養(yǎng)生保健的重要性

養(yǎng)生保健的重要性第一頁，共四十四頁，編輯于2023年，星期二早在5000年前，我國第

一部醫(yī)書《黃帝內(nèi)經(jīng)》中就

有“圣人不治已病治未病”的

記載。

天年健康養(yǎng)生4S店第二頁，共四十四頁，編輯于2023年，星期二意思是：一個(gè)真正高明的醫(yī)生，不會(huì)等到疾病已經(jīng)發(fā)生了再設(shè)法救治，而應(yīng)在疾病尚未發(fā)生之前就進(jìn)行預(yù)防.

天年健康養(yǎng)生4S店第三頁，共四十四頁，編輯于2023年，星期二這就是我國中醫(yī)所提倡的養(yǎng)生保健理念。但由于我國近代科學(xué)技術(shù)的落后，使中醫(yī)藥的研究停滯不前.天年健康養(yǎng)生4S店第四頁，共四十四頁，編輯于2023年，星期二而西方現(xiàn)代科技的高度發(fā)達(dá)，中醫(yī)在西方得到了很大的發(fā)展，尤其在中藥材的開發(fā)與應(yīng)用方面，已處于領(lǐng)先地位.

從中應(yīng)運(yùn)而生的營養(yǎng)保健品，則成為西方人日常必需的消費(fèi)品。天年健康養(yǎng)生4S店第五頁，共四十四頁，編輯于2023年，星期二

在中國，由于中藥繁瑣、難服用、見效慢，而西藥簡單、易服、見效快，迎合了病人急于求好的心理。

所以，越來越多的中國人把西藥視為保護(hù)生命的法寶，有病無病都隨便買來服用，對人們的健康造成了極大危害。

天年健康養(yǎng)生4S店第六頁，共四十四頁，編輯于2023年，星期二

據(jù)世界衛(wèi)生組織統(tǒng)計(jì)發(fā)現(xiàn)：

絕大多數(shù)人不是死于疾病，而是:

死于藥物（藥源性疾病占總死亡率的30%，80%的西藥可導(dǎo)致各種藥源性疾?。?

死于醫(yī)院（醫(yī)源性疾病占總死亡率的16%）.

死于無知（忽視自身健康占總死亡率的70%以上，疾病多是自己造成的）。

另外，食源性疾病占總?cè)丝诘牧种弧?/p>

天年健康養(yǎng)生4S店第七頁，共四十四頁，編輯于2023年，星期二

當(dāng)生病后，你希望在醫(yī)院馬上得到治療，讓疼痛馬上得到好轉(zhuǎn)。

為了滿足你的心愿，止痛藥、降壓藥、降糖藥、消炎藥都出來了，能馬上讓你立竿見影看到效果，對于你來說，你以為好了。

所以，你就經(jīng)常干那些損害身體的事情，還是沒有改變以前舊有的生活與飲食習(xí)慣.天年健康養(yǎng)生4S店第八頁，共四十四頁，編輯于2023年，星期二疼了--止痛藥；瀉了--止瀉藥；血壓高了--降壓藥。周而復(fù)始，慢性病產(chǎn)生了；并發(fā)癥產(chǎn)生了；最后入院治療，等待死亡.天年健康養(yǎng)生4S店第九頁，共四十四頁，編輯于2023年，星期二

在國外，很多藥物（如抗生素、去痛片、安眠藥等）不能隨便買賣和處方，而在中國卻可以隨便服用。

天年健康養(yǎng)生4S店第十頁，共四十四頁，編輯于2023年，星期二

人們把自己的生命與健康交給醫(yī)生，寄托于藥物，亂服濫用，引發(fā)了越來越多的現(xiàn)代新型疾病，而導(dǎo)致死亡。

視頻天年健康養(yǎng)生4S店第十一頁，共四十四頁，編輯于2023年，星期二

其實(shí)，生命掌握在我們自己手中，只有進(jìn)行科學(xué)合理的自我保健，才能獲得理想的健康。

要不然，年輕時(shí)用命換錢，年老后用錢換命，而遭家人嫌棄的悲劇就會(huì)落到你的頭上！

天年健康養(yǎng)生4S店第十二頁，共四十四頁，編輯于2023年，星期二

為什么這種悲劇在我們身邊隨處可見呢？

那是因?yàn)槿藗兏静恢匾曌晕冶＝?，不明白保健對生命的重要意義。

下面讓我們作個(gè)類比，來說明自我保健與求醫(yī)看病的區(qū)別。

天年健康養(yǎng)生4S店第十三頁，共四十四頁，編輯于2023年，星期二

首先，我們把身體比作汽車：汽車每跑五千到七千公里要保養(yǎng)一次，否則，發(fā)動(dòng)機(jī)和各零部件就會(huì)快速磨損，就會(huì)縮短汽車的壽命，還會(huì)導(dǎo)致汽車不能正常行駛，要小修、大修等。天年健康養(yǎng)生4S店第十四頁，共四十四頁，編輯于2023年，星期二

