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文檔簡介
第徒步方案范文(5篇)
徒步方案1
一、主題活動背景:隨著時刻的緩緩流逝,大學(xué)的生活越來越緊張了。就像剛?cè)氪髮W(xué)時候每個人心中想象的那樣,我們都選取了適合自己發(fā)展的方向,選取了奮斗的不標(biāo),然后坦然地一步踏進(jìn),堅(jiān)定地一步步前行。
據(jù)小道消息報(bào)導(dǎo),類似的主題活動,校內(nèi)校外諸多組織也在試行。并取得了明顯的成果。與本班級同時開展主題活動的,還有06級歷史班的前輩,屆時大家可憑自身愛好與他們進(jìn)行交流,實(shí)現(xiàn)互幫互助和資源共享,還能夠在院里爭取到強(qiáng)有力的支持。
二、主題活動目的:增強(qiáng)體質(zhì),促進(jìn)友誼,提高團(tuán)結(jié)意識。名人名言大全摘抄
三、主題活動時刻:每周四下午2:00-3:40(即第五、六節(jié)課)
四、活點(diǎn)動地:(主要在)三期籃球場;
五、主題活動形式:
1。由班委會征集一些游戲節(jié)目供大家娛樂。符號名字
2。主題活動遵行自愿原則,班上同學(xué)可根據(jù)具體狀況選取性參加;
3。根據(jù)每位同學(xué)的體育課專項(xiàng),自帶“裝備”,分塊練習(xí);
4。按照每個同學(xué)的興趣愛好由該項(xiàng)目“專業(yè)人員”帶動進(jìn)行。(比如,聊天小組,籃球小組,乒乓球小組…)
六、可行性分析:班上絕大多數(shù)人支持,可謂是群眾基礎(chǔ)較為牢固;主題活動所需經(jīng)費(fèi)較少,主題活動對學(xué)習(xí)暫無不利影響;主題活動本身很有好處和實(shí)踐價值。
七、具體流程:填寫體育專業(yè)調(diào)查表→體育部據(jù)表做簡單的安排→征集主題活動所需工具→籌備物資(一些常用的藥物)→媒體(校內(nèi)網(wǎng);班級博客…)每周通訊說個性主題活動→主題活動進(jìn)行→宣傳部負(fù)責(zé)征集寫稿,跟蹤報(bào)導(dǎo)每次主題活動信息,并做好對內(nèi)對外宣傳工作→秘書部整理材料存檔。
八、注意事項(xiàng):
1。主題活動的進(jìn)行可根據(jù)天氣狀況或某些重要的群眾性事情取消,絕不耽誤大學(xué)的主旋律。
2。主題活動期間的人財(cái)安全。畢竟是戶外戶外,難免會由磕磕碰碰,受傷也是不可避免的。一些貴重物品則要留心照管。
徒步方案2
一、活動主題青春勵志團(tuán)結(jié)友愛
二、活動時間20XX年5月4日下午14點(diǎn)。
三、參加人員公司全部人員和新招員工(20人)。
四、活動路線
公司門口(德興路)出發(fā)→→東風(fēng)路→→皇明太陽谷→→大學(xué)路→→德興路→→公司門口結(jié)束。
五、所需物品礦泉水(每人一瓶)。
六、活動規(guī)則
1、所有參加人員自公司門口集體出發(fā),沒有時間限制,根據(jù)到達(dá)目的地的次序依次評選出一等獎、二等獎、三等獎和鼓勵獎;
2、所有參加人員不允許有抄近路、搭乘車現(xiàn)象出現(xiàn);
3、不允許有中途棄權(quán)的行為出現(xiàn);
4、如有特殊情況向領(lǐng)導(dǎo)說明。
七、注意事項(xiàng)
1、當(dāng)天穿比較輕松的衣服和運(yùn)動鞋,鞋底要稍微厚一些,否則有可能造成腳部受傷;
2、最好是輕松上路,不要帶太多東西,以免影響行程;
3、活動前一天保持好充足的睡眠和營養(yǎng)的補(bǔ)充,為徒步旅行活動做好充分的準(zhǔn)備。
八、結(jié)束語
希望大家能夠以飽滿的熱情完成這次旅途!
