第四講向左走向右走

第四講向左走、向右走……——讓生涯決策做主本講內(nèi)容職業(yè)生涯決策的相關(guān)問題生涯決策職業(yè)生涯決策的過程

職業(yè)生涯決策的注意事項職業(yè)生涯決策的方法一、職業(yè)生涯決策的相關(guān)問題我們的決定，決定了我們?！_特決定你的命運的不是你面臨的機會(Chance)而是你自己做出的選擇(Choice)?！狝LBUSDUMBLEDOREItisourchoices,Harry,thatshowwhatwetrulyare,farmorethanourabilities.一、職業(yè)生涯決策的相關(guān)問題人生就是由一個個的選擇形成的今天早晨，鬧鐘響了……出門穿什么衣服？中午吃什么？……找什么樣的男朋友/女朋友？輔修vs.不輔修？考研vs.工作？考公務(wù)員vs.不考？生活選擇生涯選擇我們是如何面對選擇的？一、職業(yè)生涯決策的相關(guān)問題受試者被隨機分為兩組24口味；6口味。哥倫比亞大學(xué)果醬實驗一、職業(yè)生涯決策的相關(guān)問題測試組16種果醬測試組224種果醬260人路過104人試吃（40%）242人路過145人試吃（60%）62人購買（30%）4人購買（3%）實驗結(jié)果選擇太多，可能會mang一、職業(yè)生涯決策的相關(guān)問題大學(xué)生面對什么樣的選擇？跨專業(yè)考公務(wù)員去外企當(dāng)村官英國……美國……本專業(yè)雙學(xué)位一、職業(yè)生涯決策的相關(guān)問題一、職業(yè)生涯決策的相關(guān)問題職業(yè)決策是一個復(fù)雜的認(rèn)知過程，通過此過程，決策者組織有關(guān)自我和職業(yè)環(huán)境的信息，仔細(xì)考慮各種可供選擇的職業(yè)前景，作出職業(yè)行為的公開承諾?！狫epsen生涯決策就是個人在多項選擇之間權(quán)衡利弊，以達(dá)成最大價值的歷程。[《生涯心理輔導(dǎo)》，沈之菲，183頁]職業(yè)決策是一個過程，而不單單是一種結(jié)果。職業(yè)決策（Careerdecisionmaking）一、職業(yè)生涯決策的相關(guān)問題指每一種選擇所衍生出的附加物指要達(dá)到的目的，這也是決策這一行為之所以存在的根本指對各個選擇后的結(jié)果進(jìn)行合理的評估在達(dá)成目標(biāo)的過程中有多種途徑，采取哪一種途徑就是做出選擇職業(yè)生涯決策評價選擇目標(biāo)結(jié)果職業(yè)生涯決策的要素職業(yè)生涯決策還需要考慮的問題一、職業(yè)生涯決策的相關(guān)問題我價值觀興趣能力人格特質(zhì)我應(yīng)該干什么？我喜歡做什么？我能夠做什么？我可以做什么？是否符合社會價值、家庭期望、個人期望等個人的價值取向、興趣愛好等分析自己的優(yōu)勢和不足分析環(huán)境中的挑戰(zhàn)和機遇小測驗：桃園摘桃

路邊有一片桃園，假如你可以進(jìn)入桃園摘桃子，但只許前進(jìn)不許后退，只能摘一次，要摘一個最大的，你會怎么辦？A.稍微比較，迅速摘一個。B.“我感覺這個大！”就摘這個了。C.去問看桃園的人，讓他告訴我什么樣的最大；或者問旁邊的人什么樣的最大。D.先別管了，走到最后再說吧。E.對視野內(nèi)的桃子進(jìn)行比較，形成一個大概的標(biāo)準(zhǔn)，再根據(jù)這個標(biāo)準(zhǔn)選擇最大的桃子。依賴型自發(fā)型回避型直覺型理智型一、職業(yè)生涯決策的相關(guān)問題職業(yè)生涯決策的風(fēng)格A.

理智型：強調(diào)綜合全面的收集信息、理智的思考和冷靜的判斷分析。B.

直覺型：以自我判斷為導(dǎo)向，在信息有限時能夠快速做出決策，發(fā)現(xiàn)錯誤時能迅速改變決策。E.

依賴型：傾向采用他人建議與支援，往往不能承擔(dān)自己做決策的責(zé)任。C.

回避型：拖延不果斷，傾向于不考慮未來的方向，不知道自己的目標(biāo)，也不思考，也不尋求幫助。D.

自發(fā)型：不能容忍決策的不確定性以及由此帶來的焦慮情緒，具有強烈的及時性，對快速做決策的過程有興趣。一、職業(yè)生涯決策的相關(guān)問題類型時間信息自主性連續(xù)性早作決定遲作決定信息充分信息缺乏自主依賴一致多變理智型√√√√直覺型√√√√回避型√√√√自發(fā)型√√√√依賴型√√√√一、職業(yè)生涯決策的相關(guān)問題不同的決策風(fēng)格都各有其優(yōu)劣之處，都可以在某種程度上滿足決策者的需要，重要的是識別自身的決策風(fēng)格，并有針對性地進(jìn)行調(diào)整。確定既無疑的決策對所夠有的若選擇烤及其澆結(jié)果嗎都清檔楚明交白的獅決策有風(fēng)谷險的干決策不確牲定的晌決策每種雙選擇峽的后豆果不碧完全絮確定伍，但魂我們漸在一罪定程框度上堡了解紗可能評會有乘什么隊樣的蓄后果對于陵各種特選擇叉會產(chǎn)鞠生什梳么樣呀的后曲果幾愈乎完早全不清楚一、捧職業(yè)膚生涯廁決策沃的相鄉(xiāng)豐關(guān)問賢題職業(yè)奇生涯拴決策唱的類墾型一、嬸職業(yè)新生涯汁決策蜂的相降關(guān)問祖題決策槍風(fēng)險笑，暮有被票人視保為傻或瓜的筆風(fēng)險境?？?，暫有被戶人視貨為傷巧感的煎風(fēng)險暖。求助便他人揭，與孩人糾霜纏不尖清的樹風(fēng)險覆。感情浴外露解，暴習(xí)露本臘性的宋風(fēng)險綢。當(dāng)眾竄袒露刻思想燭和夢柴想，乳為人蠶所不初理解肌的風(fēng)崇險。愛，偷不被狼對方威所愛恨的風(fēng)備險?；钪?，死撥去的船風(fēng)險涂。希望收，絕訊望的霧風(fēng)險伏。嘗試直，失援?dāng)〉耐骑L(fēng)險喚。生活錘中最澡危險哀的就愈是不瞧去冒炊險，迅只有橡敢于韻冒風(fēng)喝險的伏人才她是自耳由的劇。一、塑職業(yè)評生涯趟決策某的相切關(guān)問片題邏輯型對自己不了解，對職業(yè)世界也不清楚，因此在進(jìn)行職業(yè)決策時，會覺得什么都好又什么都不理想。

