高中生的戶外拓展訓(xùn)練心得體會5篇

1/102022高中生的戶外拓展訓(xùn)練心得體會5篇拓展訓(xùn)練是指通過專業(yè)的機構(gòu)，針對企業(yè)團隊現(xiàn)狀，設(shè)計相應(yīng)培訓(xùn)課程。拓展訓(xùn)練通常利用崇山峻嶺、翰海大川等自然環(huán)境，通過細心設(shè)計的活動到達“磨練意志、陶冶情操、完善人格、熔煉團隊”，增加受訓(xùn)者歡快能量的培訓(xùn)目的。下面是我?guī)淼挠嘘P(guān)高中生的拓展心得體會，期望大家寵愛。

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★拓展訓(xùn)練畢業(yè)墻的心得體會★

★關(guān)于素養(yǎng)拓展心得體會★

高中生的拓展心得體會1

這次拓展訓(xùn)練，大家在兩天里，共同抑制了一個又一個的困難，增加了對彼此的了解。這對于我們在今后的工作中樹立相互協(xié)作、相互支持的團隊精神和整體意識，改善人際關(guān)系，增加相互的溝通與信息溝通等是有利的。在完成工程時暴露了我們很多弱點：剛開場時盲動、草率，無視了集體的力氣，在還沒有明確行動目的，沒有制定可行的工作方案的狀況下，就開場行動，使得原來可以更加輕松合理完成的任務(wù)事倍功半，空做無用功;而作為接到團隊“領(lǐng)導(dǎo)”任務(wù)的同伴未能將該工程的總目標準時傳達給其他組員，整個工程未能夠進展合理的規(guī)劃，其他同伴由于不了解總體目標，最終造成走了不少彎路以至未能良好的完成任務(wù)。

每個工程都讓我領(lǐng)悟到不少日常工作中應(yīng)當留意到的管理方法，首先，一個優(yōu)秀的團隊必需有明確的目標;其次，在面對各種困難和挑戰(zhàn)時，團隊的分散力、相互關(guān)懷、鼓舞、包涵、建議無形中使團隊更加團結(jié)。再次，決策者代表了團隊的方向與大局，需要具備良好的分析力量、推斷力量、決策力量、大局意識與團隊意識。

讓我們都在工作中體悟，在體悟中受益，在受益后帶入工作吧，這次拓展訓(xùn)練給了我一次終身難忘的經(jīng)受，更給了我一筆貴重的精神財寶!誠意感謝領(lǐng)導(dǎo)的信任和同事的支持。如何把這次活動心得落到實處，還有四點感受：

1、分層管理、明確領(lǐng)導(dǎo)極其重要。每個人的崗位職責確定之后，各司其職，有利于明確責任，發(fā)揮個體的主觀能動性，使其既知道自己應(yīng)當做什么，又思考怎樣做好，做事要先做打算，再開展行動。這就是“磨刀不誤砍柴工”的道理，

2、要竭盡所能發(fā)揮好崗位作用，崗位優(yōu)勢，不能由于自己的努力不夠而影響了團隊集體的進步;

3、在工作中，不要為外表的現(xiàn)象所困擾，有些印象其實是主觀的臆想，需要你的耐煩和才智，通過分析、推斷，充分了解它的本質(zhì)，通過組織、協(xié)調(diào)到達目標，通過溝通溝通，才能建立多贏的局面。

4、從失敗中我們也得到教訓(xùn)和啟示：在工作中，各單位之間需要溝通和信息的共享，需要相互協(xié)作和協(xié)調(diào)，形成力氣的整合才能完成共同的任務(wù)，要知道，只要不放棄，一切皆有可能。