徒步方案3
設(shè)計(jì)意圖:
本地是江南魚米之鄉(xiāng),十月正是吃螃蟹的季節(jié)。一次戶外活動,我無意間發(fā)現(xiàn)兩名幼兒叉開雙腿站立著,另一名幼兒快速地從他們胯下鉆趴著。站立者大喊“加油”的同時,嘴里念念有詞:“小螃蟹,你快點(diǎn)!不然就被我地籠抓住了!”上前一問才明白,孩子隨家人劃船親眼目睹過收放地籠、以及抓螃蟹的場景。于是,我為了保護(hù)孩子的用心性、肯定他們的創(chuàng)造性,也為了讓孩子自發(fā)的游戲更加“禮貌化”,所以,設(shè)計(jì)了這個體育游戲活動。
活動目標(biāo):
1、練習(xí)跳、跨、鉆、爬、滾、的基本動作。
2、增進(jìn)身體的協(xié)調(diào)性和靈活性,增進(jìn)四肢肌肉的力量。
3、能在簡單愉快的環(huán)境下游戲。
活動準(zhǔn)備:
皮筋、小椅子若干在場地周圍自設(shè)成漁網(wǎng)。音樂磁帶
活動場地一
活動重難點(diǎn):
快速鉆爬地協(xié)調(diào)性
活動過程:
1、熱身運(yùn)動。
伴隨著音樂《三條小魚》和《螃蟹歌》,幼兒復(fù)習(xí)“游”的動作,并和教師一齊學(xué)習(xí)“爬行”動作入場。
2、基本動作。
(1)基本動作練習(xí)。
師:我們小螃蟹們長得多結(jié)實(shí)呀!呀!河面上來了一艘小船還設(shè)下了一個個陷阱(手指場地中的椅子、皮筋)!這但是要抓住我們的地籠啊!小螃蟹們,你們試著去挑戰(zhàn)這些地籠吧!
幼兒嘗試鉆、爬或跨、跳等不同的玩法,自由玩。
師:我們剛才嘗試了不同的`玩法,此刻請小螃蟹們告訴我,你是怎樣過地籠的請個別幼兒展示自己的玩法,和小朋友一齊分享。
(2)教師帶領(lǐng)幼兒一齊嘗試各種玩法。提醒規(guī)則:不能夠碰到皮筋變成的地籠,否則就會被地籠纏住腳,漁民們會抓住你的。
①跨地籠。
將皮固定在小椅子靠背中部,請幼兒跨過去。
師:我們小螃蟹們打開你們的長腿,勇敢地從地籠上跨過去。
②跳地籠
哎呀,我剛才發(fā)現(xiàn)有的小螃蟹是用兩只腳并攏著,一齊跳過去的。(請個別幼兒演示)你們敢這樣過去嗎(皮筋能夠相應(yīng)變矮)
幼兒練習(xí)跳的動作。
③鉆地籠
師:勇敢的小螃蟹們累了,我們得讓我們的長腳休息一下了(原地坐下,揉揉腿。同時,請配班老師將皮筋改至椅子頂部靠背)。哎呀!不好!漁民們來了!他們已經(jīng)從水面上來了,為了不讓他們發(fā)現(xiàn)我們,我們得趕緊從地籠下鉆過去。注意:不能碰到皮筋,否則就會被漁民發(fā)現(xiàn)。
幼兒從皮筋下練習(xí)鉆的動作。教師在一旁指導(dǎo),會鉆的幼兒可加深難度--速度(以游戲口吻提醒:“快!漁民來了,立刻要發(fā)現(xiàn)你了!”)
