坐姿心得體會(huì)

坐姿心得體會(huì)媽媽看著我體檢表上的視力一欄那逐漸減少的數(shù)字，連連搖頭嘆息說(shuō)：我早就告訴你看書(shū)寫(xiě)字要注意姿勢(shì)，可你偏不聽(tīng)，只圖一時(shí)舒適趴在那里，這會(huì)好了吧!你這孩子呀，你是不知道戴眼鏡是有多么麻煩?現(xiàn)在不好好保護(hù)視力，等你戴上眼鏡就知道它的后果了?

我終于認(rèn)識(shí)到問(wèn)題的嚴(yán)重性-唉!都是坐姿惹得禍!

媽媽如臨大敵，不遺余力地開(kāi)始實(shí)施坐姿糾正計(jì)劃：書(shū)桌周?chē)磺謇砀蓛?，去除干擾我視線的物品，臺(tái)燈安放在照明的最佳位置。而主角-我則被媽媽360度無(wú)死角地監(jiān)控起來(lái)。抬起頭來(lái)!瞧，我正趴在桌子上捧著書(shū)看得起勁時(shí)卻被從門(mén)前經(jīng)過(guò)的媽媽逮了個(gè)正著。她一聲怒喝，我被嚇了一跳，一個(gè)激靈坐直身子，才發(fā)現(xiàn)自己已經(jīng)不自覺(jué)地習(xí)慣這種錯(cuò)誤坐姿了。

唉，都是坐姿惹得禍!壞習(xí)慣一旦養(yǎng)成，要想改變真的不容易。每當(dāng)我發(fā)現(xiàn)眼晴和作業(yè)本不自覺(jué)地又親吻到一起時(shí)，我就會(huì)不斷提醒自己頭正，肩平，身直。

為了讓坐姿不再惹禍，我下定決心改變壞習(xí)慣，視力保衛(wèi)戰(zhàn)從現(xiàn)在這刻開(kāi)始打響，我將用行動(dòng)捍衛(wèi)我明亮的眼睛。

坐姿心得體會(huì)篇2

你知道嗎?上次作文課，老師居然請(qǐng)我當(dāng)了坐姿小班長(zhǎng)，我十分興奮。從中我體會(huì)到主動(dòng)這種美妙的品質(zhì)。

上星期日那節(jié)課，老師莫名其妙讓我當(dāng)坐姿小班長(zhǎng)。剛開(kāi)始時(shí)，我非常害怕，還有一點(diǎn)兒羞澀的。

老師叫我時(shí)刻觀察同學(xué)們的坐姿，我便變得十分仔細(xì)、警惕。寫(xiě)5分鐘，看1分鐘，如有人坐姿不端正，我便大聲提醒他，并out掉一個(gè)小印章。out誰(shuí)，誰(shuí)也不叫，只有王悅琛一個(gè)人叫得響徹云霄，我out一個(gè)他叫十下，管發(fā)言不舉手記錄的班長(zhǎng)一下子out掉了十個(gè)。哈哈!

后來(lái)，在寫(xiě)作文時(shí)，他們漸漸全部都坐的東倒西歪，彎腰駝背，一個(gè)個(gè)都像小老太太，男孩子們像喝醉了一樣，一個(gè)個(gè)都用手捂住頭。

我不厭其煩的一個(gè)個(gè)點(diǎn)名：王悅琛，你的背，張英俊，你的head!

不一會(huì)兒，他們都好了，我覺(jué)得我好像是一個(gè)大將，正在訓(xùn)練一隊(duì)精英戰(zhàn)士，好像不久后，我們便要上戰(zhàn)場(chǎng)去和敵軍交戰(zhàn)一樣。

這種想法已經(jīng)在我腦海里輾轉(zhuǎn)多時(shí)了。

后來(lái)呢，這節(jié)課下課了，理所當(dāng)然，我的任務(wù)也干完了。

Yes!解放!后來(lái)得到了老師的贊揚(yáng)。后來(lái)他們都跑了，只有我一個(gè)人留下來(lái)幫老師整理教室，后來(lái)老師先獎(jiǎng)勵(lì)我12個(gè)印章，又獎(jiǎng)了我8個(gè)!Yes!不知道今天是什么好運(yùn)氣呢!我居然這么走運(yùn)!哈哈!

