2022《體操》理論復(fù)習(xí)題整理庫(kù)

2022《體操》理論復(fù)習(xí)題最新整理庫(kù)

體操理論復(fù)習(xí)題

一、填空

1、如按體操內(nèi)容所要完成的主要任務(wù)進(jìn)行分類，可分為（）、

（）、（）三大類

2、我國(guó)體操運(yùn)動(dòng)員首次在重大國(guó)際體操比賽中獲得金牌的是（）、

在（）項(xiàng)目上。

3、蹲時(shí)大腿與小腿接觸叫（）蹲。

4、蹲時(shí)（）與（）接近90°叫（）。

5、低單杠翻上成支撐保護(hù)者應(yīng)站在練習(xí)者（）的位置進(jìn)行保

護(hù)與幫助。

6、間接幫助中的信號(hào)可用（）、（）、（）和（）甚至節(jié)

拍器等方式。

7、正步走第一步左腳踢出約（）厘米著地。

8、齊步走第一步左腳邁出約（）厘米著地。

9、競(jìng)賽規(guī)程是比賽的，是所有參賽（）和（）的。

10、二級(jí)以上競(jìng)技體操比賽項(xiàng)目女子有（）、跳馬（）、（）、

四項(xiàng)。

11、我國(guó)第一次榮獲世界男子團(tuán)體冠軍是在（）屆（）上取

得的。

12、現(xiàn)代競(jìng)技體操比賽男子項(xiàng)目有（）、（）、吊環(huán)、（）、

和單杠。

13、蹲撐是指（）、（）、（）的姿勢(shì)。

14、俯撐是指（）、身體和兩臂伸直，（）的姿勢(shì)。

15、技巧項(xiàng)目，做向前動(dòng)作時(shí)，保護(hù)者應(yīng)站于練習(xí)者的（）方；

做向后動(dòng)作時(shí)，保護(hù)者應(yīng)站（）方。

16、體操中常用的保護(hù)方法有（）、（）、（）、（）和（）

等。

17、行進(jìn)間向左轉(zhuǎn)走的動(dòng)令應(yīng)落在（）腳上。

18、行進(jìn)間向右轉(zhuǎn)走的動(dòng)令應(yīng)落在（）腳上

19、二級(jí)以上競(jìng)技體操比賽項(xiàng)目男子有（）、鞍馬、（）、（）、

雙杠、（）六項(xiàng)。

20、二級(jí)以上競(jìng)技體操比賽項(xiàng)目女子有（）跳馬、（）自由

體操四項(xiàng)。

二、簡(jiǎn)答

1、簡(jiǎn)述我國(guó)古代體操萌芽主要內(nèi)容有哪些？

2、用術(shù)語(yǔ)記寫法，記敘一套雙杠動(dòng)作（不少于5個(gè)動(dòng)作）。

3、為什么說(shuō)保護(hù)與幫助是體操教學(xué)中有效的手段？

4、體操的教學(xué)目的是什么？

5、簡(jiǎn)述體操比賽的準(zhǔn)備工作。

6、競(jìng)技性體操的特點(diǎn)有那些

7、簡(jiǎn)述輕器械體操的特點(diǎn)

8、簡(jiǎn)述他人保護(hù)與自我保護(hù)的區(qū)別

9、簡(jiǎn)述口令有幾種類型，并舉例說(shuō)明。

10、簡(jiǎn)述體操練習(xí)內(nèi)容屬于基本體操？

11、簡(jiǎn)述徒手體操的內(nèi)容和分類。

12、在運(yùn)用保護(hù)與幫助時(shí)應(yīng)注意哪些問(wèn)題？

13、簡(jiǎn)述跳馬分腿騰越的技術(shù)要領(lǐng)。

14、簡(jiǎn)述體操的特點(diǎn)？

15、簡(jiǎn)述奧運(yùn)會(huì)體操比賽？

16、簡(jiǎn)述輕器械體操的作用。

17輕器械體操練習(xí)，除用手做徒手體操類動(dòng)作外，還有哪幾種

活動(dòng)方式？

18何謂幫助、常用直接幫助的手法有哪幾種

19簡(jiǎn)述直接幫助與間接幫助的區(qū)別

參考答案

一、填空

1、基本體操、競(jìng)技性體操、團(tuán)體操

2、馬燕紅、高低杠

3全蹲4大腿小腿

半蹲5前側(cè)方6語(yǔ)言、呼聲和擊掌7、758、75

9、指導(dǎo)性文件、單位、個(gè)人、章程

10、高低杠平衡木自由體操

11、第22、世界體操錦標(biāo)賽

12、自由體操、鞍馬、跳馬、雙杠、13下蹲，兩膝并攏，兩手

撐地

14、兩手和腳撐地

胸部向地面

15、前側(cè)方

后側(cè)方

16、接、抱、攔、擋、撥

17、左

18、右

19、自由體操吊環(huán)跳馬單杠

20、高低杠

平衡木

二、簡(jiǎn)答

1、內(nèi)容：（1）是屬于強(qiáng)筋骨、防疾病的體操（2）是反映在古

代歌舞、戲劇、雜技中和流傳于民間的具有表演性的技巧類活動(dòng)。（3）

是表現(xiàn)于古代軍事訓(xùn)練中的團(tuán)體隊(duì)伍變化及集體操練表演中的含有

團(tuán)體操性質(zhì)的活動(dòng)。

2、前擺上一掛臂撐一一向前一一直體一一擺上——成支撐

3、答：正確運(yùn)用保護(hù)與幫助，有助于減輕練習(xí)者的心理負(fù)擔(dān)，

消除顧慮，增強(qiáng)信心，便于盡快地建立正確動(dòng)作概念，掌握動(dòng)作技術(shù)，

提高動(dòng)作質(zhì)量。

4、增強(qiáng)體質(zhì)、增進(jìn)健康、促進(jìn)身體全面發(fā)展，提高身體的工作

能力。

5、制定競(jìng)賽規(guī)程，建立比賽組織機(jī)構(gòu)，編印秩序冊(cè)，做好場(chǎng)地

器材的準(zhǔn)備工作，組織裁判學(xué)習(xí)規(guī)則，比賽與發(fā)獎(jiǎng)。

6、這類體操的動(dòng)作難度高，所做動(dòng)作幾乎接近人體運(yùn)動(dòng)的極限，

具有驚險(xiǎn)性、復(fù)雜性、準(zhǔn)確性、藝術(shù)性、全面性和創(chuàng)新性等特點(diǎn)。

7、特點(diǎn)是在身體各部分運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)上充分利用器械特點(diǎn)和條件;

通過(guò)變化器械的練習(xí)，可改變練習(xí)的強(qiáng)度；利用不同器械條件，可

以變化成為多種多樣的練習(xí)形式。

8、他人保護(hù)一一為防止練習(xí)者由于技術(shù)不熟練或以外等原因而

對(duì)其可能出現(xiàn)的危險(xiǎn)，由幫助者所采取的安全措施。自我保護(hù)：為

防止由于技術(shù)不正確或意外的原因而發(fā)生的危險(xiǎn)，練習(xí)者獨(dú)立地運(yùn)用

特定的技巧來(lái)擺脫危險(xiǎn)。

8、（1）短促口令：如立正、稍息、報(bào)數(shù)（2）連續(xù)口令：如向

右看一齊、向后一轉(zhuǎn)、齊步一走（3）繼續(xù)口令：如第某名出列（4）

復(fù)合口令：如以某某為準(zhǔn)，向中看一齊。問(wèn)答

10、體操的基本內(nèi)容之一，有隊(duì)列隊(duì)形、徒手體操、輕器械體操、

專門器械體操，以及利用其他各種器械而進(jìn)行的身體練習(xí)都屬于基本

體操。

11、內(nèi)容主要包括各種類型的基本動(dòng)作，其動(dòng)作類型有舉、振、

擺、繞、繞環(huán)、屈伸、踢、蹲、跳、弓步、轉(zhuǎn)、立、撐、臥、坐等。

分類：（1）單人動(dòng)作（2）雙人動(dòng)作（3）集體動(dòng)作

12、站位要得當(dāng)、步移要靈活、部位要正確、時(shí)機(jī)要恰當(dāng)、助力

要適度、重點(diǎn)要明確、階段要把握、脫保要掌握。

13、手遠(yuǎn)撐時(shí)髓部與肩平，膝關(guān)節(jié)直，推手后有明顯騰空和展體

動(dòng)作

14、(1)內(nèi)容豐富，形式多樣，易于普及。(2)能全面和有重

點(diǎn)地鍛煉身體

(3)在教學(xué)訓(xùn)練中廣泛采用保護(hù)幫助(4)有較強(qiáng)的藝術(shù)性(5)

不斷創(chuàng)新

15、體操比賽是奧運(yùn)會(huì)傳統(tǒng)的競(jìng)賽項(xiàng)目，它的演變和發(fā)展至今以

有百年歷史。1896年在歐洲成立了國(guó)際體操聯(lián)合會(huì)。同年，在希臘

舉行的第一界奧運(yùn)會(huì)上開(kāi)始了最早的國(guó)際體操比賽。從此，每隔四

年舉行一次。至1996年已經(jīng)舉辦了26屆，由于第一、二世界大戰(zhàn)