我們的身體若不保養(yǎng)維護(hù)，就會(huì)出現(xiàn)組織器官功能失常（亞健康）。

這時(shí)你若不理不睬，就會(huì)導(dǎo)致組織器官出現(xiàn)器質(zhì)性病變（疾?。?/p>

你若還不重視，慢性病和癌癥就找你來了，你想幸福和長壽，就等下輩子再說吧。天年健康養(yǎng)生4S店第十五頁，共四十四頁，編輯于2023年，星期二我們再把“身體”比作“房

屋”，房屋的設(shè)計(jì)水準(zhǔn)，所用建筑材料的優(yōu)劣與住居者的日常維護(hù)，決定了一幢房屋經(jīng)受風(fēng)雨災(zāi)害的能力。

天年健康養(yǎng)生4S店第十六頁，共四十四頁，編輯于2023年，星期二

同樣，身體遺傳基因（DNA）的健全，所攝入營養(yǎng)物質(zhì)的好壞與自己平時(shí)的保養(yǎng)，決定了一個(gè)人抵御疾病的能力。天年健康養(yǎng)生4S店第十七頁，共四十四頁，編輯于2023年，星期二我們再把身體得了疾病比作房屋發(fā)生了火災(zāi)，把醫(yī)生的治療比作消防員的滅火。

不難發(fā)現(xiàn)，“醫(yī)生”與“消防員”的工作十分類似，目的都是搶救和保護(hù)人的生命安全。

天年健康養(yǎng)生4S店第十八頁，共四十四頁，編輯于2023年，星期二他們在搶救的過程中很難避免對身體（或房屋）造成傷害（或破壞）。

消防員滅完火之后，是不會(huì)負(fù)責(zé)房屋的修復(fù)或重建的，房屋的主人必須花費(fèi)巨大的資金，自己或請建筑隊(duì)來完成后續(xù)工作。

天年健康養(yǎng)生4S店第十九頁，共四十四頁，編輯于2023年，星期二

與其等到火災(zāi)發(fā)生后再花錢補(bǔ)救，還不如事先做好預(yù)防工作，將火災(zāi)發(fā)生的可能性降到最低,或消滅火患于萌芽狀態(tài)。

天年健康養(yǎng)生4S店第二十頁，共四十四頁，編輯于2023年，星期二

身體的保養(yǎng)也是如此，“病來如山倒，病去如抽絲”。

醫(yī)生只是治好了你的病，使你不會(huì)因病致殘、致死。

但你的身體并沒有恢復(fù)到健康狀態(tài)，還必須進(jìn)行自我調(diào)養(yǎng)或在營養(yǎng)師的幫助下慢慢康復(fù)。

否則，身體極易復(fù)發(fā)或感染其他疾病。

天年健康養(yǎng)生4S店第二十一頁，共四十四頁，編輯于2023年，星期二

因此，在健康時(shí)就應(yīng)該提早進(jìn)行疾病的預(yù)防，對身體進(jìn)行日常的保養(yǎng)與維護(hù)，這樣不僅能減少生病的可能性，而且還能延緩衰老，提高生命質(zhì)量。

天年健康養(yǎng)生4S店第二十二頁，共四十四頁，編輯于2023年，星期二

這就是進(jìn)行自我保健的意義所在，更是醫(yī)生無法替代我們做，而我們又不得不做的重要事情。天年健康養(yǎng)生4S店第二十三頁，共四十四頁，編輯于2023年，星期二

為什么保健能達(dá)到

健康長壽的目的呢？

天年健康養(yǎng)生4S店第二十四頁，共四十四頁，編輯于2023年，星期二其實(shí)，一個(gè)人的生命狀態(tài)是向長壽方向發(fā)展、還是向疾病方向發(fā)展，是由人體內(nèi)外正邪強(qiáng)弱的平衡來決定的。天年健康養(yǎng)生4S店

第二十五頁，共四十四頁，編輯于2023年，星期二從中西醫(yī)原理來講：所謂“正氣”是指人體抵抗疾病的免疫力，“邪氣”是指人體內(nèi)外存在的各種侵害身體的毒素（如病毒、細(xì)菌、自由基等）。天年健康養(yǎng)生4S店

