大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃PPT完整全套電子教學(xué)課件

1職業(yè)生涯規(guī)劃——理論、案例與實訓(xùn)1第1單元全面認(rèn)識職業(yè)生涯規(guī)劃第2單元全面認(rèn)識自我第3單元深入探索職業(yè)世界第4單元科學(xué)進行職業(yè)決策第5單元充分做好生涯準(zhǔn)備2第一單元全面認(rèn)識職業(yè)生涯規(guī)劃2破冰活動討論并完成：分組、起組名、意義困惑（你常思考哪些問題或有哪些困惑？）期望（希望從本課程得到什么收獲？）干擾（學(xué)好本課程可能會有什么擔(dān)擾或顧慮及其它的干擾因素？）付出（基于本課程期望將做哪些努力？愿意貢獻一些什么？）課程定位公共必修課職業(yè)生涯發(fā)展引導(dǎo)課大學(xué)學(xué)習(xí)、生活指導(dǎo)課大學(xué)生人生轉(zhuǎn)折指導(dǎo)課大學(xué)生人生修養(yǎng)指導(dǎo)課課程內(nèi)容導(dǎo)言自我探索篇（人格、能力、價值觀）職業(yè)探索篇（職業(yè)、職業(yè)分類、職業(yè)信息獲取）生涯探索篇（概述、理論基礎(chǔ)、關(guān)鍵技術(shù)）素養(yǎng)提升篇（自信、態(tài)度、溝通等）教學(xué)要求1、講授與訓(xùn)練相結(jié)合。2、課堂討論與課后練習(xí)相結(jié)合。3、實行開放式教學(xué)，不設(shè)閉卷考試，注重學(xué)生的參與和互動，考核辦法將采用出勤、課堂參與、作業(yè)和考查相結(jié)合的形式。其中，出勤10%，課堂參與20%，平時作業(yè)30%，期末綜合作業(yè)40%。職業(yè)生涯規(guī)劃簡介職業(yè)生涯規(guī)劃的意義大學(xué)生如何進行職業(yè)生涯規(guī)劃目錄工作職業(yè)生涯生命＜

(work,job)(occupation)

(career)

(life)安全需求

社會認(rèn)可需求自尊需求自我實現(xiàn)需求

營生與生計職業(yè)或職位一生的事業(yè)或志向追求終生意義＜＜概念澄清需求理論職業(yè)生涯規(guī)劃的定義職業(yè)生涯規(guī)劃是指一個人結(jié)合自身條件和現(xiàn)實環(huán)境，確立自己的職業(yè)目標(biāo)，選擇職業(yè)道路，制定相應(yīng)的培訓(xùn)、教育和工作計劃，并按照生涯發(fā)展的階段實現(xiàn)具體行動以達到目標(biāo)的過程。職業(yè)生涯規(guī)劃的核心職業(yè)生涯規(guī)劃是貫穿一個人一生的過程職業(yè)生涯規(guī)劃的主體是自己職業(yè)生涯規(guī)劃的功能在于為生涯找出目標(biāo)，并找出達成目標(biāo)所需采取的行動生涯彩虹圖（Super）生涯≠工作職業(yè)生涯規(guī)劃≠找工作職業(yè)（生涯）規(guī)劃是一個過程，規(guī)劃的功能在于為生涯設(shè)定目標(biāo)，并找出達成目標(biāo)所需采取的步驟。所以：

大學(xué)生常見困惑不知道自己想干什么？不知道自己適合干什么？不知道自己能干什么？不知道社會需要什么樣的人？不了解自己所學(xué)專業(yè)未來的發(fā)展?fàn)顩r？不了解到哪里找工作？不知道現(xiàn)在該做些什么？不知是應(yīng)該深造、出國還是擇業(yè)？……沒有目標(biāo)的時間里不是沒有信息，而是你不知道需要什么信息；不是沒有機會，而是你不知道怎樣辨別機會；不是沒有朋友幫你，而是朋友不知道怎樣幫你；不是你能力不夠，而是你的低標(biāo)準(zhǔn)目標(biāo)使你能力退化了；不是沒有成功，而是你不知道怎樣就是成功；不是沒有自信，而是你不知哪些事情可以給你帶來自信……哈佛調(diào)查3%：有自己清晰的長遠目標(biāo)10%：有清晰但比較短期的目標(biāo)60%：只有一些模糊的目標(biāo)27%：沒有目標(biāo)25年后……那3%的人幾乎都成為社會各界精英、領(lǐng)袖；那10%是各專業(yè)領(lǐng)域的成功人士，事業(yè)有成；那60%，成為社會大眾群體，平凡地生活著；那27%的人生活不如意，工作不穩(wěn)定，抱怨社會不公平；職業(yè)規(guī)劃的意義Michelozzi（1998）指出：生涯規(guī)劃有突破障礙、開發(fā)潛能和自我實現(xiàn)等三個積極目的。對大學(xué)生具體而言：明確人生未來的奮斗目標(biāo)；促進個性發(fā)展和綜合素質(zhì)提升；認(rèn)清形勢，準(zhǔn)確定位，合理安排大學(xué)的學(xué)習(xí)生活；提升職業(yè)品質(zhì)，認(rèn)清就業(yè)形勢，轉(zhuǎn)變就業(yè)觀念；實現(xiàn)“人職匹配”，提高就業(yè)滿意度。職業(yè)生涯規(guī)劃相關(guān)理論人職匹配理論：帕森斯的特質(zhì)因素論霍蘭德的職業(yè)興趣類型論明尼蘇達工作適應(yīng)論職業(yè)（心理）發(fā)展理論：舒伯的生涯發(fā)展理論金斯伯格職業(yè)發(fā)展理論新發(fā)展的相關(guān)理論：認(rèn)知信息加工理論克朗伯茲的社會學(xué)習(xí)理論后現(xiàn)代建構(gòu)理論（敘事）生涯混沌理論……火箭助推器直徑是4英尺8.2英寸？火車這么寬鐵軌這么寬古代車轍這么寬兩匹馬屁股就這么寬二十年后的你…十年后的你…五年后的你…三年后的你…二年后的你…一年后的你…今天的你…全面了解自我大學(xué)一年級大學(xué)二年級確定興趣職業(yè)大學(xué)三年級提升職業(yè)素養(yǎng)大學(xué)四年級職業(yè)角色轉(zhuǎn)變大學(xué)生應(yīng)該怎樣進行職業(yè)生涯規(guī)劃?時間階段特征規(guī)劃任務(wù)策略指導(dǎo)大一探索期新環(huán)境的沖擊學(xué)習(xí)和生活方式的改變?nèi)穗H關(guān)系的復(fù)雜化盡快熟悉新的環(huán)境適應(yīng)新的學(xué)習(xí)和生活融入新的集體中向老師和前輩同學(xué)請教有選擇性地參加社團活動盡快熟悉本專業(yè)的相關(guān)情況開始接觸、進行職業(yè)規(guī)劃大二定向期環(huán)境已經(jīng)熟悉，但對未來依然迷茫;有相對穩(wěn)定的交際圈子探尋自我最佳道路，確定合適的定位制定能力提升計劃全面分析自身特點明確自己的興趣和目標(biāo)學(xué)會放棄，以專注于目標(biāo)大三準(zhǔn)備期開始專注于自己的目標(biāo)專業(yè)學(xué)習(xí)進入深化階段開始反思自己的道路，并進行調(diào)整在不斷實踐中深化對自己的認(rèn)識有意識地進行能力和經(jīng)驗積累進一步思考自己的人生道路積極地投入學(xué)習(xí)和生活學(xué)會科學(xué)合理地安排時間在行動中反思抓住突破性機會大四抉擇期面對抉擇的時刻，既有憧憬又有擔(dān)心對未來的思考更加現(xiàn)實而理性化實現(xiàn)自己一直為之努力的目標(biāo)進一步明確自己的人生選擇利用各種渠道收集信息學(xué)習(xí)各種技巧（面試、簡歷）調(diào)整心態(tài)，以開朗而積極的心態(tài)去迎接挑戰(zhàn)職業(yè)生涯規(guī)劃五步曲

大學(xué)生應(yīng)該怎樣進行職業(yè)生涯規(guī)劃?有規(guī)劃的人生才是精彩的人生感謝這個時代，使選擇人生道路成為可能，因而生涯是可以規(guī)劃的。如果能找準(zhǔn)社會趨勢和規(guī)律，并根據(jù)自身的特點和喜好，作出與之相吻合的人生規(guī)劃，就可以“人人皆舜堯”，活得更加豐富多彩?！吨\生：王志綱縱論人生之道》所以，我們應(yīng)該有這樣的態(tài)度我雖不能決定生命的長度，但可以控制它的寬度。我雖不能左右天氣，但可以改變心情。我雖不能改變?nèi)菝?，但可以展開笑容。我雖不能控制他人，但可以掌握自己。我雖不能預(yù)知明天，但可以利用今天。我雖不能樣樣勝利，但可以事事盡力。ThankYou!規(guī)劃鋪墊——全方位認(rèn)識自我認(rèn)識自我選我所愛——自我興趣探索2做我所能——自我能力探索

