喝什么能美白

第頁喝什么能美白

白白凈凈的皮膚是每個(gè)女生都夢寐以求的，但并不是每個(gè)女生生來就能夠擁有白皮膚，都說一白遮三丑，那么喝什么能美白?一起看看吧。

桃花茶。干桃花四克,綠茶五克,沸水沖泡飲服。據(jù)說可以改善面部黑斑,老年斑什么的。這個(gè)方法似乎很簡單哦,不過要是自己曬桃花可就有點(diǎn)小麻煩哦,而且這法用時(shí)有條件限制。據(jù)說孕婦及月經(jīng)過多者要忌服的噢。

西紅柿汁。天天喝一杯西紅柿汁或常常吃西紅柿。西紅柿富含維生素、蘋果酸、檸檬酸等成份。西紅柿中主要的營養(yǎng)就是維生素,其中,最重要、含量最多的就是胡蘿卜素中的一種———番茄紅素,據(jù)說它能清除自由基,堅(jiān)持皮膚細(xì)膩。那些維生素能減少黑色素的形成,可以很好地治療雀斑噢。

紅棗蛋茶。取幾十個(gè)紅棗,一個(gè)雞蛋,適量紅糖。將紅棗放在容器中,外加500毫升左右的水,煮上三分鐘,然后打入雞蛋,再燜兩分鐘,然后加入適量紅糖即可。這種方法是大學(xué)時(shí)代的同學(xué)用的。記得以前她的皮膚總是暗黃無光,后來在同學(xué)聚會(huì)上,皮膚已是比較白凈了。經(jīng)不住大家的軟磨硬泡,才輕啟朱唇告訴偶們的。據(jù)說這茶不僅能美白,還能補(bǔ)血呢。

2日常生活美白小竅門

美白最重要的就是補(bǔ)水

所以人們天天都要喝夠足量的水，一般是2000cc以上。還有，除了給身體補(bǔ)充水分以外，臉部也要補(bǔ)充水分，使臉部肌膚水分充足是美白的第一關(guān)鍵，可以購買一些噴霧型的保濕化妝水，感覺到臉部干燥的時(shí)候就及時(shí)噴在臉上，可以起到保濕的效果。

使用美白化妝水

在天天洗完臉以后，可以使用美白化妝水，美白化妝水可對皮膚進(jìn)行2次清潔，也可以起到一定的美白作用。

使用美白面膜

一般一周做面膜的次數(shù)應(yīng)當(dāng)達(dá)到3次，每周使用美白面膜3次，可以阻擋黑色素沉積，讓皮膚在短時(shí)間內(nèi)就浮現(xiàn)凈白的效果。要注意購買美白面膜的時(shí)候，一定要購買質(zhì)量比較放心的美白面膜產(chǎn)品，有些美白面膜里面添加了熒光劑，對皮膚是會(huì)有很大傷害的，所以要特別注意，應(yīng)該去專柜購買。

做好夜間修護(hù)

除了白天要做到美白防曬以外，晚上也一樣要做好夜間修護(hù)，可以涂一些具有美白作用的精華液，能夠有效地修護(hù)細(xì)胞。

補(bǔ)充維生素c

維生素c可以抑制氧化，可以阻止色素沉淀，所以想要美白的話，就一定要補(bǔ)充維生素c，可以多吃一些富含維生素c的水果，或者吃維生素c片。

3美白祛斑方法

注意去除老廢角質(zhì)1

定期去除老廢角質(zhì)，是美白祛斑最必要的一步驟，由于黑斑產(chǎn)生于皮膚的基底層，因此使用的淡斑護(hù)膚品應(yīng)該是作用于肌膚深層的，并且也能夠有效的去除老廢角質(zhì)，從內(nèi)到外的淡斑。平日里可以先進(jìn)行局部去角質(zhì)，再進(jìn)行美白。

別忘強(qiáng)化保濕2美白本身是個(gè)凈化的過程，是加速黑色素隨著新陳代謝剝落的過程，確保表層肌膚的角質(zhì)變的干凈。但是美白后的肌膚是必須要得到水分和營養(yǎng)的呵護(hù)的，充分的水分才干維持肌膚的新陳代謝水平，加速去斑的過程。