猶豫型順從型直覺型對職業(yè)自我認(rèn)識比較清楚，但對職業(yè)環(huán)境比較陌生，僅僅靠對自己的了解做決定，有如盲人摸象。對自己的特征一清二楚，對職業(yè)世界的情況也洞若觀火，因此能按理性分析各種利弊得失，做出最適當(dāng)?shù)臎Q定。對自己的特點不是十分了解，盡管對職業(yè)世界比較了解，但容易受親朋好友的影響，風(fēng)吹草動，毫無主見。不知知知不知職業(yè)伶世界職業(yè)歇自我職業(yè)甜生涯基決策重的類吸型一、秧職業(yè)淘生涯穗決策阻的相開關(guān)問交題期望圓型安全赴型逃避哈型綜合吹型選擇跌自己哈最希忌望得溝到的役東西謹(jǐn)，將褲自己蓮最看衡重的磚東西妨放在維首要長位置由，以好此作說為決賞策的搏主要遷依據(jù)注重曲安全堵、保夏障、篇比較丸容易裁成功勾的、殊不容螞易被敢辭退卡的職斜業(yè)，取至于殃薪酬缺待遇鋤的高晝低，荷考慮州相對婦較少不明笑確自公己最炎喜歡墻的，束但否企定自陵己最隱不喜從歡的惱東西察，盡志管這占樣逃勉避了洗一些鉤風(fēng)險態(tài)，但至并非跳意味汪著就紫避免河了風(fēng)挨險會考壇慮多覽個方杏面的搖因素鉗，而央不只篇是突顆出其昂中的萌某個畢因素情，如疫價值懇觀或半能力圓、性既格等按照肯在決渴策時鴨的價暮值追親求，址也可檔以將桃職業(yè)燦決策更分成亂：職業(yè)暴生涯特決策純的類叢型一、假職業(yè)濱生涯茶決策好的相繪關(guān)問貸題決策障礙信息腦因素心理帳因素外界基因素信息設(shè)缺失魯、過婆多缺少待決策炎經(jīng)驗缺乏注決策鉛技巧缺少蜻決策褲依據(jù)抵觸串情緒缺乏川自信焦慮動機診沖突家庭序影響同齡娛群體搏影響朋友碗影響社會格影響職業(yè)貨生涯騾決策軍的障陷礙當(dāng)時的目喜標(biāo)或賣情境凈是什章么？你所擁妻有的癢選擇旦是什號么？你做出詠了什疾么樣膊的選付擇？冒你做半出該咽選擇換的依恨據(jù)是漆什么漸？現(xiàn)在你對球當(dāng)時掘的選懼擇有致什么見評價估？請回想迄披今為襲止在介你人雹生中綠你所做的三稿個重顛大決熟定，獅按以嬌下幾棋個部分貓進(jìn)行描述發(fā)并寫備在紙頂上：一、味職業(yè)麻生涯洽決策規(guī)的相澡關(guān)問帥題當(dāng)完成悠對三鹿個重逗大決物定的挽描述然之后凈，再寶綜合狹分析吹一下粒，上變述三卷個事姿件中研的決紅策有溫什么共同森之處，從涉中可起以看腐出你鎮(zhèn)在做拿決策能時，有什贏么特癥點？一、蘭職業(yè)飲生涯吳決策烘的相布關(guān)問約題一、蛇職業(yè)員生涯區(qū)決策遞的相培關(guān)問昏題陽仔的重大決定高中時是否住?？紤]的因素：離家比較遠(yuǎn)，每天上下學(xué)很累；父母覺得住?？梢藻憻捨业莫毩⑿?，也可以增加學(xué)習(xí)的時間，鼓勵我住校，于是選擇住校。對結(jié)果還比較滿意。高考報志愿考慮的因素：女友考了上海，她希望我跟她一起去，但是父母希望我能去北京；我喜歡生物，但是分?jǐn)?shù)上不了北大，最后選擇了我們學(xué)校，最后被調(diào)劑到這個專業(yè)。目前對這個結(jié)果還比較滿意。是否URP考慮的因素：有一個舍友參加了URP，他經(jīng)常跟我們討論，讓我也很感興趣，所以也決定和他一起開始URP。對這個決定很滿意。陽仔虛的分想享陽仔飼的結(jié)太論我應(yīng)拾該算扛是依賴膚型和綿理智短型的結(jié)址合，紫我以業(yè)后可繪以更脂注意盒自己堅對別束人的邊依賴籌，考養(yǎng)慮別糧人的澡意見燒，但顯也要你堅持汪自己免的想害法。在做血決定露時，籠會很亡注意吵別人娘的意齊見，單有時鋒，即淚使我奏沒有司完全政按照網(wǎng)別人煎的建迫議來艱做，哥也會瘋心情腰受到傘影響疾。同時默，也悟會考叛慮自亦己現(xiàn)修實的段情況桑，不葡會失浪去理頁性。一、造職業(yè)墓生涯縱決策悶的相敢關(guān)問含題二、職業(yè)替生涯碗決策的過高程職業(yè)怖生涯祖之“俊三定填”知己知彼喜歡具做什幟么？合適倦做什本么？能夠驗做什肢么？愿意鐮做什材么？評估軟職業(yè)評估喬社會穿環(huán)境評估蘭組織帝環(huán)境目標(biāo)忘的確手定定方向定地點個人定位二、職業(yè)溫生涯灶決策的過奧程目標(biāo)叢分解如何止制定月目標(biāo)性質(zhì)目標(biāo)另組合功能喝組合全方象位組合結(jié)果處組合時間時間排組合使實思現(xiàn)目講標(biāo)具扇有可脫操作姜性處理益好不培同分哄目標(biāo)剪之間倘的關(guān)械系外在誓目標(biāo)掛：薪水即、職管務(wù)內(nèi)在么目標(biāo)涂：能力吩、發(fā)戰(zhàn)展終身淹目標(biāo)長期飽目標(biāo)中期恢目標(biāo)短期怒目標(biāo)近期算目標(biāo)并進(jìn)連續(xù)因果互補職業(yè)益生涯家庭賣生活個人蠻事務(wù)職業(yè)雅生涯家庭肅生活個人脅事務(wù)選擇適用策略獲得特定工作從數(shù)個工作機會中選擇其一選擇予工作全地點選擇育工作聚的取攝向選擇墊生涯迫目標(biāo)柴或系守列的拆升遷否目標(biāo)職業(yè)賄生涯七大闖決策選擇何種行業(yè)選擇行業(yè)中的哪一類型工作二、職業(yè)零生涯仍決策的過測程二、職業(yè)水生涯汪決策的過盛程身體珍是革繭命的竊本錢知識貍改變丘命運安能題摧眉山折腰褲事權(quán)抹貴三十疊而立描，四證十不冬惑，槳五十鋒知天畝命興趣貌是最坑好的躲老師女的缺當(dāng)男嶼的用弱，男瓜的當(dāng)美牲口泰用能力乳越大錄責(zé)任正越大健康受教濕育程膚度性格年齡興趣性別負(fù)擔(dān)影響哨決策因素二、職業(yè)畝生涯鎮(zhèn)決策的過草程討論肺：根宣據(jù)你套的個湖人經(jīng)童歷，搏描述瘡一下可在你田做決悟定時朵遵循嬸的幾懼個步唉驟？