4尋我所需——自我價值觀探索33探我所適——自我人格探索31自我性格探索教學(xué)目標(biāo)認(rèn)知目標(biāo)：認(rèn)識到每個人都有與眾不同的特質(zhì)，性格與職業(yè)的最佳匹配使得我們成為更有效的工作者。

了解自己的性格特征，探討自己性格特征與職業(yè)的關(guān)系。

技能目標(biāo)：

能夠利用性格理論探索自己的性格，了解自己的性格特征。通過對性格的了解，澄清自己理想的工作方式。教學(xué)目標(biāo)目錄性格的定義性格結(jié)構(gòu)性格類型性格與職業(yè)思考題性格的定義性格：人在現(xiàn)實的、穩(wěn)定的態(tài)度和習(xí)慣化了的行為方式中表現(xiàn)出來的個性心理特征。性格表現(xiàn)了人們對現(xiàn)實與周圍世界的態(tài)度，對自己、對別人、對事物的態(tài)度，具有穩(wěn)定性，一旦形成較難改變。性格結(jié)構(gòu)性格的態(tài)度特征性格的意志特征性格的情緒特征性格的理智特征性格類型按照知、情、意在性格中的表現(xiàn)程度，可分為：理智型、情緒型和意志型按照個體獨立性程度，可分為：獨立型和順從型性格與職業(yè)認(rèn)識到每個人都有與眾不同的性格特點，性格與職業(yè)的最佳匹配能促進人們對工作的興趣，成為更有效的工作者；通過MBTI來了解性格MBTI的由來MBTI(Myers-BriggsTypeIndicator)是以卡爾·榮格（CarlJung）有關(guān)知覺、判斷和人格態(tài)度的觀點為基礎(chǔ)發(fā)展而來。嘉芙蓮·谷嘉·碧瑞斯（KatharineCookBriggs）和她的女兒伊莎貝·碧瑞斯·麥爾（IasbelBriggsMyers）是MBTI的作者。JungBriggs&MyersMyers課堂活動：理解“偏好”請同學(xué)們拿出一張空白紙，在紙上簽下自己的名字；請換一只手，再次在紙上簽下自己的名字；兩次簽名有什么不同的感受？請用幾個詞來形容一下。MBTI中的四個維度

能量傾向：Extraversion(E)vs.Introversion(I)外向/內(nèi)向接受信息：Sensing(S)vs.Intuition(N)感覺/直覺處理信息：Thinking(T)vs.Feeling(F)思考/情感行動方式：Judging(J)vs.Perceiving(P)判斷/知覺

Energizing

/Attending/Deciding/Living外傾E內(nèi)傾I善于表達

自由的表達情緒和想法

聽、說、想同時進行

朋友圈大

主動參與

大家

許多

廣度⊕通常保留

⊕情緒和想法不輕易流露

⊕先聽，后想，再說

⊕固定的朋友

⊕靜靜反思

⊕個人

⊕少數(shù)

⊕深度

感覺S直覺N明確、可測量

細節(jié)、細致

現(xiàn)實、現(xiàn)在

看到、聽到、聞到

連續(xù)的

重復(fù)

享受現(xiàn)在

基于事實、經(jīng)驗⊕可發(fā)明、改革

⊕風(fēng)格、方向

⊕革新、將來

⊕第六感

⊕任意的

⊕變化

⊕預(yù)測將來

⊕基于想象、靈感思考T情感F客觀、公正

批評，不感情用事

清晰

基于分析的

關(guān)注事情和聯(lián)系

理智、冷酷

頭腦

原則、規(guī)范

情有可原、法不容恕⊕主觀、仁慈

⊕賞識，也喜歡被表揚

⊕協(xié)調(diào)

⊕基于體驗的

⊕關(guān)注人和關(guān)系

⊕善良、善解人意

⊕心靈

⊕價值、人情

⊕法不容恕、情有可原判斷J知覺P按部就班

隨時控制

明確規(guī)則和結(jié)構(gòu)

有計劃、有條理

快速判斷、決定

確定

最終期限

避免“燃眉之急”的壓力⊕隨遇而安

⊕不斷體驗

⊕確定基本方向

⊕靈活的、即興的

⊕喜歡開放、獲取

⊕好奇

⊕新的發(fā)現(xiàn)

⊕從最后關(guān)頭壓力中得到動力我的MBTI類型？能量傾向（E-I）接受信息（S-N）處理信息（T-F）行動方式（J-P）自評/互評十六種心理類型四大類型16種性格類型與職業(yè)方向簡表關(guān)于測試的結(jié)果不要絕對看待測評的結(jié)果。判斷自己偏向于哪一方面時，注意區(qū)分到底是出于天生的傾向還是出于社會的期望，關(guān)注我們的第一反應(yīng)以及天生的偏好。職業(yè)生涯規(guī)劃與健全人格塑造健康人格是各種良好人格特質(zhì)在個體身上的集中體現(xiàn)。它是一個人學(xué)習(xí)和才華、氣質(zhì)和風(fēng)度、品質(zhì)和品格的總和。健全人格塑造有助于學(xué)生正確地認(rèn)知自我、評價自我和全面地發(fā)展自我，最終促進學(xué)生順利就業(yè)，成為對社會有用的人才。思考題結(jié)合個人的實際情況，談?wù)劥髮W(xué)生應(yīng)如何塑造健全的人格？作業(yè)題1寫出20句“我是怎樣的人”

要求：盡量選擇一些能反映個人風(fēng)格的語句，避免出現(xiàn)類似“我是一個男生”這樣的句子：我是一個____________________的人。我是一個____________________的人?！鳂I(yè)題2他人眼中的我向你身邊的親朋好友詢問一下：如果讓他們用三到五個詞來形容一下你，他們會說什么？你可以通過面談、打電話、發(fā)短信或電子郵件等多種方式來完成這個作業(yè)。請詢問至少10人以上。他們所說的符合你對自己的評價嗎？哪些方面是你的長處？哪些地方你需要改進？通過本活動，你對自己有什么新的認(rèn)識？自我興趣探索55教學(xué)目標(biāo)認(rèn)知目標(biāo)：認(rèn)識到興趣是人們獲得工作滿意度、職業(yè)穩(wěn)定性和職業(yè)成就感的重要影響因素，同時也是對職業(yè)進行分類的重要基礎(chǔ)，從而愿意將興趣作為職業(yè)選擇時的考慮因素。愿意通過多種形式對自己的興趣進行探索并在今后的生活中不斷觀察和反思，從而能夠較為正確地認(rèn)識和評估自己的興趣。

56技能目標(biāo)：能夠闡述霍蘭德理論的基本內(nèi)容，并說明六種興趣類型的主要特征。能夠借助興趣探索練習(xí)和標(biāo)準(zhǔn)化測試，使用霍蘭德模型來對自己的興趣進行分類組織，確認(rèn)自己的霍蘭德代碼。學(xué)會使用《霍蘭德職業(yè)索引》來找出與自己的霍蘭德代碼一致的職業(yè)。能夠借助相關(guān)工具和資源，有意識地使用霍蘭德模型來對職業(yè)進行考察并評估其與個人職業(yè)興趣的適配度。57目錄興趣的定義興趣與職業(yè)我的島嶼計劃霍蘭德的職業(yè)興趣理論霍蘭德理論的應(yīng)用思考題雖然我們做了幾十年的研究，但預(yù)測個人職業(yè)選擇最有效的方法卻是詢問這個人自己想做什么。——約翰·霍蘭德興趣的定義是人對客觀事物的選擇性態(tài)度，是人對需要的情緒表現(xiàn)，或者說是指一個人認(rèn)識和掌握某種事物，并經(jīng)常參與該事物的心理傾向?；貞浶腋r光請放松、深呼吸，然后回憶三個自己感到特別愉快、忘了時空和自己的時候。請仔細地回想當(dāng)時的場景細節(jié)以及自己的感受。討論：人在什么時候感到幸福？美國芝加哥大學(xué)心理學(xué)教授米哈利發(fā)現(xiàn)：當(dāng)人們在專心致志地、積極地參與從事某種活動、忘記了時空和自己的時候，他們感到最為愉快和滿足。他將這種狀態(tài)稱之為“flow”（流動）——“聚精會神”、“忘我”的狀態(tài)。興趣與職業(yè)職業(yè)興趣可以影響人的職業(yè)定位和職業(yè)選擇職業(yè)興趣能夠開發(fā)人的潛力，激發(fā)人的探索欲和創(chuàng)造性職業(yè)興趣可以增強人的職業(yè)適應(yīng)性和穩(wěn)定性