的影響，第六、十二、十三未能進(jìn)行，實(shí)際上只舉行了23屆。從比

賽項(xiàng)目看，早期的體操比賽未能行成固定的內(nèi)容，除雙杠、單杠、鞍

馬、吊環(huán)等器械體操外、還有跳遠(yuǎn)、鉛球、100米、跳高、撐桿跳高、

爬繩等項(xiàng)目。主要是歐洲選手。從1928年第九屆開(kāi)始才有女子體操

比賽，現(xiàn)行的競(jìng)技體操比賽項(xiàng)目男子六項(xiàng)，女子四項(xiàng)，分別在1936

年和1952年的奧運(yùn)會(huì)上確定下來(lái)的。奧運(yùn)會(huì)現(xiàn)行的比賽方式，采用

團(tuán)體賽、個(gè)人全能決賽和單項(xiàng)決賽三種。

16、可增強(qiáng)肌肉的力量和下肢彈跳力，提高控制輕器械的能力及

關(guān)節(jié)靈活柔韌性等方面起良好作用。

17、通過(guò)手持啞鈴、實(shí)心球、體操棍、跳繩、火棒、沙袋等輕器

械。

18、幫助一一在練習(xí)過(guò)程中，及時(shí)給予練習(xí)者助力、信號(hào)、放標(biāo)

志物或限制物等，使其更快地建立正確的動(dòng)作概念，更好地掌握、改

進(jìn)和提高動(dòng)作技術(shù)的措施。

19、直接幫助一幫助者直接給以助力于練習(xí)者，使其更快地建立

正確的動(dòng)作概念，更好地掌握、改進(jìn)和提高動(dòng)作技術(shù)的措施。間接幫

助一幫助者不直接給予練習(xí)者以助力，而是通過(guò)信號(hào)、標(biāo)志物和限制

物等手段，使練習(xí)者掌握正確的用力時(shí)機(jī)、節(jié)奏，體會(huì)所在的空間和

方位，盡快的學(xué)會(huì)動(dòng)作和提高動(dòng)作質(zhì)量的一種措施。

試題2

一、名詞解釋

1、體操；通過(guò)徒手，持輕器械或在器械上完成不同類型與難度

的單個(gè)動(dòng)作，組合動(dòng)作或成套動(dòng)作，充分表現(xiàn)人體控制能力，具有一

定藝術(shù)要求的體育項(xiàng)目。稱之。

2、幫助；在練習(xí)過(guò)程中，及時(shí)給予練習(xí)專利號(hào)助力，信號(hào)，放標(biāo)志

物或限制物等，使其更快地建立正確的動(dòng)作概念，更好地掌握，改進(jìn)和

提高動(dòng)作技術(shù)的措施叫幫助.3、隊(duì)列練習(xí)；按照一定的隊(duì)形做調(diào)同一

致的動(dòng)作。并按中國(guó)人民解放軍隊(duì)列條令。

4、橫隊(duì)；由列組成的隊(duì)形稱橫隊(duì)。

5、路；前后排成一行為路。

6、保護(hù)；保護(hù)的概念在體操，訓(xùn)練，比賽中，為防止意外事故

的發(fā)生而采取的安全措施的稱之。

7、縱隊(duì)；由路組成的隊(duì)形叫縱隊(duì)。

8、列；左右并排成一排（直線）為列

9、體操術(shù)語(yǔ)；是體操理論和運(yùn)動(dòng)技術(shù)的專門用語(yǔ)

10、間隔；相蹺者左右之間的間隙叫間隔。

11、完整教學(xué)法：完整法是指將每一個(gè)動(dòng)作視為一個(gè)整體，動(dòng)作

的開(kāi)始到結(jié)束，直接地教授給學(xué)生的教學(xué)方法。

12、分解教學(xué)法：在將每一個(gè)體操動(dòng)作視為一個(gè)整體的同時(shí)，又

將其看作是由幾個(gè)有機(jī)的部分組合而成的，教師逐次將每一部分介紹

給學(xué)生并引導(dǎo)學(xué)生逐一學(xué)習(xí)，最后過(guò)度到完全掌握動(dòng)作的教學(xué)方法。

二、填空題（每空1分，共30分）

1、根據(jù)體操的目的和任務(wù)，體操可分為（基本體操），（競(jìng)技

性體操）和（團(tuán)體操）。表演性體操

2、體操教學(xué)方法分為（言語(yǔ)法），（直觀法），（練習(xí)法）3

類。

3、位于縱隊(duì)之首或橫隊(duì)右翼者為（右）位于縱隊(duì)最后或橫隊(duì)左

翼者為（頭）。

4、基本體操教學(xué)，示范的形式有（鏡面示范），（背面示范），

（側(cè)面示范）-三種。

5、體操術(shù)語(yǔ)基本要求（正確），（簡(jiǎn)練）和（易懂）。

6、徒手體操是根據(jù)人體各部位的解剖特點(diǎn)，由（舉），（振），

（擺），（繞），（繞環(huán)），（屈伸），（踢）等一系列徒手動(dòng)作組

成?°

7、口令是由（動(dòng)今）和（預(yù)今）組成。

8、徒手體操的創(chuàng)編原則有（全面性），（針對(duì)性），（科學(xué)性）

和（創(chuàng)新性）。

9、保護(hù)的種類有（他人保護(hù)），（自我保護(hù)），（利用器械保

護(hù)）。、10、人體運(yùn)動(dòng)軸包括（橫軸），（前后軸），（垂直軸）和

（肩軸）。

11、手倒立時(shí)，胸的方向（后）為，背的方向?yàn)椋ㄇ埃?/p>

12、單杠握杠的四中方法分別為（正握）、（反握）、（正反握）、

（交叉握）。

13、幫助的種類（直接幫助）、（間接幫助）、（利用器械幫助）。

14、間接幫助的方法有（言語(yǔ)）、（標(biāo)志物或限制物）。15體

操術(shù)語(yǔ)的基本原則是（）、（）O

16、口令的種類分別為（短促）、（連續(xù)）、（斷續(xù)）、（復(fù)合）。

17隊(duì)列隊(duì)形中，相鄰者左右之間的間隙叫（間隔）；相鄰者前后之

間的間隙叫（距離）。

18、隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)可分為（預(yù)令）動(dòng)作和（動(dòng)令）動(dòng)作兩種。

19、根據(jù)體操練習(xí)形式的不同，體操可分為（徒手操）、（輕器

械體操）、（器械體操及專門器械體操）三類。

20、體操大型的國(guó)際比賽有（體操世界錦標(biāo)賽）（奧運(yùn)會(huì)）（體

操世界杯）3種。

三、選擇題（每題1分

1、前滾翻的保護(hù)與幫助者的站位應(yīng)該跪于練習(xí)者（D前側(cè)方）。

A后側(cè)方

B正前方

C正后方

D前側(cè)方

2、單杠翻上動(dòng)作保護(hù)與幫助的部位是（D后背）。

A手腕

B腿

C頭

D后背

3、體操的特點(diǎn)之一,是在教學(xué)和訓(xùn)練中廣泛采用（C保護(hù)與幫助）。

A,保護(hù)

B幫助

C保護(hù)與幫助

D輔助練習(xí)

4、下列屬于器械體操的內(nèi)容的是（C平衡木）。

A自由體操

B肋木

C平衡木

D跳繩

5、下列內(nèi)容屬于基本體操的內(nèi)容是（B徒手體操）。

A單杠

B徒手體操

C技巧運(yùn)動(dòng)

?D雙杠

6、-隊(duì)列中學(xué)生左右并排成一直線叫（A列）。

A列

B路

C橫隊(duì)

D縱隊(duì)

7、“立正”屬于（C短促）口令。

A.復(fù)合B.斷續(xù)

C短促

D.連續(xù)

8、體操的生命在于（A創(chuàng)新性）。

A創(chuàng)新性

B藝術(shù)性

C力量性

D保護(hù)與幫助

9、屬于直接幫助的是（B力幫助）。A觸覺(jué)幫助B力幫助

C視覺(jué)幫助D聽(tīng)覺(jué)幫助

10、徒手體操側(cè)上舉的部位應(yīng)是（B側(cè)舉與上舉的45。）。A前

舉45*B側(cè)舉與上舉的45。

C側(cè)的45°D上，前，側(cè)舉間。

11、學(xué)生或成隊(duì)彼此之間左右的間隙稱為（B

間隔）。

A距離

B間隔

C翼

D基準(zhǔn)

13、屬于間接幫助的是（C擊掌）。

A站在旁邊

B托

C擊掌

D準(zhǔn)備

14.跳馬落地時(shí)，人體要承受很大的力，因此，落地時(shí)（D延長(zhǎng)

緩沖時(shí)間）。

A縮短緩沖時(shí)間

B提高身體重心

C展體展能

D延長(zhǎng)緩沖時(shí)間

15、頭手倒立穩(wěn)定，主要是（A增大支撐面積）。

A增大支撐面積

B擺好三角形C

用前額頂?shù)?/p>

D蹬地適當(dāng)用力

16、針對(duì)兒童的特點(diǎn)，編排基本體操時(shí)應(yīng)選擇（A.活潑輕快）的

動(dòng)作。A.活潑輕快;

