兒童營養(yǎng)教育第一課食物與營養(yǎng)基礎(chǔ)_第1頁
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關(guān)于兒童營養(yǎng)教育第一課食物與營養(yǎng)基礎(chǔ)第1頁，課件共14頁，創(chuàng)作于2023年2月第一篇：人需要的營養(yǎng)第2頁，課件共14頁，創(chuàng)作于2023年2月人體物質(zhì)組成第3頁，課件共14頁，創(chuàng)作于2023年2月人體物質(zhì)組成的來源人體物質(zhì)組成來源于食物食物提供：水蛋白質(zhì)，脂肪，碳水化合物，維生素，礦物質(zhì)……油鹽及其他調(diào)味品魚蝦、禽畜肉、蛋、奶制品、豆制品蔬菜水果谷類薯類第4頁，課件共14頁，創(chuàng)作于2023年2月食物金字塔主要提供脂肪主要提供蛋白質(zhì)，維生素，脂肪主要提供維生素、礦物質(zhì)、膳食纖維主要提供碳水化合物、維生素、礦物質(zhì)第5頁，課件共14頁，創(chuàng)作于2023年2月提供碳水化合物-----通常說的“飯”大米，薯類，面食，粗糧，雜豆等。食物金字塔第一層-----各種主食關(guān)鍵是多樣化第6頁，課件共14頁，創(chuàng)作于2023年2月食物金字塔第二層-----蔬菜和水果提供維生素礦物質(zhì)等深綠，黃色，紅色，紫色等。關(guān)鍵是多顏色第7頁，課件共14頁，創(chuàng)作于2023年2月提供蛋白質(zhì)，維生素礦物質(zhì)等每天一杯奶，選擇純牛奶或酸奶。每天一個蛋，蛋白蛋黃都要吃。食物金字塔第三層—蛋、奶、豆、肉類第8頁，課件共14頁，創(chuàng)作于2023年2月每天都吃大豆制品：豆?jié){、豆腐、豆干、腐竹等每天吃幾塊肉。魚肉，豬肉，牛羊肉，雞鴨肉等食物金字塔第三層—蛋、奶、豆、肉類第9頁，課件共14頁，創(chuàng)作于2023年2月食物金字塔第三四—油脂類有炒菜中的油就夠了再加一把堅果。比如開心果，扁桃仁，花生等少吃零食夾心餅干哦第10頁，課件共14頁，創(chuàng)作于2023年2月少喝甜飲料。要喝白開水。每天喝幾杯？食物金字塔最外層—水第11頁，課件共14頁，創(chuàng)作于2023年2月總結(jié)：健康飲食金字塔第12頁，課件共14頁，創(chuàng)作于2023年2月不偏食，不挑食，才能獲得全面營養(yǎng)，

才能聰明又健康地長大哦第13頁，課件共14頁，創(chuàng)作于20

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