戶外素質(zhì)拓展訓練心得體會范文

第頁共頁戶外素質(zhì)拓展訓練心得體會范文戶外素質(zhì)拓展訓練心得體會范文戶外素質(zhì)拓展訓練心得體會1一、集體的智慧、眾人的力量是無窮的。訓練一開場，教練就按照小組進展上課。要求小組準備一個隊名、一句隊訓和一首隊歌，然后進展排練。經(jīng)過大家的認真討論，最后確定了我們的隊名是“敢死隊”，口號是“團結(jié)就是力量”，隊歌仍是《團結(jié)就是力量》。通過這一小小環(huán)節(jié)的準備練習，使我立即感受到集體的智慧，深深被這個氣氛所感染。尤其在后邊的“鉆電網(wǎng)”、“過雷陣”等幾個訓練工程中，更是被這種團隊精神所鼓舞和感動。因為在這些訓練工程中，不是一個人單獨能完成的，必須由大家共同配合來完成。假如隊伍中有一個人不認真、不配合，就不可能順利完成這個工程。記得在鉆“電網(wǎng)”的過程中，隊員們積極考慮，認真準備，尤其是男隊員們更是顯示出高尚的品格，發(fā)揮身體的優(yōu)勢，護送女隊員們?nèi)科桨层@過“電網(wǎng)”?？吹疥爢T們臉上的汗珠和興奮的表情，這個場景真是令人終身難忘。通過這些訓練工程，讓我倍加真實的感受到“團結(jié)就是力量”這句話的深入含義。在工作中，我們也要加強進步集體的凝聚力和戰(zhàn)斗力，同心協(xié)力，相信任何困難都能克制。二、克制心理障礙，挑戰(zhàn)自我。從進入訓練場地開場，我看到那些高空設(shè)施，就在問自己能完成嗎?在“背摔”工程中，當我走上高臺，背對隊友，仰身躺下的時候，是隊友給了我信心和勇氣，他們用堅毅的目光向我傳遞著這樣的信息，相信自己，你一定能成功，相信我們，我們一定能成功。是隊友給我勇氣和自信，使我可以打破自我，承受挑戰(zhàn)，完成訓練工程。但是，在“斷橋”這個工程訓練時，高空作業(yè)難免使人就會很慌張和害怕，這個任務可以說是相當有挑戰(zhàn)的。在何主任身先士卒做出表率后，給大家堅決了信心，輪流著完成任務。很快就輪到我真的爬上8米高臺后，心里還是存在害怕和恐懼，但我抬頭看看遠方的風景，才發(fā)現(xiàn)其實高空中視線更遠，而遠處的風光更加秀美，下面的隊員們?yōu)槲覀儜c賀著，那種成就感油然而生，英勇地向斷橋邁出了大步!這個工程完畢后也讓我們對自己更有信心了，看來恐懼有時候掩飾了我們的才能，在克制消極心理后，就會真真發(fā)揮出自己的才能，沒有做不到的，只有不敢想啊!也使我真正悟出了一個道理：“人生最可怕的敵人就是自己?！奔偃缈梢詰?zhàn)勝自己，就沒有戰(zhàn)勝不了的敵人。只是一步之差，就可能決定一個人的命運，得出不同的結(jié)果。三、增強協(xié)作意識，加強合作精神在進展“時空隧道”工程時，讓我體會到了團結(jié)協(xié)作的重要性。各個小組在活動中沒有想到如何“雙贏”，片面的只追求自身的成功，結(jié)果都是不盡如意的。在我們的工作和生活中，每個人都會有不盡人意的時候，我們需要別人的幫助，同時我們更應該主動地去幫助別人，因為一個人的力量總是有限的，而一個集體團結(jié)起來凝集成的力量是無窮的。這樣，我們就會形成一個團結(jié)的整體，一個有凝集力、有戰(zhàn)斗力的整體，一個可以克制各種困難的整體。四、服從安排，及時溝通所有的訓練工程進展前，教練都要進展詳細的講解，說明訓練的規(guī)那么、要求和注意的要領(lǐng)?！捌咔砂濉惫こ虒ξ矣|動很大，我們組在拼七巧板時，各人忙著自己的事，個人之間，小組之間沒有互相的溝通和統(tǒng)一，結(jié)果就是混亂不堪。這讓我理解了一個的成功不算什么，團體完成了任務才算成功，摒棄了一再抱怨同事的缺點，要看到了同事們的種種優(yōu)點，這對增強團隊、集體的凝聚力和向心力至關(guān)重要。