高中生的拓展心得體會2

一23日拓展訓(xùn)練開營了

昨天，老師說我們今日要去鄭州八中試驗基地進展為期三天的拓展訓(xùn)練。今日，同學(xué)們都是背著一個大旅行包，手里再提著一個臉盆，臉上洋溢著喜悅的表情，站在學(xué)校操場上排隊。上午9點左右，我們到達了訓(xùn)練基地，進行了開營儀式，我們一個個都笑開了花。儀式完畢過后，我們就開場上課了。教官把我們八班分成了三組，有一組先被一個教官帶走了，我們剩下的兩組走過小徑，踏過小橋，來到了湖中央的小島。小島綠樹成蔭，有兩棟小房子，和一個有遮陽傘和雙人搖椅的小花園。我們這組進了其中的一個大屋子學(xué)茶藝;而另一組那么坐在遮陽傘下的桌椅處聽課，他們學(xué)的是西餐制作。中午午休過后，我們學(xué)習(xí)了消防自救學(xué)問，之后又學(xué)習(xí)了人工呼吸等急救措施。到了4、5點時，就是一天中最歡快的時候了：練習(xí)開車，學(xué)習(xí)交通學(xué)問。等輪到我開車的時候，我可怕極了。由于路上還有“行人”，我生怕會撞到他們。但是在老師的指導(dǎo)下，我最終完成了一圈的行程，很刺激，也很有意義。后來，老師又讓自己開小車，身邊一人也沒，于是，我又緊急起來。但完成任務(wù)后，我又覺得自己長大了很多。今日一天的經(jīng)受真令人難忘啊!

二24日團隊的力氣

今日，我們的任務(wù)是下午與七班的競賽：團隊合作爬上4.2米高的團隊墻。于是，我們就開場了為期一天的拓展訓(xùn)練。當我們聽昨天比過的一、二、三、四班同學(xué)說，男生們的肩膀都被女生們踩腫了。聽說，女生們感動得都哭了。我們寢室的人便開場商量：我們要怎樣補償男生們?我們只是考慮考慮，或許太過早了。下午，我們提前出來訓(xùn)練，可天公不作美，下起了大雨。我們練習(xí)做一個默契玩耍。我們8班以13.78秒的成果超出了原始最好成果17.96秒，目前位居第一!“我們是最棒的八班!”這句話鼓舞著八班的每一個人?！拔覀兊年犆牵簴|方翔!我們的口號是：青春如火，超越自我!我們的隊歌是?團結(jié)就是力氣?!”這些話一次又一次的鼓舞著全部人。老師帶著我們來到4.2米高的團隊墻前，放出了悲壯的音樂。老師宣布開場之后，我們班的男生便在下面搭起了人梯?！翱?踩著我上去!”他們喊著。女生們一個個踩著他們的肩往上爬，下面的人都舉起手托著正在爬的人的腳。天下著雨，我們的臉上不只是雨水，還有感動的淚水?！凹佑?加油!”我大聲的哭喊著。大家看看我，也都大聲喊：“加油!”輪到我上了，我很可怕會踩疼男生的肩。我被推上了高晟的肩，我剛一踩上，高晟就站起來了，我把手舍命的往上面人的手里伸，突然，我重心一失，掉了下來，是同學(xué)們接住了我。我又站起來，把手舍命的向上伸，高晟讓我把腳踩在他的.頭上，他舉著我，同學(xué)們都舉著我，我馬上感到有一股巨大的力氣在我的腳下。最終，我抓住了上面人的手，我上來了!我趕快下來，女生們一起沖著話筒喊：“加油!”“八班是最棒的!”“團對無敵!”最終，我們成功了。高晟和孫鈺哲肩膀被踩出了血印，白色的襯衫上留下了很多泥巴和女生們的腳印;田也和曾鴻輯，一個腿受了傷，一個手受了傷，而且曾鴻輯當天就回家治療了;還有張誠碩，腳上原來就有一道未痊愈的刀口，這天晚上，我聽同寢室的人說，他的刀口又裂開了，我們趕忙到男生宿舍送水和創(chuàng)可貼……這就是團隊的力氣，一個不拋棄、不放棄的團隊。爬過了團隊墻，我覺得八班更像一個團隊了。

