蒙山拓展訓練心得體會

Word第第頁蒙山拓展訓練心得體會的勝利源于團結。處百度認為違規(guī)〕的時間不了。，在兩年多的時間中，處營銷中心，但由于我們的常年在外奔波奮進，仍舊對不是很熟識，也就是這種不開展工作中遇到了這樣那問題。經(jīng)過這次拓展訓練，了過去的不開心，一起笑，一起面對困難挫折，一起想解決問題，鑄就了戰(zhàn)友的友信，在以后的工作中我們必互包涵，互相體諒，將工作的完成。

拓展訓練我們進行了許多，但在諸多訓練中讓我感受最深的是七巧板嬉戲，通過這個嬉戲讓我明白：團隊成員間要有主動溝通的意識，而且要留意溝通渠道的溝通方法；同樣，信息與資源共享，利用資源的合理配置才能來提高任務完成的速度和效率以及成效。另外，隊員之間要加強合作的重要性，合理處理競爭關系，這樣才能實現(xiàn)良性循環(huán)。其次，領導在團隊中的角色很重要，不同的領導風格對于團隊完成任務的影響起著重要作用。最終，我們還要有創(chuàng)新精神，任務中的長方形和正方形是沒有圖紙的，特殊是正方形難度較大，這點至關重要。通過這個很小的嬉戲，雖然我們挑戰(zhàn)失敗了，但我信任我們失敗所學到的比我們勝利所得到的更有意義。

在訓練場上，時時刻刻的演繹著感動，我看到我們的酸菜在高空斷橋上戰(zhàn)勝自己的恐驚，也就是他的嘗試，最終我們的團隊挑戰(zhàn)勝利；我看到在信任背摔中我們的鼠標始終站在承受力最大的第三組位置，手臂被砸的通紅痛的呲牙咧嘴仍舊堅持到最終一組完成;我看到在七巧板環(huán)節(jié)我們挑戰(zhàn)失敗后，我們每個人深深的檢討和此后的不驕不餒；我看到……。在訓練場上，也時時刻刻的演繹著奇跡，動感顛鼓在我們開頭認為的不行完成，到最終僅用一次4秒完成，讓我們明白只要敢于嘗試就有勝利的盼望；在面對高達4米光滑的畢業(yè)墻，教練下達20分鐘內完成我們幾乎都認為不行能的條件下，我們最終團結在一起，僅用了7分的時間完成了這一任務，讓我們明白團結真的就是力氣，團結真的可以制造奇跡。勝利源自團結，一種盼望叫做嘗試?；蛟S今日我們已經(jīng)遺忘當時全身的酸痛，但我們卻永久忘不了翻越畢業(yè)墻后我們勝利的呼喊。我信任在新季度開頭的今日，只要我們肩并肩，心連心，我們必將能夠完成新財年的季度目標，乃至財年目標。我的隊友們，目標再高，也不過是4米高墻，我們再笨，也不過是七分之勞。

蒙山拓展訓練〔心得體會〕[篇2]

24，25，26三天單位組織到蒙山大洼景區(qū)進行拓展訓練，時隔一年，我又來到這個山溝溝里的會館，沿途山巒起伏，但是已是晚秋，一片肅殺之氣，好在風和日麗，加上好久不出來了，呼吸新奇空氣的興奮感遠大于蕭瑟秋風帶來的落寞，巧合的是，去年來住的是205房間，今日又被分到205，上午時間比較緊急了，就在室內作了些簡潔的團隊合作嬉戲，由于04年我就在海爾高校參與過和這形式一樣的拓展培訓，所以如今的主要就是協(xié)作同事們，盡可能多的讓他們參加，許多嬉戲我知道答案，但是假如我說出來那就沒意思了，所以我仍舊像第一次參與一樣，努力裝出仔細的.姿勢和同事們一起做，三天時間做了10幾個項目和嬉戲，對我來說體驗再其次，關鍵是融洽和同事，老板的關系，究竟這種幾個部門聯(lián)合做的事情太少，平常個部門幾乎都是程序性地工作關系，如今我們成了最親熱的〔同學〕戰(zhàn)友，老板也是，這次推掉好多應酬和我們一起參與，

在攀爬巨人梯項目中，我的伙伴是三順姑娘，平常柔柔弱弱的，由于是第一個爬，更重要的是給〔其他〕隊友做個示范，在青島那次也是我第一次爬的，我把腿弓起來，讓她踩著我的腿，然后在踩我的肩上，她上去后我在抓住她腰里的保險帶上去，就這樣上到頂層，越向上越難，當然也更刺激，被踩倒還沒〔什么〕，關鍵是向上拖她的時候，感覺死沉死沉的，把胳膊累的又酸又痛，在下面拉拉隊的瘋狂呼喊中，我們最終到了頂層，真是有點挑戰(zhàn)極限的味道，