在任何一個任務中，溝通是使大家凝聚的連線。假如你不能從溝通中獲得充分的信息或者通過溝通形成統(tǒng)一的認識和意志，那么你的那個環(huán)節(jié)肯定出問題，其結(jié)果也是可想而知的。總之，經(jīng)過這次拓展訓練，不僅增強了同事之間的友誼，表達了良好的團隊精神，也進步解決問題的才能，增進了對集體的參與意識與責任心。我相信它將對我今后在人生道路上會起到一個積極的、良性的推動作用。讓我們攜起手來，共同為自己的團隊奮斗目的而做出應有的奉獻。戶外素質(zhì)拓展訓練心得體會2這次戶外拓展訓練，給我感觸頗深，使我受益非淺。雖然僅僅只有短短的兩天，使我懂得了團隊的真正含義，懂得了什么是團隊，什么是溝通，什么是協(xié)作，懂得了怎么團結(jié)協(xié)作、互相鼓勵。這是一段震憾心靈的歷程，是對大家心靈的磨練，使我們的心靈得到了升華。它使我們重新認識和體驗了團隊精神的力量，也激發(fā)了我們個人的潛能，使它得到了充分的釋放，增強了挑戰(zhàn)自我的勇氣和信心。它告訴我們要打破傳統(tǒng)的思維定式，開拓思路，在工作中總結(jié)失敗的教訓及成功的經(jīng)歷，建立一種新的工作形式。同時讓我們學會了互相溝通，學會了換位考慮。使大家嘗試一種全新的生活，同時教誨我們每個人要學會感謝，學會寬容，學會回報，整個團隊才會是最團結(jié)奮進的、最優(yōu)秀的團隊。202_年4月20、21日我們進展了一次野外拓展，這次拓展讓我們很期待，也很興奮，因為它是在野外進展的，而且還在山清水秀的營地過夜，不僅品味了美味的野炊，也感受了野外的生活。這次拓展當中，讓我印象深入的就是“急速60秒”這個游戲。游戲分為兩個小組進展，我們兩個小組都各自為了自己小組的成績而努力著，卻沒有想過我們兩組其實可以信息共享、互相合作這個原理。其實在工作當中，我們也常常這樣，沒有雙贏思維，只想住自己團隊的獲勝，而往往卻沒有哪個團隊獲得好成績，假如我們可以多一些合作，那我們的成績不是更上一層樓了嗎?第二天的拓展工程相比照擬豐富，拼圖積分的游戲讓我感悟很多。作為隊長，首先就被思維給困住了，平常的“我以為”太多了，往往思維就被限定了，兩個隊長都以為工程書不給讀，結(jié)果整個團隊連目的都不知道。隊長也沒有很好的起到領(lǐng)導的作用，當已經(jīng)發(fā)現(xiàn)資共享的時候，沒有領(lǐng)導團隊用這個方式朝目的去努力，使得各個小組都是各顧各的在拼圖。這個游戲讓我感悟到領(lǐng)導力的重要性，作為管理組，在工作當中我們是否也應該協(xié)調(diào)好沖突，帶著整個團隊朝我們的目的去開展呢?這次拓展，每一個工程都讓我們受益匪淺，更多的是通過這次拓展，讓我們體驗了在平常工作當中的這些道理，比方說團隊合作、雙贏思維、信任共進等，對我們的工作和生活都有莫大的啟示。4月18日是新休驗的一次，這次是到野外去露營拓展，懷著擔憂、期待的心情我們到了目的地，也開場了我們兩天一夜的野外拓展活動。在教練的籌劃帶著下，我們參與體驗了許多的活動，也收獲良多。其中感觸最深的游戲是拼圖活動，活動完畢時教練說：“這個活動我們團隊的失落感很大”，確實是因為游戲的失敗讓我們大伙都有些失落，但是同時也反響出我們都是很有團隊榮譽感的人，所以造就了我們的失落感。在這活動中讓自己清楚的理解到，在一個團隊里要去完成一個目的沒有領(lǐng)頭羊，就算里面的人有精英、有天才，也會是人多力量不大，就成了我們的一句方圓：“人多屁股亂”，所以在一個團隊里領(lǐng)導的角色是不可缺少的。那如何去做一位優(yōu)秀的領(lǐng)頭羊呢!相信這會是我要一直努力學習改良的方向。