第二講正確認識自我充分發(fā)掘自身潛能

第二講正確認識自我充分發(fā)掘自身潛能第一頁，共五十五頁，編輯于2023年，星期一第一節(jié)自我意識與心理素質一、大學生自我意識的發(fā)展二、自我意識的結構與作用三、自我意識與心理素質的關系第二頁，共五十五頁，編輯于2023年，星期一斯芬克斯之謎

斯芬克斯是希臘神話中以隱謎害人的怪物，埃及最大的胡夫金字塔前的獅身人面怪獸就是他。他給俄狄浦斯出的問題是：什么東西早晨用四只腳走路，中午用兩只腳走路，傍晚用三只腳走路？第三頁，共五十五頁，編輯于2023年，星期一俄狄浦斯回答：是人。第四頁，共五十五頁，編輯于2023年，星期一嬰兒在生命的早晨，他是個孩子，用兩條腿和兩只手爬行；第五頁，共五十五頁，編輯于2023年，星期一到了生命的中午，他變成壯年，只用兩條腿走路；成人第六頁，共五十五頁，編輯于2023年，星期一老人到了生命的傍晚，他年老體衰，必須借助拐杖走路，所以被稱為三只腳。第七頁，共五十五頁，編輯于2023年，星期一俄狄浦斯答對了。斯芬克斯羞愧墜崖而死。第八頁，共五十五頁，編輯于2023年，星期一思考什么是人？人是什么？我是誰？——“認識你自己的呼喚”我是否有價值？我為什么要生活？我努力奮斗為的是什么？生命的意義是什么？人生的目的是什么？第九頁，共五十五頁，編輯于2023年，星期一自我測驗假設有兩個對你十分了解的人正在談論你。他們使用了許多自認為能精確描述你的詞匯。閱讀下面所列的詞匯，找出那些你認為他們可能使用的詞匯。友好的可愛的機智的抑郁的有益的敏感的譏諷的輕率的古怪的熱情的遲鈍的愛傳話快樂的惡毒的刻板的冷漠的和平的細心的坦白的能干的誠實的狡猾的憂慮的可靠的自私的急噪的善良的準時的堅強的冷僻的幽默的無情的通情達理的第十頁，共五十五頁，編輯于2023年，星期一認識自我細閱下列各題，想想你可以做到題目所要求的嗎？1、清楚的說出自己在學業(yè)上的收獲…………2、詳細解釋選擇所讀專業(yè)的原因及理由…………3、說出怎樣的工作你會做得好…………4、說出你喜歡什么類型的工作…………5、列出五項可以向他人推銷你的才干…………6、說出在過去的工作經(jīng)驗中（包括勤工儉學、兼職、社會工作等），你學到些什么（最少兩項）…………7、形容一下自己的長處和短處…………8、描述你在其他人心目中的印象…………9、深刻形容最開心/傷心/憤怒/感動的經(jīng)歷…………10、想像五年后你的成就…………第十一頁，共五十五頁，編輯于2023年，星期一正確認識自己直至今天，認識自我是每一個人必須面對的大問題。只有充分的認識了自己，才能更好的發(fā)展自己、完善自己，做一個真真正正的人。正確認識自我無疑是生命中最首要的事務?！爸苏咧?、自知者明”——老子“認識你自己”——蘇格拉底第十二頁，共五十五頁，編輯于2023年，星期一資料分析---有裂縫的水罐有裂縫的水罐無裂縫的水罐第十三頁，共五十五頁，編輯于2023年，星期一我很沒用,運回的水只剩下了1/2,為什么我會天生有裂縫呢?我很慚愧啊!!!!!------------自卑第十四頁，共五十五頁，編輯于2023年，星期一我很棒,每次給主人運的水都是滿滿的---自信第十五頁，共五十五頁，編輯于2023年，星期一有我?guī)Я芽p的水罐所走過的路就不用人再去澆花了,我已經(jīng)澆過了邊走邊澆第十六頁，共五十五頁，編輯于2023年，星期一要正確認識自我,揚長避短!有裂縫的水罐----雖然給主人運回的水只剩下1/2,但是撒的水也發(fā)揮了作用,真是一舉兩得啊……無裂縫的水罐----雖然沒能在路上澆花,但是水一點都沒有撒,也很不錯啊……第十七頁，共五十五頁，編輯于2023年，星期一大學生自我意識的發(fā)展一、自我意識的概述二、自我意識的發(fā)展（1）生理自我（2）社會自我（3）心理自我第十八頁，共五十五頁，編輯于2023年，星期一自我意識的分類一、從形式上分：自我意識表現(xiàn)為認知的、情感的、意志的三種形式。（1）自我認知：是主我對客我的認知和評價；（2）自我體驗：是自我意識的情感成分，是主我對客我所持的態(tài)度，如自尊、自信、自卑、自豪等；（3）自我調控：是自我意識的意志成分，是主我對客我的制約作用，如自律、自我監(jiān)督、自我教育等。第十九頁，共五十五頁，編輯于2023年，星期一自我意識的結構和作用一、自我意識的結構（1）自我認識（2）自我體驗（3）自我控制第二十頁，共五十五頁，編輯于2023年，星期一圖1-2自我意識的結構圖自我意識自我認知自我體驗自我調節(jié)自尊自信、自愛自豪自卑自憐、內疚自責成就感、自我效能感自我感覺、自我觀察自我分析、自我評價自立自制、自律自強自我監(jiān)督、自我控制第二十一頁，共五十五頁，編輯于2023年，星期一自我意識與心理素質的關系一、大學生心理健康的體現(xiàn)二、自我意識在個體發(fā)展中的重要作用第二十二頁，共五十五頁，編輯于2023年，星期一大學生心理健康的體現(xiàn)（1）個體的心理發(fā)展是否符合其相應的心理年齡特征（2）能否堅持正常的學習和生活（3）有無和諧的人際關系，能否與社會協(xié)調一致（4）有沒有完整的人格第二十三頁，共五十五頁，編輯于2023年，星期一自我意識在個體發(fā)展中的重要作用（1）自我意識是認識外界客觀事物的條件（2）自我意識是人的自覺性、自控力的前提，對自我教育有推動作用。（3）自我意識是改造自身主觀因素的途徑第二十四頁，共五十五頁，編輯于2023年，星期一第二節(jié)學會正確認識自我一、大學生自我意識的特征二、大學生自我意識的誤區(qū)第二十五頁，共五十五頁，編輯于2023年，星期一大學生自我意識的特征1、自我認識方面2、自我體驗方面3、自我控制方面第二十六頁，共五十五頁，編輯于2023年，星期一大學生自我意識的誤區(qū)1分裂的自我；2自卑情節(jié)；3理想自我形象的設定；4自我中心；5自我失控；第二十七頁，共五十五頁，編輯于2023年，星期一第三節(jié)大學生完善自我的途徑與方法一、大學生自我意識的主要缺陷；二、大學生完善自我意識的途徑和方法；第二十八頁，共五十五頁，編輯于2023年，星期一大學生自我意識的主要缺陷