(3)師幼一齊探索地籠的其他玩法。
師:剛才地籠是橫著放的,此刻,漁民們發(fā)現(xiàn)捉不到螃蟹,他們布下了天羅地網(wǎng),那我們該怎樣過地籠呢
①游戲:小螃蟹過地籠。
將皮筋縱橫交錯、高矮不等(高度高到孩子的平均身高,最低低到孩子鉆爬時小屁股的高度)地?cái)[放在場地中,供幼兒用不同的方法過地籠。
②游戲:小螃蟹比賽過地籠。
在場地一中練習(xí)。即:兩隊(duì)人數(shù)相等的幼兒,務(wù)必先鉆過三組椅背中部搭的地籠,然后在跨或跳過兩組椅背高處搭的地籠,再由場地外繞回來回到隊(duì)伍最前列,與等待的幼兒接掌后再回到隊(duì)伍最后。而在隊(duì)前等待的幼兒,務(wù)必等過完地籠的幼兒和自己拍過手后,才可出發(fā)。
3、放松活動。
小螃蟹們順利地過了地籠。瞧,河面上的漁民們劃著漁船回家了。我們小螃蟹們也累了,也該回家了。來!我們學(xué)著漁民們劃船回家吧。(播放《劃船歌》音樂)在音樂聲中,幼兒做伸伸手、彎彎腰、甩甩腿的放松動作。
師:其實(shí),過地籠還有好多方法,比如,女孩愛玩的那種跳皮筋法、男孩愛玩的翻筋斗法等等,只要我們動動腦筋就會有許多好玩的辦法。我們下次再來玩一玩。
徒步方案4
活動口號:“陽光之行,健康生活”
活動對象:戶外徒步愛好者
活動時間:“20XX年4月15日”(如遇天氣原因,順延至第二天)
活動地點(diǎn):荊門周邊
活動背景:進(jìn)入21世紀(jì)全新的時代,人們的健康意識空前提高,“擁有健康才能擁有一切”的新理念深入人心,因此有關(guān)健康問題引起各界人士關(guān)注。同時隨著人們生活、工作壓力增大,我們和生活健康質(zhì)量也越來越下降。我們應(yīng)該喚起大家對健康的關(guān)注。時值人間四月芳菲盡,春光明媚、風(fēng)和日麗,吉利網(wǎng)特為廣大戶外運(yùn)動愛好者開展一次“陽光之行,健康生活”戶外徒步活動。
本次活動,意在讓大家親密接觸大自然,欣賞春天美景,拓展視野,親身感受生活的美好。
活動目的:通過組織的此次活動,提醒大家對健康的關(guān)注,進(jìn)一步提高生活質(zhì)量,感受陽光之行,健康生活,從而提高的知名度。
活動步驟:
前期準(zhǔn)備
1)發(fā)起活動召集
2)活動總調(diào)度:
后勤保障:
線路向?qū)В?/p>
安全負(fù)責(zé):
聯(lián)系電話:
3)制作宣傳橫幅,宣傳彩旗,標(biāo)記彩帶,環(huán)保袋
4)采購必須品:
(1)解熱、鎮(zhèn)痛類藥物,如阿司匹林。
(2)防暑藥,如藿香正氣丸、清涼油等。
(3)呼吸系統(tǒng)常用藥,草珊瑚含片、西瓜霜含片等。
(4)外傷藥,如正紅花油、碘酒、創(chuàng)口貼、噴霧劑、繃帶等。
(5)開山斧,手套每隊(duì)一套
(6)根據(jù)報(bào)名人數(shù)購置用品:紀(jì)念品,礦泉水,饅頭,咸菜,鴨蛋等
活動實(shí)施
1)確定人數(shù),按指定時間,在指定地點(diǎn),發(fā)放用品
2)活動開始前,向前來參加活動的人員介紹此次活動的主辦方,贊助方利吉網(wǎng)
3)在活動中途如午飯期間安排一些小活動,如:10道腦筋急轉(zhuǎn)彎,發(fā)放一些小獎品(200-300元),在調(diào)動大家情緒后,在對利吉網(wǎng)做一個簡短的介紹,并給每人發(fā)放一張宣傳彩頁。目的在于讓大家心愉快的主動接受利吉產(chǎn)品宣傳單。