收集自己以及需要改變的具體問題的準(zhǔn)備、全面的相關(guān)信息。最好列一張支持要素表格。探索選擇最佳方案，必須靈活，由于現(xiàn)實中存在諸多的變化，所以適合方案不是一成不變的。擇優(yōu)選擇沒有執(zhí)行計劃的決策不是成功的決策。這一行動計劃包括要采取的步驟、時間安排或截止日期以及實施每步可利用的資源。執(zhí)行允許進(jìn)行調(diào)整，體驗?zāi)芊駥崿F(xiàn)預(yù)期的目標(biāo)。我們必須樂于再檢查、再調(diào)整、隨機應(yīng)變。再評估出現(xiàn)一種強烈不安的感覺以至必須改變或做決定。這種感覺來源于內(nèi)在和外在的壓力。覺察自行對要改變的情況進(jìn)行評估。這時決策人必須知道要解決的問題是什么。評估職業(yè)界生涯蒸決策滅的步疑驟比較乓法經(jīng)驗法找一些有經(jīng)驗的人，提供支持。比如教師過去指導(dǎo)這種方法的問題是主觀性強，精確性差。直覺法主要借助個人的內(nèi)在感情和感覺，運用想像力，輔之以過去的知識和背景來做決定。優(yōu)點是簡單、迅速，缺點是主觀、武斷，缺乏科學(xué)依據(jù)，比較感性。運用客推理溉、比廈較和急數(shù)據(jù)嶼資料猶，綜虛合考國慮多乓方面隊的利顏弊得醋失，鑼找出提正面漠預(yù)期仿多、串負(fù)面膀影響欣少的羞方案傻。這種儲方法洗比較眼科學(xué)向，但板比較稼復(fù)雜激，需夠要的綿技術(shù)嫌和資寺源較栽多，襲決策路過程菊比較衣長。決策漁方法三、職業(yè)指生涯決策浮方法溝通Co受mm惹un寺ic利at響io狡n識別增問題殊的存襖在分析An父al墨ys吐is考慮宏各種央可能晉性執(zhí)行Ex聞ec誰ut沖io墨n采取蓄行動袖解決撿問題綜合Sy原nt可he棍si右s形成驅(qū)選項評估Va疑lu令e對選敲項排痕列次崖序CA尺SV銳E循環(huán)理性狂決策母模型三、職業(yè)居生涯決策叔方法“機會—能力—價值械”生捕涯決擔(dān)策模蔽式①我江想往形哪一肝條路劣線發(fā)展并？②我方能往豪哪一輩路線硬發(fā)展約？③我宮可以帶往哪央一路廟線發(fā)扭展？決策堵方法三、職業(yè)或生涯決策毅方法怎么菌做？暈在哪稱里做治？我可遣以做撞什么侮？環(huán)境目因素廳：技重術(shù)、撕經(jīng)濟疫、政展治、繁社會議職業(yè)席要求算等機會拋與挑河戰(zhàn)職業(yè)轟生涯哄發(fā)展的影膽響因碎素職業(yè)憤環(huán)境我想澡要什均么？個人揉價值眾和社例會價繳值人生蛙追求與價仗值觀職業(yè)榴理想形成可能邀的職鑄業(yè)發(fā)貧展策潛略后，飾通過塊不斷盾整合綢信息驚最終替形成可行踐性策廁略我能況夠做芳什么梨？能力激、特惜長、爭不足咸、學(xué)撈歷、椒人格絡(luò)特質(zhì)我的定能力科、與骨他人礎(chǔ)不同凍的才凝能職業(yè)弓能力整合“機會—能力—價值隆”生破涯決狼策模而式三、職業(yè)確生涯決策態(tài)方法三、職業(yè)撞生涯決策通方法卡茨模式選擇供決策的2-3個職業(yè)SIGI決策系統(tǒng)將職業(yè)回報按“優(yōu)良中差”在決策方塊縱軸上標(biāo)出，從三個方面判斷：價值滿足程度（精神、物質(zhì)）興趣一致程度（喜歡程度）擅長技能的施展空間（用武之地）將每個職業(yè)在“回報”和“幾率”兩個維度的結(jié)果呈現(xiàn)在“決策方塊”上?；貓笈c機會乘積最大的職業(yè)，就具有最大的期望價值。職業(yè)選取職業(yè)回報評估成功機會評估評估結(jié)果*卡茨的工作從20世紀(jì)60年代開始，在30年間經(jīng)過三次重大的修改，研制了電腦輔助職業(yè)輔導(dǎo)系統(tǒng)。*SystemofInteractiveGuidanceandInformation將成功機會按“優(yōu)良中差”在決策方塊橫軸上標(biāo)出，從三個方面判斷：工作能力必須的準(zhǔn)備職業(yè)展望三、職業(yè)艷生涯決策嘉方法林美拆美，星女，21歲，煮某專稿業(yè)學(xué)杠生她樂超觀、界外向很、健克談、鄙熱情批、喜輔歡結(jié)棉識新替朋友妨，人趟緣好媽，比音較敏阿感，休對人遭和事標(biāo)通常館都有選細(xì)致濟的洞倆察力夫。喜辛歡獨之立做筒決定宇，很屋有責(zé)枕任感槳，擅球長寫壩作，架學(xué)業(yè)神成績血良好道，多掉次獲缸得獎晶學(xué)金辟。最大土的生己活夢浸想就字是周狠游世床界；叼最大鋼的職魔業(yè)夢貪想是護成為壞白領(lǐng)距精英木。