戶外素質(zhì)拓展訓練心得體會3一、大家目的一致、互相信任、團結(jié)協(xié)作無論是訓練一開場的背摔、盲人方陣、電網(wǎng)、巨人天梯、畢業(yè)墻，幾乎所有的工程，我們每個成員都在積極的出謀劃策、都在為完成一致的目的而努力。大家沒有任何的隔膜和本位而是互相幫助和協(xié)作。假如我們在實際工作中都能像在“盲陣”中一樣，手緊緊握住、互相扶持，我們就能成為一個團結(jié)的、具有強大凝聚力的團隊。最難忘的是，在“背摔”中，讓我真正體味到同舟共濟、互相信任。在今后的工作中我也一定以這種心態(tài)重新定位自己的角色和責任。為什么在訓練中大家都能如此的團結(jié)？因為大家的目的完全一致。更讓我從內(nèi)心佩服我們隊里小學部的有智慧、有決策、有勇氣、有力量、充分發(fā)揮帶頭作用，表達凝聚力和向心力的男老師們。二、通力合作，合理分配資“電網(wǎng)”：一張大的網(wǎng)中有很多個大小不規(guī)那么的洞，而且看上去都缺乏夠大。對一個人來說看似不可能的事，在團隊面前就能轉(zhuǎn)化為可能。面對困難我們必須冷靜、理智地分析^p，全面、聯(lián)絡地對待問題，做出正確的規(guī)劃，同時注意人力資優(yōu)勢互補，這樣我們才能少走彎路，充分發(fā)揮個人特長，高效地解決問題。相信“團結(jié)就是力量，一切盡有可能！”三、打破創(chuàng)新、迎難而上在訓練中楊教練有一個很好安排就是，在每項活動后都有一次集體分享，在分享的時候鼓勵大家積極發(fā)言、發(fā)表自己所感所悟。并為所有發(fā)言的隊員給予掌聲鼓勵。我想這個安排的本身也就是希望大家可以打破自我，充分挖掘、培養(yǎng)自己的表達才能。做自己沒有做過的事情就是一種打破。在我們的生命旅程上都需要不斷打破創(chuàng)新，我們的學校、幼兒園集體也需要不斷的打破創(chuàng)新，才能挖掘出自己最大的潛力。四、畢業(yè)墻上的永久微笑畢業(yè)墻是最后一個工程，“翻越求生墻”訓練是對我們意志的考驗，4.2米筆直的石墻，沒有任何工具，當時就想著怎么過得去？結(jié)果大家齊心協(xié)力僅用了20多分鐘就征服了石墻，難忘的是作為人梯底座的隊員肩上、身上受了多少“踐踏”，更讓人敬仰的是為了幫助最后一名隊員順利攀上畢業(yè)墻，獲得最終成功的隊員，使同舟共濟的團隊精神得到了最好的升華。使我認識到個人的成功永遠基于團隊的成功，也體會到了遠遠超越了個人成功的團隊成功所帶來的喜悅，感受到了團隊給予每個人的宏大鼓舞和關(guān)愛，感受到了濃重團隊氣氛所激發(fā)出的高昂斗志。當隊友們把我拉上4米高的臺子上時，使我感受到團隊精神的偉大，團隊合作對一個教育單位的最終成功起著舉足輕重的作用。戶外素質(zhì)拓展訓練心得體會4為期一天的拓展訓練完畢了，但內(nèi)心的沖動卻久久不能平息?；貞浽谟柧氈惺艿奶魬?zhàn)和磨練，感受頗深。這次訓練，是一次身心的大洗禮，是進一步推動我全力以赴作好各項工作的動力。它不僅僅是一種簡單的'訓練，而是一種文化、一種精神、一種理念；同時也是一種思維、一種考驗、一種氣概。在訓練場上，我們忘記了年齡，忘記了工作的身份，忘記了生活的環(huán)境，我們拋開一切，全身心的投入到訓練中。我們的團隊有著一個陽光而響亮的名字——精英，在隊長的帶著下，我們高唱隊歌“團結(jié)就是力量”開場了一天極具挑戰(zhàn)的訓練。整個訓練主要包括五大工程：高空斷橋，盲人方陣，電網(wǎng)逃生，背摔，攀登“畢業(yè)墻”。每每遇到困難和挑戰(zhàn)，我們以“精英，精英，勇攀頂峰！”的隊訓鼓勵和支持著隊友，沒有責備，沒有抱怨，沒有放棄，沒有拋棄。最終，我們團隊的每一名成員都順利地通過了重重考驗。