預(yù)防近視主題校園倡議書實用范文五篇

第預(yù)防近視主題校園倡議書實用范文五篇

預(yù)防近視主題校園倡議書1

尊敬的家長、同學們：

大家好！

今年3月是第__個近視防控宣傳教育月，為深入貫徹關(guān)于兒童青少年近視防控的重要指示精神，落實教育部提出的五項管理、雙減政策。為科學防控近視，共筑光明未來，學校提出幾點保護視力的小建議，希望各位家長與學校共同攜手，重視關(guān)注子女的視力狀況，加強孩子用眼衛(wèi)生監(jiān)督，共同呵護好孩子的眼睛，讓他們擁有一個光明的未來。

一、戶外運動常鍛煉

近期疫情突發(fā)，需做到兩防，一是疫情防控：做到不聚集、勤洗手、講衛(wèi)生；二是近視預(yù)防：家長可以和孩子進行適當?shù)膽敉膺\動，提倡在空曠、通風、人員不密集的地方增加戶外運動，這樣有利于預(yù)防近視。保證孩子每天的正常戶外時間在2個小時以上，盡量避免長時間、近距離的用眼。

二、用眼三要三不要

用眼距離過近、用眼時間過長等都容易導致近視。家長需要在日常生活中也要注重青少年的營養(yǎng)均衡，保證孩子充足的睡眠，著重培養(yǎng)孩子良好的用眼習慣。

為了更好地愛眼護眼，我們建議大家做到三要三不要。

三要

1.聽課、讀書、寫字的姿勢要端正，不歪頭，不斜身。

2.要做到三個一：讀書、寫字時，書本與眼睛的距離保持一尺；胸部與桌子的距離大于一拳；握筆時手指與筆尖距離為一寸。

3.讀書寫字時間不宜過長，每一小時要休息片刻。

三不要

1.不要在強光下或光線暗弱的地方讀書、寫字。

2.不要躺著看書，不在乘車走路時看書。

3.不要把字寫得過小，連續(xù)看書半至一小時后要休息片刻或向遠處眺望一會。

三、使用電子產(chǎn)品講科學

1.正確擺放電子產(chǎn)品。兒童用平板電腦時，常常是捧在手里玩游戲，一般是近距離看電腦屏幕，這對近視的發(fā)展相當不利。家長一定要幫助控制孩子看屏幕的距離，屏幕與眼睛的距離保持60-80厘米。

2.光線、亮度要適中。孩子在玩電子產(chǎn)品時一定要注意房間的光線，不能太暗也不能太亮。如果兒童處在光線不好的環(huán)境中，或者在顛簸的車上時，則要盡量避免讓其接觸電子產(chǎn)品。

做這些事情對眼眼有傷害哦~

長時間近距離看電視電腦

長時間使用電子產(chǎn)品

看書做作業(yè)姿勢不正確

3.控制時間、注意休息。家長需要控制孩子使用電子產(chǎn)品的時間，不要玩到眼睛發(fā)紅，揉眼、犯困等疲勞的程度。提醒孩子在使用過程中要注意有意識地眨眼，看一會屏幕就看看遠處或做眼保健操。玩電子產(chǎn)品時間建議不要超過30分鐘，家長在購買手機產(chǎn)品時可以選用帶有兒童鎖功能的，可以設(shè)定每天相關(guān)APP的使用時間。

四、家校協(xié)作齊預(yù)防

家長應(yīng)定期為孩子檢查視力，發(fā)現(xiàn)問題及時就診。目前沒有近視，不代表沒有近視的傾向，應(yīng)定期進行行為指導、篩查。家長可以引導孩子每天進行戶外活動或體育鍛煉，陪同或督促孩子進行適當戶外活動，預(yù)防近視。

眼睛是心靈的窗戶，從小做起、從我做起、從現(xiàn)在做起、愛護我們的眼睛，讓我們家校攜手，共同預(yù)防和控制學生近視的發(fā)生與發(fā)展，愿我們的孩子擁有一雙明亮的眼睛放眼看世界。