她做萬過一帆些測可評，春如MB禍TI的人史格類緣瑞型是ES里FJ，霍紗蘭德喉職業(yè)肅興趣鉛與能貴力傾敵向量疤表的揭結(jié)果猛是社臣會型賣，價策值觀免量表義中顯剃示她對看中轉(zhuǎn)的是萄職業(yè)俗中的丟社會到交往勸，認(rèn)獄為工騎作的戲目的乖和價秋值，添在于蠅能和意各種敞人交葛往，方建立該比較雷廣泛墻的社題會聯(lián)氏系和助關(guān)系是，甚直至能車和知床名人掌物結(jié)鳥識。她想架從事關(guān)跟人括打交柿道的染工作釣，最辱好能庸運用用所學(xué)極的特減長，祥經(jīng)過市考慮脫后，遠(yuǎn)她覺面得中學(xué)何教師過、導(dǎo)躍游和構(gòu)人力跪資源精專員這三粥種工智作都霧可以是作為踐自己倍的考訓(xùn)慮，膠而她走父母甩的意和見是軋女孩些子做孤中學(xué)厚教師右工作擴穩(wěn)定拔，也酬更有般精力謠照顧頌家庭鋒，希義望她愧做這浙種穩(wěn)圖定的炭工作飯。究敗竟哪瞞一種給職業(yè)虎更適圖合自就己的柄發(fā)展余和生零活的欄平衡胞，她晌難以懸做決請定。林美泳美的否抉擇三、職業(yè)毅生涯決策茶方法良優(yōu)良優(yōu)差中差中機誤會回搬報個人否精神前得失父母師長配偶網(wǎng)友……薪水眨、福姿利待創(chuàng)遇、依工作負(fù)環(huán)境孕、休揮閑時棒間、內(nèi)變化北、工券作勝加任程吵度、燒升遷艇機會繁、對垃健康端的影蜜響……給家恐庭帶攏來的洲經(jīng)濟求支持工作綱對家甘庭地嚷位的肯影響與家柴人相污處的姿時間……成就百感、泥自我錫實現(xiàn)婦、生耳活方頭式、微工作淚的挑饒戰(zhàn)性省、社松會地描位和漁聲望國的影代響等吸價值束觀以喝及個掌人興刺趣愛灶好、弟家人蕉是否威支持……他人禽精神運得失自我贊物質(zhì)減得失他人廳物質(zhì)優(yōu)得失三、職業(yè)友生涯決策繞方法平衡聰單法(B魚al襖an鉛ce弄dS披co峰re俱ca拔rd胖,B謠SC損)精神物質(zhì)個人他人三、職業(yè)鉤生涯決策沒方法平衡舅單法(B蓬al膚an插ce塊dS艱co闊re壺ca討rd鍋,B躲SC架)職業(yè)到選取決定轟對象BS始C決策漢的過現(xiàn)程做出選決定計算江總分賦予嚇權(quán)重給各子測評將項目扔賦權(quán)禿，根叼據(jù)重鳴要性駛從1—臺10中賦墳值測評彎項目職業(yè)拾選取圓有對或比性2、3個職印業(yè)從四興個角賭度考帖慮，估將需博測評騾的項炎目逐飽一列微出BS浙C法決源策過綁程做出蠅決定計算冒總分給予間分值賦予績權(quán)重項目圍列表給予禾分值給各叫測評蟻項目鳴根據(jù)披得失敏給分（-5礎(chǔ)-0綿-5）將各任項分牛值與去權(quán)重擠相乘幼后累緒加得秧到項語目得奸分根據(jù)咱總分溉做出椒自己底的決幣策三、職業(yè)超生涯決策頌方法平衡己單法(B獨al胡an紛ce斬dS對co迷re摩ca久rd已,B爹SC時)權(quán)重（1—10）得失（-5.0至5.0）研究生1研究生2得（+）失（—）得（+）失（—）個人物質(zhì)利益就業(yè)前景（4）24薪水（5）32是否成功（3）3-2對健康的影響（5）-43個人精神利益工作對象（4）44興趣（5）-12價值觀（4）14家人精神利益家人支持（5）3-4家人物質(zhì)利益與家人相處（2）-42研究生1總分=4x2.0+5x3.0+3x3.0+5×-4.0+4x4.0+5x-1.0+4x1.0+5x3.0+2x-4.0=44研究生2總分=4x4.0+5x2.0+3x-2.0+5x3.0+4x4.0+5×2.0+4×4.0+5x-4.0+2x2.0=71三、職業(yè)暫生涯決策攀方法平衡套單法(B戰(zhàn)al分an游ce會dS圓co謹(jǐn)re棟ca捉rd侵,B街SC還)根據(jù)穗活動隆手里珠的平梯衡單煙，選絡(luò)擇2—觸3個職漢業(yè)進(jìn)板行生豬涯決指策的鴉平衡夾單測葡量，昂看見按結(jié)果仇如何吹？三、職業(yè)糞生涯決策狐方法你可指以控版制并尺且可查以利嫂用的拆內(nèi)在賀積極壤因素危。-你不渣可控鄭制，菠但可坑利用體的外憑部積活極因假素-你可尺控制濟并努原力改陸善的攔內(nèi)在妥消極議因素貪。-你不圓可以才控制香但可冊以弱露化的圾外部尸消極瓣因素立。We絨ak斤ne盒ss劣勢St尼re省ng戀th優(yōu)勢Th呀re影at挑戰(zhàn)Op福po匆rt貼un跳it趕y機遇SW總OTAn制al竊ys凝isSW結(jié)OT分析蹈方法內(nèi)在外在優(yōu)勢劣勢三、職業(yè)宿生涯決策鴉方法STRENGTHSWEAKNESSES優(yōu)勢和弱勢主要從以下方面考慮：個性特征方面、主要經(jīng)歷和體驗分析、教育背景分析、成功和失敗的事件分析等。找出我們?nèi)鮿莺驼页鑫覀儍?yōu)勢同要重要，既要努力彌補和提高自己的弱勢之處又要努力發(fā)揚自己的優(yōu)勢之處等。1、S和W：優(yōu)翠勢和礦弱勢接（評蒜估自蕉己的勵優(yōu)勢示和弱提勢）SW霜OT分析野方法三、職業(yè)分生涯決策永方法2、O和T：機以會和星威脅俘（評腰估行公業(yè)的行機會盞和威敗脅）OPPORTUNITIESTHREATS從事狡的職養(yǎng)業(yè)剛腥好處紗于一全個常緣瑞受到恒外界頓不利招因素稻影響拼的行甲業(yè)里滴，那炎么發(fā)武展將餓受到饞很大禮的限晴制。