B.剛健有力；

C.富有朝氣；

D,優(yōu)美柔和。

17、針對(duì)青年人特點(diǎn)，編排基本體操時(shí)應(yīng)選擇（A.剛健有力）的

動(dòng)作，A.剛健有力；

B.動(dòng)作簡(jiǎn)單；

C.模仿性強(qiáng)；

D.優(yōu)美柔和。

18、“向左看一齊”“向右看齊”屬于（D.連續(xù)）。

A.復(fù)合；

B.斷續(xù)；

C.短促

D.連續(xù)。

19、在初學(xué)分腿騰越山羊時(shí)，為排除學(xué)生練習(xí)時(shí)的心理障礙，要

（D加強(qiáng)保護(hù)與幫助）。

A.正確運(yùn)用教法；

B.加強(qiáng)素質(zhì)練習(xí)；

C做思想工作；

D加強(qiáng)保護(hù)與幫助。

20、在做跳馬起跳時(shí)，為獲得最大的器械彈力，兩腳應(yīng)踏在跳板

的（C.中后）。A.前；

B.中；

C.中后；

D.后。

21不屬于動(dòng)作術(shù)語(yǔ)記寫方法的是(B.分解記寫法)。

A.完整記寫法；

B.分解記寫法；

C.縮寫法；

D.圖解法

22、在做雙杠掛臂屈伸上時(shí)，為了獲得較大的支撐反作用力，在

成屈體掛臂撐后，應(yīng)積極用力向(A.前上方)伸髓關(guān)節(jié)。

A.前上方

B前下方；

C.正前方；

D.正后方。

23、呼吸在一定程度上影響肌肉緊張度。為此，在控制倒立時(shí),

應(yīng)做()。A.憋氣B提氣C.淺呼吸D.深呼吸

24、在做雙杠掛臂屈伸上時(shí)，為了獲得較大的支撐反作用力，在

成屈體掛臂撐后，應(yīng)積極用力向。伸髓關(guān)節(jié)。

A.前上方B前下方；C.正前方；D.正后方。

25、隊(duì)列中學(xué)生前后重疊成一行稱為()o

A.列B、路C.橫隊(duì)D.縱隊(duì)

26、單杠支撐后擺動(dòng)作幫助的部位是()o

A.手腕

B、腿

C.頭

D.腰掛膝后回環(huán)動(dòng)量矩的大小取決于（）。A半徑

B阻力

C力量

D圓心

四、判斷題（每題1分，共12分正確的錯(cuò)的X）（對(duì)）

1、前滾翻方向偏的原因是兩手用力不均或低頭不正。

（對(duì)）

2、后滾翻團(tuán)身不緊、低頭不夠都會(huì)導(dǎo)致動(dòng)作不圓滑。（對(duì)）

3、'做側(cè)手翻時(shí)的方向不正，原因主要是擺腿方向不正。

（對(duì)）

4、單杠翻上腹部靠不了杠，原因是擺腿向前或只拉杠不倒肩。

（對(duì)）

5、隊(duì)列練習(xí)必須按照中國(guó)人民解放軍隊(duì)列條令來(lái)進(jìn)行。（錯(cuò)）

6、滾動(dòng)是經(jīng)過(guò)頭部的翻轉(zhuǎn)動(dòng)作。（錯(cuò)）

7、集合的口令是：

“成X路橫隊(duì)一一集合，成Z列縱隊(duì)一一集合!（錯(cuò)）

8、行進(jìn)間向后轉(zhuǎn)走的動(dòng)令落在左腳上。（對(duì)）

9、體操教學(xué)中，練習(xí)方法是唯一的教學(xué)方法別無(wú)選擇。（對(duì)）

10、做基本體操時(shí)，身體姿勢(shì)的改變會(huì)直接影響動(dòng)作的難易程度

和鍛煉效果。

11、胸所向的動(dòng)作的方向是前的方向，是一成不變的。（錯(cuò)）

12、繞環(huán)是指移動(dòng)范圍在180°以上，360°以下的瓠形動(dòng)作。

（錯(cuò)）

13、體操能全面地，有重點(diǎn)地鍛煉人體。（對(duì)）

14、競(jìng)賽規(guī)則的不斷修改是促進(jìn)競(jìng)技體操技術(shù)發(fā)展的因素之一。

（對(duì)）

15、繞環(huán)是指移動(dòng)范圍在180度以上，360度以下的弧形動(dòng)作。

（錯(cuò)）

16、體操要求有一定的藝術(shù)性，廣泛使用于保護(hù)幫助。（對(duì)）

17、教側(cè)手翻時(shí)，教師一般先講解動(dòng)作要領(lǐng)，然后示范動(dòng)作，這

樣效果較好。（）

18、空翻不是體操術(shù)語(yǔ)。（錯(cuò)）

19、體操教學(xué)中，教師的示范只需注重動(dòng)作的規(guī)范和優(yōu)美。（對(duì)）

20、重復(fù)練習(xí)法，是體操常用的練習(xí)方法。（對(duì)）

21、在做操時(shí)教師及時(shí)發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，要及時(shí)予以錯(cuò)誤，以防建立錯(cuò)

誤的動(dòng)作定型。（對(duì)）

22、教側(cè)手翻時(shí)，教師一般先講解動(dòng)作要領(lǐng)，然后示范動(dòng)作，這

樣效果較好。（對(duì)）

23、運(yùn)用動(dòng)作示范是使練習(xí)者建立完整、正確動(dòng)作表象的主要教

學(xué)方法。（對(duì)）

24、競(jìng)技性體操包括競(jìng)技健美操的項(xiàng)目（對(duì)）

25、當(dāng)與動(dòng)作完成發(fā)生美觀性和錯(cuò)誤時(shí)，要進(jìn)行適當(dāng)?shù)目鄯郑▽?duì)）。

26、體操教學(xué)中，教師只需注重動(dòng)作的規(guī)范和優(yōu)美。（對(duì)）

27、健美操不是體操項(xiàng)目（錯(cuò)）。

28、兩臂旋外，兩手大拇指向外握械稱為反握（對(duì)）。

五、問(wèn)答題（每題分8分）

1.簡(jiǎn)述前滾翻的動(dòng)作要領(lǐng)，教學(xué)方法

2、用體操術(shù)語(yǔ)記寫一節(jié)（2個(gè)8拍）徒手操以第八套例

第一節(jié)，上肢運(yùn)動(dòng)預(yù)備；立直，1拍：兩手前舉，平肩、手心

相對(duì)，2拍；左腳向前出一步，兩臂由外向內(nèi)繞環(huán)至側(cè)上舉，3拍：

身重心前移，兩臂側(cè)上舉，后腳尖點(diǎn)地。4拍：還原成直立。5678

拍與1234拍相同，但6拍出右腳第二節(jié)，擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)預(yù)備；立直，1

拍：兩手握拳屈肘平胸?cái)U(kuò)胸一次。（屈振的動(dòng)作）2拍；兩手握拳平

舉擴(kuò)胸一次。（有振的動(dòng)作）

3拍：左腳向左出一步，成弓步，兩手握拳平舉擴(kuò)胸一次。4拍：

還原成直立。

5678拍與1234拍相同，但6拍出右腳

3、簡(jiǎn)述體操保護(hù)與幫助的方法有哪些？4.簡(jiǎn)述行進(jìn)間“向后

轉(zhuǎn)——走！”，的動(dòng)作要領(lǐng)，教學(xué)方法答：“走！”動(dòng)令落在右腳，

左腳向前半步，腳尖向右約45°,身體向右轉(zhuǎn)向后180度，右腳不

轉(zhuǎn)動(dòng)，出左腳按步法向新方向進(jìn)行。

教學(xué)方法：教學(xué)方法：教學(xué)方法：教學(xué)方法

1、示范動(dòng)作，講解動(dòng)作要領(lǐng)。重點(diǎn)是強(qiáng)調(diào)：動(dòng)令落在右腳。

2、組織練習(xí)：先進(jìn)行集體慢動(dòng)作練習(xí)。重復(fù)練習(xí)多次。學(xué)生分

散練習(xí)，個(gè)人喊口令，自己做練習(xí)。注意口令的節(jié)奏。3,分小組練

習(xí)，相互糾正錯(cuò)誤。

提示動(dòng)作的重點(diǎn)：動(dòng)令落在？轉(zhuǎn)90度后？出什么腳？

5、簡(jiǎn)述體操教學(xué)有哪些特點(diǎn)？

答：

（一）教學(xué)中廣泛運(yùn)用保護(hù)與幫助：保護(hù)幫助是體操重要的教學(xué)

方法與安全措施。體操動(dòng)作復(fù)雜、有一定的難度，初學(xué)時(shí)大多數(shù)人需

要幫助，才能體會(huì)和掌握動(dòng)作。

（二）教學(xué)中常需要排除學(xué)生的害怕心理:體操動(dòng)作的非常規(guī)性、

有危險(xiǎn)性、有難度等。需要克服學(xué)生害怕的心理，增強(qiáng)學(xué)生的自信心，

才能保證學(xué)習(xí)的順利進(jìn)行。

（三）教學(xué)方法與手段的多樣性：講解、分析、提示等手段，通

過(guò)多教學(xué)方法：5示范動(dòng)作、圖解，正確運(yùn)用保護(hù)幫助，多樣的練

習(xí)與輔助練習(xí)的方法相結(jié)合，才能達(dá)到教學(xué)效果。

（四）教學(xué)過(guò)程的規(guī)范化：

6、簡(jiǎn)述創(chuàng)編徒手體操的原則。

答：（一）有明確的目的性：課間操，讓學(xué)生全身活動(dòng)，放松大腦

神經(jīng)。工間操，老年人或弱者的體操：速度較緩慢，簡(jiǎn)單易學(xué)，達(dá)到

養(yǎng)生保健的目的。

（二）有嚴(yán)謹(jǐn)?shù)目茖W(xué)性:

1、全面鍛煉人體各個(gè)部位。包括頭頸，上肢，軀干，下肢以及

全身。

2、合理安排運(yùn)動(dòng)：一般全套動(dòng)作有8至9節(jié)，每節(jié)4個(gè)8拍。

（8個(gè)8拍運(yùn)動(dòng)量就大），2個(gè)8拍運(yùn)動(dòng)量就少。編排時(shí)，動(dòng)作由易

到難，由慢到快。運(yùn)動(dòng)量由小到大。

（三）有一定的創(chuàng)新性：內(nèi)容豐富，不斷補(bǔ)充新的內(nèi)容。避免千

篇一律，枯燥不味。在動(dòng)作姿勢(shì)，方向，幅度，難度，路線創(chuàng)編。

8、簡(jiǎn)述自我保護(hù)的方法有哪些？

9、簡(jiǎn)述頭手倒立動(dòng)作要領(lǐng)和教學(xué)方法。

10、簡(jiǎn)述行進(jìn)間“向右轉(zhuǎn)——走！”，的動(dòng)作要領(lǐng)，教學(xué)方法。

答：“走！”，動(dòng)令落在右腳，左腳向前半步，腳尖向右約45°,

身體向右轉(zhuǎn)90時(shí)，左腳不轉(zhuǎn)動(dòng)，出右腳按步法向新方向進(jìn)行。

教學(xué)方法：教學(xué)方法：教學(xué)方法

1、示范動(dòng)作，講解動(dòng)作要領(lǐng)。重點(diǎn)是強(qiáng)調(diào)：動(dòng)令落在右腳。

2、組織練習(xí)：先進(jìn)行集體慢動(dòng)作練習(xí)。重復(fù)練習(xí)多次。學(xué)生分

散練習(xí)，個(gè)人喊口令，自己做練習(xí)。注意口令的節(jié)奏。3,分小組練

習(xí)，相互糾正錯(cuò)誤。

提示動(dòng)作的重點(diǎn)：動(dòng)令落在？轉(zhuǎn)90度后？出什么腳？

11、簡(jiǎn)述行進(jìn)間”向左轉(zhuǎn)一走！”，的動(dòng)作要領(lǐng)，教學(xué)方法

答：“走！”，動(dòng)令落在左腳，左腳向前半步，腳尖向右約45

度，身體向左轉(zhuǎn)90度時(shí)，左腳不轉(zhuǎn)動(dòng)，出右腳按步法向新方向進(jìn)行。

教學(xué)方法：教學(xué)方法

1、示范動(dòng)作，講解動(dòng)作要領(lǐng)。重點(diǎn)是強(qiáng)調(diào)：動(dòng)令落在右腳。

2、組織練習(xí)：先進(jìn)行集體慢動(dòng)作練習(xí)。重復(fù)練習(xí)多次。學(xué)生分

散練習(xí)，個(gè)人喊口令，自己做練習(xí)。注意口令的節(jié)奏。3,分小組練

習(xí)，相互糾正錯(cuò)誤。

提示動(dòng)作的重點(diǎn)：動(dòng)令落在？轉(zhuǎn)90度后？出什么腳？

12、舉例說(shuō)明體操術(shù)的構(gòu)成一（可以結(jié)合體操動(dòng)作舉例）答：按

結(jié)構(gòu)，體操術(shù)語(yǔ)的要求：動(dòng)作一般由開(kāi)始姿勢(shì)，動(dòng)作部位，動(dòng)作方向，

動(dòng)作形態(tài)，動(dòng)作做法和結(jié)束姿勢(shì)等6個(gè)部分構(gòu)成。

例如：前滾翻：開(kāi)始姿勢(shì)：由蹲撐開(kāi)始，動(dòng)作部位是由頭至背至

臀部至蹲立，動(dòng)作方向；向前，動(dòng)作形態(tài)：滾翻像球體，動(dòng)作做法;

經(jīng)過(guò)頭部滾翻，結(jié)束姿勢(shì)：蹲立。

舞動(dòng)青春：預(yù)備節(jié)：直立，上肢兩臂，側(cè)上舉與上舉，上與下,

直臂，舉，直立（立正），2、用體操術(shù)語(yǔ)記寫一節(jié)2個(gè)8拍的徒手

體操操。（7分）（注：最好有線圖表示）例

預(yù)備；立直，第一個(gè)8拍

1,2拍：2手側(cè)上舉，手心向外，稍抬頭。2腳直立。3,4拍:

2手在頭上交叉2次，2腳直立。5,6,7,8拍：2腳原地踏步（左

腳先踏），2手經(jīng)體側(cè)，慢慢下擺至體側(cè)，成直立。

第2個(gè)8拍

1拍：兩手前舉，平肩、手心相對(duì)，2拍；左腳向前出一步，兩

臂由外向內(nèi)繞環(huán)至側(cè)上舉，3拍：身重心前移，兩臂側(cè)上舉，后腳尖

點(diǎn)地。4拍：還原成直立。5678拍與1234拍相同，但6拍出右腳。

3、簡(jiǎn)述利用體操器械和場(chǎng)地進(jìn)行身體部位上肢、腰腹力量訓(xùn)練

的方法及其所發(fā)展的骨肉群？（7分）。

答；略：如單杠引體、引體壓上成支撐（肱二頭肌肉，三角肌群

的發(fā)展），雙杠臂屈伸和擺動(dòng)的臂屈伸（肱三頭肌肉，三角肌群、胸

大肌群的發(fā)展），墊上收腹舉腿，仰臥起坐、兩頭起，俯臥展體或兩

頭起等（腹直肌肉，腰背肌群的發(fā)展）。

本題學(xué)生可自主發(fā)揮，利用專業(yè)的知識(shí)回答，符合體操動(dòng)作，解

剖學(xué)，生理學(xué)的理論依據(jù)。

3、你在寢室里應(yīng)采用什么樣的練習(xí)來(lái)增強(qiáng)上肢力量和下肢的柔

韌性？可以練習(xí)哪些技巧動(dòng)作？（7分）。答：例如：

上肢力量：做俯臥撐，腳放高處（床邊）的俯臥撐、在門框上沿

做引體向上的動(dòng)作，兩張書卓間做臂屈伸的練習(xí)。手放高處仰撐的臂

屈伸。如果有啞鈴可做：推舉，上舉，彎舉，側(cè)平舉等動(dòng)作。下肢的

柔韌性；腳放在高處（書卓、護(hù)攔上）壓腿：正，側(cè)，后壓腿。在地

上做，正劈叉，縱劈叉，半劈腿等。手護(hù)攔上做：正，側(cè)，后擺腿或

踢腿的動(dòng)作。

試題3

填空、選擇和判斷（只需理解）

1.體操一詞來(lái)源于古希臘語(yǔ)，意為裸體。

2.人們對(duì)“體操”這一概念的認(rèn)識(shí)從古到今基本上是不一致的。

3.古代的歌舞、戲劇、雜技和流傳于民間的技巧運(yùn)動(dòng)叫娛樂(lè)式體

操。4.我國(guó)古代防止疾病的體操稱醫(yī)療保健體操。

5.東漢末年，我國(guó)著名醫(yī)學(xué)家華佗創(chuàng)編了“五禽戲'’健身操，五

禽戲主要是模仿虎、鹿、熊、猿、鳥(niǎo)的動(dòng)作。

6.對(duì)體操概念的理解包括3個(gè)層面：即基礎(chǔ)層面上的體操、競(jìng)技

層面上的體操和拓展層面上的體操。

7.18世紀(jì)末，最早提出體操分類的是古茲穆茨。

8.隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)屬于基本體操的內(nèi)容。隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)分為隊(duì)列練

習(xí)和隊(duì)形練習(xí)兩部分，隊(duì)列練習(xí)有原地隊(duì)列動(dòng)作和行進(jìn)間隊(duì)列動(dòng)作。

隊(duì)形練習(xí)有圖形行進(jìn)、隊(duì)形變換、散開(kāi)和靠攏等。原地隊(duì)列動(dòng)作有踏

步。

9.廣播體操和生產(chǎn)體操都屬于徒手體操。

10.器械體操包括單杠、雙杠、吊環(huán)、平衡木、鞍馬、高低杠。

11.競(jìng)技性體操包括競(jìng)技體操、健美操、蹦床、藝術(shù)體操和技巧

等。

12.1951年11月24日，國(guó)家體委公布了第一套成人廣播體操。

13.1956年我國(guó)成立了“中國(guó)體操協(xié)會(huì)”同年加入“世界體操協(xié)

會(huì)”，并將技巧列為正式比賽項(xiàng)目。

14.1908年在上海成立了第一所體操學(xué)校。15.藝術(shù)體操是女子

特有的一個(gè)比賽項(xiàng)目。

16.1896年希臘舉行的第一屆奧運(yùn)會(huì)，就是最早的國(guó)際體操比賽。

17.1960年，日本男子體操隊(duì)在第17屆奧運(yùn)會(huì)上，戰(zhàn)勝了蘇聯(lián)