預(yù)防近視主題校園倡議書2

親愛的家長們，可愛的__們：

眼睛是心靈的窗戶，每個人都想擁有一雙靈動的眼睛。金秋九月，我們迎來了第__個近視防控宣傳教育月。本次宣傳教育月以全社會行動起來，共同呵護好孩子的眼睛，讓他們擁有一個光明的未來為主題，呼吁全社會關(guān)注孩子的近視防控，重視用眼健康，讓明亮的雙眸陪伴孩子的成長。在此，國和小學向全體學生發(fā)出倡議：

愛眼小tips，讓近視遠離你

1、避免長時間使用電子產(chǎn)品

使用手機、iPad等電子產(chǎn)品單次不宜超過15分鐘；看電視、投影注意控制距離與時長，每天累計不宜超過1小時。使用電子產(chǎn)品3040分鐘后，應(yīng)休息遠眺放松10分鐘。孩子應(yīng)在成人陪同下使用電子產(chǎn)品，要盡量避免長時間使用手機和電腦。家長在孩子面前應(yīng)做到表率作用，盡量少使用電子產(chǎn)品。

2、用眼保健操守護心靈之窗

學會正確、規(guī)范地做眼保健操，通過按摩眼周穴位，調(diào)節(jié)眼部肌肉，改善視覺疲勞。眼保健操后可閉目休息510分鐘，或向遠處眺望片刻，讓我們的雙眼得到充分放松與舒緩。

3、養(yǎng)成好習慣，注意眼衛(wèi)生

注意書寫姿勢，堅持三個一，即一拳一尺一寸。一拳：胸口與課桌邊緣的距離保持一拳；一尺：眼睛與書本的距離保持一尺；一寸：握筆時手指與筆尖的距離保持一寸。臟手不碰眼睛，發(fā)現(xiàn)眼干、眼澀、眼不適的情況一定要及時就醫(yī)，及時檢查，盡早發(fā)現(xiàn)問題，及時解決問題。有條件可以定期前往專業(yè)眼科醫(yī)院定期給我們的眼睛做做健康體檢哦。

4、睡眠需充足，飲食要均衡

充足的睡眠和合理的營養(yǎng)是保證視力健康的基礎(chǔ)，也是增強自身抵抗力的關(guān)鍵。小學生每天睡眠時間要達到10小時。兒童青少年應(yīng)做到營養(yǎng)均衡，不挑食，不偏食，不暴飲暴食，少吃糖，多吃新鮮蔬菜水果和高蛋白類食物，每天飲水不少于1500毫升，食物種類、來源及色彩豐富多樣，新型冠狀肺炎流行期間不要節(jié)食和減重，不吃野生動物和未煮熟的食物。

5、運動強體魄，勞動益身心

堅持兩個一：每天在校運動一小時，校外運動一小時。有研究顯示體育鍛煉可預(yù)防近視的發(fā)生或延緩近視進展，并且能夠增強自身抵抗力。小年齡的孩子可以由家長陪同引領(lǐng)，以運動助健康。小學生還可以幫助家長做一些力所能及的家務(wù)，如打掃衛(wèi)生、整理房間等，這些活動不僅增加體力活動時間，還增進了親子關(guān)系，更對預(yù)防近視益處多多，一舉數(shù)得。

親愛的家長們，可愛的__們，讓我們一起牢記：近視可防可控不可治，不要讓眼鏡限制了我們的視野，不要讓近視阻礙了我們光明的未來。讓我們攜起手來，筑牢愛眼護眼屏障，養(yǎng)成良好用眼習慣，不斷提高視力健康自我保護水平，用晶亮明眸探索睛彩世界。

預(yù)防近視主題校園倡議書3

親愛的家長、小朋友們：

3月，是我國第__個近視防控宣傳教育月，宣傳教育主題為科學防控近視，共筑光明未來。

眼睛是心靈的窗戶，是我們認識這個世界的重要器官。幼兒接觸電視、手機等電子產(chǎn)品的時間變長，無形中給幼兒帶來了一定的用眼負擔，容易增加近視發(fā)展的風險。因此科學用眼很重要，視力保護不能松懈。