大學生自我意識的缺陷的不同表現(xiàn)1扭曲的自尊——虛榮2消極的自覺——自卑3退縮的自主——從眾4表態(tài)的自立——逆反5極端的自信——自負6放縱的自我——任性第二十九頁，共五十五頁，編輯于2023年，星期一個體的自卑感形成的原因1來自自我認知的偏差（1）消極的自我暗示（2）過低的自我期望（3）過強的自尊2來自個性的差異3生理差異第三十頁，共五十五頁，編輯于2023年，星期一大學生完善自我意識的途徑和方法1正確地認識自我，全面評價自我（1）在經(jīng)常的自省中認識自我；（2）在他人的評價中認識自我；（3）在與他人的比較中認識自我；（4）以活動的成果來認識自我；第三十一頁，共五十五頁，編輯于2023年，星期一大學生完善自我意識的途徑和方法2積極地悅納自我，適當展示自我；（1）要全面、正確地評價自己；（2）要正確對待短處；（3）要正確地對待失敗第三十二頁，共五十五頁，編輯于2023年，星期一自我肯定與不肯定的表現(xiàn)自我肯定自我不肯定充滿信心和毅力為了討好別人,掩飾自己的感情行為表現(xiàn)一向都自然而誠懇同時從事多種活動,但沒有一件完成了解自己的能力,也知道自己的目標內心不安時外表仍若無其事或驚惶失措對自己的個性及人生觀引以自豪常敷衍了事,無法專注第三十三頁，共五十五頁，編輯于2023年，星期一大學生完善自我意識的途徑和方法3有效地控制自我，增強自控力（1）合理定位理想自我；（2）培養(yǎng)健全的意志品質；（3）注重培養(yǎng)辨證思維方法第三十四頁，共五十五頁，編輯于2023年，星期一大學生完善自我意識的途徑和方法4不斷超越自我，積極塑造自我第三十五頁，共五十五頁，編輯于2023年，星期一問題探索第三十六頁，共五十五頁，編輯于2023年，星期一自我認識