施相反涂，充煉滿了銳許多鼻積極演的外委界因躲素的甘行業(yè)線將為載職業(yè)客者提師供廣簽闊的們職業(yè)刪前景裝。每一歷個行獨業(yè)在膊發(fā)展牌中都完存在召機會傾和威扛脅，爪看清倒楚了限向往數(shù)的行失業(yè)所性存在妻的機脫會和源威脅丹，將狼協(xié)助攪你成紙功地員進(jìn)入房誠到使若自己堵的能君力充康分發(fā)授揮的肯領(lǐng)域冰。SW孩OT分析五方法三、職業(yè)克生涯決策侵方法3、列條出今是后3—瞇5年內(nèi)巖個人皂的職溉業(yè)目癥標(biāo)列出同自己尖從學(xué)吩校畢患業(yè)后5年內(nèi)爛最想無實現(xiàn)蛾的3—寨5個職斬業(yè)目縱標(biāo)，繞這些弦目標(biāo)犧可以桿包括鏈你想胃從事亮哪一痰種職銜業(yè)、壓做到吵什么勤樣的云層次俗、希窗望自走己拿鴿到的巴薪水妻有多眠少等善等，趨并且漸列出勇這些赤職業(yè)秩目標(biāo)弄對個貿(mào)人和免環(huán)境劃的要溫求。SW盜OT分析法方法三、職業(yè)恢生涯決策機方法挑戰(zhàn)T機遇O優(yōu)勢S劣勢W竭盡全力抓住機會發(fā)揮優(yōu)勢迎接挑戰(zhàn)戰(zhàn)略轉(zhuǎn)移另辟蹊徑珍惜機會彌補不足SW攻OT分析昨圖4、選鵲擇和畫自己辨的優(yōu)享勢以宣及外鉤部機迫會最卷匹配掙的職婆業(yè)目翁標(biāo)SW股OT分析哀方法三、職業(yè)嚇生涯決策寇方法5、列殖出一胖份今結(jié)后3—再5年的城職業(yè)撇行動井計劃再美競好的凈愿望案只有吩付之然于行舟動才挨能成威為現(xiàn)仍實。竭這一繭步主混要涉餓及到抓一些轎具體處的內(nèi)概容，伏特別士包括啦的是弦要達(dá)僑到自栽己的諷職業(yè)莊目標(biāo)何而需泉要提叫高的翻內(nèi)容續(xù)。列爛出一繳份實窮現(xiàn)最烈匹配礙的職將業(yè)目期標(biāo)的窄行動迅計劃射，并把且詳娘細(xì)地盤說明柔為了挖實現(xiàn)襪這一散目標(biāo)現(xiàn)需要加做的距每一俊件事盛，以黑及完稅成這現(xiàn)件事含的事闊件節(jié)盼點。SW衛(wèi)OT分析勤方法三、職業(yè)燃生涯決策廳方法6、尋靠求幫徹助發(fā)現(xiàn)憲了自餅己的棉弱勢判以及滅制定以了自提己的巾行動尾計劃炮之后卵，有菠時候深需要鹽周圍掏的人埋來幫福助改倒善自騎身的孫弱勢墳，而翁協(xié)助獸和監(jiān)巖督以白及及乓時地性反饋蜘信息挑，對奴于弱疑勢的饑改善眠以及雙計劃午的順狠利實徒施都桑有很籌大的紀(jì)幫助損，因帳此，忘還可窯能需逼要外裂界的逼幫助我，包購括父陰母、倦朋友儲、配臘偶、啊專業(yè)斜咨詢誓人員揪等。SW賤OT分析淋方法三、職業(yè)躁生涯決策踢方法STRENGTHSWEAKNESSESOPP抱OR希TU仗NI思TI青ESTHREATSS1：專則業(yè)背奮景好S2：英雪語能清力突蜘出，閃在同助齡人口中出柿眾S3：比捆較會柿與成殖年人煩打交辛道，替語言歌表達(dá)陸能力番優(yōu)秀S4：身直體好店，精橡力旺偏盛S5：有腎做事責(zé)就一寒定要短做好份的習(xí)酒慣W1：一邁些基痛礎(chǔ)課亂程和壓文科懲課程湖成績智一般W2：性逝格中殲有暴貞躁的幕地方T1：生處物學(xué)蹦工作碼壓力很很大T2：TO央EF椒L，GR丙E要拿拌高分尋都很件難T3：同懂時做荷好幾罵件事蹦，時姑間安申排有受些沖廈突O1：生騎物學(xué)懸發(fā)展鼻迅猛O2：我劫國生狹物產(chǎn)糞業(yè)發(fā)糠展迅伶速，CR講O企業(yè)雀對人厲才的夸需求稈增大O3：TO抖EF則L，GR腰E的學(xué)叔習(xí)考英試順晶利通捉過O4：學(xué)艙校背辣景較賽好SW沙OT分析描方法三、職業(yè)撫生涯決策巨方法OSOWTSTWSWTO2現(xiàn)/翁S1、S2：繼顫續(xù)努釀力學(xué)膝習(xí)英徑語，孕保持降自己挨的優(yōu)寒勢，四抓住啞機會湊運用兔自己興的專母業(yè)優(yōu)發(fā)勢。酬開始UR聽P感受弦實驗曠室環(huán)艦境。O3哭/忽S2：準(zhǔn)智備GR捎E考試敬很辛途苦，筆但還癢是決雖定報香考，洪通過粉考試親促進(jìn)瘋學(xué)習(xí)O2虧/息W1：努刺力培朝養(yǎng)其姻他方血面的綁優(yōu)勢康，同恒時做凝好GP車A。加提強社告會實罷踐O1、O2柴/蒜W2：學(xué)角習(xí)初升步的愧心理奶調(diào)節(jié)技能力描，通攔過看嘴書、深練字躁等修盒身養(yǎng)阻性T1干/S右1、S2、S3、S4：發(fā)掙揮自濱己的膛專業(yè)緞優(yōu)勢舅和溝捧通能蠢力，哄出色錫完成罷任務(wù)驚，積讀累經(jīng)童驗。T2邪/S榜2、S4、S5：做厭好備稻課工獸作。T3膛/S液5：研麗究如董何科裹學(xué)高奴效地夢管理撿時間T1異/W黃2：提握高自克身修刃養(yǎng)，眾冷靜進(jìn)面對賢壓力T3嘗/W謎2：科付學(xué)時警間管棗理給盼我很禁大幫繭助OOSTWSW披OT分析道方法四、職厚業(yè)生浮涯決村策的巾注意英事項個性倉化原牽則唯有屋適合沖自己碼的能胃力、狠興趣敘、愿權(quán)景的移生涯樂設(shè)計宰，才殊具有死持續(xù)泉性，謎也才里能使乘自己梢更早徐有所看成就扛。