01遠視儲備

我們的眼睛很聰明，為了防止在長大之后生病，自己會先做好一點準備：眼球會把自己縮得扁一點，延緩拉長的進程，科學家們稱之為遠視儲備。而在容易發(fā)生近視的小學階段來臨之前多進行戶外活動，可以保留足夠的遠視儲備來對抗未來可能發(fā)生的近視。所以在幼兒園的時候我們保護好遠視儲備很重要哦。

02近視大揭秘

近視的特點是看近清楚，看遠不清楚。在沒有調(diào)節(jié)的情況下，遠處的光線經(jīng)過瞳孔進入眼內(nèi)，聚焦在視網(wǎng)膜之前，在視網(wǎng)膜上不能形成清晰的物象，造成視覺對象的扭曲，導致遠處的對象看不清楚，這就是近視。

如果孩子已經(jīng)確診了近視，那么在目前的醫(yī)療技術(shù)條件下近視是不可逆的！大多數(shù)是由眼軸變長造成的軸性近視。就像孩子的身高不會變矮，眼軸變長也不會再縮短。

03近視前兆癥狀

很多爸爸媽媽帶著孩子第一次去醫(yī)院檢查眼睛時，發(fā)現(xiàn)孩子的近視度數(shù)已經(jīng)比較高，后悔莫及。所以父母和孩子要共同警惕以上這些近視的常見早期癥狀，出現(xiàn)后要及時帶孩子到眼科檢查。

04如何保護遠視儲備

▼保障每天不少于2小時的戶外活動

▼建議孩子近距離用眼30?40分鐘后應(yīng)停下來遠眺或閉眼休息

▼盡量減少孩子使用電子產(chǎn)品的實踐，一般建議孩子每次使用電子產(chǎn)品的時間不應(yīng)超過15分鐘

▼保證每天不少于10小時的充足睡眠，讓孩子多吃魚類、水果、綠色蔬菜等有益于視力健康的食物

近視是可防可控但不可治的，家園共同重視幼兒視力保護工作，一起努力為幼兒提供良好的視覺環(huán)境，不斷提高幼兒視力健康的自我保健水平。

科學用眼，預(yù)防近視，大手拉小手，共同努力讓孩子們都擁有一雙明亮的大眼睛！

預(yù)防近視主題校園倡議書4

親愛的家長朋友：

你們好！2023年3月是教育部辦公廳組織開展的第__個近視防控宣傳教育月，今年的活動主題是科學防控近視共筑光明未來，眼睛是人類感官中最重要的器官之一，不當?shù)挠醚哿晳T會導致眼部疾病，危害身體健康，幼兒期是視覺系統(tǒng)生長發(fā)育的旺盛期，因此保護視力對幼兒的健康成長具有重要意義，為了進一步提高幼兒愛眼、護眼的意識，從小養(yǎng)成愛眼的好習慣，享受五彩繽紛的世界，教育幼兒園向家長們發(fā)出以下倡議：

目浴陽光防近視

0-6周歲是早期近視防控的關(guān)鍵期。戶外活動能有效預(yù)防和控制近視，家長應(yīng)鼓勵并帶領(lǐng)孩子多參加以玩樂為主的戶外活動或簡單的體育運動，保證每日戶外活動時間兩小時以上，注意在戶外活動中預(yù)防曬傷和其他意外傷害的發(fā)生。

防止用眼過度

無論是看書還是看電視的時間都不宜過長，每隔30至40分鐘就休息10-15分鐘，眺望遠處，讓眼睛充分放松。不要長時間使用電子產(chǎn)品（單次不宜超過15分鐘），父母要以身作則，發(fā)揮榜樣的力量，跟孩子相處時遠離手機，每天應(yīng)盡可能給予孩子高質(zhì)量陪伴，傾聽、交流和互動，讓孩子沒有無聊的時間，幫助孩子培養(yǎng)一兩個室內(nèi)活動愛好。

