為自己挖潛增分，因此，合理(hélǐ)定位，明確方向，充分挖潛，努力增分，就成了重中之重。第十頁，共22頁。101確定自己可以增分的工程?！布疵鞔_自己可以增分的對象在哪個學(xué)科，哪個知識(zhīshi)板塊還可以增分〕1)有效分未上線的學(xué)科優(yōu)先考慮2)得分較低的知識(zhīshi)板塊或能力工程優(yōu)先考慮；3〕得分較好的知識(zhīshi)板塊或能力工程也要看有無潛力可挖。2.明確后階段的備考目標(biāo)與措施〔制訂一個切實可行的實施方案)3.明確后階段的訓(xùn)練內(nèi)容和訓(xùn)練安排〔可征求老師的意見〕第十一頁，共22頁。11幾點說明：從學(xué)科來看，理綜或是最容易增分的學(xué)科，因為每個單科能夠提升5分的話，總分就可以提高15分。相比之下，如果在一個(yīɡè)學(xué)科中增加15分難度是很大的；從知識板塊來看，根底題和中等題是比較容易增分的；根據(jù)學(xué)科的特點來看，語文和英語的寫作局部是有較大的提升空間的。另外，可以增分的對象還包括標(biāo)準(zhǔn)答題、減少錯題、練好書寫等。第十二頁，共22頁。12增分模版科目語文數(shù)學(xué)英語物理化學(xué)生物理綜總分一摸成績年級平均分與平均分對比二模增分目標(biāo)（比平均分高或低多少分）進步的分?jǐn)?shù)第十三頁，共22頁。13高三一模后不同層次的學(xué)生增分策略優(yōu)等生：重點：提高解答試題準(zhǔn)確性、標(biāo)準(zhǔn)性和解題速度。增分策略：1\提高審題、綜合技能增分；2\穩(wěn)固根底知識增分；3\熟悉新題型、新情景(qíngjǐng)得分；4\標(biāo)準(zhǔn)、細節(jié)增分；5\減少失誤增分；6\書寫整潔增分；第十四頁，共22頁。14高三一模后不同層次的學(xué)生增分策略中等生：重點：做好中等題、選擇、填空不丟分、保住中等分；增分策略：1、立足根底，回歸(huíguī)課本與歷年高考真題；2、錯題勤回憶、勤整理，做到錯題重做；3、重視書寫、強調(diào)細節(jié)、關(guān)注標(biāo)準(zhǔn)；中下生；重點：重視根底、回歸(huíguī)課本，穩(wěn)固知識、減少失誤，以每科及格線為奮斗目標(biāo)，根底題盡量不丟分。增分策略：1、抓根底題、保證不丟根底分2、做好容易題，3、爭取多拿分；第十五頁，共22頁。15自我暗示的語言正面(zhèngmiàn)積極自我暗示的語言出現(xiàn)(chūxiàn)了消極負面的詞第十六頁，共22頁。16一拿就做一做就錯一點(yīdiǎn)就破“三層〞遞進(dìjìn)不再(bùzài)重復(fù)同樣的錯第一：保證不考砸:拿到根本盤第二：正常發(fā)揮:將自己的水平發(fā)揮出80%--100%第三：超常發(fā)揮:沖擊最高值第十七頁，共22頁。17時刻牢記(láojì)學(xué)習(xí)進步的根本條件1、優(yōu)良的環(huán)境——學(xué)習(xí)進步的土壤。我們的教室(jiàoshì)確保干凈。明亮的教室(jiàoshì)確保安靜。我們的寢室確保寧靜。2、合理的生活健體習(xí)慣——學(xué)習(xí)進步的基石。3、勤奮——學(xué)習(xí)進步的發(fā)動機。4、科學(xué)的學(xué)習(xí)方法——握準(zhǔn)效率的方向盤。5、積極平和的心境——學(xué)習(xí)進步的助推器?！叭e〞---閑事(xiánshì)閑話閑思---是進步的大敵第十八頁，共22頁。18最后(zuìhòu)的勝利一定屬于我們！

堅持(jiānchí)再堅持(jiānchí)

堅持

第十九頁，共22頁。19一年一年的等待我們看見未來

一起用汗水灌溉

一天一天的等待心情更加澎湃

沖刺在夢想起飛(qǐfēi)的跑道

奔向六月把手與手連在一起

奔向