從事感興趣的事情是愉快的，積極的情緒體驗?zāi)芗ぐl(fā)個體強烈的主觀能動性，推動他們自覺、高效地完成任務(wù)。提示語：我們下面進行職業(yè)興趣的探索時，請不要考慮你是否有能力做好某事，而只需考慮你對某一活動的好惡。我的島嶼計劃

請想像：在長年的緊張工作和學(xué)習(xí)之后，你現(xiàn)在要給自己放一個長假，換個環(huán)境，到一個遠方的島嶼上度過一年的時光。度假地點將在以下6個島嶼中選擇，你希望選擇哪一個？要知道，這些島嶼相對封閉和遙遠，一旦到達，將很少有機會能和外界聯(lián)系，更換島嶼度假更是不可能。請按一、二、三的順序挑出3個島嶼。I：深思冥想的島嶼。有多處天文館、科技博覽館及圖書館。居民喜好觀察、學(xué)習(xí)，祟尚和追求真知，常有機會和來自各地的哲學(xué)家、科學(xué)家、心理學(xué)家等交換心得。

S：友善親切的島嶼。居民個性溫和、友善、樂于助人，社區(qū)均自成一個密切互動的服務(wù)網(wǎng)絡(luò)，人們重視互助合作，重視教育，關(guān)懷他人，充滿人文氣息。

我的島嶼計劃A：美麗浪漫的島嶼。充滿了美術(shù)館、音樂廳，街頭雕塑和街邊藝人，彌漫著濃厚的藝術(shù)文化氣息。居民保留了傳統(tǒng)的舞蹈、音樂與繪畫，許多文藝界的朋友都喜歡來這里找尋靈感。

E：顯赫富庶的島嶼。居民善于企業(yè)經(jīng)營和貿(mào)易，能言善道。經(jīng)濟高度發(fā)展，處處是高級飯店、俱樂部、高爾夫球場。來往者多是企業(yè)家、經(jīng)理人、政治家、律師等。

C：現(xiàn)代、井然的島嶼。島上建筑十分現(xiàn)代化，是進步的都市形態(tài)，以完善的戶政管理、地政管理、金融管理見長。島民個性冷靜保守，處事有條不紊，善于組織規(guī)劃，細心高效。

R:自然原始的島嶼。島上自然生態(tài)保持得很好，有各種野生動物。居民以手工見長，自己種植花果蔬菜、修繕房屋、打造器物、制作工具，喜歡戶外運動。我的島嶼計劃請按順序?qū)懴逻x擇的三個島嶼分析(小組討論)1)為什么選擇這個島嶼2)概括出最能代表本島嶼的五個關(guān)鍵詞3)平時喜歡做什么，與這個島嶼的關(guān)系4)澄清并確定三個選擇職業(yè)興趣理論(人格類型理論)

職業(yè)興趣理論主要是由美國著名的職業(yè)指導(dǎo)專家霍蘭德提出和發(fā)展。他認(rèn)為人的一生中，面臨許多選擇，職業(yè)方面的選擇是關(guān)乎一生幸福的重要內(nèi)容之一。其中職業(yè)興趣起到了極為重要的影響?；籼m德的觀點：一個人的職業(yè)興趣會極大影響職業(yè)的適宜度。當(dāng)他從事的職業(yè)與其興趣相吻合時，就可能發(fā)揮最佳水平，易于做出成就；反之則可能感到極不適應(yīng)或者毫無興趣，即使取得一定成績也難以獲得成就感。霍蘭德的職業(yè)興趣理論美國心理學(xué)家霍蘭德(JohnL.Holland)一生都在研究職業(yè)興趣以及相對應(yīng)的職業(yè)類型劃分，他的廣為人知的職業(yè)興趣六邊形模型（RIASEC）奠定了他在職業(yè)咨詢和發(fā)展領(lǐng)域的卓越貢獻，在工業(yè)組織心理學(xué)領(lǐng)域也產(chǎn)生了深遠影響。職業(yè)興趣理論霍蘭德的類型說的基本假設(shè)：1、大多數(shù)人都可以被歸類為六種RIASEC類型中的一種：實用型、研究型、藝術(shù)型、社會型、企業(yè)型、事務(wù)型。2、同樣有六種RIASEC環(huán)境存在：……3、人們都在尋找一種環(huán)境，能夠運用他們的技能和能力、表達他們的態(tài)度和價值觀、處理適當(dāng)?shù)膯栴}和承擔(dān)一定的角色。4、一個人的行為取決于其人格特點與環(huán)境特點的交互作用?；籼m德的職業(yè)興趣理論霍蘭德將職業(yè)環(huán)境和人格以同樣的維度分為6個類型：現(xiàn)實型(Realistic)研究型(Investigative)藝術(shù)型(Artistic)社會型(Social)企業(yè)型(Enterprising)常規(guī)型(Conventional)一個人的職業(yè)是否成功，是否穩(wěn)定，是否順心如意，在很大程度上取決于其人格類型與職業(yè)類型之間的匹配情況。R實用型人(realistctype)的特點喜歡具體的任務(wù)機械、動手能力強喜歡做體力工作、戶外活動更喜歡與物打交道技術(shù)性行業(yè)工作人員工程師，網(wǎng)管I研究型人（investigativetype）的特點喜歡探索和理解事物愛分析的有智慧的獨立的實驗室研究員科學(xué)領(lǐng)域工作人員A藝術(shù)型人(artistictype)的特點喜歡自我表達富有想象力、創(chuàng)造力追求美喜歡多樣性與變化性編輯，作家工藝美術(shù)工作者S社會型人(socialtype)的特點對人感興趣良好的人際交往技能服務(wù)他人幫助別人解決問題教師護士學(xué)校輔導(dǎo)員E企業(yè)型人(enterprisingtype)的特點向人推銷自己的產(chǎn)品或觀點追尋領(lǐng)導(dǎo)力與社會影響有抱負，雄心勃勃言語說服能力強銷售管理C事務(wù)型人（conventionaltype）的特點喜歡有條理、程序化的工作愿意聽從指示有組織有計劃細致、準(zhǔn)確會計文秘興趣類型職業(yè)選擇是人格（personality）的一種表現(xiàn)，某一類型的職業(yè)通常會吸引具有相同人格特質(zhì)的人，這種人格特質(zhì)反映在職業(yè)上，就是職業(yè)興趣。大多數(shù)人的職業(yè)興趣可以歸納為六種類型：實用型（R）、研究型（I）、藝術(shù)型（A）、社會型（S）、企業(yè)型（E）和事務(wù)型（C）。職業(yè)環(huán)境類型同一職業(yè)群體內(nèi)的人有相似的人格特質(zhì)，因此對情境和問題會有類似的反應(yīng)，從而產(chǎn)生特定的職業(yè)氛圍即職業(yè)環(huán)境，它具有特定的價值觀念、態(tài)度傾向和行動模式。因此工作環(huán)境也可以分為六種類型，其名稱及性質(zhì)與興趣類型的分類一致。具體職業(yè)通常也采用上述三個字母代碼的方式來描述其工作性質(zhì)和職業(yè)氛圍。六種類型之間的關(guān)系霍蘭德提出了六角型模型來解釋六種職業(yè)類型之間的關(guān)系：在六角型模型上任何兩種類型之間的距離越近，其職業(yè)環(huán)境及職業(yè)興趣的相似程度就越高。六角型模型可以幫助我們對人格特質(zhì)類型與職業(yè)環(huán)境類型之間的適配性進行評估。個人與環(huán)境的適配人的行為表現(xiàn)由人格和其所處的環(huán)境相互作用決定的。個人興趣和職業(yè)環(huán)境之間的適配將增加個人的工作滿意度、職業(yè)穩(wěn)定性和職業(yè)成就感。因此，占主導(dǎo)地位的特質(zhì)類型可以為個人選擇職業(yè)和工作環(huán)境提供方向。職業(yè)興趣六邊形模型常規(guī)型C現(xiàn)實型R企業(yè)型E研究型I藝術(shù)型A社會型S人事陳魯豫說：我做事只有兩個原則：一是做自己喜歡的事；二是做自己擅長的事。碰巧電視節(jié)目主持人是我既喜歡又擅長的工作……香港鳳凰衛(wèi)視著名主持人思考題給自己一個目標(biāo)，試著去實現(xiàn)它：--

一個近期的目標(biāo)--詳細記錄你實施的過程以及感想--

評價你的優(yōu)勢與不足--

想想為什么自我能力探索教學(xué)目標(biāo)認(rèn)知目標(biāo)：認(rèn)識能力及能力的形成與發(fā)展受多種因素的影響。了解自己能力，在選擇職業(yè)前要充分考慮自己的能力與職業(yè)的匹配度。