隊(duì)而獲得了世界體操男子團(tuán)體冠軍，從而開(kāi)創(chuàng)了日本體操時(shí)代。

18.1982年，我國(guó)體操運(yùn)動(dòng)員李寧在第六屆世界杯體操比賽中,

一人獨(dú)得全能冠軍和五個(gè)單項(xiàng)的第一名，開(kāi)創(chuàng)了體操競(jìng)賽史上在一屆

比賽中個(gè)人奪取金牌最多的紀(jì)錄。

19.我國(guó)男子體操隊(duì)首次獲得團(tuán)體冠軍是在1983年的第22屆世

界體操錦標(biāo)賽上。

20.在1979年的第20屆世界體操錦標(biāo)賽上，我國(guó)運(yùn)動(dòng)員馬燕紅

獲得高低杠冠軍，成為我國(guó)第一位世界體操冠軍。

21.現(xiàn)在的競(jìng)技體操比賽項(xiàng)目男子六項(xiàng)，女子四項(xiàng)，分別是在

1936年和1952年的奧運(yùn)會(huì)上確定下來(lái)的，女子項(xiàng)目的比賽順序是跳

馬、高低杠、平衡木和自由體操，男子項(xiàng)目的比賽順序一般是自、鞍、

吊、跳、雙、單或依此調(diào)整循環(huán)。

22.競(jìng)技體操比賽有四種，即資格賽、團(tuán)體決賽、個(gè)人全能決賽

和單項(xiàng)決賽。

23.世界體操三大比賽是指奧運(yùn)會(huì)體操比賽、世界體操錦標(biāo)賽和

世界杯體操賽。

24.體操是典型的封閉式運(yùn)動(dòng)技能。25.體操教學(xué)中最常用的教學(xué)

方法是練習(xí)法。

26.徒手體操動(dòng)作示范的形式主要有正面示范、側(cè)面示范、背面

示范三種，面對(duì)學(xué)生做運(yùn)動(dòng)方向一致的示范叫鏡面示范。

27.在徒手體操和輕器械體操教學(xué)中路線較為復(fù)雜、四肢配合較

難的動(dòng)作，一般采用背面示范。在徒手體操教學(xué)中，為了更好地顯示

前后方向動(dòng)作，應(yīng)采用側(cè)面示范。一般用于顯示左右方向，路線簡(jiǎn)單

動(dòng)作，便于練習(xí)者模仿時(shí)用鏡面示范。

28.常用的示范教學(xué)法有完整示范法、分解示范法、慢速示范法、

對(duì)比示范法和領(lǐng)做示范法。

29.體操教學(xué)中常用的語(yǔ)音法有講解、提問(wèn)、提示、口令、評(píng)價(jià)

等。30.體操術(shù)語(yǔ)主要分結(jié)構(gòu)術(shù)語(yǔ)和命名術(shù)語(yǔ)兩種類型。

31.用形象、形意來(lái)描述體操動(dòng)作的一類術(shù)語(yǔ)叫形意術(shù)語(yǔ)。

32.“反轉(zhuǎn)正”屬簡(jiǎn)化術(shù)語(yǔ)，“跳子”、“小翻”屬形意術(shù)語(yǔ)，

“程菲跳”屬于命名術(shù)語(yǔ)。

33.人體動(dòng)作基本方向分為前、后、左、右、上、下六個(gè)方向。

34.在做頭手倒立時(shí)，向前的方向是指背部所向的方向。

35.按照體操動(dòng)作學(xué)名構(gòu)成的省略原則，“支撐后回環(huán)成支撐”

后一個(gè)“支撐”可省略。

36.鞍馬在人體前時(shí)，靠近人體的一端為近端。

37.人體在雙杠或高低杠之間為內(nèi)，反之為外。

38.位于縱隊(duì)之首或橫隊(duì)右翼的學(xué)生叫排頭。

39.學(xué)生成隊(duì)彼此之間左右相隔的間隙叫間隔。

40.學(xué)生前后重疊成一條直線叫路。

41.縱隊(duì)是指按路排成的隊(duì)形，其縱深大于正面寬度。

42.單杠騎撐動(dòng)作是混合支撐動(dòng)作。

43.雙杠手倒立動(dòng)作屬單純支撐動(dòng)作。

44.單掛膝懸垂屬于混合懸垂。

45.通過(guò)身體重心左右連線的軸為橫軸。

46.通過(guò)身體重心上下連線的軸為縱軸。

47.以身體某（些）環(huán)節(jié)支撐地面，保持一定時(shí)間的靜止姿勢(shì)的動(dòng)

作叫平衡動(dòng)作，頭手倒立屬于平衡動(dòng)作。

48.身體與地面不成垂直又不失去平衡的姿勢(shì)叫傾。

49.手和身體某環(huán)節(jié)支撐在地面上的姿勢(shì)叫撐。

50.大腿與小腿的夾角約為90是半蹲。大腿與小腿的夾角小于

45度為全蹲。

51.技巧中，身體的某些部位依次接觸地面并經(jīng)過(guò)頭部翻轉(zhuǎn)的動(dòng)

作稱滾翻。

52.手臂做360度或大于360度的圓形動(dòng)作，叫繞環(huán)。

53.身體某些鄰近的關(guān)節(jié)按順序做柔和屈伸的動(dòng)作叫波浪。

54.四肢移動(dòng)范圍不超過(guò)180并停止在一定方位的動(dòng)作叫舉。

55.兩手與肩同寬，拇指向外與其余4指相扣的握叫反握。

56.多列行進(jìn)變換方向時(shí)，轉(zhuǎn)彎內(nèi)側(cè)一翼稱軸翼。

57.下列屬于動(dòng)作方向的是前。

58.下列屬于動(dòng)作形式的是直體。

59.體操的一個(gè)較大的特點(diǎn)是在教學(xué)和訓(xùn)練中廣泛采用保護(hù)與幫

助。

60.保護(hù)分為他人保護(hù)、自我保護(hù)、運(yùn)用器械保護(hù)和利用環(huán)境保

護(hù)四種。

61.他人保護(hù)經(jīng)常采用的方法有接、抱、擋、攔和撥等。

62.體操練習(xí)中幫助的方法有直接幫助、間接幫助和運(yùn)用器械幫

助，運(yùn)用標(biāo)志物屬于間接幫助。通過(guò)數(shù)”1一2-3”指示動(dòng)作的節(jié)奏

是幫助中的利用信號(hào)幫助。

63.幫助練習(xí)者掌握起跳與撐馬的動(dòng)作節(jié)奏可采用擊掌的方法。

64.在單杠上做騎撐前回環(huán)時(shí)，保護(hù)者應(yīng)站在器械后側(cè)方。在練

習(xí)單杠向前擺動(dòng)動(dòng)作時(shí)，保護(hù)與幫助者應(yīng)站在器械垂直面的前側(cè)方。

側(cè)手翻的保護(hù)與幫助站位是前側(cè)方背面。前滾翻的保護(hù)與幫助者的站

位應(yīng)該跪于練習(xí)者前。

65.練習(xí)者在過(guò)馬后速度太大，可順勢(shì)做前滾翻進(jìn)行自我保護(hù)。

66.做雙杠肩倒立力量過(guò)大時(shí)，可順勢(shì)低頭、團(tuán)身前滾翻自我保

護(hù)。

67.托、頂、送、擋、撥、搓是體操教學(xué)中幫助常用的方法。

68.在體操教學(xué)和訓(xùn)練中正確地運(yùn)用保護(hù)和幫助，是防止運(yùn)動(dòng)損

傷發(fā)生的一種重要的安全措施。

69.在建立動(dòng)力定型之后,要經(jīng)常采用保護(hù)方法，防止發(fā)生事故。

70.幫助完成雙杠掛臂屈伸上成分腿時(shí)，可托其背部。

71.幫助練習(xí)者加快屈體后滾翻的速度，可采用推的方法。

72.支撐跳躍具有兩個(gè)騰空的特點(diǎn)，保幫者一般站在落地點(diǎn)前側(cè)

方。73.幫助練習(xí)者使手腳在一直線上完成側(cè)手翻，可用限制物的方

法。

74.在進(jìn)行基本體操比賽時(shí)對(duì)其動(dòng)作應(yīng)從“三度”、“一性”進(jìn)

行評(píng)分，即完成動(dòng)作的力度、幅度、準(zhǔn)確度和整齊性。

75.在創(chuàng)編任何一套徒手體操、輕器械體操的成套動(dòng)作時(shí)，都必

須考慮的4個(gè)要素是時(shí)間、空間、音樂(lè)、動(dòng)作。

76.影響動(dòng)作效果的因素有身體姿勢(shì)、動(dòng)作方向、動(dòng)作幅度、動(dòng)

作路線、動(dòng)作節(jié)奏和動(dòng)作速度。

77.技術(shù)體操動(dòng)作教學(xué)環(huán)境主要包括物質(zhì)環(huán)境、心理環(huán)境和人際

環(huán)境。

78.根據(jù)下達(dá)口令的方法不同，口令可分為短促、復(fù)合、連續(xù)、

斷續(xù)等四種。

79.“以中間為準(zhǔn)，向中看一一齊”“第X名，出列”屬于斷續(xù)

口令，”向左看一一齊”“向右看——齊”屬于連續(xù)口令。

80.隊(duì)列練習(xí)的口令一般由預(yù)令和動(dòng)令組成，但也有些口令只有

動(dòng)令，而沒(méi)有預(yù)令。

81.“向右轉(zhuǎn)——走”的動(dòng)令，應(yīng)落在右腳上。行進(jìn)間向后轉(zhuǎn)走

的動(dòng)令落在右腳。.跑步走變齊步走時(shí)動(dòng)令應(yīng)落在左腳上。

82.一列橫隊(duì)變二列橫隊(duì)的口令是“成二列橫隊(duì)一一走！”83.