拓展訓練的第一個工程“高空斷橋”，它是一個個人挑戰(zhàn)工程，要求隊員們在8.5米高的木板斷橋上從這邊跳到另一邊，空間跨度為大約1.2——1.8米左右，然后再跳回來就算完成。當挑戰(zhàn)者一步一步爬上8米高空之時，心里早已怦怦直跳。腳下僅僅是一條木板，而手又沒有任何東西可抓，腿不由自主地開場打顫，盡管有保險帶，但初次嘗試仍心存恐懼。此時此刻，下面是隊友信任的眼神，剛剛的豪言壯語還縈繞在耳邊，這個時候不能猶豫，既然已經(jīng)上來了，就沒有退路，下定決心，豁出去了。一躍，成功！大家的歡呼聲，贊美聲交織在一起，感動著這里的每一個人。通過這個工程，我們?nèi)绾卧趬毫屠щy面前調(diào)整自已的心態(tài)，勇于嘗試，挑戰(zhàn)自我，戰(zhàn)勝自我。第二個訓練工程是“盲人方陣”，任務是把大家的眼睛蒙住，分散在一個廣場上，尋找一條繩子，然后用這根繩子圍繞成一個面積最大的正方形。這個任務在開場的時候大家都覺得很簡單，但是當所有的人被蒙上眼睛的時候，我們發(fā)現(xiàn)，原來難度一點也不小，討論并確定了一個初步方案，開場執(zhí)行。在中間的時候產(chǎn)生了一些意見分歧，最終隊長站出來，統(tǒng)一協(xié)調(diào)大家完成原始方案。在總結(jié)經(jīng)歷的時候，訓練老師講了一句話我非常有感觸，他說當大家為了一個目的爭論不休的時候，你放棄話語權(quán)也許是對完成目的最大的幫助。我覺得這個工程無論是用哪個人的方法都能完成任務，無論是你認為笨的方法還是聰明的方法，只要是堅持到底，都能順利完成任務，重要的是要按著一種方法堅持到最后，假如一種方法還沒有做完，就換另外的方法，恐怕到最后很難完成。這就要大家聽從隊長一個人領(lǐng)導，大家齊心協(xié)力，相信隊長，最后一定會順利完成的。經(jīng)過午餐時間的修正，下午訓練的第一項為哪一項“電網(wǎng)逃生”，任務是在規(guī)定的時間內(nèi)，每一位隊員都穿越由不同面積空擋組成的“電網(wǎng)”，全隊觸電網(wǎng)累計不能超過三次。工程開場后，我有點發(fā)蒙，覺得這簡直是一個不可能完成的任務，但是經(jīng)過大家討論方案，精細布置，最終竟然提早非常鐘全部通過。工程完畢后，討論的時候大家都談了自己的看法和體會，大家都很興奮，這個工程主要是表達團隊合作精神，互相信任，在自己通過電網(wǎng)的時候，要完全放松，相信同伴，相信自己能克制心理困難，最后都能平安通過，充分表達了團隊力量。訓練工程的第四項信任背摔是一個隊友爬上背摔的平臺，在教練的指導下，捆住手臂，背對著團隊向隊友們用手臂搭建的“保護網(wǎng)”平倒。在一聲聲的“你們準備好了嗎？”、“我要倒了！”，不僅可以感受到隊友們的自信心，也可以感受到隊友們對整個團隊的信任。這個工程很好地提醒了團隊的力量及一個人在團隊的作用，以及信任和被信任是來之不易的、是幸福的。每個隊友可以順利的完成此工程，與其他隊友的全心保護和自己對團隊的高度信任分不開的。我個人對自己要求特別高，只有當自己做好了，才有資格指導別人。三四月份招聘獲得了很成功的結(jié)果，這無疑離不開整個人力資部全體人員的積極參與，以及各店面經(jīng)紀人積極配合，當然也有自己付出的心血和努力。一個人假如希望得到別人的尊重和信任，首先就要自己尊重自己，自己信任自己；一個人假如存在于社會中，他必定會隸屬于一個團隊中，不能孤立存在的。“信任是團隊的粘合劑，是團隊精神支柱?！奔偃缫胧棺约旱娜松泳剩涌鞓?，那就充分在團隊中展現(xiàn)自我吧！本次拓展訓練最感動人的工程莫過于最后的攀爬“畢業(yè)墻”?？吹剿拿锥叩膲Ρ?，我已經(jīng)兩腿發(fā)軟，但是當我看