技能目標(biāo)：

了解和把握能力結(jié)構(gòu)，能夠利用職業(yè)能力探索方法充分認(rèn)識和判斷自己的職業(yè)能力。借助對能力的了解，在選擇職業(yè)前要充分考慮自己的能力與職業(yè)的匹配度。教學(xué)目標(biāo)87目錄能力的定義能力的分類能力的基本結(jié)構(gòu)影響能力發(fā)展的主要因素能力與職業(yè)選擇職業(yè)能力探索的方法能力的定義是指人們成功地完成某種活動所必須具備的個性心理特征。已經(jīng)發(fā)展出或是表現(xiàn)出來的實際能力；潛在能力，即各種實際能力展現(xiàn)的可能性。能力的分類按能力的內(nèi)容可以分為一般能力和特殊能力按能力的功能可以分為認(rèn)知能力、操作能力和社交能力按能力參與職業(yè)活動的性質(zhì)可以分為模仿能力和創(chuàng)造能力能力的基本結(jié)構(gòu)斯皮爾曼的二因素理論瑟斯頓的群因素理論吉爾福特的三維結(jié)構(gòu)模型阜南的層次結(jié)構(gòu)理論斯騰伯格的三元結(jié)構(gòu)理論智力的PASS模型影響能力形成發(fā)展的主要因素

能力的形成與發(fā)展受多種因素的影響，是這些因素交織在一起相互作用的結(jié)果先天素質(zhì)的影響環(huán)境與教育的影響實踐活動的影響

“你有什么樣的能力？”是每一個人在求職時都要面對的問題。

能力是用人單位最關(guān)心的問題，也是我們最需要證明的。怎樣發(fā)現(xiàn)、培養(yǎng)和表現(xiàn)自己的能力，從而在勞動力市場中擁有競爭力，是非常關(guān)鍵的?；顒樱嚎淇湮易约赫堅?分鐘內(nèi)盡可能多地寫下自己所擁有的能力。與你的同伴分享，看看誰寫得多。大家寫的一樣嗎？有什么不同？能力按照其獲得的方式（先天具有與后天培養(yǎng)），可以分為“能力傾向”和“技能”兩大類。能力傾向（aptitude）：指上天賦予每個人的特殊才能，如音樂、運動能力等。它是與生俱來的，不過也有可能因未被開發(fā)而荒廢。這是一種潛能。技能(skill)：指經(jīng)過后天學(xué)習(xí)和練習(xí)培養(yǎng)而形成的能力，如閱讀能力、人際交往能力、表達能力等。在現(xiàn)實生活中，個人的能力水平往往是能力傾向和技能兩方面的結(jié)果。技能的分類知識技能自我管理技能可遷移技能（或稱通用技能）知識技能指那些需要通過教育或者培訓(xùn)才能獲得的特別的知識或能力，也就是個人所學(xué)習(xí)的科目、所懂得的知識。知識技能并非只有通過正式的專業(yè)教育才能獲得。技能的組合更為重要。你有哪些知識技能？在學(xué)校課程中學(xué)到的：如英語等；在工作（兼職或暑期工作）中學(xué)到的：如電腦制圖等從課外培訓(xùn)、輔導(dǎo)班學(xué)到的：如繪畫等從愛好、娛樂休閑、社團活動中學(xué)到的；如攝影等；通過閱讀、看電視、聽磁帶、請家教等方式學(xué)到的：如鋼琴演奏，PPT制作等；討論：你還有哪些知識技能？在小組中，每人輪流說出一樣自己具備而別人還沒說過的知識技能。想想:我不具備但希望擁有的知識技能有哪些？自我管理技能良好的自我管理技能能夠幫助個體更好地適應(yīng)周圍的環(huán)境、應(yīng)對工作中出現(xiàn)的問題，因此它也被稱為“適應(yīng)性技能”。自我管理技能被人們稱為“成功所需要的品質(zhì)、個人最有價值的資產(chǎn)”。自我管理技能舉例誠實、正直、自信、開朗、合作、耐心、細致、慎重、認(rèn)真、負責(zé)、可靠、靈活、幽默、友好、真誠、熱情、高效、冷靜、嚴(yán)謹(jǐn)、踏實、積極、主動、豪爽、勇敢、忠誠、直爽、現(xiàn)實、執(zhí)著、機靈、感性、善良、大度、堅強、隨和、聰明、穩(wěn)重、樂觀、樸實、淵博、機智、活潑、靈活、敏銳、公正、寬容、勤奮、鎮(zhèn)定、坦率、清晰、明智、親切、好奇、果斷、獨立、成熟、謙虛、理性、周詳、客觀、平和、有創(chuàng)意、有激情、有遠見、有抱負、有條理、想象力豐富、善于觀察、堅忍不拔、足智多謀、精力旺盛、頭腦開放、多才多藝、彬彬有禮善解人意、吃苦耐勞最符合我自己的自我管理技能詞匯：耐心、負責(zé)、熱情、敏捷等這些技能并不是通過專門的課程學(xué)習(xí)到的，而是在日常生活中隨時隨地培養(yǎng)的。案例：一位大四同學(xué)在回顧自己的實習(xí)經(jīng)歷后寫道：“這段經(jīng)歷為我畢業(yè)后進入社會作了良好的準(zhǔn)備。在這次實習(xí)中，我懂得了在工作中不僅要具備良好的知識技能，還要具備良好的社交能力，才能在工作中營造良好的和諧的工作氛圍。在工作中要積極主動，要虛心地向同事、前輩請教；要知難而上，不能遇到一點困難就放棄；要嚴(yán)格要求自己，不為自己的失職找借口。平時要和同事多多交流，和諧相處。”活動：我愿意與……樣的人共事請列出你愿意與之共事的人的特質(zhì);在小組中進行討論，看看大家最重視的特質(zhì)有哪些;請思考：我是這樣的人嗎？符合大家所描述的理想同事嗎？我的個性特征會怎樣影響到我的生涯發(fā)展？可遷移技能可遷移技能就是一個人會做的事。比如教學(xué)、組織、說服、設(shè)計、安裝、幫助、計算、考察、分析、決策、維修等。特征：是它們可以從生活中的方方面面，特別是工作之外得到發(fā)展，卻可以遷移應(yīng)用于不同的工作之中。也被稱為“通用技能”。也是個人最能持續(xù)運用和最能夠依靠的技能。雇主們最重視的技能美國雇主們最重視的技能和個人品質(zhì)按序排列如下：①溝通能力②積極主動性③團隊合作精神④領(lǐng)導(dǎo)能力⑤學(xué)習(xí)成績⑥人際交往能力⑦適應(yīng)能力⑧專業(yè)技術(shù)⑨誠實正直⑩工作道德⑾分析和解決問題的能力雇主們非常重視員工的自我管理技能和可遷移技能。具體如下：①善于學(xué)習(xí)②讀寫算的能力

③良好的交流能力，包括聽、說能力④創(chuàng)造性思維和解決問題的能力⑤自尊、積極、有奮斗目標(biāo)⑥有個人和事業(yè)開拓能力交際、談判能力及團隊精神⑦良好的組織和領(lǐng)導(dǎo)能力事實上，中國雇主們所看重的同樣是這些能力。許多企業(yè)在招聘人才時不僅看其學(xué)習(xí)成績，更重視其他的綜合能力，如良好的溝通、表達能力，較強的分析、組織能力和領(lǐng)導(dǎo)能力，尤其是團隊精神。職業(yè)能力探索的方法一般能力傾向成套測驗職業(yè)能力傾向測驗北森弈擇能力測評系統(tǒng)自我價值觀探索教學(xué)目標(biāo)認(rèn)知目標(biāo)：了解價值觀及價值觀的形成和分類。認(rèn)識到價值觀對個人職業(yè)選擇和發(fā)展的影響。在職業(yè)規(guī)劃中能重視對個人價值觀的澄清。

技能目標(biāo)：

能夠澄清并真正“擁有”自己的價值觀，并感受不同人的價值觀對自己的影響。在進行職業(yè)選擇和決策時，能夠有意識地考慮價值觀因素的影響，正視并合理看待自己的價值觀。教學(xué)目標(biāo)目錄有關(guān)“工作”的一分鐘聯(lián)想什么是價值觀價值觀與職業(yè)選擇價值觀的探索活動：價值觀列表思考題