老師!當(dāng)班長(zhǎng)真好，下次還可以讓我當(dāng)一次嗎?

因?yàn)橛辛酥鲃?dòng)陪伴我、幫助我，所以我才能做得這么好，被老師稱為“優(yōu)秀坐姿小班長(zhǎng)”呢!主動(dòng)這種品質(zhì)是十分重要的。

坐姿心得體會(huì)篇3

哇塞，你知道嗎?在上個(gè)星期天下午，我明白了忍耐的重要性以及學(xué)會(huì)了忍耐。

開(kāi)始寫(xiě)作文，老師幫我們調(diào)整好坐姿后，我心想：我這一次一定要挺直腰堅(jiān)持到最后，不能駝背了!

可是，我寫(xiě)著寫(xiě)著，感到一陣腰酸，我看了看身邊的同學(xué)，他已經(jīng)完全把背駝了下來(lái)，像老師之前說(shuō)的“蝦公”一樣。我有一些想笑，可卻沒(méi)有發(fā)現(xiàn)我和他都像一只蝦公一樣，坨著背。

老師過(guò)來(lái)了，我心里偷偷地笑，心想：老師一定是來(lái)治一治這一只“蝦公”的!可萬(wàn)萬(wàn)沒(méi)有想到，我身旁的那一位“蝦公”在老師走過(guò)來(lái)之前就重新挺直了腰板。老師向我走過(guò)來(lái)時(shí)，我才發(fā)現(xiàn)我駝背了，心里那一個(gè)緊張呀，就像一只可愛(ài)的小鴨子，掉入了貓的世界，然后被貓溫柔地摸著，就怕在下一秒，貓就會(huì)張開(kāi)血盆大口把小鴨子吃掉一樣。同時(shí)，我心里很后悔，明明不是說(shuō)了要一直堅(jiān)持到最后嗎?怎么就駝背了?

等老師重新調(diào)整好后，我下定了決心，心想：這次絕不能駝背了!再等一次腰酸時(shí)，我堅(jiān)持了下來(lái)。就像一位攀巖的人在萬(wàn)丈高的懸崖上攀巖，盡管很累很難受也不能放松，因?yàn)橐环潘桑蜁?huì)掉下萬(wàn)丈深淵，摔一個(gè)粉身碎骨。時(shí)間一分一秒的過(guò)去，在我看來(lái)有一個(gè)世紀(jì)那么長(zhǎng)，突然一滴豆大的汗珠滴了下來(lái)，我絲毫不理會(huì)，繼續(xù)寫(xiě)。

老師經(jīng)過(guò)我身邊很多次，都是經(jīng)過(guò)而已，沒(méi)有再去調(diào)整我的坐姿，我十分開(kāi)心，十分喜悅。老師破開(kāi)荒地地表?yè)P(yáng)了我，說(shuō)我以前就像一條蟲(chóng)一樣爬在那里，今天終于挺直了腰板。聽(tīng)到表?yè)P(yáng)后，我十分開(kāi)心，下定決心，以后也要堅(jiān)持，一直受到表?yè)P(yáng)。

堅(jiān)持坐姿就靠忍耐兩字，我做到了。人如果沒(méi)有忍耐，就會(huì)失去很多，讓忍耐成為我們的好朋友吧!

坐姿心得體會(huì)篇4

我常常不注意坐姿，經(jīng)常寫(xiě)著寫(xiě)著腦袋就快挨到桌面。

但今天我看到了標(biāo)準(zhǔn)的坐姿，“一拳一尺一寸”，胸離桌邊一拳，眼離書(shū)本一尺，握筆離筆頭一寸。

這提醒了我，也要改掉壞毛病。

說(shuō)改就改!

我立即以行動(dòng)來(lái)表示。

在做口算時(shí)，我挺直腰板，堅(jiān)持了十五分鐘，腰