認知行為療法咨詢方案：7大心理問題

認知行為療法咨詢方案：7大心理問題讀書筆記模板01思維導(dǎo)圖讀書筆記目錄分析內(nèi)容摘要精彩摘錄作者介紹目錄0305020406思維導(dǎo)圖療法方案問題心理咨詢咨詢夫妻關(guān)系認知咨詢表現(xiàn)技術(shù)診斷解釋第章治療障礙行為原理方案關(guān)鍵字分析思維導(dǎo)圖內(nèi)容摘要內(nèi)容摘要酗酒、游戲成癮、拖延、失眠、孩子厭學(xué)、夫妻關(guān)系等一直是心理咨詢中常見的咨詢問題。許多心理咨詢師面對這些問題還是會有咨詢方式與策略的困惑，對此本書設(shè)計了可操作的咨詢方案。每套咨詢方案都包括心理問題的表現(xiàn)和評估診斷方法，并且詳細講述了如何從認知行為療法的角度介紹心理問題的成因和心理咨詢干預(yù)的原理，如何明確心理問題的咨詢目標和咨詢計劃，以及解決各種心理問題時會用到的特殊技術(shù)等方面的具體實踐。本書涉及的7大心理問題包含成癮、失眠、拖延、考試焦慮、厭學(xué)、夫妻關(guān)系問題和親子教育問題。希望本書能夠幫助各位心理咨詢師、認知行為療法的學(xué)習(xí)者和愛好者以及有心理自助需求的朋友針對具體的心理問題設(shè)計出科學(xué)的治療方案，有效解決具體的心理問題。讀書筆記讀書筆記講了成癮，厭學(xué)等7種心理問題，需要結(jié)合著老師之前兩本CBT的書來看會更有收獲。適合新手咨詢師，也適合普通人的心理學(xué)著作，關(guān)于認知行為療法的理論，書中都有切實可行的明確方案??。任何一個心理問題都不是簡簡單單應(yīng)用幾個技術(shù)就能解決的，解決患者的心理問題需要一套方案。非常好的一本書，對認知行為療法的介紹既豐富又通俗易懂，特別實用。又是一本實操類心理咨詢書籍，實用！接這些個案又有指導(dǎo)方針可以閱讀參考了！每次做咨詢前都會拜讀郭教授的著作，現(xiàn)在已成迷妹一枚！。七大問題，其實每個問題都可以單獨出本書，感覺講的沒到點上，字數(shù)很多，很多字都是重復(fù)。本文針對7中心理問題，給出了認知行為療法的定義，成因解讀，咨詢解決方案，具體咨詢技術(shù)。第一次還沒讀就果斷好評！曾經(jīng)跟郭老師學(xué)習(xí)CBT，郭老師客觀嚴謹?shù)膶I(yè)技術(shù)和謙卑幽默的人格魅力，以及對傳播心理咨詢的那份大愛，已經(jīng)影響了無數(shù)的咨詢師！強烈推薦咨詢師閱讀，尤其是認知學(xué)派的，一定要讀郭老師的書！。精彩摘錄精彩摘錄對于某些成癮行為來說，社會關(guān)系的強化是致命的。人們做的這一切都是為了滿足歸屬的需要，它是指個體對于進入某個群體、被某個群體接納的心理需要。從認知行為療法來看，個體成癮行為的基礎(chǔ)是負性核心信念。個體的補償策略失敗，使其社會生活某些方面（如學(xué)習(xí)、工作、婚姻家庭、人際關(guān)系）難以應(yīng)對，承受巨大的壓力和痛苦，這時如果個體接觸成癮行為的相關(guān)物質(zhì)和活動，基于逃避痛苦或?qū)で蠼饷摵涂鞓返男睦硇枰?，個體就會選擇成癮行為解決問題的辦法很簡單，就是我們把未來的結(jié)果呈現(xiàn)在眼前，讓當事人清楚地意識到未來結(jié)果，用未來的結(jié)果來提醒自己，讓未來的結(jié)果影響當前的行為。當個體面臨某個方面帶來的巨大壓力時，有的個體就選擇回避，希望通過各種方式來逃避或緩解這種壓力。在這種情況下，一旦個體接觸到成癮物質(zhì)或活動，就非常有可能陷進去。個體進行成癮行為時體驗到積極的情緒體驗，進行戒斷行為時體驗到痛苦的情緒體驗，一種行為得到強化（成癮行為），一種行為受到懲罰（戒斷行為），其結(jié)果自然就是被強化的行為得以維持，而受到懲罰的行為被停止，這就是差異強化原理的典型表現(xiàn)。認知行為療法認為，負性核心信念是各類心理問題的根源。目錄分析1.1物質(zhì)使用障礙與成癮行為的表現(xiàn)與診斷1.3成癮行為的治療原理1.2成癮行為的CBT解釋第1章成癮行為1.5成癮行為的咨詢技術(shù)1.4成癮行為的咨詢方案第1章成癮行為2.1失眠障礙的表現(xiàn)與診斷2.2失眠障礙的CBT解釋2.3失眠障礙的治療原理2.4失眠障礙的咨詢方案2.5失眠障礙的咨詢技術(shù)12345第2章失眠障礙3.1拖延癥的表現(xiàn)與診斷3.3拖延癥的治療原理3.2拖延癥的CBT解釋第3章拖延癥3.5拖延癥的咨詢技術(shù)3.4拖延癥的咨詢方案第3章拖延癥4.1拒絕上學(xué)的表現(xiàn)與診斷4.3拒絕上學(xué)問題的治療原理4.2拒絕上學(xué)問題的CBT解釋第4章厭學(xué)與拒絕上學(xué)問題4.5拒絕上學(xué)問題的咨詢技術(shù)4.4拒絕上學(xué)問題的咨詢方案第4章厭學(xué)與拒絕上學(xué)問題5.1考試焦慮的表現(xiàn)與診斷5.2考試焦慮的CBT解釋5.3考試焦慮的治療原理5.4考試焦慮的咨詢方案5.5考試焦慮的咨詢技術(shù)12345第5章考試焦慮6.1夫妻關(guān)系問題的表現(xiàn)與診斷6.3夫妻關(guān)系問題的治療原理6.2夫妻關(guān)系問題的CBT解釋第6章夫妻關(guān)系問題6.5夫妻關(guān)系問題的咨詢技術(shù)6.4夫妻關(guān)系問題的咨詢方案第6章夫妻關(guān)系問題7.1親子教育問題的表現(xiàn)與診斷7.2親子教育問題的CBT解釋7.3親子