“什么是好工作？什么才是最適合自己的工作？”“在哪項工作中，我能真正開開心心地投入并實現(xiàn)自己的價值？”這些可能是許多人在擇業(yè)時會面對的問題。有關(guān)“工作”的一分鐘聯(lián)想請在紙上寫下“我希望做……工作”。在一分鐘的時間內(nèi)盡可能多地寫下你頭腦中所聯(lián)想到的任何短語。請思考：你在工作中尋找的是什么？你判斷工作“好”“壞”的標(biāo)準(zhǔn)是什么？請大家注意你所描述的詞語，它們反映了個人在工作中所尋找的是什么、需要的是什么、用什么樣的標(biāo)準(zhǔn)來判斷工作的“好”“壞”等。它們就是我們的工作價值觀。什么是價值觀？價值觀就是我們在生活和工作中所看重的原則、標(biāo)準(zhǔn)或品質(zhì)。價值觀是一種內(nèi)心尺度，它凌駕于整個人性，支配著人的行為、態(tài)度、信念等，支配著人認(rèn)識世界，進行自我了解、自我定向、自我設(shè)計。價值觀與職業(yè)選擇個人的職業(yè)選擇與其自身的價值觀之間存在著密切的聯(lián)系主觀愿望與現(xiàn)實要求之間的不適合性是對職業(yè)選擇產(chǎn)生不滿的基礎(chǔ)專業(yè)的性質(zhì)與個人的興趣、能力及個性特點不符合職業(yè)所要求的水平與自己的實際水平不相符合對學(xué)校類別與專業(yè)性質(zhì)的選擇前后不相符職業(yè)的選擇是各種心理因素和社會因素長期相互作用的結(jié)果價值觀的探索價值觀研究量表生活方式問卷價值觀調(diào)查表活動：價值觀列表人際關(guān)系/歸屬感；團隊合作；物質(zhì)保障/高收入；穩(wěn)定；安全；創(chuàng)造性；多樣性和變化性；新鮮感；樂趣；自由獨立；被認(rèn)可；受尊重；能幫助別人；能發(fā)揮自己才能；成就感；成功；名譽；地位；有意義；有學(xué)習(xí)/發(fā)展/成長的機會；權(quán)力/領(lǐng)導(dǎo)或影響他人；有益于社會；挑戰(zhàn)性；冒險性；競爭；符合自己的道德觀；工作環(huán)境；工作地點；工作與生活的平衡；健康；家庭；朋友；親情；親密關(guān)系；愛；信仰；幸福；為社會服務(wù)；和諧；平等……第一步，根據(jù)所列出的價值觀，挑選出你認(rèn)為最不重要的5個價值觀：第二步，根據(jù)所列出的價值觀，挑選出你認(rèn)為最重要的5個價值觀：第三步，在你認(rèn)為最重要的5個價值觀中，如果讓你不得不放棄其中一條，你會放棄哪一條？繼續(xù)下去，直到最后一條。這是否是你無論如何也不愿放棄的？討論：我的五樣重要價值觀（按重要程度排序）通過這個活動，你對于自己的價值觀有什么樣的了解和想法？你的價值觀會對你的職業(yè)選擇和人生產(chǎn)生什么樣的影響？真實價值觀澄清真實的“價值”需要具備以下一些基本要素：*選擇：它是你自由選擇的，沒有來自任何人或任何方面壓力嗎？它是在你思考了所做選擇的結(jié)果后被挑選出來的嗎？*珍視你是否珍愛你的價值觀，或者為你的選擇感到自豪？*行動你的行動是否與你選擇的價值觀一致？你是否始終如一地根據(jù)你的價值觀來行動？思考題我的情況用一句簡單的話就是：對專業(yè)不感興趣，感興趣的不專業(yè)。我是學(xué)數(shù)學(xué)的，而我真正想從事的卻是人力資源工作。然而在這方面我沒有任何背景，一方面，不知道怎么樣才能從事我想從事的工作，而且自己也沒有足夠的自信能與人力資源專業(yè)畢業(yè)的學(xué)生競爭；另一方面，如果四年的專業(yè)學(xué)習(xí)就這么浪費的話，我覺得可惜。單元作業(yè)：你了解自己的專業(yè)嗎？

描述你的專業(yè)及所修課程。本專業(yè)人應(yīng)該具備什么能力和知識？有這些能力和知識的人能從事哪些工作？以小組為單位，匯總并匯報，形式不限，匯報時間不超過10分鐘。第三單元深入探索職業(yè)世界你的興趣你的需求和價值觀你的能力你的人格職業(yè)所需能力職業(yè)所需特質(zhì)

各類職業(yè)報酬率

內(nèi)圓表示個人的內(nèi)在世界（知己）外圓表示外在的工作世界（知彼）你的興趣你的需求和價值觀職業(yè)的分類與內(nèi)容知已知彼方能百戰(zhàn)不殆如果未來你想進入一個領(lǐng)域，獲得一份工作，現(xiàn)在應(yīng)該從哪些方面開始了解？討論教學(xué)目標(biāo)個性化學(xué)習(xí)目標(biāo)：認(rèn)識到探索職業(yè)世界的重要性，以積極的心態(tài)面對工作世界了解職業(yè)世界的探索內(nèi)容及其變化發(fā)展趨勢掌握職業(yè)探索的途徑和渠道，開闊思維，多角度，多途徑獲取工作信息，設(shè)立自己的預(yù)期職業(yè)庫，發(fā)現(xiàn)適合自己的職業(yè)目標(biāo)！目錄

職場探索1我的探索32文字內(nèi)容職業(yè)探索

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我的探索32文字內(nèi)容職業(yè)探索3.1.1社會環(huán)境分析經(jīng)濟發(fā)展水平、社會文化環(huán)境、政治制度和氛圍3.1.2組織文化分析3.1.2組織文化分析沃森哲學(xué)131必須尊重他人必須給予客戶最好的服務(wù)必須追求優(yōu)異的工作表現(xiàn)3.1.2組織文化分析132團隊創(chuàng)新學(xué)習(xí)3.1.2組織文化分析133產(chǎn)業(yè)報國光明正大團結(jié)一致奮發(fā)向上禮儀謙讓感恩報德3.1.2組織文化分析134敏銳的嗅覺奮不顧身的進攻團結(jié)協(xié)作，集體奮斗135海爾核心價值觀：創(chuàng)新海爾精神：敬業(yè)報國，追求卓越海爾作風(fēng)：反應(yīng)迅速，馬上行動3.1.2組織文化分析136職場中最易失敗的兔子愛睡覺的跑錯方向的被即得的蘿卜田吸引的不把裁判員放在眼里的3.1.2組織文化分析3.1.3行業(yè)環(huán)境分析行業(yè)一般是指從事相同性質(zhì)的經(jīng)濟活動的所有單位的集合，如飲食行業(yè)、服裝行業(yè)、機械行業(yè)等。辨析：行業(yè)、產(chǎn)業(yè)、職業(yè)、專業(yè)3.1.3行業(yè)環(huán)境分析3.1.3行業(yè)環(huán)境分析頭腦風(fēng)暴：說出你所了解的新型行業(yè)？3.1.4組織機構(gòu)分析3.1.4組織機構(gòu)分析3.1.4組織機構(gòu)(政府部門）分析144國家公務(wù)員：較高的政治素質(zhì)；正確把握黨和國家的方針、政策；關(guān)心時事政治和國家大事；敏銳的政治嗅覺和政治洞察力；要有水平。（表達能力、人際協(xié)調(diào)能力、時間安排能力、學(xué)習(xí)能力、辦公現(xiàn)代化和外語能力）3.1.4組織機構(gòu)(政府部門）分析3.1.4組織機構(gòu)(企業(yè)）分析146工程技術(shù)人才扎實的專業(yè)基礎(chǔ)；較強的實際動手能力；勇于創(chuàng)新，開發(fā)新技術(shù)；實事求實的態(tài)度；吃苦耐勞的精神。3.1.4組織機構(gòu)（企業(yè)）分析147管理人才

影響他人的能力；社交能力；組織協(xié)調(diào)和宣傳鼓動能力；敢于承擔(dān)責(zé)任；果斷決策能力。3.1.4組織機構(gòu)（企業(yè)）分析3.1.5其他環(huán)境因素分析與本專業(yè)對應(yīng)的職業(yè)群有關(guān)的職業(yè)資格科技進步對職業(yè)群的影響和演變趨勢與本專業(yè)相關(guān)的職業(yè)機會和前景專業(yè)因素3.1.5其他環(huán)境因素分析情感的支持個人技能的發(fā)展時間與精力的分配繁雜的家庭事務(wù)和關(guān)系的處理家庭因素

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我的探索32文字內(nèi)容職業(yè)探索3.2.1職業(yè)分析從詞義的角度看，“職業(yè)”一詞由“職”和“業(yè)”構(gòu)成，“職”是指職位、職責(zé)，“業(yè)”是指行業(yè)、事業(yè)。

“職業(yè)”一詞包括三層意思：一是有工作，即有事可做，有事可為；二是有收入，即獲得工資或其他形式的經(jīng)濟報酬；三是有時間上的連續(xù)性。3.2.1職業(yè)分析職業(yè)的特性時代性經(jīng)濟性連續(xù)性知識性技術(shù)性規(guī)范性職業(yè)分類的形象描述1．曙光職業(yè)：如職業(yè)生涯培訓(xùn)師、職業(yè)生涯咨詢輔導(dǎo)師等2．朝陽職業(yè)：如商務(wù)策劃師、電子商務(wù)師、理財規(guī)劃師等3．如日中天的職業(yè)：如建筑設(shè)計師、公務(wù)員等4．夕陽職業(yè)：如公交車售票員等

