“雙減”小學(xué)體育與健康作業(yè)設(shè)計優(yōu)秀案例

學(xué)段：二年級學(xué)科：體育與健康一、單元作業(yè)設(shè)計目標(biāo)平衡與爬越運(yùn)動技能課后作業(yè)整體設(shè)計目標(biāo)本單元遵循《體育課程標(biāo)準(zhǔn)》,堅持“健康第一”的指導(dǎo)思想，幫助學(xué)生在體育鍛煉中享受樂趣、增強(qiáng)體質(zhì)、健全人格、錘煉意志，養(yǎng)成終身運(yùn)動的習(xí)慣。本節(jié)課屬于基本運(yùn)動技能里的第五節(jié)爬越、平衡與游戲，主要包括一些實(shí)用性較強(qiáng)的爬行、平衡的動作與游戲，通過這些動作和游戲練習(xí)，使學(xué)生學(xué)習(xí)爬行、平衡的知識和方法，培養(yǎng)身體正確姿態(tài)，增強(qiáng)安全意識和防護(hù)能力，促進(jìn)學(xué)生力量、靈敏、協(xié)調(diào)、平衡等身體素質(zhì)和基本運(yùn)動能力的發(fā)展。特別是上下肢、軀干肌肉、關(guān)節(jié)、韌帶和中樞神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)展；培養(yǎng)勇敢、果斷和不怕困難的意志品質(zhì)以及合作的意識與能力。根據(jù)水平一學(xué)生的身心發(fā)育規(guī)律，為了更好的鍛煉二年級學(xué)生的爬行與平衡能力，結(jié)合赤峰本地區(qū)季節(jié)氣候和地域場地實(shí)際情況，要求學(xué)生在家里就可以打卡完成，更能保障練習(xí)效果。本次體育作業(yè)主要設(shè)計了平衡動作(原地單腳站立)與爬行動作(手足正向向前、向后爬行)。根據(jù)難易層次設(shè)計了3個訓(xùn)練方案，滿足不同學(xué)生的練習(xí)需求。學(xué)生根據(jù)運(yùn)動能力的個體差異與自身實(shí)際情況，可以選擇適合自己的作業(yè)方案完成。左腳站立右腳站立手足向前爬手足向后爬訓(xùn)練方案五星方案(5分)左右腳站立各3分鐘及以上(5分)手足向前、向后各爬60米及以上(5分)動作質(zhì)量完成好，姿勢正確，動作輕松自然。四星方案(4分)左右腳站立各2—3分鐘(4分)手足向前、向后各爬40—60米(4分)動作質(zhì)量完成較好，姿勢較正確，動作輕松。三星方案(3分)左右腳站立各1—2分鐘(3分)手足向前、向后各爬20—40米(3分)能完成動作，姿勢基本正確，動作不夠輕松。動作說明左右腳單腳站立動作：(1)首先原地保持站姿。(2)左腳站立時，右小腿自然抬起腳站立時，左小腿自然抬起。(3)單腿直立站好后，眼睛向前看，腰腹收緊，重心放在站立腳上，保持注意力集中。正向手足向前、向后爬動作：正向手足爬(頭抬起，五指分開著地，兩臂與肩同寬，雙足著地分開約一肩半寬，前腳掌著地，膝微屈。兩手和兩腳著地，手足與肩同寬，雙足著地分開約一肩半寬，腳前掌著地，膝微屈。用力時手臂向后推動。)三星方案學(xué)生練習(xí)記錄表左腳站立右腳站立向前爬行向后爬行練習(xí)時間家長評價學(xué)生評價教師評價周一周3分3分3分周二3分3分3分周三3分3分3分周四3分3分3分周五3分3分3分周六3分3分3分周日3分3分3分學(xué)生在家練習(xí)三星方案場景四星方案學(xué)生練習(xí)記錄表左腳站立右腳站立向前爬行向后爬行練習(xí)時間家長評價學(xué)生評價教師評價周一周4分4分4分周二4分4分4分周三4分4分4分周四4分4分4分周五4分4分4分周六4分4分4分周日4分4分4分學(xué)生在家練習(xí)四星方案場景五星方案學(xué)生練習(xí)記錄表左腳站立右腳站立向前爬行向后爬行練習(xí)時間家長評價學(xué)生評價教師評價周一周5分5分5分周二5分5分5分周三5分5分5分周四5分5分5分周五5分5分5分周六5分5分5分周日5分5分5分學(xué)生在家練習(xí)五星方案場景每天學(xué)生做完作業(yè)都會發(fā)送30秒的小視頻到指定打卡群里，老師會及時到微信群里查看學(xué)生的體育作業(yè)打卡情況，進(jìn)行批閱與指導(dǎo)，對于有不足的隊(duì)員，給出建議。學(xué)生每天訓(xùn)練完，要把自己當(dāng)天訓(xùn)練的實(shí)際練習(xí)成績記錄下來，以周為單位上交紙質(zhì)版的隊(duì)員挑戰(zhàn)記錄表，此表要求家長、學(xué)生先進(jìn)行評價，最后老師結(jié)合視頻與成績記錄表進(jìn)行最后評價。同時老師在體育課上也會找同學(xué)抽查體育作業(yè)的動作，進(jìn)一步督促同學(xué)們認(rèn)真保質(zhì)的完成1、因?yàn)檫@個體育作業(yè)，同學(xué)們在家里就可以完成，對場地與器材要求不高，動作難易有層次，可以滿足不同運(yùn)動能力的學(xué)生，大家參與度非常高。2、同學(xué)們經(jīng)過每天的練習(xí)，訓(xùn)練中更多的是自己跟自己比，隨著練習(xí)次數(shù)的增多，大家的運(yùn)動能力都有不同程度的提高，不僅增強(qiáng)了體能，還收獲了自信。3、很多學(xué)生從剛開始的三星訓(xùn)練方案，兩周之后達(dá)到了四星方案的運(yùn)動能力，四星方案運(yùn)動能力的學(xué)生達(dá)到五星運(yùn)動能力，學(xué)生們自我超越的激情越來越高，鍛煉效果也越來越好。4、本次體育作業(yè)的設(shè)計，讓很多家長也參與進(jìn)來，了解到自己孩子的身體運(yùn)動情況，同時也增加了親子互動，對家校共育教育起到了一定的的促進(jìn)作用，獲得了學(xué)校與家長的高度認(rèn)可。1、對于體育作業(yè)完成比較好，進(jìn)步非常大的