4)活動結(jié)束后,拉起利吉網(wǎng)橫幅,彩旗,合影留念
贊助商宣傳方式
活動冠名:為提供活動冠名權(quán),“陽光之行,健康生活”戶外徒步活動
條幅宣傳:在中途休息現(xiàn)場懸掛活動宣傳橫幅,橫幅標(biāo)語及樣式由合作雙方共同擬訂,并舉行趣味活動,介紹,發(fā)放宣傳彩頁。
報(bào)紙宣傳:相關(guān)媒體對活動進(jìn)行相關(guān)報(bào)道。
荊門日報(bào)對活動進(jìn)行相關(guān)報(bào)道
稿件宣傳:活動之后用相機(jī)將本次活動值得回味的場面,處理后上傳各大網(wǎng)站進(jìn)行立體多方位宣傳。
注意事項(xiàng)
1)全程安排專人舉彩旗。
2)由于活動時間較長,合理安排人員,確?;顒影踩樌M(jìn)行。
3)活動中提倡環(huán)保,準(zhǔn)備好防刮環(huán)保袋。
4)活動結(jié)束后整理活動中的精彩瞬間。
5)制作詳細(xì)費(fèi)用統(tǒng)計(jì)表。
徒步方案5
一、指導(dǎo)思想
為推動中心黨建和精神文明建設(shè)工作,打造一支執(zhí)行力強(qiáng)、技術(shù)過硬、綜合素質(zhì)高的員工隊(duì)伍,豐富員工的業(yè)余文化生活。將分散、無序的個人徒步狀況,改變?yōu)橛薪M織、有目的、有內(nèi)容的健康規(guī)范化的徒步行為。
二、活動宗旨
磨礪意志、培養(yǎng)毅力、鍛煉體魄、快樂行走
三、活動目的
1、熱愛自然、熱愛生命、保護(hù)生態(tài)環(huán)境,為構(gòu)建和諧社會發(fā)揮積極作用。
2、作為戶外運(yùn)動的平時拉練,在徒步中欣賞近郊景色,促進(jìn)員工的彼此了解,創(chuàng)造員工們熟悉交流機(jī)會,提高中心凝聚力。
四、活動組織
徒步協(xié)會主席:楊x
徒步協(xié)會副主席:王xx
徒步協(xié)會負(fù)責(zé)人:曹x、陳xx
五、活動時間
1、xx月中下旬,xxx春游徒步活動(地點(diǎn)待定)
2、x月中下旬,鐵門關(guān)徒步活動
3、x月中下旬,“賞胡楊xx”xx徒步活動
六、預(yù)計(jì)費(fèi)用
1、春游徒步活動(野炊):3000元
2、鐵門關(guān)徒步活動(晚餐):xxx元
3、“賞胡楊xx”xx徒步活動(午餐):xx000元全年3次徒步活動預(yù)計(jì)總費(fèi)用:9000元
七、注意事項(xiàng)
1、活動期間一切行動聽指揮。
2、徒步活動期間隊(duì)伍按照旗手指引路線呈單行靠右行走,隨時注意避讓車輛。
3、應(yīng)選擇長袖吸汗衣物,并帶防曬霜、護(hù)唇膏、太陽鏡、遮陽帽等物品,以抗拒紫外線,早晚溫差大,需自帶衣物,以防著涼。
4、徒步行走最好穿一雙輕便透氣性好的運(yùn)動鞋。
5、要尊重當(dāng)?shù)孛褡宓娘L(fēng)俗習(xí)慣,忌談敏感性話題。
6、游玩過程中相互照應(yīng),以保證全體參加人員的人身及財(cái)物安全。
7、請自帶攝像器材,并注意安排。
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