下午進行的空中斷橋項目也是驚險加刺激，盡管已經(jīng)做過兩次，但是這次上到斷橋邊，大腦空白，心跳加速，小腿顫抖，看著老幺帶著拉拉隊舍命喊我加油，跳吧，心一橫，跳了，跳過去了，那邊更是危急，這邊還有教練幫助，那邊就是光禿禿的橋板，在小腿的猛烈顫抖中跳回來，著陸的時候真有點回到人間的感覺，12米啊，掉下來就摔成照片了，

搞笑的是，這次邀請來的一個叫"勇德"的客戶隊員，他跳的時候，跳過去怎么也不敢跳回來了，無論我們在下面怎么加油，他都不敢跳了，一個大老爺們就在上面顫顫巍巍的抱著愛護柱，喊空中志愿，我們在下面美女，金錢，不給飯吃，啥招都用了，他還是不敢，有個隊員搞笑提議說是在不行就把他家嫂子叫來，引得一陣哄笑，大約過了20多分鐘，正在我們快要無望的時候，他最終試著跳回來，下來后我們都拿他開刷，好在他脾氣好，不計較，

更搞笑的是有女生上去嚇得不敢動，這個勇德就在下面用高音喇叭狂喊：美女大膽跳，下來帥哥即你調，，還有，跳回來教練賞給你了，，四周地里干活的農夫們都不干了，停下來看我們搞笑的，這個膽小鬼成了搞笑大師，我都被笑的腮疼了，

早晨的跑步應當是最美妙的回憶，在群山環(huán)繞的鄉(xiāng)間大路上喊121，1234，這里還不是大洼最美的地方，將來買了車，肯定來自駕游，放松心情，給自己呼吸新奇空氣的機會，

還有盲人方陣，太空逃命都是熬煉團隊協(xié)作和執(zhí)行力詳情的項目，幾個嬉戲是考驗領導協(xié)調應變力量和團隊成員協(xié)作力量，大家都在嬉戲中受到深刻啟發(fā)，

最終畢業(yè)考題是逃命墻，一個4米高的光禿禿的水泥墻，我們40多人不能借助任何外力全部逃命，原來我們估計用90分眾完成，結果項目一開頭，在幾個隊長的合理協(xié)調下，我們全部人只用了11分眾就全部勝利逃命登頂，真是制造了奇跡，當時在青島做記得20多人用了快半小時，順當畢業(yè)，

三天時間，在這些親身體驗項目中得到了許多啟發(fā)，這些心得將轉化成工作著那中的源源動力，讓我們在自身力量提高的基礎上，更好的為社會，為組織制造更多價值，同時實現(xiàn)自己的價值。

蒙山拓展訓練心得體會[篇3]

不管是累是喜，是彷徨還是最終的收獲，在這短短的一天拓展訓練中，讓我在我的人生旅途中打下了深刻的烙印?；仡櫾谟柧氈惺艿奶魬?zhàn)和磨練，感受頗深。這次訓練，是一次身心的大洗禮，是進一步推動我全力以赴作好各項工作的動力。它不僅僅是一種簡潔的訓練，而是一種文化、一種精神、一種理念；同時也是一種思維、一種考驗、一種氣概。

在訓練場上，我們遺忘了年齡，遺忘了工作的身份，遺忘了〔生活〕的環(huán)境，我們拋開一切，全身心的投入到訓練中。我們的團隊有著一個陽光而洪亮的名字——尖鋒，在全隊隊員的相互協(xié)作下，我們高唱隊歌“我要飛得更高”開頭了一天極具挑戰(zhàn)的訓練。整個訓練主要包括五大項目：天使之手、cs真人對抗、背摔、攀登“畢業(yè)墻”，及篝火晚會。每每遇到困難和挑戰(zhàn)，我們以“堅韌、堅毅、頑強！”的隊訓激勵和支持著隊友，沒有責怪，沒有埋怨，沒有放棄，沒有拋棄。最終，我們團隊的每一名成員都順當?shù)赝ㄟ^了重重考驗。