全年防曬不偷懶3長有雀斑的肌膚是非常的脆弱的，每一次暴曬都會(huì)讓肌膚出現(xiàn)顯然的變化，暴曬后，底層肌膚都會(huì)留下難以撫平的傷害的，加劇黑斑并疊加雀斑，臉會(huì)變得更黑。無論是室外還是室內(nèi)，都必須要注意防曬的工作。

臉部按摩要適度4臉部按摩要輕柔，天天保持，用手掌或是手指有韻律的沿著肌膚脈絡(luò)進(jìn)行適度的按摩，每次不超過5分鐘。過度的按摩會(huì)使得肌膚老化速度更快，也會(huì)引發(fā)色斑，不可不重視。

小秘方內(nèi)調(diào)養(yǎng)5天天喝一杯西紅柿汁或是胡蘿卜汁，西紅柿中含有豐富的維生素C，被譽(yù)為維生素C的倉庫，長期食用西紅柿食補(bǔ)，可抑制皮膚內(nèi)的酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，而胡蘿卜汁含有豐富的維生素A原，而維生素A原可轉(zhuǎn)化為維生素A，可有效改善雀斑，改善肌膚粗糙。

巧妙遮瑕隱于無形6祛斑是持久戰(zhàn)，一步到位只會(huì)讓你盲從。平日里必須要使用遮瑕產(chǎn)品來遮蓋住肌膚瑕疵，但也不要使用過于白遮瑕膏，選擇比粉底顏色淺一號或二號的遮瑕產(chǎn)品最合適，用指腹沾一點(diǎn)，涂一點(diǎn)在斑點(diǎn)上，按壓后與肌膚融合，不要橫涂。

4美白皮膚方法

1.敷面膜

市面上有很多種面膜，各種面膜都有著不同的功效，而如果想要變白的話，選擇具有美白功效的面膜比較好，因?yàn)檫@樣才有針對性，并且在選擇面膜的時(shí)候建議選擇一些合適自己的面膜。

千萬不要盲目選擇不合適自己使用的面膜，還有就是建議選擇一些平常廣告宣揚(yáng)打得不是很多的產(chǎn)品，或者是一些部分的國產(chǎn)品牌的面膜也是非常不錯(cuò)的，不一定非要選擇那些國外大牌，合適自己使用的才是好的。

2.檸檬水

都知道檸檬的維生素c含量十分的高，而恰好維生素c對美白皮膚是非常有幫助的。

那么應(yīng)該怎樣制作檸檬水呢?其實(shí)制作檸檬水的方法十分的簡單的。下面就來告訴大家簡單制作檸檬水的方法吧。

首先準(zhǔn)備好一個(gè)檸檬，兩到三片待用(整個(gè)檸檬都使用的話就會(huì)太酸了，影響口感)，之后把檸檬放進(jìn)杯子里，然后倒入適量的冷水就完成了。每一天起來的時(shí)候喝一杯檸檬水能有效幫助我們排除身體里面的毒素，而且檸檬里含有豐富的維生素c能幫人美白。

3.牛奶蛋清美白法

首先必須要大家準(zhǔn)備一盒牛奶，之后把它倒進(jìn)一個(gè)玻璃碗里面，然后就把準(zhǔn)備好的一個(gè)雞蛋把里面的蛋黃和蛋清分開開來，把蛋黃分開出來后，我們就將蛋清倒入裝有牛奶的玻璃碗中，倒完后使用勺子把這些材料攪拌均勻，攪拌均勻后就用這些牛奶蛋清來清潔臉部，清洗完畢后再使用清水洗一次，之后使用毛巾把臉部擦干就可以了。

其實(shí)牛奶蛋清有一種做法是做成面膜，和上面準(zhǔn)備的材料一樣，一盒牛奶，倒入一個(gè)碗里，倒入碗里后就加入適量的面粉和蛋清，之后還是使用勺子將它攪拌，攪拌成糊狀后。

我們就用面膜刷來涂抹在我們的臉部，涂完之后，我們就等待15分