三25日閉營儀式

今日上午，我們進展了最終一個必修課目：生物和野炊。我們團隊在野炊分成了三組，野炊做的飯是大雜燴。我們小組的女生負責撿拾干樹葉，男生負責點火。我們協(xié)作得特殊好。中午，吃完我們自己做的飯后就回到了寢室。下午，我們便進行了閉營儀式，進了多功能廳。閉營儀式開場了，電腦上有放出了各班爬團隊墻時的照片和音樂，有的女生又快要哭了。當放到我們班時，我感動得熱淚盈眶。我的“致淚弱點”是“肩膀”這個名詞，一提肩膀我就會哭。后來，主持人又給我們講了一個蘋果樹和小男孩的故事：男孩小時候，蘋果樹陪小男孩玩耍;男孩大時，蘋果樹把果實、樹枝、樹干和樹樁供應(yīng)應(yīng)男孩。我們生活中的那棵蘋果樹就是我們的爸爸媽媽。說到這里，我們就想起了自己的爸爸媽媽，都哭了起來。晚上，我最終回到了爸爸媽媽的懷抱，我覺得自己很奇特。

高中生的拓展心得體會3

10月22日我代表我們班進展了為期兩天的戶外素養(yǎng)拓展訓(xùn)練。早上去訓(xùn)練地點的時候，我并不了解所謂的“素養(yǎng)拓展訓(xùn)練”到底是要做些什么，還以為和軍訓(xùn)差不多。在這一天，所留下的余味卻照舊留在我的心里，這余味不僅是身體上的苦痛，更多的是意志上的磨練和人格上的完善。

古人云：人心齊，泰山移。團隊的核心是共同奉獻。這種共同奉獻需要每一個隊員能夠為之信服的目標。要切實可行而又具有挑戰(zhàn)意義的目標，能激發(fā)團隊的工作動力和奉獻精神。為學(xué)習(xí)注入生命活力。真的，在這次拓展訓(xùn)練中的活動中都表達了，有團隊精神。所謂團隊精神，簡潔來說就是大局意識，協(xié)作精神和奉獻精神的集中表達。團隊精神的根底是敬重個人的愛好和成就。

核心是協(xié)同合作，最高境界是全體成員的向心力，分散力，反映的是個體利益和整體利益的統(tǒng)一，并進而保證組織的高效運轉(zhuǎn)。團隊精神的形成并不要求團隊成員犧牲自我，相反，揮灑獨特，表現(xiàn)特長保證了成員共同完成任務(wù)目標，而明確的協(xié)作意愿和協(xié)作方式那么產(chǎn)生了真正的內(nèi)心動力。

在那里和教練們相處，讓我感到很親切、很快活。首先把全部的人召集在一起，1、2、3報數(shù)，然后按數(shù)字分成3個小分隊。呈現(xiàn)隊名、隊訓(xùn)、隊徽、隊歌。同學(xué)們都是那么的主動，認真的完成每一個任務(wù)。在接下來的活動中有穿越電網(wǎng)，這是一個人無法完成的，在兩根杠桿中間拴上兩繩子，與地平面剛好構(gòu)成三線，將上面又分割成十幾個小格。

不是很大也不是很小，剛剛一人能過得去，但是不能遇到繩子，假設(shè)是那樣的話就得重來，而且要記時間的，有相關(guān)懲處，隊長要罰做俯臥撐，從兩個起，之后就是2的N次方。一孔一人過，只有大家團結(jié)全都，打算打算。先讓瘦小的而又有力氣的先，之后就往過傳，就這樣一個接一個過去了。

在生活中也是如此會遇到很多難題，要對自己有信念。不斷積累閱歷，不斷總結(jié)，吸取失敗教訓(xùn)。還有一項活動是走風雨人生路。有眼罩遮眼，活動中不能用言語溝通，完全是靠別人掛念扶著完成的。在活動中，我們共同扶持著走過彎曲的山路，冰涼的水路，曲折的草地路，爬過各種難以完成的坡地巖石。大家相互取暖，照看著自己的隊友。

訓(xùn)練是完畢了，拓展只是一種訓(xùn)練，是體驗下的感悟，是震撼下的理念。我信任每一個人體驗完了，震撼完了，都會從拓展中得到了或多或少的啟發(fā)，但我們是否能真正把拓展中的精神運用到生活的困難當中，還需要一個更長的磨練時間。

強調(diào)團隊精神，這可能是大家這一次參與訓(xùn)練的最大感受了。在幾個團隊的工程中，我們有的取得了成功，也有的失敗了。這些工程要求我們同生死，共患難，用集體的才智才能取得最終的成功。

在我們實際的工作中，也是如此。一個班級，一個團隊，各成員之間的力量和特長就應(yīng)當取長補短的。只有這樣，整個團隊才能安康向前進展。每個人在平常工作和生活中都有很多潛在的力量未曾發(fā)揮出來，能不能超越空難，事實上就是看我們有沒有信念，有沒有士氣去面對，能否開發(fā)出那些始終潛伏在我們身上，而我們自己卻從未真正了解的力氣。

我很慶幸自己參與了這次的拓展訓(xùn)練!