一個商人給他妻子買了一把梳子、一面鏡子。妻子拿著鏡子一照，發(fā)現(xiàn)里面有一個年輕女人，罵到：“你這個沒良心的，怎么娶了一個妾回來？”夫妻爭吵起來。第三十七頁，共五十五頁，編輯于2023年，星期一吵聲驚動了老母，老母出來勸他們不要再吵了。老母對著鏡子一照，發(fā)現(xiàn)一個年老色衰的婦人站在面前，于是埋怨道：“你這個笨兒子，既然花錢娶妾，怎么討回這么老的一個女人?！?/p>

自我認識第三十八頁，共五十五頁，編輯于2023年，星期一一家人爭吵不休，前往官府請求公斷。官員看見鏡子里有個官員，大怒：“區(qū)區(qū)夫妻不和的小事，何必要請鄉(xiāng)官來審理？”自我認識第三十九頁，共五十五頁，編輯于2023年，星期一天生我才1、我最欣賞自己的外表是…………2、我最欣賞自己對朋友的態(tài)度是…………3、我最欣賞自己對學習的態(tài)度是…………4、我最欣賞自己的一次成功是…………5、我最欣賞自己的性格是…………6、我最欣賞自己對家人的態(tài)度是…………7、我最欣賞自己做事的態(tài)度是…………第四十頁，共五十五頁，編輯于2023年，星期一“個性發(fā)現(xiàn)”表類型長處短處適合職業(yè)樂天型

熱切、誠懇、樂觀、報希望、富感情、優(yōu)越感、感性強

沖動、浮躁、不堅定、意志弱、易怒、易懊惱

生意人、演員

第四十一頁，共五十五頁，編輯于2023年，星期一“個性發(fā)現(xiàn)”表類型長處短處適合職業(yè)暴躁型

意志堅決、堅強、敢冒險、獨立思想清楚、敏銳急躁、激烈、不太會同情別人、易謀私利、驕傲自大、報復心重，不太會深思將軍、老板、政治家第四十二頁，共五十五頁，編輯于2023年，星期一“個性發(fā)現(xiàn)”表類型長處短處適合職業(yè)憂郁型思想深遠、透澈、能自治、信實、可靠、有天份、才華、理想主義、完美主義、忠心抑郁、沉悶、憂愁、痛苦、多猜疑、情緒化、好自省、過分求完美、易怒、悲觀藝術家、哲學家、教授第四十三頁，共五十五頁，編輯于2023年，星期一“個性發(fā)現(xiàn)”表類型長處短處適合職業(yè)冷靜型

平靜、穩(wěn)定、隨遇而安、溫和、自足、實事求是、善分析、有效率冷淡、缺感情、遲鈍、懶惰、無動于衷、自義、不易悔悟、自滿教師、科學家、作家第四十四頁，共五十五頁，編輯于2023年，星期一自我意識的訓練1、熱身微笑握手請你離開座位，在教室里與盡可能多的同學握手，握手時請面帶微笑，注視對方，真誠地道一聲“你好”！老師喊“?！睍r，請你與正在握手的同學走到一邊，進行2分鐘的交流。

第四十五頁，共五十五頁，編輯于2023年，星期一自我意識的訓練不打不相識小組圍成圈，一位同學站中間，用棒子指向哪位同學，該同學必須立即報出自己的名字，附帶簡單的自我介紹，其他同學記住這些信息。一圈循環(huán)下來之后，第一位同學將棒子交給圈內的某位同學，由他（她）執(zhí)棒，棒子指向哪位同學，該同學必須立即報出圈內另外一名同學的姓名，而且不可與前面同學已報出的名字重復，執(zhí)棒者立即跑到被喊出名字的同學面前，等他喊出下一個同學的名字。限定時間報不出名字的同學遭棒擊，并被換上來執(zhí)棒。如此直至大家熟悉組內每位同學的姓名。第四十六頁，共五十五頁，編輯于2023年，星期一自我意識的訓練20個“我是誰”操作：請以“我……”、“我是……”、“我喜歡……”、“我要……”、“我曾……”、“我不……”、“我可以……”、“我想……”等等句型寫下20個描述自己的句子，然后在每個句子前的括號內填上阿拉伯數(shù)字1－20，1代表最重要、最不可或缺的句子，依此類推。請與團體成員分享。第四十七頁，共五十五頁，編輯于2023年，星期一同學們，課結束了！第四十八頁，共五十五頁，編輯于2023年，星期一什么是自我意識？自我意識：是人對自己以及自己周圍世界關系的認識、體驗和評價。自我意識：是個體對所有屬于自己身心狀況以及自己與周圍關系的一種認識。第四十九頁，共五十五頁，編輯于2023年，星期一自我意識的