職業(yè)生涯規(guī)劃書的格式

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(職業(yè)生涯規(guī)劃書要求計算機輸入，根據(jù)規(guī)范的要求編排，雙面打印在A4紙上。頁面上邊距：3.0厘米、下邊距：2.5厘米、左邊距：2.5厘米、右邊距：2.8厘米，行距20磅。)

4.1封面

署上高校生職業(yè)生涯規(guī)劃書和年月日，可以在封面插入圖片和警示格言(自行設(shè)計)

4.2扉頁

個人資料(三號黑體居中，行距20磅)

真實姓名：××(行距20磅，宋體小4號)

筆名：×××

性別：×

年齡：××歲

籍貫：××省××市/縣

身份證號碼：××××××××××××××××××

所在學校及學院：××高?！痢翆W院

班級及專業(yè)：××級××專業(yè)

學號:××××××××××

聯(lián)系地址:×××××××××

郵編:××××××

聯(lián)系電話:××××××××

E-mail:×××××××××××××××

4.3目次(另起一頁，三號黑體居中，行距20磅)

引言

第一章認識自我(章的名稱4號黑體，其余小4號宋體)

1.個人基本狀況

2.職業(yè)愛好

3.性格特征

4.職業(yè)價值觀

5.職業(yè)技能(或技能)

自我分析小結(jié)

第二章環(huán)境分析

1、外部環(huán)境分析

含家庭、學校、社會、職業(yè)環(huán)境分析

2、目標職業(yè)分析

環(huán)境分析小結(jié)

第三章職業(yè)目標與路徑設(shè)計

1.職業(yè)目標的確定

2.職業(yè)目標的分解與組合

3、目標實現(xiàn)的策略路徑

第四章詳細行動計劃

第五章評估調(diào)整

1.評估的內(nèi)容

2.評估的時間

3.規(guī)劃調(diào)整的原那么

結(jié)束語

附:參考書目

4.4正文(另起一頁)

引言的詳細內(nèi)容(小四號宋體，行距20磅，首行縮進2字符)

第一章認識自我

(三號黑體居中，行距20磅)

結(jié)合相關(guān)的職業(yè)生涯規(guī)劃測評報告對自己進行全方位、多角度的分析。

(小四號宋體，行距20磅，首行縮進2字符)

1、個人基本狀況(四號黑體，段前0.5行，段后0.5行，單倍行距)

×××(小四號宋體，行距20磅，首行縮進2字符，以下按此標準排版)×××××××××××××××××××××××××××××××××××××

2、職業(yè)愛好喜愛干什么

在我的職業(yè)生涯規(guī)劃測評報告中，職業(yè)愛好最強的兩類愛好是什么，最弱的愛好是什么?我的職業(yè)愛好的特點、職業(yè)愛好喜愛和對應的工作，應避開的一些工作。

3、性格特征適合干什么

我的`職業(yè)生涯規(guī)劃測評報告顯示……我的性格特征狀況是……(從四個維度進行分析)

4、職業(yè)價值觀最看重什么

我的職業(yè)生涯規(guī)劃測評報告結(jié)果顯示前三項是××取向、××取向。我的詳細狀況是……

5、職業(yè)技能(技能)能夠干什么

我的職業(yè)生涯規(guī)劃測評報告結(jié)果顯示我的學習風格是××類型，我最擅長的技能是：××，我最薄弱的技能是：××

自我分析小結(jié):我的職業(yè)愛好、性格特征、職業(yè)價值觀、學習風格和技能的優(yōu)劣勢，所對應的崗位特質(zhì)，相宜和不相宜的工作等。

第二章環(huán)境分析

1、外部環(huán)境分析

參考職業(yè)生涯規(guī)劃測評報告建議，對影響職業(yè)選擇的相關(guān)外部環(huán)境和目標職業(yè)進行系統(tǒng)的分析。

(1)家庭環(huán)境(小四號黑體，以下按此要求排版)

如經(jīng)濟狀況、家人期望、家族文化等以及對本人的影響

(2)學校環(huán)境

如學校特色、專業(yè)學習、實踐閱歷等(簡要綜合分析)