高中生的拓展心得體會4

為期一天緊急而又意義非凡的廣州笑翻天戶外拓展訓(xùn)練活動，在大家都洋溢著豐收的笑容里，落下了帷幕。是啊，玩耍如人生，雖然玩耍完畢了，但是我們的人生卻因這次活動更加穩(wěn)健歡快的前進著。我們要以感恩的心去生活，要感恩每一個有助于我們的人，無論到哪里都要為班級著想，從小事做起，節(jié)省一滴水，節(jié)省一度電，由于感恩，我們的生活會更奇特!

首先，個人的優(yōu)秀，不代表團隊的優(yōu)秀，只有在優(yōu)秀的團隊里，才能折射出個人的光輝。這次活動總體來講，都是圍繞團隊的建立開展的，團隊風貌,團隊精神，團隊合作，優(yōu)秀的團隊優(yōu)秀的成果!團隊合作的力氣在活動中更是以驕人的成果得到完善的表達。在工作、生活中，無論遇到多大困難，大家團體集思廣義總會有最優(yōu)的解決方法。

其次，良好的心態(tài)，有效的溝通，也是本次活動精華的呈現(xiàn)。我們生存于一個競爭的大環(huán)境下，生活、工作處處存在競爭，有競爭就有所謂的輸贏，但是一次的輸贏在很多狀況下就能變成一個人的人生輸贏，這關(guān)鍵問題就在我們是否在輸贏面前有一個良好的心態(tài)。其實輸贏并不重要，重要的是在競賽的各環(huán)節(jié)里我們要保持一顆良好的心態(tài)，遇到困難不急不躁，冷靜的想解決方案。在成功時，能平淡的總結(jié)閱歷;在失敗時，能微笑的檢討過程。在與人談話時，要講究方法技巧，有效的溝通能促進人與人的友情加深，能促進工作的順當開展!

最終體會深刻的就是聽從力和執(zhí)行力。在團隊工作中，當上級下達指令時，我們就要以高素養(yǎng)來確定的聽從，以最快速的執(zhí)行力來完成。這是一個人對工作最至少的敬重!團隊是一個大的框架，領(lǐng)導(dǎo)是核心支柱，而我們也是這個藍圖中的關(guān)鍵，所以我們只有更好好做好工作，才能讓我們的藍圖更輝煌!

通過這次在笑翻天樂園的拓展訓(xùn)練活動，我期望大家都能以感恩的心去生活，以超強的團隊精神，良好的心態(tài)、有效的溝通，為團體為個人的人生增加榮耀!

高中生的拓展心得體會5

提筆寫心得體會，感覺有好多話好多體會要說，卻不知該從何去說，或許是由于感受太深，或許是由于感動太多，又或許是由于感悟的太多太多，總覺得需要思考的太多，自己還沒有將思緒整理好，拓展訓(xùn)練心得體會。這是有生以來唯一一次對自己最深刻的深圳拓展培訓(xùn)，唯一一次有最深的心得體會，或許是由于內(nèi)心受到了巨大的震撼，心情到如今仍難以安靜。內(nèi)心有太多的感慨，無法用語言來表達，好像那體會，那感覺，那感動，那心靈的觸動，那滿腦的思緒飛揚，令人無法整理。

在信任背摔、高空挑戰(zhàn)自我兩項活動中，我深深體會到團隊分散力、團隊成員相互信任的遠大意義。一開場我特殊可怕，恐驚心理困擾著我，心跳加速，然而看著自己團隊的隊員一個個在深圳拓展公司背摔臺上英勇完成任務(wù)，我最終鼓足士氣爬上了高空，隊員們在下面加油、加油的聲音鼓舞著我，讓我抑制了恐驚心理深圳拓展基地，超越自我，完成了這兩項活動。假