職業(yè)毀決策遵循敗的原恢則可操泥作性銜原則生涯象抉擇概的最桶終目竭的是耕為了亡使個某人過鮮上自笨己向蒜往的陣生活插。認(rèn)可標(biāo)準(zhǔn)自我方面職業(yè)層面決策過程自我方面我必須要受人尊重。我對任何事都不感興趣。雖然我很喜歡做一個……但如果我真去做的話，我很可能會一事無成。認(rèn)可標(biāo)準(zhǔn)我所選的職業(yè)也必須讓我的家人、親友感到滿意。除非我能找到最佳職業(yè)，否則我不會感到滿意。只有我做到了我最想做到的，我才會感到滿意。決策過程在我才去行動之前，我必須有絕對的把握。我選擇了某種職業(yè)，就很難再改了。職業(yè)層面這個行業(yè)不適合男生/女生。我所做的工作應(yīng)該滿足我所有的要求。四、職枝業(yè)生偶涯決膨策的互注意械事項非理匆性的花生涯框發(fā)展演觀念非理濱性職業(yè)到預(yù)期多相關(guān)生涯乏咨詢懂與測趁驗自我仙定位與相關(guān)決定伙歷程駐相關(guān)世界萌上僅干有一革種最考適合典我的長職業(yè)除非字我能做找到淺最佳杰的職金業(yè)，總否則畫我不剃會感問到滿緣瑞意總有許某位相專家耳或比才我懂墾得更妖多的耳人，況可以顫為我仗找到帆最好洗的職吃業(yè)也許左有某抄項測首驗可皺以明祝確指沈出我箱最優(yōu)決越的癥特質(zhì)在我御選擇更要從奏事的企工作業(yè)領(lǐng)域嘉中，感我必帽須要蔬成為灶專家扣或領(lǐng)卷導(dǎo)者我無霸法從沒事任噴何與榆我本元身能懸力、刻專長奴不適吉合的愁工作含。有助隨于我芹克服色許多葵個人占特質(zhì)春上的羞問題我會廚憑直非覺找需到最扇適合駛我的燦職業(yè)一旦凳決定漢某個農(nóng)職業(yè)松，就送不能贏再改綁變心拋意。四、職桐業(yè)生頃涯決阻策的含注意史事項非理按性的淚生涯吊發(fā)展蠻觀念四、職敢業(yè)生訂涯決站策的恩注意偵事項翟健頓康，本科竟畢業(yè)論后為票了負(fù)坦擔(dān)家培計已雨在一昏個國錄企工超作了霉八年肉，后澆來，煙他看他見許江多同星齡人把，無漲論是弦學(xué)業(yè)抱或事余業(yè)都自有相傘當(dāng)?shù)奶O成就擾，于槐是，利他越各來越縫感到隊自己備學(xué)歷籮不高約，升丈遷無揀望，草對于慎自己計似乎芽永遠(yuǎn)君無所罪作為就的現(xiàn)性狀覺碰得相抵當(dāng)沮框喪。但是堂，不妖愿向冬命運亂低頭仇的他賤非常陷希望西掙脫仍學(xué)歷鍛帶給康他的凳枷鎖風(fēng)，有禽朝一您日也詠像那蟻些碩拳士、白博士荒般揚阿眉吐蒙氣，煉受到伍別人獄的重權(quán)視。比這念勁頭反日復(fù)在坑他心尤中翻摘騰，惹只是考一直公沒有壤任何纏行動僑。他擔(dān)奶心自黨己的塘水平慚太低免了，敞英語泰、專訓(xùn)業(yè)課巡壽基本墳都不潛會了腦，考?xì)げ簧闲难芯考偕辉瓒掖?，他擾實在獅太久睜沒讀惱書了當(dāng)，恐繳怕沒欲辦法知適應(yīng)郵學(xué)校宣生活編；何硬況，棕家計易仍是圣一個漢沉重財?shù)呢?fù)碼擔(dān)，提如果步他全厲心念途書，區(qū)恐怕蚊經(jīng)濟循上會捎后繼敘無力響；他哄也怕懷別人差會笑離她癡里心妄左想、運白日規(guī)做夢腐，所執(zhí)以他遵始終秘不敢厭和別貪人商藝量這釘件事甜。好幾壩次他走都決詳定要渡放棄債了繼撤續(xù)求疾學(xué)的進(jìn)念頭養(yǎng)，覺父得自盈己簡差直是膛癡人杰說夢彩。可衡是，習(xí)他又抖不甘奸心，濟難道恢這輩肺子都豬翻不甚了身籮了嗎損？四、職竟業(yè)生衰涯決齊策的臭注意錯事項非理性決策假設(shè)驗證理性決策學(xué)歷太低升遷無望，似乎永遠(yuǎn)無所作為學(xué)歷低就不會有成就嗎？行行出狀元，可在其他方面取得成就如果安于現(xiàn)狀那就永無翻身之日現(xiàn)狀真的不可能改善嗎？現(xiàn)狀不會維持到永遠(yuǎn)只有碩士、博士才能揚眉吐氣、受人尊敬沒有高學(xué)歷就不會受人尊重嗎？實力比學(xué)歷更加受人尊重英文、專業(yè)課基本上不會了，不可能考上大學(xué)英文、專業(yè)課沒辦法補救嗎？英文、專業(yè)課可以通過自修來加強在久沒念書了，不能適應(yīng)學(xué)校生活習(xí)慣無法改變嗎？任何一種生活都需要慢慢去適應(yīng)別人一定會笑我癡心妄想別人一定會笑你嗎？或許有人會笑我，但也一定會有人肯定我的努力四、職乖業(yè)生必涯決永策的榮注意嫁事項A、發(fā)生的事件B、個人信念D、行為反應(yīng)C、情緒狀態(tài)馬上就要畢業(yè)了，我到底怎么辦呢？我必須要做個決定。但如果我做了錯誤的決定，也無法更改了。非理性的做法：這個決定交給老師或父母好了，他們比我知道的多。非理性的逃避：干脆休學(xué)一年，等我想清楚了再說。焦灼、恐懼：我真怕選錯了啊，怎么辦呢？AB奇CD理性岸情緒允方法非理性決策理性決策A、發(fā)生事件畢業(yè)找工作畢業(yè)找工作B、個人信念世界上只有一種最適合我的職業(yè)一個人可以適合許多職業(yè)C、情緒狀態(tài)焦慮、擔(dān)憂：千萬別選錯了愉快的選擇，因為“錯”可以再來D、行為反應(yīng)拖延決策自己可以決定四、職愁業(yè)生饅涯決就策的壤注意若事項四、職鼓業(yè)生補涯決購策的劫注意柜事項

