體育與健康人教九年級全一冊 -9.8.1健身短棍【教案】

《武術(shù)》單元第1課時【體育教案】一、【教材分析】學(xué)科 體育 年級九年級 課型新授課武術(shù)：內(nèi)容1、短棍的基本技法21-5

重點：健身短棍套路的基本路線和動作難點：整套動作協(xié)調(diào)、連貫、到位、有力知識技能

體能發(fā)展通過學(xué)生之間

情意表現(xiàn)加強學(xué)生的武德教育，引導(dǎo)學(xué)生的基本技法，并說出所學(xué)套合作探究、攻防演學(xué)習(xí)路名稱和動作要領(lǐng)；大部分練，提高學(xué)生運用器

關(guān)注我國的民族傳目標(biāo) 統(tǒng)文化，增強民族學(xué)生練習(xí)1—5式無錯誤動械、使用器械的能作；約20%的學(xué)生練習(xí)短棍力提高學(xué)生的靈基本動作路線正確發(fā)力順性柔韌性和力量達。 身體素質(zhì)。

自豪感，培養(yǎng)學(xué)生志品質(zhì)。過程運動負荷激情導(dǎo)入過程運動負荷激情導(dǎo)入熱身準(zhǔn)備2過程內(nèi)容教師活動學(xué)生活動時次強間數(shù)度1、課堂常規(guī)一、接受報告，了解學(xué)一、體育委員帶隊進2、繞場慢跑并生情況入場地，整理隊伍，報1根據(jù)口令做變換二、抱拳禮問好，宣布告出席人數(shù)。形式跑上課內(nèi)容。二、精神飽滿，集合快三、提出課堂要求及安靜齊，報數(shù)時聲音短促小全期望。洪亮，注意力集中。四、安排見習(xí)生三、學(xué)生向教師行抱拳3五、組織學(xué)生慢跑前踢腿跑、后踢腿跑禮問好四、認(rèn)真聽教師講課，13、健身短棍操 小步跑、高抬腿跑、交了解學(xué)習(xí)內(nèi)容，明確目2中（馬步）標(biāo)及要求4（馬步）五、在老師指導(dǎo)下積極八前壓腿運動 學(xué)生練習(xí)參加熱身拍側(cè)踢腿運動七、游戲規(guī)則：棍倒地六、游戲中遵守規(guī)3小4、游戲“喊數(shù)抱棍”后沒有接觸棍的同學(xué)接受五個蹲起的懲罰。則，熟悉所學(xué)器械，發(fā)展學(xué)生快速反應(yīng)能力。設(shè)計意圖勢和武術(shù)禮儀。短棍操可以重點要做好腰、腿、肩的活動，防止出現(xiàn)柔韌帶拉傷和扭傷，并讓學(xué)生從健身棍過渡到武術(shù)棍中，最后的游戲，鍛煉了學(xué)生的握棍手法和感覺，也強化了學(xué)生的反應(yīng)能力。一、了解棍的基1、教師提問根據(jù)課前1、各小組在組長帶領(lǐng)本技法 預(yù)習(xí)健身短棍有哪些基下進行練習(xí)討論并1、利用健身棍本的技法？ 過討論解決哪些是合的起源及發(fā)展引2、老師對各小組觀點 理的技法入并介紹器械健進行梳理并總結(jié)，得出2、學(xué)生交流展示，小

2 1 小身短棍2并腳站立，右手持棍把段約一拳

問題答案 組長總結(jié)小組觀點。3、了解最基本的四種技法：劈棍、戳把、把、戳棍距離，曲臂置于3、老師引導(dǎo)學(xué)生通過 4、根據(jù)掛圖分小組相3胸前棍身直立，掛圖自學(xué)自練四種短棍互學(xué)習(xí)探討練習(xí)時 6中自主拇指成斜側(cè)掌掌剛?cè)嵯酀ω灦坦鞯娘L(fēng)格特點。學(xué)練根附于右腕內(nèi)側(cè)棍梢 5、小組展示，大膽展兩臂外撐，目視4、引導(dǎo)學(xué)生自學(xué)成果 開自評和互評體驗合受禮者。

展示反饋，老師點評。作學(xué)習(xí)的樂趣。

2 1 小要點肘低于手，5、教師出示掛圖并講 6、學(xué)生認(rèn)真觀察、模目視受禮者掌

解健身短棍1-5式完整仿明確各式動作的技術(shù)動作 點與難點按教師要站好練習(xí)隊形認(rèn)真參與練習(xí)。7、根據(jù)老師的提示，握 預(yù)備式：兩腿夾緊、立技