5．黃昏職業(yè)：如送煤工、鋼筆修理工、相片著色工等

6．恒星職業(yè)：如教師、廚師、醫(yī)生等

7．流星職業(yè)：如傳呼員等8．昨日星辰職業(yè)：如鉛字打字員等職業(yè)人才需求排行榜和職業(yè)求職人氣排行榜

名次需求職業(yè)求職職業(yè)1市場營銷行政/人事類2計算機（IT類-開發(fā)/應(yīng)用）計算機（IT類-開發(fā)/應(yīng)用）3技工/普工類市場營銷4營銷管理財務(wù)/審計（統(tǒng)計）類5公司文職類公司文職類6商店/零售服務(wù)類其他類7工業(yè)/工廠類經(jīng)營/管理類8廣播/影視媒體/攝影專業(yè)類營銷管理9酒店/賓館/餐飲旅游類貿(mào)易類10財務(wù)/審計（統(tǒng)計）類工業(yè)/工廠類

——源于《東南快報》職業(yè)發(fā)展對大學(xué)生擇業(yè)的影響第一，新職業(yè)種類的大量出現(xiàn)，擴大了大學(xué)生的擇業(yè)范圍。第二，職業(yè)的發(fā)展導(dǎo)致同一職業(yè)或職位對就業(yè)者的要求不斷提高。第三，職業(yè)的發(fā)展和國家勞動人事制度的改革，為人才的合理流動創(chuàng)造了條件。以小組為單位，請寫下與你們的專業(yè)相關(guān)的職業(yè)，寫得越多越好！時間：2分鐘2分鐘后，各組派代表分享專業(yè)學(xué)習(xí)與職業(yè)選擇任何專業(yè)都有其特定的行業(yè)和職業(yè)針對性大多數(shù)專業(yè)對應(yīng)的行業(yè)和職業(yè)都不是唯一的任何行業(yè)都包括多種多樣的工作任何行業(yè)都需要不同專業(yè)背景的人同一專業(yè)背景的人可選擇不同的職業(yè)同一職業(yè)可以有不同的工作風(fēng)格3.2.2職位分析職業(yè)、工作、崗位之間的關(guān)系：職業(yè)(occupation)：是在不同的專業(yè)領(lǐng)域中一系列相似性的服務(wù)（彼此有關(guān)的工作）如：教師，工人等。工作(job)：從事的活動或任務(wù)，由一系列相似的職位組成的特定專業(yè)領(lǐng)域。如：英語教師、車工。職位（position）：和分配給個人的一系列具體任務(wù)直接相關(guān)的工作崗位。如：XX大學(xué)英語系的英語教師、廣州本田公司的車工。專業(yè)學(xué)習(xí)與職業(yè)發(fā)展專業(yè)學(xué)習(xí)是進入專業(yè)性較強的職業(yè)崗位的基本條件不同的職業(yè)崗位對專業(yè)學(xué)習(xí)的要求有不同有些職業(yè)崗位的職業(yè)發(fā)展重在實踐經(jīng)驗有些專業(yè)崗位的職業(yè)發(fā)展必須要通過不同層次的規(guī)范的專業(yè)訓(xùn)練才能實現(xiàn)。

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我的探索32文字內(nèi)容職業(yè)探索靜態(tài)的資料接觸出版品視聽資料行業(yè)展覽會和人才交流會網(wǎng)絡(luò)機構(gòu)：學(xué)校、政府、公司3.3.1獲得職業(yè)信息的方法之一博客推薦——李開復(fù)李開復(fù)（1961年12月3日－）是一位信息產(chǎn)業(yè)的執(zhí)行官和計算機科學(xué)的研究者。曾創(chuàng)立了微軟中國研究院，曾擔(dān)任Google全球副總裁兼中國區(qū)總裁一職。2009創(chuàng)辦創(chuàng)新工場任董事長兼首席執(zhí)行官。/kaifulee圖書推薦——關(guān)于上班這件事這本書描繪了一部都市上班族人生百態(tài)、辦公室人間風(fēng)景；它觸到上班族的癢處，也觸到上班族的痛處，并將缺德老板的缺德秘籍翻了個底朝天。說出了許多上班族想說，但又未敢說出口的話?！蛾P(guān)于上班這件事》會讓你在捧腹大笑之余，換個心情去上班。網(wǎng)站推薦——JobsosoJobSoSo于2005年3月16日正式發(fā)布，是北森公司基于全球領(lǐng)先的職業(yè)分類信息技術(shù)，在國內(nèi)率先推出的獨立執(zhí)業(yè)信息系統(tǒng)搜索門戶。1681283個職業(yè)詳細信息適合性職業(yè)推薦目標(biāo)職業(yè)搜索分析期望職業(yè)匹配情況CareerSky中的職業(yè)探索169“職業(yè)信息網(wǎng)絡(luò)”

170O’NET

經(jīng)驗上的要求背景經(jīng)驗證書

對工作者的要求基本技能交叉職業(yè)技能綜合知識教育

職業(yè)的要求一般工作活動組織結(jié)構(gòu)工作環(huán)境

工作者的特征性格能力興趣工作價值觀職業(yè)的具體要求職業(yè)知識職業(yè)技能任務(wù)

(機器、工具和設(shè)備

)職業(yè)的特征勞動力市場信息職業(yè)前景工資動態(tài)的資料接受專業(yè)俱樂部專業(yè)協(xié)會/學(xué)會生涯人物訪談參與真實情境直接觀察直接工作經(jīng)驗3.3.2獲得職業(yè)信息的方法之二精確度難度人物訪談親友企業(yè)網(wǎng)站實習(xí)網(wǎng)站師兄、姐交流會調(diào)查表明：獲得真實信息的途徑Page

1733.3.3獲得職業(yè)信息的方法之“生涯人物訪談概念方法職業(yè)人物訪談對已經(jīng)工作的人進行的職業(yè)調(diào)研訪談可以為電話、當(dāng)面、網(wǎng)絡(luò)等各種形式生涯人物訪談了解職業(yè)世界的一種有效方式，是一種經(jīng)驗傳承式學(xué)習(xí)方式，是實踐、互動、體驗性學(xué)習(xí)的新模式。職業(yè)人物訪談的內(nèi)容訪談對象基本情況訪談地點單位工作

崗位職務(wù)聯(lián)系方式怎樣找到這個崗位職業(yè)人物訪談的內(nèi)容訪談對象的工作狀態(tài)

崗位的核心工作內(nèi)容和職責(zé)工作的一天入職的任職資格什么樣的證書、培訓(xùn)個人什么樣的素養(yǎng)和品質(zhì)是此崗位的必備個人在大學(xué)期間如何準(zhǔn)備才能更容易進入這個工作領(lǐng)域職業(yè)的核心知識、技能及經(jīng)驗是怎樣職業(yè)人物訪談的內(nèi)容一般薪酬和潛在收入空間；1職業(yè)相關(guān)或相似的職業(yè)；41職業(yè)發(fā)展前景一般晉升發(fā)展路線；2在地區(qū)、國家的發(fā)展前景；3職業(yè)人物訪談的內(nèi)容生涯人物訪談——流程及注意事項結(jié)合自身特點做好訪談前各項準(zhǔn)備關(guān)注訪談中的細節(jié)問題，突出重點過程中學(xué)會傾聽、提問，并做好記錄辯證地分析訪談到的內(nèi)容做好資料的整理和討論交流了解自我尋找生涯人物結(jié)合目標(biāo)信息設(shè)計訪談問題預(yù)約生涯人物采訪生涯人物用信息加工的觀點來分析3.3.4形成自己預(yù)期的職業(yè)庫頭腦風(fēng)暴（理想中）出的職業(yè)性格探索適合的職業(yè)興趣探索適合的職業(yè)價值觀探索適合的職業(yè)能力探索適合的職業(yè)預(yù)期職業(yè)庫3.3.4形成自己預(yù)期的職業(yè)庫興趣、性格探索+能力、價值觀探索=預(yù)期職業(yè)庫案例：學(xué)生小A性格探索：人力資源管理者、咨詢顧問、教師等興趣探索：社工、教師、培訓(xùn)人員等能力探索：教育、銷售、客戶服務(wù)等價值觀探索：服務(wù)、自由職業(yè)、護理等結(jié)論：培訓(xùn)、咨詢顧問、客戶服務(wù)等《你的降落傘是什么顏色》一書中所列的職業(yè)類別

最常見的最熱門的最受人尊敬的最賺錢的需求量最大的最重要的是最適合于你自己的！小結(jié)

