全國愛眼日PPT模板

---6月6日全國愛眼日愛眼日全國2023年第28屆愛眼日[全國愛眼日中小學(xué)生主題班會]匯報人：xxx匯報時間：20XX保護視力?愛護眼睛---6月6日全國愛眼日眼睛是人類最常用的感覺器官，因此素有“眼睛是人類心靈的窗戶”的說法，一旦眼睛出現(xiàn)病變影響視力，將會對我們每個人的生活造成極大的困難，所以海倫凱勒的《假如給我三天光明》一書感動了無數(shù)人。因此，科學(xué)用眼，關(guān)注用眼衛(wèi)生，呵護眼睛健康是與我們每個人都息息相關(guān)的重要事情。前

言---6月6日全國愛眼日目

錄全國愛眼日的由來第一章不良的用眼習(xí)慣第二章愛眼護眼小貼士第三章面對網(wǎng)課如何保護視力第四章---6月6日全國愛眼日全國愛眼日的由來全國愛眼日愛護眼睛主題班會第一章全國愛眼日的由來原定于5月5日為全國愛眼日1992年9月25日，天津醫(yī)科大學(xué)眼科教授王延華與流行病學(xué)教授耿貫一首次向全國倡議，并在天津召開了全國愛眼日第一次研討會。這一倡議受到眼科學(xué)界和眼科專家們的響應(yīng)，決定每年5月5日為“全國愛眼日”。1993年5月5日，天津首次舉辦愛眼日宣傳活動。受此影響，從1994年開始，北京、上海、廣州等國內(nèi)大中城市相繼在5月5日舉辦義診咨詢活動，同時宣傳愛眼日的意義。全國愛眼日的由來1996年開始，確定每年6月6日為全國愛眼日隨著國家經(jīng)濟的發(fā)展，人們生活水平的提高，健康問題也逐漸引起了人們的重視。為了保護眼睛健康，倡導(dǎo)衛(wèi)生用眼，我國從1996年開始，確定每年6月6日為全國愛眼日。---6月6日全國愛眼日不良的用眼習(xí)慣全國愛眼日愛護眼睛主題班會第二章不良的用眼習(xí)慣1.經(jīng)常使用眼藥水一些眼藥水可暫時使血管收縮，消除紅眼癥狀，但是炎癥依然存在。反復(fù)使用此類眼藥水會導(dǎo)致眼睛更紅。2.經(jīng)常用手揉眼睛眼睛發(fā)癢時，很多人會習(xí)慣性地用手揉，但如果未經(jīng)消毒，手上會攜帶很多細菌，用手揉眼時就會將這些細菌帶進眼睛里，進而引發(fā)眼部炎癥。不良的用眼習(xí)慣長時間盯著電腦、手機等電子設(shè)備容易導(dǎo)致眼睛酸脹、疼痛、干澀、異物感、畏光或者視物模糊，甚至可能誘發(fā)青光眼3.用眼過度關(guān)燈看電視、玩手機會加劇眼睛的調(diào)節(jié)負擔(dān)，久而久之容易導(dǎo)致近視加深以及出現(xiàn)干眼癥、慢性結(jié)膜炎等癥狀4.關(guān)燈看電視、玩手機不良的用眼習(xí)慣游泳或修理家具時，最好戴上護目鏡保護眼睛。否則臟水、快速飛動的細小物體都可能會傷到眼角膜。5.游泳不戴護目鏡趴著睡覺眼球會受到壓迫，午睡后通常會出現(xiàn)暫時性的視力模糊。長時間這樣，會造成眼壓過高，視力受損，久而久之會使眼球脹大、眼軸增長，形成高度近視，同時也容易增加青光眼的發(fā)病率。6.趴著睡覺---6月6日全國愛眼日愛眼護眼小貼士全國愛眼日愛護眼睛主題班會第三章愛眼護眼小貼士每工作2-3小時后，雙眼遠眺、閉眼休息10-15分鐘。長時間盯著書刊、電子產(chǎn)品等易引發(fā)眼睛疲勞，看遠處可暫時緩解。1.間歇用眼愛眼護眼小貼士2.不熬夜，不在晃動的車上看手機越來越多的人喜歡在車里低頭看手機，在車內(nèi)長時間玩手機，眨眼頻率會顯著減少，會造成眼干眼澀問題，使眼疲勞更嚴重，并引發(fā)眩暈、惡心和嘔吐的癥狀。不少人喜歡在睡前刷手機，結(jié)果一刷到深夜，增加眼睛負擔(dān)，使眼睛干澀疼痛，視力下降愛眼護眼小貼士常吃富含維生素A、B2、胡蘿卜素的食物，如深海魚、動物肝臟、紅蘿卜、檸檬、藍莓、果仁、綠茶、西蘭花、菠菜、胡蘿卜等等，對保護視力有一定幫助。3.多吃保護眼睛的食物保持充足睡眠，每天戶外活動兩小時4.增加戶外活動定期進行視力自測，實時掌握視力情況5.定期自測

讀書寫字堅持“三個一”，即眼睛離書本一尺（約33厘米），胸口離桌沿一拳，握筆的手指離筆尖一寸（約3.3厘米）。6.在讀寫時保持正確的姿勢愛眼護眼小貼士近視的常見表現(xiàn)有看遠處物體時瞇眼、頻繁揉眼、經(jīng)常歪著頭看物體、看不清楚黑板上的文字或遠處的物體等。一旦孩子出現(xiàn)這種情況，應(yīng)及時去醫(yī)院就診。一旦確診為近視，應(yīng)積極矯正，定期進行視力檢查，做好視力保護，防止近視加重7.早發(fā)現(xiàn)早矯治---6月6日全國愛眼日面對網(wǎng)課如何保護視力全國愛眼日愛護眼睛主題班會第四章面對網(wǎng)課如何保護視力盡量能用電腦，不用pad，能用pad，盡量少用手機。屏幕大一點面對網(wǎng)課如何保護視力就是每看20分鐘電子設(shè)備就休息一會兒，讓眼睛看20英尺以外的遠處放松，20英尺也就是六米遠，堅持看20秒鐘以上，讓眼睛得到足夠的休息。202020原則面對網(wǎng)課如何保護視力不要在太暗或反光很強的環(huán)境下看東西，除了保證距離以外，還要注意:盡量讓網(wǎng)課對