拓展訓練的第一個項目“天使之手”，它是一個雙人協(xié)作挑戰(zhàn)項目，要求隊員們在10米高的鋼絲橋上從這邊走到另一邊，中間跨度為大約4米左右,最終兩人擁抱一起滑落地面。當挑戰(zhàn)者一步一步爬上10米高空之時，心里早已怦怦直跳。腳下僅僅是一條鋼索,手只能抓一條繩索，腿不由自主地開頭打顫，盡管有保險帶，但初次嘗試仍心存恐驚。此時此刻，下面是隊友信任的眼神，剛剛的豪言壯語還縈繞在耳邊，這個時候不能遲疑，既然已經(jīng)上來了，就沒有退路，下定決心，豁出去了。最終，在兩人的通力合作下勝利了！大家的歡呼聲，〔贊美〕聲交織在一起，感動著這里的每一個人。通過這個項目，教會我們如何在壓力和困難面前調整自已的心態(tài)，勇于嘗試，挑戰(zhàn)自我，戰(zhàn)勝自我。

其次個訓練項目是“cs真人對抗”，任務是分警匪兩組進行對抗，考量團隊的合作、協(xié)作。警匪兩組設有隊長，進行隊員安排，我們分到的是悍匪角色。教練讓大家先對地形進行偵察，偵察后感覺我們打的地圖，與電腦里的倉庫地形酷似。地形了解后進行任務安排，經(jīng)過隊員們的一番合計，讓不善攻擊、移動速度相對緩慢的女生負責基地a入口防備，其余隊員到另一入口b處進行戰(zhàn)略攻擊。當教練宣布進入實戰(zhàn)后，我們悍匪的女同志們快速進入防備位置，而男悍匪們則快速向b口移動，機動性好的悍匪猶如尖刀一樣在大狙擊步-槍掩護下，向警察基地做戰(zhàn)略縱深切入；而此時a入口槍聲如麻，警察也發(fā)動了攻擊，但是在我們悍匪女將的防備下，他們也是寸步難進，而此時，我b入口男悍匪已完成了對警的戰(zhàn)略包圍，幾個交鋒下來，戰(zhàn)斗結束，我悍匪以犧牲3人的代價取得了成功。接下來的兩場，均以我悍匪隊以較大優(yōu)勢成功。cs對抗給我們的感受是，設定一個團隊成員共同明確的任務目標，并堅決執(zhí)行戰(zhàn)略要求，群策群力，打好協(xié)作這張通往成功的王牌，我們將是勇往直前、所向披靡的尖鋒。

訓練項目的第三項信任背摔是一個隊友爬上背摔的平臺，在教練的指導下，捆住手臂，背對著團隊向隊友們用手臂搭建的“愛護網(wǎng)”平倒。在一聲聲的“伙伴們預備好了嗎？”、“我要甩了！”，不僅能夠感受到隊友們的自信念，也能夠感受到隊友們對整個團隊的信任。

這個項目很好地揭示了團隊的力氣及一個人在團隊的作用，以及信任和被信任是來之不易的、是〔美好〕的。每個隊友能夠順當?shù)耐瓿纱隧椖?，與其他隊友的全心愛護和自己對團隊的高度信任分不開的。一個人假如盼望得到別人的敬重和信任，首先就要自己敬重自己，自己信任自己；一個人假如存在于社會中，他必定會隸屬于一個團隊中，不能孤立存在的。“信任是團隊的粘合劑，是團隊精神支柱?！奔偃缫胧棺约旱娜松泳?，更加歡樂，那就充分在團隊中呈現(xiàn)自我吧！

本次拓展訓練最感動人的項目莫過于最終的攀爬“畢業(yè)墻”?？吹剿拿锥叩膲Ρ?，我已經(jīng)兩腿發(fā)軟，但是當我看到同事們一個個都成功通過時，在一個同事的鼓舞下，我鼓起了〔士氣〕走到墻壁下，開頭此次征程。當其他伙伴都順當攀爬后，剩下的一個人更是讓我們驚心動魄，通過足智多謀、士氣信念以及團隊的鼓舞和呼喊聲，使得全部同事都順當“畢業(yè)”了。當時眼淚已經(jīng)在我眼眶里跳來跳去，但是最終的喜悅戰(zhàn)勝了感動，讓這一瞬間的感動埋藏到了心里，我為自己身為這個團隊里的一員而感動傲慢、驕傲！

應當說最讓我記憶猶新的是在結業(yè)時，教練的訓話，他沒有把全部大家都耳熟能詳?shù)拇蟮览碓僦v一遍，只是通過生活詳情的點滴折射出感恩、理解、寬容的道理。特殊是，當大家閉目傾聽時，