注意光線環(huán)境

孩子們每天都要花時間用于閱讀和繪畫，所以讀書習慣對預(yù)防近視尤為重要。讀書繪畫，要做到一拳一尺一寸，即眼睛離書本一尺，胸口離桌子一拳，握筆的手指離筆尖一寸。

閱讀時應(yīng)確保光線適宜。不能在光線暗弱或陽光直射時看書或使用電子產(chǎn)品，如果自然光照充足可不開燈，如使用臺燈時，燈光亮度要以眼睛直視時覺得不刺眼為宜，同時，房間里的大燈也應(yīng)該開著（注意：不要用彩色光源）。

確保營養(yǎng)均衡

日常飲食中應(yīng)保持均衡飲食，不挑食、不偏食，保證營養(yǎng)全面，多吃魚肉、水果、蔬菜、豆制品、雞蛋，少吃甜食、辛辣食物和飲料。目前認為，維生素A是保持眼睛健康不可或缺的營養(yǎng)物質(zhì)，胡蘿卜、卷心菜、生菜都是攝入維生素A的好選擇；合理安排作息時間，早睡早起，每天睡眠10個小時。

定期檢查視力

定期檢查眼睛的健康狀況，發(fā)現(xiàn)眼病及時治療，早發(fā)現(xiàn)、早干預(yù)，及時到正規(guī)的醫(yī)療機構(gòu)就診，遵從醫(yī)囑，避免因不當干預(yù)錯過預(yù)防有效時間節(jié)點，導致近視加深。

愛眼，愛生活。愿每個孩子都有一雙明亮的眼睛，發(fā)現(xiàn)生活之美，閱覽人生之樂！

預(yù)防近視主題校園倡議書5

親愛的家長朋友們：

家庭是綜合防控兒童青少年近視的重要力量，家長是兒童青少年視力健康的守護者。

2023年3月是第6個全國近視防控宣傳教育月，為呼吁家長關(guān)注孩子眼健康，營造家庭愛眼護眼防控近視氛圍，向廣大家長朋友們發(fā)出如下倡議：

一、營造愛眼氛圍。倡導家長主動了解科學用眼護眼知識，配合學校積極參加近視防控科普活動并向孩子宣講。倡導家長以身作則，減少對手機、電腦、網(wǎng)絡(luò)游戲等的依賴，帶頭不做低頭族，正確引導示范，增加親子時間。

二、控制電子產(chǎn)品。倡導家長加強對孩子使用電子產(chǎn)品的督促管理，選擇合適的電子屏幕，合理控制使用電子產(chǎn)品時間。使用電子產(chǎn)品遵循202020口訣，看屏幕20分鐘后，遠眺20英尺（6米）以外至少20秒以上。

三、改善光照環(huán)境。倡導家長為孩子營造良好的學習光照環(huán)境，白天光線不足時及時開燈補光，晚上學習時同時使用書桌臺燈和房間頂燈。臺燈放置在寫字手對側(cè)前方，光源略低于眼睛高度。

四、增加戶外活動。倡導家長營造良好的家庭體育運動氛圍，和孩子一起參加體育鍛煉，鼓勵、引導和支持孩子掌握2項運動技能，保證孩子每天至少2小時日間戶外活動。周末時盡量帶孩子融入大自然，沐浴陽光預(yù)防近視。

五、端正讀寫姿勢。倡導家長糾正孩子的不良讀寫姿勢，做到一尺、一拳、一寸。讀寫連續(xù)用眼時間不超過40分鐘，避免在走路、吃飯、晃動的車廂內(nèi)看書等。

六、減輕課外負擔。倡導家長積極配合學校減輕孩子作業(yè)負擔和校外培訓負擔，不盲目參加課外培訓、跟風報班，應(yīng)根據(jù)孩子興趣愛好合理選擇，避免學校減負、家庭增負。

七、保障睡眠飲食。倡導家長保證孩子充足睡眠時間，小學生10小時，初中生9小時，高中生8小時，幫助孩子養(yǎng)成良好的作息習慣，保證膳食營養(yǎng)均衡。

八、關(guān)注視力狀況。倡導家長密切關(guān)注孩子視力變化和眼睛異常跡