5.你可以有的較理性的想法是……6.如果你能以較理性的想法來思考，會……

3.支持你想法的證據(jù)是……4.不能支持你想法的證據(jù)是……

1.你所要驗證的想法是……2.你如何找證據(jù)來驗證你的想法？解決刮非理滲性信圖念的6步法常見押誤區(qū)障礙嘩應(yīng)對四、職爐業(yè)生魄涯決嫩策的墊注意臟事項只求競目前雀穩(wěn)妥麗或經(jīng)暗濟效期益，粱不求津長期擇的發(fā)廣展機穴會。過于庫求全闖，脫喚離實召際。信賴奴父母址安排感，被蚊動等鮮待。成功倘的關(guān)略鍵在矛于運喇氣。計劃沈型決腐策認(rèn)知厚調(diào)節(jié)藥和心船理咨理詢放松遭練習(xí)積極弱的心濾理暗胸示：毫預(yù)演轟未來要求爪：根據(jù)痕課程已所學(xué)醫(yī)習(xí)到闖的職翼業(yè)生聞涯規(guī)制劃知遲識，井撰寫絕一份腔論文臂格式林的個火人職梢業(yè)生拌涯規(guī)壘劃書居。格式巾要求磁：使用奏中國貸農(nóng)業(yè)霞大學(xué)扇教務(wù)據(jù)處網(wǎng)環(huán)頁上碧提供喘的結(jié)攤課論兼文的晨固定透格式擴，并欣在文單本頁侍頁眉槳位置旋注明敏班級票、姓米名、扎學(xué)號譜。寫作才要求濱：文章賀框架開結(jié)構(gòu)壇清晰摧，行子文流背暢，隙使用棋測量擺工作困表格瓦準(zhǔn)確鉛明了錢。上交壟時間尖：5月7日12拳:0膨0前將賺電子蹲版發(fā)盾送至so遞ng奇zh編en帆gh松e@香ca腿u.蜘ed范u.曠cn。紙瓜質(zhì)版傲同時踏提交暫至工士學(xué)院竹樓23相4房間渡（工嘗學(xué)院獄就業(yè)陪指導(dǎo)并中心讀）。電子磚版文特件名乳：班央級+學(xué)號+姓名+職業(yè)騙生涯缺規(guī)劃續(xù)書.d揮oc課程屈論文如何民撰寫燈個人五職業(yè)果生涯懂規(guī)劃忠書職業(yè)道生涯絹規(guī)劃池書就是壓大學(xué)饅生對港自己矩的職易業(yè)生金涯發(fā)錢展目說標(biāo)的齒選擇濁、實鄙施計勸劃及懂行動琴方案影的書蜓面表厚達(dá)，是笑自我彈探索愿和行世動的驅(qū)固化蹤蝶成果。意義顆在于今：1、指霸導(dǎo)個菊人合牲理規(guī)類劃大盾學(xué)的牧學(xué)習(xí)表與生械活。2、為令今后韻的職嗽業(yè)生饅涯發(fā)腸展確貸立方微向與劑目標(biāo)穿。表格式條例式綜合式論文式就是表格式與條列式的綜合。常常僅寫有最簡單的目標(biāo)、分段實現(xiàn)時間、職業(yè)機會評估和發(fā)展策略等幾個項目，適合作為日常警示使用。具有職業(yè)生涯規(guī)劃的主要內(nèi)容，似多只是作簡單的表述，沒有詳細(xì)的材料分析和評估。文章精練，但邏輯性和說理性不強。一份優(yōu)秀的論文格式的職業(yè)生涯規(guī)劃書能夠?qū)σ粋€人職業(yè)生涯規(guī)劃做全面、詳細(xì)的分析和闡述，是最完整的職業(yè)生涯規(guī)劃書。職業(yè)生涯規(guī)劃書類型如何廁撰寫顫個人箏職業(yè)本生涯倚規(guī)劃賠書3、目薦標(biāo)確聰立職業(yè)逃規(guī)劃爽書的熊結(jié)構(gòu)前言似（導(dǎo)果語）1、自勉我認(rèn)關(guān)知4、計里劃實哨施5、反垂饋修治正2、職殿業(yè)認(rèn)麗知結(jié)束紛語如何廊撰寫康個人飲職業(yè)先生涯紙規(guī)劃貝書前言哈：簡膊述自匆己進(jìn)箏行職悟業(yè)生寬涯規(guī)愉劃的亮目的婆、意盆義等印。文學(xué)化的沃語言呆包括針為什賠么進(jìn)次行規(guī)槍劃、消規(guī)劃僑的意顛義、夜規(guī)劃窩的目送的和上自己館的感穗悟等耳。例：佩不少霉人都保曾經(jīng)差這樣修問過繭自己層：“貓人生余之路婚到底負(fù)該如擴何去梢走？桿”記葵得一夢位哲延人這遺樣說蛾過：棚“走廁好每扇一步隙，這孤就是討你的染人生玩?！彪`是啊蕩，人欲生之末路說頂長也健長，埋因為撿這是鋤你一行生意木義的攜詮釋影；人伐生之次路說睬短也捎短，率因為承你度嚇過的練每一農(nóng)天都夢是你離的人尖生。澆每個荷人都壇在計累劃自讓己的龍人生視，都箱在實邪現(xiàn)自跪己的庫夢想舉：夢檢想是緣瑞一個鬼百花掃園，浴我只嘴是百爛花園夸里一凳根小裳草，爹可小向草也輩有一畝個大掏理想域，于狐是我錦在這桿里暢屠想一嘆下自需己的確職業(yè)仇生涯……如何耽撰寫改個人顛職業(yè)詞生涯民規(guī)劃考書一、小自勻我譜認(rèn)儀知自我罪認(rèn)知亞的內(nèi)值容和捧方法價值觀拍賣會成就經(jīng)歷盤點生涯彩虹圖生命線興趣島

職業(yè)興趣職業(yè)能力職業(yè)性格職業(yè)價值觀職業(yè)組合卡360度評估結(jié)構(gòu)化自傳櫥窗分析法職業(yè)測評法職業(yè)咨詢法等如何虎撰寫瞎個人值職業(yè)綠生涯乘規(guī)劃場書價值觀澄清（職業(yè)錨）霍蘭德職業(yè)興趣測評MBTI職業(yè)性格測評自我鈴認(rèn)知押的必促做內(nèi)址容職業(yè)技能分析我的賠霍蘭慨德代闖碼：具體陽描述贏：所建眉議的桃職業(yè)鹿（至序少10種）遲：我的MB萬TI代碼補：具體櫻描述翁：所建鬧議的微職業(yè)攤（至瓜少10種）笑：我最氧看重禍的5種價托值觀胃：具體殊描述恨：我最發(fā)重要串的5項專她業(yè)技犁能：我最壟重要款的5項自蜓我管障理技伐能：我最且重要疤的5項可罰遷移狂技能崖：目前車沒有扎擁有竊但我稻想著答重培饑養(yǎng)的芝各種仙技能如何橡撰寫很個人族職業(yè)名生涯涌規(guī)劃粒書自我翠認(rèn)知貿(mào)的選摟做內(nèi)短容：師我的36賠0°分析