相糾正互相學(xué)習(xí)，注意易犯錯誤。能1-5

腰、頭正、頸直。 預(yù)備站立不挺拔起勢：持棍禮要準(zhǔn)確、棍無力。

5 5 中作。 精神頭向左轉(zhuǎn)要迅速

糾正：強調(diào)收腹挺胸；平掄斜劈：平掄和斜劈持棍使棍身靠在肩前方位要準(zhǔn)確，上下要協(xié)1、各式動作的1、各式動作的調(diào)有力。（1）持棍不正，雙手重點與難點無力。預(yù)備式：身體的糾正：強調(diào)持棍兩肩和挺直站立；右手兩肘要平，右手要用力持棍的垂直。握住棍身。起勢：持棍禮的雙手動作。路線掛棍前劈：掛棍掛棍前劈：掛棍要隨轉(zhuǎn)身擦身而行；劈棍要沿立圓下劈。右手握棍把抽拉要同時（2）斜劈棍運動方向糾正轉(zhuǎn)；雙手掄至右腰側(cè)。的雙手配合動10作。無力。5閃身攔架：攔架強調(diào)左手持棍要中的雙手動作配合。三把連擊：三種把法與行。三把連擊：釘腳腿法結(jié)合要上下協(xié)調(diào)，（4）手把不活，動作蓋把的動作。連貫有力。沒有幅度。6、分組根據(jù)圖示進行糾正：2、根據(jù)學(xué)生練練習(xí)，教師發(fā)現(xiàn)問題隨習(xí)和掌握情況組時指導(dǎo)，對出現(xiàn)的共性手動作要隨步型變換織學(xué)生分層教問題集中進行示范講而行。學(xué)，有能力的同解，從而確定正確的動（5）完成釘腳的同時學(xué)可根據(jù)圖示模作表象。棍不回收。仿下面的內(nèi)容。7、引導(dǎo)各小組組內(nèi)展糾正：強調(diào)釘腳的同3、各小組的展示，教師對各小組進行簡要評價。將棍收拉至身體左側(cè)，21小示評價及梳理總為上步戳把奠定基礎(chǔ)。結(jié)。8、各小組依次展示，其他小組隨機點評。動路線要近乎平圓掄（3）雙手同時抓握進設(shè)計意圖：通過問題的提出與解疑激發(fā)學(xué)生的練習(xí)興趣，利用掛圖引導(dǎo)學(xué)生互相學(xué)習(xí)、合作探究和自主練習(xí)掌握方法，在互練過程中能夠互相發(fā)現(xiàn)其錯誤并改正，最后通過互評、師評，總結(jié)規(guī)范動作，形成動作串連，加深印象。教合作、自我展示的時間和機會，又培養(yǎng)了學(xué)生的自尊與自信，自練與自評以及鼓勵他們建立自信心，使全班學(xué)生均衡發(fā)展。拓展游戲：持短1、教師講解比賽規(guī)則及拓展游戲：持短1、教師講解比賽規(guī)則及1、學(xué)生認(rèn)真聽講，了拓棍“龍卷風(fēng)”注意事項。解比賽規(guī)則。展規(guī)則：分成四組參加比2練賽，每組前2名隊員持積極參加比賽，相互鼓習(xí)棍，按照順時針-逆時針勵。的方式，依次轉(zhuǎn)過2個注意事項：發(fā)障礙后返回，與后兩名A比賽過程中任何隊員展同學(xué)接力，以此類推，手不可脫離橫竿、不可素首先完成隊獲勝。觸及障礙物。質(zhì)1、抓住課中積2、組織學(xué)生進行比賽，B接力前必須先把短棍極的一面，進行并觀察比賽進程，注意放在地上表揚。突發(fā)事件。3、根據(jù)比賽組內(nèi)互2、提高學(xué)生的3、對第一次比賽進行點評，找出不足并改進。身體素質(zhì)，增強4、再次參加比賽自信心。4而且還充分發(fā)掘?qū)W生運動潛能，通過教師評價，學(xué)生間合作交流，促進學(xué)生改進動作，從而更好地達成體能發(fā)展目標(biāo)。1、放松活動 1在音樂引導(dǎo)下師生進1、集合成體操隊形跟拉放松操：促使行太極放松操，教師提教師做太極放松操 1伸學(xué)生消除肌肉的示并領(lǐng)做。 （心情愉悅充分放松放疲勞，身心得到2.教師總結(jié)本節(jié)課的整身心） 小松恢復(fù)。。 體情況，多鼓勵學(xué)生，2、學(xué)生自結(jié)后聽教師 5調(diào) “習(xí)武先習(xí)德、百善孝傳授的武德時刻銘記節(jié) 為先” 老師的勸諫。身 3、布置課外作業(yè) 3、明確課外作心2、課堂小結(jié)，4、宣布下課 4、歸還器材師生再見 5、師生抱拳禮別 5、師生抱拳禮別設(shè)計意圖：太極放松操既可以達到復(fù)習(xí)鞏固武術(shù)姿態(tài)的目的又可以放松學(xué)生的身心，使學(xué)生在輕松、愉快的氣氛中結(jié)合本課，在武術(shù)禮儀上，做到下課要有