職場探索1我的探索32文字內(nèi)容職業(yè)探索職業(yè)信息探索的內(nèi)容職業(yè)信息探索的途徑作業(yè)之一：創(chuàng)建小組的職業(yè)信息庫（1）收集信息。每組學(xué)生到報刊或者網(wǎng)絡(luò)上尋找20條招聘廣告，熟悉招聘廣告的內(nèi)容。（2）分類統(tǒng)計。針對招聘廣告進行分類統(tǒng)計，重點分析和找出與本專業(yè)相關(guān)的崗位數(shù)量。（3）建立小組的職業(yè)信息庫。作業(yè)之二：生涯人物訪談報告（1）訪談前的準(zhǔn)備工作每組學(xué)生依據(jù)未來的職業(yè)發(fā)展方向確定訪談內(nèi)容，尋找訪談對象。（2）訪談的開展依據(jù)訪談對象決定訪談方式和準(zhǔn)備訪談清單，并如期進行正式訪談，結(jié)束訪談后要表示感謝。（3）訪談結(jié)果總結(jié)和匯報各組要提交一份訪談報告、PPT演示文稿并在課堂上進行現(xiàn)場展示。作業(yè)之三：目標(biāo)就業(yè)單位分析報告（1）收集、篩選目標(biāo)就業(yè)單位每組學(xué)生依據(jù)未來的職業(yè)方向收集行業(yè)中的標(biāo)桿企業(yè)并進行分析，篩選出自己非常感興趣的目標(biāo)企業(yè)。（2）通過各種途徑調(diào)查分析目標(biāo)企業(yè)對目標(biāo)就業(yè)單位的發(fā)展歷史、組織架構(gòu)、職業(yè)晉升階梯及各個工作崗位的基本職責(zé)和勝任特征進行調(diào)查和分析。（3）調(diào)查結(jié)果匯報各組要提交一份調(diào)查研究報告、PPT演示文稿并在課堂上進行現(xiàn)場展示。

ThankYou!第四單元科學(xué)進行職業(yè)決策目錄我們的困惑職業(yè)決策的含義生涯決策過程理論職業(yè)決策的方法與技巧活動：生涯幻游 困惑與迷思之一林雅上大學(xué)以后就感到迷茫。已經(jīng)上大三了，周圍的同學(xué)似乎都已經(jīng)有了目標(biāo)和方向，她卻不知道自己是應(yīng)該考研還是先工作。困惑與迷思之二彭博已經(jīng)決定了：先工作。但到底是去公司還是考公務(wù)員，他仍拿不定主意。父母說公務(wù)員工作穩(wěn)定，收入也不錯，他也同意父母的看法，但又想去企業(yè)闖闖。困惑與迷思之三楊青青本身是學(xué)心理學(xué)的，她對于幼兒教育這一領(lǐng)域非常感興趣，也已經(jīng)對此作了不少的探索；從自己的性格和興趣、能力等方面的評估來看，應(yīng)該也沒有什么問題。可是，她卻遲遲下不了最后的決心，總是問老師：“我真的適合干這一行嗎？”

幾位大學(xué)生的問題都涉及職業(yè)決策。決策是一件不容易的事情。如果遇到相同的問題，你會如何作決策？你的決策風(fēng)格又是怎么樣的呢？活動：反思個人的決策風(fēng)格請回想你高考填報志愿的過程，并按以下幾個內(nèi)容予以描述：a.目標(biāo)或當(dāng)時的情境；b.你所有的選擇；c.你作出的選擇；d.你的決策方式；e.對結(jié)果的評估。在紙上記錄下來。想一想：你如何描述自己在上述幾項中的決策風(fēng)格？它們有共同之處嗎？當(dāng)你作一番回顧的時候，你有沒有想過自己通常采用了什么樣的決策模式？一、職業(yè)決策的含義一個人在職業(yè)生涯中經(jīng)常會面臨多重選擇，這時就需要個人做出決定，即“職業(yè)決策”。廣義上的職業(yè)決策被看成是一個由提出問題、搜集資料、確定目標(biāo)、擬定方案、分析評價、最后選定等系列環(huán)節(jié)組成的完整過程，而且在方案選定之后，還要檢查和監(jiān)督它的執(zhí)行情況，以便及時發(fā)現(xiàn)偏差并加以糾正。51二、生涯決策過程理論

—————————★—————————1、認(rèn)知信息加工理論（CASVE循環(huán)模型）2、“機會—能力—價值”生涯決策模式511、認(rèn)知信息加工理論

—————————★—————————創(chuàng)始人：彼得森等（1990）理論依據(jù)：認(rèn)知信息加工心理學(xué)適用領(lǐng)域：生涯決策該理論認(rèn)為生涯選擇是一種復(fù)雜的問題解決活動，源于認(rèn)知過程和情感過程的交互作用。

（教材P239）52

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認(rèn)知信息加工模式圖

—————————★—————————元認(rèn)知通用信息加工技能（CASVE循環(huán)圖）自我知識+職業(yè)知識

執(zhí)行決策領(lǐng)域（CASVE）知識領(lǐng)域CASVE循環(huán)計劃型決策：它由溝通—分析—綜合—評估—執(zhí)行五個步驟組成，其英文縮寫為“CASVE”循環(huán)。（教材P260）計劃型決策：CASVE循環(huán)溝通（識別問題的存在）個人發(fā)現(xiàn)理想與現(xiàn)狀有差距，意識到問題的存在。分析（考慮各種可能性）將問題的各個組成部分相互聯(lián)系起來，對現(xiàn)狀進行評估，了解自己和自己可能的選擇，對所有的信息進行分析。綜合（形成選項）在分析的基礎(chǔ)上，個人形成可能的解決方法并進一步收集相關(guān)信息，確認(rèn)自己的選擇。評估（對選項排列次序）從可行性和滿意度兩方面評估，并按評估結(jié)果對所有選擇進行排列，得出最終的選擇。執(zhí)行（采取行動解決問題）根據(jù)自己最終的選擇制定計劃，采取行動。練習(xí)：分析你的決策CASVE循環(huán)請使用CASVE循環(huán)來分析你的五個重大決策?？梢詤⒖家韵聠栴}進行：你是怎樣意識到自己的需求的？(溝通)你是如何分析這個問題、收集相關(guān)信息（包括關(guān)于你自己和關(guān)于問題解決的信息）的？（分析）你是如何形成解決方案的？以你今天的眼光，你是否能看到自己當(dāng)時所沒有看到的其他可能性？（綜合）你是如何在不同的解決方案之間作選擇的？選擇標(biāo)準(zhǔn)是什么？（評估）你是如何落實行動的？過程是否你所預(yù)期的那樣？（執(zhí)行）你怎樣評價自己當(dāng)時的決策過程？你對結(jié)果感到滿意嗎？如果不滿意，是哪個步驟出現(xiàn)了問題？(溝通)如此分析了五個重大決策的過程之后，你對于自己的決策模式有了什么新的了解？2、“機會—能力—價值”模型“機會-能力-價值”生涯決策模式我想往哪一條路線發(fā)展？我能往哪一條路線發(fā)展？我可以往哪一條路線發(fā)展？三、職業(yè)決策的方法與技巧SWOT分析法（教材P250）生涯平衡單法（教材P269）成本收益法5W法56

職業(yè)選擇決策的SWOT模型

———————————★———————————S-strength

優(yōu)勢O-opportunities

機會T-threats

威脅

W-weaknesses

劣勢SWOT決策類型分析1、SWOT分析法SWOT分析法中的S代表Strength(優(yōu)勢)，W代表Weakness(弱勢)，O代表Opportunity(機會)，T代表Threat(威脅)，其中S、W是內(nèi)部因素，O、T是外部因素。運用SWOT分析法時，應(yīng)遵循以下步驟：1、評估自己的優(yōu)勢和弱勢2、找出外部的機會和威脅3、構(gòu)造SWOT矩陣4、制定行動計劃2、生涯平衡單法（教材P269）目前在國內(nèi)廣泛運用的生涯決策方法，它將重大決策的思考方向集中在四個主題上——個人物質(zhì)方面的得失、他人物質(zhì)方面的得失、個人精神方面的得失、他人精神方面的得失。它旨在協(xié)助個人分析每一可能選擇方案之利弊得失，排定優(yōu)先級，擇一而行。3、成本收益法4、5W法在職業(yè)生涯規(guī)劃與決策中，“5W法”是一種簡單易行的方法。它是一種歸零思考，依托的是歸零式的模式，從問自己是誰開始，如果能夠成功回答完五個問題，就有最后答案了。“WhoamI(我是誰)”“WhatwillIdo(我想做什么)”“WhatcanIdo(我會做什么)”“Whatdoesthesituationallowmetodo”(環(huán)境支持或允許我做什么)“Whatistheplanofmycareerandlife(我的職業(yè)與生活規(guī)劃是什么)”從某種意義上說，回答完這五個問題，也就基本上完成了職業(yè)決策和職業(yè)規(guī)劃?；顒樱荷幕糜?/p>