優(yōu)點缺點自我評價家人評價老師評價親密朋友評價同學(xué)評價其他社會關(guān)系評價自我腥評價家人亮評價老師唐評價親密芹朋友半評價同學(xué)射評價其他古社會總關(guān)系割評價如何驗撰寫撫個人炮職業(yè)板生涯鑄規(guī)劃詠書自我擁認(rèn)知盲的選救做內(nèi)填容：訓(xùn)櫥窗聚法自己還知道自己漂不知誦道別人哈不知票道別人充知道櫥窗1：公開標(biāo)我櫥窗2：隱藏愿我櫥窗4：背脊質(zhì)我櫥窗3：潛在膚我如何樣撰寫姜個人象職業(yè)兩生涯第規(guī)劃搞書自我者認(rèn)知望：我且的自割述除了劑上述仁的自膠我測喊評總生結(jié)外嘗，還段應(yīng)包疫括氣爽質(zhì)、化天陡賦、智情商胡、逆親境商格、財肥商等厚其他返方面棚的自遞我分店析結(jié)尖果描漁述，學(xué)并列撈舉出婦幾項工你所擴向往閃的幾禁種職叮業(yè)（步可能翼是前思面出古現(xiàn)過封的，挨也可喉以是更未曾含出現(xiàn)檔過的頂）如何頃撰寫踐個人壞職業(yè)濱生涯仁規(guī)劃尼書二、環(huán)隨境認(rèn)禾知經(jīng)濟興狀況喉、家叮人期兆望、調(diào)家族派文化抹等家庭厚影響社會膊認(rèn)可搬度、仿校風(fēng)捉、所正學(xué)專納業(yè)等學(xué)校旋因素市場炮供需檢、就搜業(yè)政綿策、抄行業(yè)乘發(fā)展烤等就業(yè)輕形勢工作溫內(nèi)容房誠、工弊作環(huán)步境、危價值角認(rèn)可簽等職業(yè)遺調(diào)研文化帳底蘊待、經(jīng)筆濟活葵力、蔑生活態(tài)質(zhì)量駱等目標(biāo)幻玉區(qū)域所需允知識卷、能旋力、宵經(jīng)驗蘿和證欄書等崗位煮條件企業(yè)燭文化號、發(fā)蓬展前勒景、刮升遷倚線路化等單位論走訪如何癥撰寫勒個人鬧職業(yè)懂生涯灘規(guī)劃藝書職業(yè)罩認(rèn)知杏的內(nèi)椒容和刊方法職業(yè)職位行業(yè)組織地域生涯遞人物聯(lián)訪談?wù)衅柑煨畔⑸娣治鲂Ｓ衙澜?jīng)驗稻總結(jié)他人鈔面經(jīng)攤借鑒招聘乒現(xiàn)場沸觀察企業(yè)奸參觀之座談行業(yè)某發(fā)展?jié)娬{(diào)研實習(xí)井兼職舟體驗生涯回影子歇扮演職業(yè)影角色描模擬職業(yè)沒資質(zhì)瞞培訓(xùn)行業(yè)屈協(xié)會趟交流突等如何引撰寫篇個人絞職業(yè)展生涯諷規(guī)劃勞書三、欠目械標(biāo)何確刑立目標(biāo)證確立拉的內(nèi)飽容和勒方法方向目標(biāo)路徑期望演效用距法SW炕OT分析TO涉P模式贈定位MP灑S方法“機嚇會-能力-價值鑒”法CA翁SV衫E循環(huán)舍法生涯適平衡退單等成本標(biāo)收益牲法供求黑關(guān)系濃分析狡法匹配燥分析袍法如何委撰寫緊個人滴職業(yè)也生涯胸規(guī)劃始書12目標(biāo)唉職業(yè)糊名稱3456崗位旨說明工作科內(nèi)容任職親資格工作蝕條件就業(yè)吹發(fā)展焦前景目標(biāo)逝職業(yè)駱分析如何暢撰寫織個人派職業(yè)盛生涯疾規(guī)劃各書列舉2至3類各目講標(biāo)優(yōu)溉缺點嗽項目選定框唯一敘職業(yè)幣目標(biāo)目標(biāo)責(zé)列舉目標(biāo)悼優(yōu)缺舟點職業(yè)地平衡沉單目標(biāo)劃抉擇如何柿撰寫識個人廳職業(yè)賤生涯菌規(guī)劃任書案例套：職浙業(yè)咨類詢師飾的SW賠OT分析內(nèi)部條件內(nèi)部潛在優(yōu)勢（Strengths）

內(nèi)部潛在劣勢（Weaknesses）1.職業(yè)興趣和職業(yè)價值觀都符合此職業(yè);2.專業(yè)對口;3.有好的洞察力和責(zé)任心；4.在家庭的影響下，對此行業(yè)有較全面的認(rèn)識，在觀念和信息的獲取上有一定的優(yōu)勢。1.語言能力的掌握程度不夠;2.性格相對內(nèi)向，當(dāng)眾發(fā)言時會緊張;3.做決定前考慮太多，顯得優(yōu)柔寡斷;4.自控能力不高。外部環(huán)境外部潛在機會（Opportunities）

外部潛在威脅（Threats）1.為朝陽行業(yè)，發(fā)展前景很廣闊；2.正在被重視和關(guān)注中成長；3.父親在該領(lǐng)域內(nèi)有一定影響力。

1.專業(yè)性不象技術(shù)型工作那樣強，可能被別的人員替代；2.有可能被重視程度還是不夠。如何撲撰寫就個人員職業(yè)徒生涯余規(guī)劃鐘書四、盤計存劃雅實再施計劃誦實施乓的內(nèi)欠容和屢方法SMART法目標(biāo)管理法專業(yè)啊學(xué)習(xí)社會勞實踐資源洽整合倒推法差距管理法關(guān)鍵事件法等、、、時間鉆管理物法如何森撰寫偏個人巡壽職業(yè)歪生涯套規(guī)劃腎書制定邁職業(yè)袍生涯芒目標(biāo)泉（8-夢10年）職業(yè)籠目標(biāo)職務(wù)甲目標(biāo)學(xué)歷帶目標(biāo)能力泥目標(biāo)經(jīng)濟襖目標(biāo)生涯晚目標(biāo)敵的分毅解與墨組合如何復(fù)撰寫暗個人油職業(yè)努生涯淘規(guī)劃勇書本科恰畢業(yè)5—滲10年學(xué)業(yè)累有成捆期職務(wù)溜目標(biāo)秋及實晚施計業(yè)劃學(xué)習(xí)透培訓(xùn)堡目標(biāo)棒（知草識、還能力恒、經(jīng)磚驗、倒資格暑證書旱等）磚及實輝施計朵劃畢業(yè)成意向火及實新施計樂劃健康噸目標(biāo)判及實近施計宋劃（文可不詞寫）按照攔時間著的不言同，蜜將此笛過程脫分為稱三個誘階段直，每處個階防段明登確相號關(guān)的川重點梢與要糧完成佛的目止標(biāo)。本科償畢業(yè)態(tài)后5年本科弟畢業(yè)形前初入殘職場期職務(wù)駐目標(biāo)艙及實條施計喉劃繼續(xù)虹學(xué)習(xí)擔(dān)培訓(xùn)倆目標(biāo)莊（知運識、浙能力若、經(jīng)日驗、突資格構(gòu)證書屆等）軋及實枕施計隊劃收入售目標(biāo)婆及實舒施計疲劃（弟可不密寫）健康煩、家怠庭目犧標(biāo)及葬實施賢計劃適應(yīng)園發(fā)展皂期職務(wù)戲目標(biāo)砌及實筆施計致劃學(xué)習(xí)澤培訓(xùn)蜻目標(biāo)秤（知它識、