一個(gè)人幫助另一個(gè)人做動(dòng)作稱為助力性動(dòng)作。

84.根據(jù)用力性質(zhì)的特點(diǎn)，徒手體操雙人動(dòng)作可分為助力性、對(duì)

抗性、協(xié)同性動(dòng)作等三種。兩人面對(duì)俯撐、左肩相觸、腳用力后蹬互

頂，屬于對(duì)抗性動(dòng)作。人直角坐體前屈，另一人用手推壓其背部，屬

于助力性動(dòng)作。兩人背對(duì)握手，同時(shí)做臂的側(cè)上、側(cè)下的動(dòng)作，屬于

協(xié)同性動(dòng)作。

85.運(yùn)動(dòng)員完成動(dòng)作時(shí)失手掉下，可休息30s,之后再上器械接

著做。

86.跳馬推手時(shí)腳踏馬身，運(yùn)動(dòng)員只能得。分。

87.跳馬時(shí)，運(yùn)動(dòng)員從側(cè)通過(guò)，判零分。

88.在競(jìng)技體操比賽時(shí)，教練員對(duì)運(yùn)動(dòng)員某一動(dòng)作給予了助力，

要扣去該動(dòng)作的分值。

89.身體姿勢(shì)的改變和正確與否會(huì)影響動(dòng)作的難易和動(dòng)作鍛煉效

果。90.做后滾翻時(shí)團(tuán)身不緊、低頭不夠或推手過(guò)早都會(huì)導(dǎo)致動(dòng)作不

圓滑

91.在體操規(guī)定動(dòng)作的比賽中，對(duì)于多做的動(dòng)作部分，每次均按

虛擺一樣處理，女子每次扣0.3分。

92.規(guī)則規(guī)定男子從器械上掉下來(lái)的扣分為1分

93.體操比賽中動(dòng)作中斷，不能重復(fù)已做過(guò)的動(dòng)作，但可在30

秒內(nèi)繼續(xù)做后面的動(dòng)作。

94.分腿騰越第二騰空的關(guān)鍵技術(shù)是推手抬上體。

95.在初學(xué)雙杠的肩倒立動(dòng)作時(shí)，可先在倒立架上練習(xí)，這是利

用通過(guò)調(diào)整器械的高度來(lái)改變動(dòng)作空間，以提高練習(xí)效果的。

試題4

一、單選題

在每小題列出的四個(gè)選項(xiàng)中只有一個(gè)選項(xiàng)是符合題目要求的，請(qǐng)

將正確選項(xiàng)前的字母填在題在題后的括號(hào)內(nèi)。

1、在公元之前（C）世紀(jì)，希臘人把鍛煉身體的一切活動(dòng)，諸如

跑、跳、投擲、騎馬等統(tǒng)統(tǒng)稱為體操。

A.三B.四C.五D.六

2、（A）年，國(guó)家體委公布了第一套兒童廣播操。A.1955B.1956

C.1958D.1960

3、迄今為止，國(guó)家體委及國(guó)家體育總局共公布了（C）套成人廣

播操。A.6B.7C.8D.9

4、在（B）屆世界體操錦標(biāo)賽上，我國(guó)運(yùn)動(dòng)員獲得了鞍馬第三名。

A.14B.15C.16D.175、1979年第（B）屆世界體操錦標(biāo)賽上，我

國(guó)獲低杠世界冠軍。A.19B.20C.21D.226、1984年第23屆奧運(yùn)

會(huì)體操比賽在（B）舉行。A.莫斯科研成果B.洛杉磯C.蒙特利爾D.

根特

7、奧運(yùn)會(huì)體操比賽從第（C）屆開(kāi)始有女子參加。A.七B.AC.

九D.十

8、三個(gè)互成（D）度的基本方向之間的方向叫斜方向。A.30B.45

C.60D.90

9、肩軸與器械軸平行的姿勢(shì)為（A）oA.正B.側(cè)C.前D.后

10、從器械較高的部位到較低部位的動(dòng)作，叫（A）。A.下B.

倒下C.落下D.下法

11、雙杠支撐屬于（A）支撐。

A.單純B.混合C.復(fù)雜D.簡(jiǎn)單

12、用以指明動(dòng)作應(yīng)完成的結(jié)束姿勢(shì)用（A）。A.成B.經(jīng)C.同

時(shí)D.至

13、改進(jìn)與提高動(dòng)作階段，應(yīng)以（C）

A.幫助為主B.保護(hù)為主C.保護(hù)與幫助交替使用D.脫保

14、跑步走每分鐘跑（C）步。A.118B.120C.180D.116

15、根據(jù)二人相互用力的方法不同可將徒手體操中的雙人動(dòng)作分

為三種類型動(dòng)作下面那一個(gè)不屬于這三種類類型（D）

A.助力性動(dòng)作B.雙抗性動(dòng)作C.協(xié)同性動(dòng)作D.阻力性動(dòng)作

16、在鞏固與運(yùn)用自如階段應(yīng)以（D）為主。

A.幫助B.保護(hù)C.保護(hù)與幫助交替D.脫保

17、學(xué)習(xí)技巧頭手倒立時(shí)，重心應(yīng)放置于等邊三角形的（D）。

A.頂上B.高上C.底邊上D.中心

18、跳馬分腿騰越頂肩推手，保護(hù)幫助者應(yīng)站在（A）o

A.落地墊側(cè)前方B.落地墊正前方C.馬側(cè)面D.馬與助跳板之間

19、從力學(xué)角度講，欲保持人體平衡，必須具備的條件為（C）o

A.合外力為零B.合外力矩為零

C.合外力為零，合外力矩為零D.合外力為零，沖量為零

20、上擺系是指從握點(diǎn)下垂直面開(kāi)始，一直擺到預(yù)定動(dòng)作所要求

的最高點(diǎn)，也稱利用（B）階段。

A.動(dòng)能B.勢(shì)能C.擺動(dòng)D.慣性

二、判斷題對(duì)是A,錯(cuò)B21、1951年11月24日，國(guó)家體委公

布了第二套成年人廣播操。B22,1979年第20屆世界體操錦標(biāo)賽上，

我國(guó)獲低杠世界冠軍。A23、1896年，國(guó)際體操聯(lián)合會(huì)成立。A24.

1996年奧運(yùn)會(huì)，我國(guó)體操運(yùn)動(dòng)員李大雙獲得了男子全能冠軍，這是

我國(guó)運(yùn)動(dòng)員第一次在奧運(yùn)會(huì)上獲的全能金牌。B

25、人體倒立時(shí)頭所對(duì)的方向?yàn)樯希粗疄橄?。B

26、體操教學(xué)與訓(xùn)練中常用的“保護(hù)”和“幫助”是同一概念。

B

27、正步走行進(jìn)正速度每分鐘約100步。B

28、專門器械體操是指利用肋木、體操凳、爬繩（爬竿）等進(jìn)行

的身體各部分的練習(xí)。A

29、大腦皮層興奮、抑制過(guò)程較弱、處于泛化階段是粗略掌握動(dòng)

作階段的主要特點(diǎn)。A30.完成體操動(dòng)作最基本的一些方法稱為基本

技術(shù)，它具有高難性。B

三、名詞解釋

31、異側(cè)：是指上、下肢動(dòng)作開(kāi)始的指向與做動(dòng)作的上、下肢方

向相反

32、斜方向：三個(gè)互成90度的基本方向之間的方向。

33、交叉握：兩臂交叉握器械

34、命名：是指國(guó)際體操聯(lián)合會(huì)所做出的在世界重大國(guó)際體操比

賽中，以第一次創(chuàng)造難新動(dòng)作的運(yùn)動(dòng)員的名字或國(guó)名命名的動(dòng)作名稱。

35、科學(xué)教學(xué)：是指“以最少的時(shí)間，最小的能量消耗，達(dá)到最

大的教學(xué)效果”。

四、簡(jiǎn)答題

36、簡(jiǎn)述體操包括的內(nèi)容。

隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)；徒手體操;輕器械體操;專門器械體操;器械體操；

技巧運(yùn)動(dòng);跳躍;藝術(shù)體操;實(shí)用性體操;健美體操。

37、編排一節(jié)動(dòng)作或整套動(dòng)作時(shí)應(yīng)遵守那些原則。無(wú)論編排一節(jié)

動(dòng)作或整套動(dòng)作，都應(yīng)遵循下列原則：

(1)要有明確的目的：編制一節(jié)動(dòng)作或整套動(dòng)作時(shí)，首先應(yīng)根

據(jù)練習(xí)的目的和任務(wù)選擇內(nèi)容

(2)要有鮮明的針對(duì)性：編制動(dòng)作必須針對(duì)對(duì)象的年齡、性別、

訓(xùn)練水平、場(chǎng)地、氣候等實(shí)際情況選擇內(nèi)容動(dòng)作的原則有那些。

3)要有科學(xué)性：a注意全面鍛煉身體。整套動(dòng)作的內(nèi)容要全面

影響人體，使人體得到全面發(fā)展。b合理安排運(yùn)動(dòng)量。整套動(dòng)作的運(yùn)

動(dòng)量要符合人體的活動(dòng)的規(guī)律，由小到大，因此動(dòng)作的編排應(yīng)由局部

到全身，由慢到快。c整套動(dòng)作節(jié)序要合理

(4)要有創(chuàng)造性：基本體操的內(nèi)容十分豐富，編制整套動(dòng)作不

僅可以根據(jù)實(shí)際情況選擇各種不同的動(dòng)作，而且應(yīng)該針對(duì)不同要求創(chuàng)

造性地編選內(nèi)容，避免千篇一律，枯燥無(wú)味

38、改進(jìn)與提高動(dòng)作階段的教學(xué)任務(wù)如何？

教學(xué)任務(wù)是盡快消除多余的肌緊張和錯(cuò)誤動(dòng)作，較好的掌握技術(shù)。

39、粗略掌握動(dòng)作階段有何特點(diǎn)？該階段的教學(xué)任務(wù)如何？在教

學(xué)法上應(yīng)注意哪幾點(diǎn)？粗略掌握動(dòng)作階段特點(diǎn)：大腦皮層興奮過(guò)程

擴(kuò)散，內(nèi)抑制較弱，處于泛化階段。通常表現(xiàn)為過(guò)分緊張，動(dòng)作不協(xié)