這個游戲幫助你了解：“你希望成為什么樣的人”，找到努力的方向。

請其它人為你閱讀引導(dǎo)詞，閱讀時必須緩慢和放松，最好放上輕柔的背景音樂，在標(biāo)注（停頓）的地方要有停頓。這有點像催眠游戲，你需要做的是幻想，不用說話，在心里記下自己的幻游經(jīng)歷。21

Companyname如何理解職業(yè)生涯規(guī)劃

—————————★—————————現(xiàn)實性原則22

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規(guī)劃職業(yè)生涯的基本原則

—————————————★—————————————發(fā)展性原則全面性原則靈活性原則差異性原則衷心祝福你們擁有一個燦爛的明天！ThankYou!大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃第五單元規(guī)劃拓展篇目錄自我能力提升與職場素質(zhì)拓展求職準(zhǔn)備與行動教學(xué)目標(biāo)認(rèn)知目標(biāo)：了解自我能力的維度;了解職場素質(zhì)的內(nèi)涵.為求職做好準(zhǔn)備技能目標(biāo)：

掌握自我能力提升的方法；掌握擴展職場素質(zhì)的方法；掌握求職準(zhǔn)備的方式方法。教學(xué)目標(biāo)自我能力提升與職場素質(zhì)拓展一、創(chuàng)新素質(zhì)與能力二、時間管理能力三、解決問題能力四、人際交往與溝通一、創(chuàng)新素質(zhì)與能力（一）創(chuàng)新素質(zhì)概述創(chuàng)新，既是一種素質(zhì)，也是一種能力。其核心在于“創(chuàng)造”和“新穎”;創(chuàng)造力既是一種能力，又是一種產(chǎn)品;創(chuàng)造力在本質(zhì)上由創(chuàng)造性態(tài)度、創(chuàng)造性行為和創(chuàng)造性產(chǎn)品以及其他影響因素組成，其核心是創(chuàng)造性行為，包括創(chuàng)造性思維、創(chuàng)造性習(xí)慣和創(chuàng)造性活動。（二）創(chuàng)新素質(zhì)的要素1.新穎2.有價值3.可行（三）創(chuàng)新素質(zhì)的構(gòu)成以及關(guān)系1.創(chuàng)新意識2.創(chuàng)新個性3.創(chuàng)新能力（四）大學(xué)生的創(chuàng)新素質(zhì)現(xiàn)狀及分析1.大學(xué)生創(chuàng)新素質(zhì)與能力方面的不足（1）缺乏創(chuàng)新觀念和創(chuàng)新欲望（2）創(chuàng)新思維不活躍（3）沒有養(yǎng)成濃厚的創(chuàng)新興趣（4）創(chuàng)新毅力不夠堅韌（5）缺乏創(chuàng)新所需的觀察力（6）存在影響創(chuàng)新的心理障礙2.影響大學(xué)生創(chuàng)新素質(zhì)與能力發(fā)展的阻礙因素（1）過于強調(diào)智商而忽略創(chuàng)造力（2）強調(diào)考試結(jié)果，忽略學(xué)習(xí)過程（3）強調(diào)知識來自權(quán)威的傳授，而忽略學(xué)習(xí)的主動性（4）喜歡標(biāo)準(zhǔn)答案，排至標(biāo)新立異（5）重視應(yīng)試教育，記憶背誦、忽略真是評量、多元表現(xiàn)（6）強調(diào)競爭表現(xiàn)、單打獨斗，忽略團隊合作、知識分享（7）重視言教要求，忽略潛移默化（8）重視學(xué)科本位，忽略課本整合（五）提升大學(xué)生創(chuàng)新素質(zhì)與能力的途徑1.不畏常規(guī)，敢于超越，增強創(chuàng)新意識2.培養(yǎng)各種能力，做到知識與能力并重3.加強創(chuàng)新思維訓(xùn)練，厚積薄發(fā)4.積極參與社會實踐，學(xué)以致用二、時間管理能力

(一)什么是時間管理時間管理是指人有效地運用時間，降低變動性。其目的在于決定什么事該做，什么事不該做，它最為重要的功能是透過事先的規(guī)劃，作為一種提醒與指引。（二）提高時間管理能力的方法1.計劃管理法計劃常分為日計劃、周計劃、月計劃、季度計劃、年度計劃。由于計劃要具體化和落地化，這就要求時間管理的重點落腳在待辦單、日計劃、周計劃、月計劃。2.時間“四象限”法著名管理學(xué)家科維提出了一個時間管理的理論，把工作按照重要和緊急兩個不同的程度進行了劃分，基本上可以分為四個“象限”：既緊急又重要（如人事危機、客戶投訴、即將到期的任務(wù)、財務(wù)危機等）、重要但不緊急（如建立人際關(guān)系、新的機會、人員培訓(xùn)、制訂防范措施等）、緊急但不重要（如電話鈴聲、不速之客、行政檢查、主管部門會議等）、既不緊急也不重要（如客套的閑談、無聊的信件、個人的愛好等）。3.GTD法GTD是GettingThingsDone（完成每一件事）的縮寫，它來自于DavidAllen的一本暢銷書《GettingThingsDone》，中文翻譯本為《盡管去做：無壓工作的藝術(shù)》。GTD法可分成收集、整理、組織、回顧與行動五個步驟來完成。

4.時間abc分類法其管理法是將自己工作按輕重緩急分為三種：即a（緊急、重要）、b（次要）、c（一般）。根據(jù)各項工作的優(yōu)先級來統(tǒng)籌安排，粗略估計各項工作時間和占用百分比。同時在實際工作中記載實際耗用時間，對比計劃時間安排和耗用時間，分析時間的運用效率，逐步調(diào)整自己的時間，進一步有效地開展工作。（三）時間管理的十大金律

1.與價值觀相吻合2.設(shè)立明確的目標(biāo)3.改變你的想法4.遵循20比80定律5.安排“不被干擾”時間6.嚴(yán)格規(guī)定完成期限7.做好時間日志8.理解時間大于金錢9.同一類的事情最好一次把它做完10.每1分鐘每1秒做最有效率的事情（四）時間管理的基本程式1．評估：包括評估時間利用情況、管理者浪費時間的情況

以及個人的最佳工作時間。2．計劃：①制定具體工作目標(biāo)及重點；

②選擇有效利用時間的方法與策略；

③列出時間安排表。3．實施時間計劃時應(yīng)注意：

①集中精力；②學(xué)會“一次性處理”或“即時處理”；③關(guān)注他人時間；④有效控制干擾；

⑤提高溝通技巧；⑥處理好書面工作。4．評價：評價時間安排是否合理有效，活動主次是否分明等。（五）時間管理的具體操作方法1．編制時間表（1）估計工作——時間比（2）分配時間（3）記錄工作活動2．評估你的時間（1）計算工作——時間比（2）明確必須占用時間的工作（3）識別耗費時間的活動三、解決問題能力(一)什么是解決問題能力解決問題能力是指能夠準(zhǔn)確地把握事物發(fā)生問題的關(guān)鍵，充分利用相關(guān)的有效資源，提出解決問題的建議或方案，并將之付諸實施，在實施過程中不斷調(diào)整和改進措施和策略，促進問題得以解決的一種能力。

（二）加強解決問題能力培養(yǎng)和培訓(xùn)的重要意義1.有助于有效解決學(xué)習(xí)期間出現(xiàn)的問題，促進學(xué)業(yè)成功2.有助于順利解決職場中存在的問題，取得事業(yè)成功3.有助于妥善解決人生中面臨的問題，打造成功人生（三）解決問題能力的關(guān)鍵要素1.目標(biāo)關(guān)注能力2.計劃管理能力3.觀察預(yù)見能力4.系統(tǒng)思考能力5.深度溝通能力6.適應(yīng)矛盾的能力7.全神貫注與遺忘的能力8.執(zhí)行到位能力 （四）培養(yǎng)和培訓(xùn)解決問題能力的基本內(nèi)容根據(jù)《職業(yè)核心能力培訓(xùn)測評標(biāo)準(zhǔn)(試行本)》將解決問題能力分為三個方面、13個能力點。

其基本內(nèi)容包括有:(1)正確提出解決問題的意見或方案①準(zhǔn)確定義問題；②明確解決目標(biāo)；③形成比較思路；④選擇最佳方案。(2)有效實施解決問題的方案

①獲取上級支持；②設(shè)計實施方案；③尋求利用支持；

④有效利用資源；⑤及時調(diào)整方案。(3)科學(xué)調(diào)整或改進解決問題的方案。①掌握檢查方法；②實施有效檢查；③準(zhǔn)確做出結(jié)論；④反饋評估提高。(五)解決問題能力的培養(yǎng)方法1.積極面對問題，主動承擔(dān)責(zé)任