(3)社會環(huán)境

如就業(yè)形勢、就業(yè)政策、競爭對手等(簡要綜合分析)

2、目標職業(yè)分析

(1)行業(yè)分析

(如××行業(yè)現(xiàn)狀及進展趨勢，人職匹配分析)

(2)目標職業(yè)分析

(如目標職業(yè)的工作內(nèi)容、工作要求、類型、地域、進展前景，人崗匹配分析等，目標職業(yè)一般分幾個選項來分析)

環(huán)境分析小結(jié)。

第三章職業(yè)目標與路徑設(shè)計

1、職業(yè)目標的確定

依據(jù)自我分析和環(huán)境分析，得出我的職業(yè)生涯目標的三個選項：生涯目標1、生涯目標2、生涯目標3，為選擇最正確的職業(yè)生涯目標，制作決策平衡單如下：

決策平衡單

考慮因素考考慮因素慮因考素重視程度(權(quán)重)重視程度職業(yè)生涯目標的選擇生

生涯目標1生涯目標2生涯目標3

分數(shù)分數(shù)分分數(shù)分分數(shù)數(shù)

自己物質(zhì)方面的得失1.收入情形

2.健康狀況

3.工作時間

4.休閑生活

5.將來展望

自己精神方面的得失1.發(fā)揮愛好和技能

2.有成就感

3.轉(zhuǎn)變生活方式

他人物質(zhì)方面的得失1.家庭收入

2.為家人分擔家里的事

3.與家人相處時間

4.與伙伴相處時間

他人精神方面的得失1.家人驕傲

2.家人認同

3.家人的擔憂

合計

結(jié)論:依據(jù)決策平衡單，職業(yè)生涯目標×得分最高，我的職業(yè)目標是將來從事(××行業(yè)的)××職業(yè)

2、職業(yè)目標的分解與組合

把職業(yè)目標分成三個規(guī)劃期，即:近期規(guī)劃、中期規(guī)劃和遠期規(guī)劃，并對各個規(guī)劃期及其要實現(xiàn)的目標進行分解。

(1)短期目標(高校階段)：2022年20××年，達到××總目標。

(2)中期目標：20××年20××年(畢業(yè)后五年)，達到××總目標。

(3)長期目標：20××年20××年計劃(畢業(yè)后十年或以上計劃)，達到××總目標(如退休時要達到……)。

3、職業(yè)進展的策略路徑

職業(yè)進展策略進入××類型的組織(到××地區(qū)進展)

職業(yè)進展路徑走專家路徑(管理路徑、或自主創(chuàng)業(yè)等)

詳細路徑:××員初級××中級××高級××(專業(yè)技術(shù)類)

第四章詳細行動計劃

1.短期目標的詳細實施計劃

要求分大一、大二、大三、大四4個學年來寫，含每學年的分目標、策略或措施。如大一應在專業(yè)學習、職業(yè)技能培育、職業(yè)素養(yǎng)提升、職業(yè)實踐方面怎么樣，大二應當怎么樣，大三、大四應怎么樣等。一般大一以適應高校生活為主，大二以專業(yè)學習和掌控職業(yè)技能為主……

2.中期目標的詳細實施計劃

畢業(yè)后第一年要……第二年要……或在××方面要達到……目標

包含職場適應、三脈積累(知脈、人脈、金脈)、崗位轉(zhuǎn)換及升遷等內(nèi)容

3.長期目標的詳細實施計劃

如畢業(yè)十年要達到……二十年要達到……。

包含事業(yè)進展，工作、生活關(guān)系，健康，心靈成長，子女教育，慈善等內(nèi)容。

第五章評估調(diào)整

職業(yè)生涯規(guī)劃是一個動態(tài)的過程，需要依據(jù)實施結(jié)果的狀況以及改變狀況進行實時的評估與修正。

1.評估的內(nèi)容

(1)職業(yè)目標評估。(是否需要重新選擇職業(yè)?)假如一貫……那么我將……

(2)職業(yè)路徑評估。(是否需要調(diào)整進展方向?)當涌現(xiàn)……的時候，我就……

(3)實施策略評估。(是否需要轉(zhuǎn)變行動策略?)假如……