調(diào)，出現(xiàn)多余或錯(cuò)誤動(dòng)作，與此同時(shí)，還伴隨著缺乏信心和恐懼心理。

教學(xué)任務(wù)：排除心理障礙，增強(qiáng)信心；建立動(dòng)作概念，粗略掌握

技術(shù)。

教學(xué)法上應(yīng)注意：防止信息超載現(xiàn)象，在教新動(dòng)作初期，教師的

講解和教法選用，應(yīng)以利于教學(xué)對(duì)象的“注意集中”為前提，只講動(dòng)

作技術(shù)中最關(guān)鍵的一點(diǎn)。相應(yīng)的選擇教法,針對(duì)關(guān)鍵技術(shù)并為其服務(wù);

防止搶先現(xiàn)象，搶先現(xiàn)象指進(jìn)行體操動(dòng)練習(xí)時(shí)人體各部分的“速度調(diào)

配”提前進(jìn)行，這是學(xué)習(xí)新動(dòng)作初期容易出現(xiàn)的毛病，如“頭手翻”

的早打腿；“后擺上”的早起肩等。

在教新動(dòng)作時(shí)必須把時(shí)機(jī)交代清楚，并通過(guò)改變作業(yè)條件、施加

外界助力，幫助建立正確的''時(shí)、空"概念和主要的發(fā)力時(shí)機(jī)；優(yōu)先

排除心理障礙，學(xué)習(xí)新動(dòng)作初期，往往心理障礙和技術(shù)矛盾共存，此

時(shí)應(yīng)著重解決心理障礙為主，當(dāng)安全感和自信心不斷增強(qiáng)后，技術(shù)問(wèn)

題也就順利解決了。

一、單選題

1、C

2、A

3、C

4、B

5、B

6、B

7、C

8、D

9、A

10、A

11、A

12、A

13、C

14、C

15、D

16、D

17、D

18、A

19、C20、B

二、判斷題

21、錯(cuò)

22、對(duì)

23、對(duì)

24、錯(cuò)

25、錯(cuò)

26、錯(cuò)

27、錯(cuò)

28、對(duì)

29、對(duì)30、錯(cuò)

三、名詞解釋

31、是指上、下肢動(dòng)作開(kāi)始的指向與做動(dòng)作的上、下肢方向相反。

32、三個(gè)互成90度的基本方向之間的方向。

33、兩臂交叉握器械。

34、是指國(guó)際體操聯(lián)合會(huì)所做出的在世界重大國(guó)際體操比賽中，

以第一次創(chuàng)造難新動(dòng)作的運(yùn)動(dòng)員的名字或國(guó)名命名的動(dòng)作名稱。

35、是指“以最少的時(shí)間，最小的能量消耗，達(dá)到最大的教學(xué)效

O

四、簡(jiǎn)答題

36、隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)；徒手體操;輕器械體操;專門器械體操;器械體

操;技巧運(yùn)動(dòng);跳躍;藝術(shù)體操;實(shí)用性體操;健美體操。

37、無(wú)論編排一節(jié)動(dòng)作或整套動(dòng)作，都應(yīng)遵循下列原則：

(1)要有明確的目的：編制一節(jié)動(dòng)作或整套動(dòng)作時(shí)，首先應(yīng)根

據(jù)練習(xí)的目的和任務(wù)選擇內(nèi)容

(2)要有鮮明的針對(duì)性：編制動(dòng)作必須針對(duì)對(duì)象的年齡、性別、

訓(xùn)練水平、場(chǎng)地、氣候等實(shí)際情況選擇內(nèi)容動(dòng)作的原則有那些。

3)要有科學(xué)性：a注意全面鍛煉身體。整套動(dòng)作的內(nèi)容要全面

影響人體，使人體得到全面發(fā)展。b合理安排運(yùn)動(dòng)量。整套動(dòng)作的運(yùn)

動(dòng)量要符合人體的活動(dòng)的規(guī)律，由小到大，因此動(dòng)作的編排應(yīng)由局部

到全身，由慢到快。c整套動(dòng)作節(jié)序要合理

(4)要有創(chuàng)造性：基本體操的內(nèi)容十分豐富，編制整套動(dòng)作不

僅可以根據(jù)實(shí)際情況選擇各種不同的動(dòng)作，而且應(yīng)該針對(duì)不同要求創(chuàng)

造性地編選內(nèi)容，避免千篇一律，枯燥無(wú)味。

38、教學(xué)任務(wù)是盡快消除多余的肌緊張和錯(cuò)誤動(dòng)作，較好的掌握

技術(shù)。

39、粗略掌握動(dòng)作階段特點(diǎn)：大腦皮層興奮過(guò)程擴(kuò)散，內(nèi)抑制較

弱，處于泛化階段。通常表現(xiàn)為過(guò)分緊張，動(dòng)作不協(xié)調(diào)，出現(xiàn)多余或

錯(cuò)誤動(dòng)作，與此同時(shí)，還伴隨著缺乏信心和恐懼心理。

教學(xué)任務(wù)：排除心理障礙，增強(qiáng)信心；建立動(dòng)作概念，粗略掌握

技術(shù)。

教學(xué)法上應(yīng)注意：防止信息超載現(xiàn)象，在教新動(dòng)作初期，教師的

講解和教法選用，應(yīng)以利于教學(xué)對(duì)象的“注意集中”為前提，只講動(dòng)

作技術(shù)中最關(guān)鍵的一點(diǎn)。相應(yīng)的選擇教法,針對(duì)關(guān)鍵技術(shù)并為其服務(wù)；

防止搶先現(xiàn)象，搶先現(xiàn)象指進(jìn)行體操動(dòng)練習(xí)時(shí)人體各部分的“速度調(diào)

配”提前進(jìn)行，這是學(xué)習(xí)新動(dòng)作初期容易出現(xiàn)的毛病，如''頭手翻”

的早打腿；“后擺上”的早起肩等。

在教新動(dòng)作時(shí)必須把時(shí)機(jī)交代清楚，并通過(guò)改變作業(yè)條件、施加

外界助力，幫助建立正確的“時(shí)、空”概念和主要的發(fā)力時(shí)機(jī)；優(yōu)先

排除心理障礙，學(xué)習(xí)新動(dòng)作初期，往往心理障礙和技術(shù)矛盾共存，此

時(shí)應(yīng)著重解決心理障礙為主，當(dāng)安全感和自信心不斷增強(qiáng)后，技術(shù)問(wèn)

題也就順利解決了。

試題5

一、單項(xiàng)選擇題：

1、根據(jù)體操的目的和任務(wù)，可以將體操分為（B）大類。A、二

B、

C、四

D、五

2、(C)年國(guó)際體操聯(lián)合會(huì)成立。

A、1840

B、1860

C、1896

D、1901

3、世界體操錦標(biāo)賽始于(A)年。

A、1903

B、1965C、1975

D、1985

4、肩軸與器械軸平行的姿勢(shì)為(A)o

A、正

B、側(cè)

C、前

D、后

5、體操一詞來(lái)源于希臘語(yǔ)(gymnastik6),即(A)之意

A、裸體

B、赤膊

C、光腳

D、光頭

6、根據(jù)信息傳遞的途徑、方式及信息接收器官的不同，將體操

教學(xué)方法分為（B類。

A、二

B、三

C、四

D、五

7、腿從器械的上面或下面越過(guò)的動(dòng)作，叫（B）。

A、越

B、擺越

C、騰越

D、跳越

8、身體騰空時(shí)做圍繞橫軸或前后軸，經(jīng)過(guò)頭部翻轉(zhuǎn)的動(dòng)作，叫

（C）O

A、滾翻

B、手翻

C、空翻

D、旋

9、身體某環(huán)節(jié)做180°以上、360°以下的動(dòng)作，叫（A）o

A、繞

B、繞環(huán)

C、屈

D、伸

10、記寫徒手體操包括(D)個(gè)因素。

A、二

B、三

C、四

D、五

11、肩側(cè)對(duì)器械的方向，叫(C)O

A、前方向

B、后方向

C、左右方向

D、基本方向

12、保護(hù)的方法有(B)類。

A、二

B、三

C、四

D、五

13、下列競(jìng)技體操不屬于女子項(xiàng)目的是(B)o

A、自由體操B、雙杠

C、高低杠

D、平衡木

14、用以指明動(dòng)作應(yīng)完成的結(jié)束姿勢(shì)，一般用(D)來(lái)表示。

A、接

B、經(jīng)

C、至

D、成

15、初略掌握動(dòng)作階段，應(yīng)以（A）為主。

A、幫助

B、保護(hù)

C、保護(hù)與幫助交替使用

16、通過(guò)信號(hào)、標(biāo)志物等手段使練習(xí)者掌握正確動(dòng)作是（B）幫

助。

A、利用器械B、間接

C直接

17、在（C）年奧運(yùn)會(huì)，我國(guó)男隊(duì)首次獲得奧運(yùn)會(huì)團(tuán)體冠軍。

A、1992

B、1996

C、2000

D、2004

18、（A）年，藝術(shù)體操首次進(jìn)入奧運(yùn)會(huì)。）A、1984

B、1992

C、1996

D、2000

19、位于縱隊(duì)最后或橫隊(duì)左翼者為（B）

A、排頭

B、排尾

C、基準(zhǔn)