第二十六頁，共四十四頁，編輯于2023年，星期二

當(dāng)人體正氣＞邪氣時(shí)，

邪不勝正，人體趨向于

長壽狀態(tài)。

天年健康養(yǎng)生4S店第二十七頁，共四十四頁，編輯于2023年，星期二當(dāng)人體正氣＝邪氣時(shí)，正邪平衡，人體就處于健康狀態(tài)。

天年健康養(yǎng)生4S店第二十八頁，共四十四頁，編輯于2023年，星期二當(dāng)人體正氣＜邪氣時(shí)，邪氣乘虛而入，人體便處于亞健康狀態(tài)或疾病狀態(tài)，甚至趨向于早衰狀態(tài)。天年健康養(yǎng)生4S店

第二十九頁，共四十四頁，編輯于2023年，星期二當(dāng)人體正氣＝0（即衰竭時(shí)），人體就會(huì)死亡。天年健康養(yǎng)生4S店第三十頁，共四十四頁，編輯于2023年，星期二

有人說生命在于運(yùn)動(dòng)，有人說生命在于營養(yǎng)，這都正確，但都不夠全面。

天年健康養(yǎng)生4S店第三十一頁，共四十四頁，編輯于2023年，星期二中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)認(rèn)為：生命的關(guān)鍵在于平衡。然而，作為現(xiàn)代的文明人類，卻身處一個(gè)極不平衡的自然環(huán)境、社會(huì)環(huán)境和生理環(huán)境之中。天年健康養(yǎng)生4S店第三十二頁，共四十四頁，編輯于2023年，星期二

一方面，邪氣因素越來越多，嚴(yán)重威脅人類健康。主要表現(xiàn)在：

⒈生態(tài)平衡的破壞，地球氣候反復(fù)無常，引起各種疫情，毒氣泛濫成災(zāi)。

天年健康養(yǎng)生4S店第三十三頁，共四十四頁，編輯于2023年，星期二⒉生活環(huán)境的污染，如工業(yè)廢氣、廢水、農(nóng)藥、激素等造成空氣、水源及食物對人體的毒害。天年健康養(yǎng)生4S店第三十四頁，共四十四頁，編輯于2023年，星期二

3.不良生活習(xí)性及社會(huì)風(fēng)氣的影響，如抽煙、酗酒、夜生活等，打破了人們正常的生活規(guī)律，造成人們生理上的傷害和心理上的壓力。

天年健康養(yǎng)生4S店第三十五頁，共四十四頁，編輯于2023年，星期二4.各種現(xiàn)代電子電器的普及，帶來電磁、微波等對我們身體的輻射和傷害。

毒垢與疾病視頻

天年健康養(yǎng)生4S店第三十六頁，共四十四頁，編輯于2023年，星期二

另一方面，正氣水平逐漸衰弱，造成人體免疫力、抵抗力、自愈力的急劇下降。主要表現(xiàn)有：

⒈消極的情緒，造成人體內(nèi)分泌系統(tǒng)的失調(diào)。

天年健康養(yǎng)生4S店第三十七頁，共四十四頁，編輯于2023年，星期二⒉工作上的壓力，使精神過度緊張；⒊缺乏運(yùn)動(dòng)，導(dǎo)致身體機(jī)能的退化；

⒋睡眠的不足，破壞了人體生物鐘和正常的新陳代謝；天年健康養(yǎng)生4S店第三十八頁，共四十四頁，編輯于2023年，星期二

⒌營養(yǎng)不均衡，影響了身體正常的生長與發(fā)育，造成免疫力低下；

⒍不懂得科學(xué)養(yǎng)生，從而導(dǎo)致元?dú)獯髠妥跉獠蛔恪?/p>

天年健康養(yǎng)生4S店第三十九頁，共四十四頁，編輯于2023年，星期二可想而知，在這種正氣趨于消耗殆盡，邪氣又日益強(qiáng)盛的情形下，人們的身體已由亞健康狀態(tài)轉(zhuǎn)移到疾病狀態(tài)，并且正在向早衰、死亡方向發(fā)展。

天年健康養(yǎng)生4S店第四十頁，共四十四頁，編輯于2023年，星期二這也是為什么死于疾病的人越來越多，同時(shí)也越來越年輕化的原因。因此，提倡和加強(qiáng)自我保健，的確是你我必須優(yōu)先重視的首要工作。天年健康養(yǎng)生4S店第四十一頁，共四十四頁，編輯于2023年，