D、中間20、一步的長(zhǎng)度稱為（B）

A、步數(shù)

B、步幅

C、步頻

D、步距

二、是非題：

1、保護(hù)的方式有他人保護(hù)、直接保護(hù)和利用器械的保護(hù)（B）

2、通過(guò)信號(hào)、標(biāo)志物等手段使練習(xí)者掌握正確動(dòng)作是利用器械

幫助（B）

3、學(xué)生左右排成一條直線稱為路（B）

4、學(xué)生或成隊(duì)彼此之間前后的間隙稱為間隔（B）

5、全蹲是指大腿與小腿的夾角小于45°（A）

6、兩腳分開(kāi)與肩同寬的立叫直立（B）

7、體操教學(xué)中，常用的示范面有正面、側(cè)面和背面示范3種形

式（A）

8、男子競(jìng)技體操有6個(gè)單項(xiàng)（A）9、1978年，國(guó)際體操聯(lián)合會(huì)

重新恢復(fù)我國(guó)在國(guó)際體操聯(lián)合會(huì)的合法席位（A）

10、以前后方向?yàn)橹鞯膭?dòng)作，一般采用側(cè)面示范（A）

三、名詞解釋：

1、體操

體操是通過(guò)徒手、持輕器械或在器械上完成不同類型與難度的單

個(gè)動(dòng)作、組合動(dòng)作或成套動(dòng)作，充分挖掘人的潛能，表現(xiàn)人的控制能

力，并具有一定藝術(shù)要求的體育項(xiàng)目。

2、藝術(shù)體操

是在音樂(lè)伴奏下徒手或持輕器械進(jìn)行的身體練習(xí)，是女子特有的、

符合女子生理和心理特點(diǎn)的有較強(qiáng)藝術(shù)性的體操項(xiàng)目。

3、體操教學(xué)

是以體操為媒介的師生交往活動(dòng)，在這一活動(dòng)過(guò)程中，既有教師

的教，也有學(xué)生的學(xué)。

4、擺動(dòng)

在懸垂或支撐中做向前、向后或向左右鐘擺式的擺動(dòng)動(dòng)作，如單

杠懸垂擺動(dòng)等

5、倒立

頭在下，腳在上的一種支撐姿勢(shì)，如手倒立、單臂倒立、頭手倒

立等。

四、問(wèn)答題：

五、1、體操有哪些特點(diǎn)？

（1）具有廣泛的群眾性；（2）能全面而有針對(duì)性的鍛煉身體；

（3）廣泛運(yùn)用保護(hù)與幫助；（4）具有教強(qiáng)的藝術(shù)性；（5）要不斷

創(chuàng)新。

2、體操教學(xué)有哪些特殊的原則？

體操作為體育運(yùn)動(dòng)的一部分，它的教學(xué)需要遵循體育教學(xué)的一般

原則，如自覺(jué)與積極性原則、從實(shí)際出發(fā)原則、直觀性原則、鞏固與

提高原貝L體操運(yùn)動(dòng)有自身的特點(diǎn)，因此要遵守自己的一些特殊原貝h

（1）素質(zhì)先導(dǎo)性原則；（2）技能整體性原則；（3）安全性原則；

（4）審美性原則。

3、記寫和運(yùn)用體操術(shù)語(yǔ)時(shí)有哪些要求？

記寫和運(yùn)用體操術(shù)語(yǔ)時(shí)應(yīng)該注意：（1）有些術(shù)語(yǔ)是可以省略的，

如屬于體操基本姿勢(shì)的術(shù)語(yǔ)，直臂、并腿等；做徒手操四肢運(yùn)動(dòng)，路

線較短時(shí)，可省略表明路線的術(shù)語(yǔ)等等。（2）開(kāi)始姿勢(shì)，在記寫動(dòng)

作時(shí)，要指明第一動(dòng)作的開(kāi)始姿勢(shì)，對(duì)下面動(dòng)作的開(kāi)始姿勢(shì)則不必說(shuō)

明，因?yàn)榍耙粋€(gè)動(dòng)作的結(jié)束姿勢(shì)就是后一個(gè)動(dòng)作的開(kāi)始姿勢(shì)。（3）

動(dòng)作方向，以開(kāi)始運(yùn)動(dòng)時(shí)與身體的方向來(lái)確定。（4）動(dòng)作結(jié)束姿勢(shì)，

結(jié)束姿勢(shì)與開(kāi)始姿勢(shì)相同的一般可以省略結(jié)束姿勢(shì)，必然的結(jié)束姿勢(shì)

也可以省略。

4、體操練習(xí)中，運(yùn)用保護(hù)和幫助的意義何在？

1）有利于練習(xí)者的身心健康，通過(guò)教師或教練的保護(hù)與幫助，

可以有效的減輕練習(xí)者的心理負(fù)擔(dān)，克服心理障礙，使練習(xí)者消除顧

慮，增強(qiáng)信心，從而可以積極的進(jìn)行各種練習(xí)，更好的完成教學(xué)與訓(xùn)

練任務(wù)。（2）有利于練習(xí)者正確掌握動(dòng)作與技能，體操是一種技能

和技術(shù)性很強(qiáng)的項(xiàng)目，體位變化復(fù)雜、時(shí)空變位要求高、動(dòng)作類型多，

練習(xí)過(guò)程中，通過(guò)教練及時(shí)、有效的保護(hù)與幫助，可以幫練習(xí)者盡快

建立正確的動(dòng)作概念，掌握動(dòng)作技術(shù)，維護(hù)練習(xí)者的安全。（3）有

利于練習(xí)者團(tuán)結(jié)互助良好品質(zhì)的形成，通過(guò)練習(xí)者彼此之間互幫互助,

可以培養(yǎng)學(xué)生的責(zé)任感,使學(xué)生養(yǎng)成熱愛(ài)集體、互相關(guān)心、互相支持、

互相愛(ài)護(hù)的良好作風(fēng)與品質(zhì)。

試題6

一、單項(xiàng)選擇題：

1、下列哪一項(xiàng)不屬于競(jìng)技性體操（C）oA、技巧

B、團(tuán)體操

C、健美操

D、蹦床

2、（C）年國(guó)際體操聯(lián)合會(huì)成立。

A、1840

B、1860

C、1896

D、1901

3、第一界奧運(yùn)會(huì)體操比賽始于（A）年。

A、1896

B、1903C、1975

D、1985

4、肩軸與器械軸垂直的姿勢(shì)為（B）o

A、正

B、側(cè)

C、前

D、后

5、體操一詞來(lái)源于希臘語(yǔ)（gymnastika），即（A）之意。

A、裸體

B、赤膊

C、光腳

D、光頭

6、根據(jù)信息傳遞的途徑、方式及信息接收器官的不同，將體操

教學(xué)方法分為（B）類。

A、二

B、三

C、四

D、五

7、整個(gè)身體騰起后從器械上越過(guò)的動(dòng)作，叫（C）。

A、越

B、擺越

C、騰越

D、跳越

8、用手或頭手支撐，經(jīng)過(guò)頭部翻轉(zhuǎn)的動(dòng)作，叫（B）o

A、滾翻

B、手翻

C、空翻

D、旋

9、身體某環(huán)節(jié)做180°以上、360°以下的動(dòng)作，叫(A)o

A、繞

B、繞環(huán)

C、屈

D、伸

10、記寫徒手體操包括(D)個(gè)因素。

A、二

B、三

C、四

D、五

11、肩側(cè)對(duì)器械的方向，叫(C)O

A、前方向

B、后方向

C、左右方向

D、基本方向

12、保護(hù)的方法有(B)類。

A、二

B、三

C、四

D、五

13、下列競(jìng)技體操屬于女子項(xiàng)目的是(C)o

A、吊環(huán)

B、雙杠

C、高低杠

D、單杠

14、用以指明動(dòng)作應(yīng)完成的結(jié)束姿勢(shì)，一般用(D)來(lái)表示。

A、接

B、經(jīng)

C、至

D、成

15、初略掌握動(dòng)作階段，應(yīng)以(A)為主。

A、幫助

B、保護(hù)

C、保護(hù)與幫助交替使用

16、通過(guò)信號(hào)、標(biāo)志物等手段使練習(xí)者掌握正確動(dòng)作是(B)幫

助。

A、利用器械B、間接

C直接

17、(C)年奧運(yùn)會(huì)設(shè)置了女子體操比賽。

A、1908

B、1924

C、1928

D、1984

18、(A)年，藝術(shù)體操首次進(jìn)入奧運(yùn)會(huì)。

A、1984

B、1992

C、1996

D、2000

19、位于縱隊(duì)最前或橫隊(duì)右翼者為（A）

A、排頭

B、排尾

C、基準(zhǔn)

D、中間20、一步的長(zhǎng)度稱為（B）

A、步數(shù)

B、步幅

C、步頻

D、步距

二、是非題：

1、幫助的方式有直接幫助、間接幫助和利用器械的幫助（A）

2、保護(hù)是為了防止練習(xí)中意外事故的發(fā)生而采取的安全措施（A）

3、學(xué)生左右排成一條直線稱為列（A）

4、學(xué)生或成隊(duì)彼此之間左右的間隙稱為間隔（A）

5、弓步姿勢(shì)是：一腳向某方向邁出一大步，膝關(guān)節(jié)彎曲成90。

左右，另一腿伸直，上體正直（A）

6、兩腳分開(kāi)與肩同寬的立叫直立（B）

7、體操教學(xué)中，常用的