陽光下如何防曬

第頁陽光下如何防曬

1.真正的元兇

陽光下如何防曬？陽光中最具殺傷力的是長波紫外線!長波紫外線-UVA大部分可以穿透我們的真皮，到達(dá)真皮中部破壞皮膚中的膠原蛋白和彈性纖維，使皮膚變得松弛和出現(xiàn)皺紋。

2.選對SPF系數(shù)

防曬是保養(yǎng)的第一步，防曬系數(shù)不是越高越好，SPF15的遮瑕率為93%，而SPF20的遮瑕率高達(dá)97%，SPF50的遮瑕率只提升了1%，為98%。系數(shù)越高添加的防曬成分劑量越高，對皮膚的負(fù)擔(dān)也越重，容易導(dǎo)致堵塞毛孔、出油等肌膚問題，但是系數(shù)越高提供的防曬時間越長。一般陽光弱，暴曬時間短選SPF15左右的產(chǎn)品;陽光強(qiáng)暴曬時間長選擇SPF15以上的產(chǎn)品，除此之外要每隔2小時再涂一次。出門前提前半小時涂抹防曬霜，因?yàn)榉罆袼仨氁?jīng)過一段時間才干被皮膚汲取從而發(fā)揮防曬作用

3.眼睛防曬很重要

眼睛過度曝曬在陽光下，水晶體的蛋白質(zhì)會汲取紫外線，長期下來就會變黃、變硬，產(chǎn)生白內(nèi)障。尤其是藍(lán)光，對視網(wǎng)膜的傷害更大，藍(lán)光會使視網(wǎng)膜細(xì)胞產(chǎn)生脂肪沉積物，造成視網(wǎng)膜損壞。因此，有效做好眼睛的保護(hù)，才是夏日防曬不可輕忽的步驟。

關(guān)于太陽眼鏡，專家建議一定要選擇有UV防護(hù)功能的太陽鏡!由于紫外線會從太陽鏡的上下兩側(cè)照耀進(jìn)來，所以最好選擇遮蓋面較大的太陽鏡。

4.帶一把抗紫外線的傘

選好遮陽傘更能事半功倍。遮陽傘要求UPF>40，UVA透過率<5%才能成為一款真正意義上的遮陽傘。UPF值越大越好，傘面顏色越深越好，布料越厚越好。

5.避免強(qiáng)光下暴曬

夏日炎炎，如果非要外出，請一定避開上午10點(diǎn)到下午2點(diǎn)。這個階段紫外線最強(qiáng)烈，長時間暴露容易導(dǎo)致皮膚曬傷以及黑色素沉積。如果非要出門，記得除了防曬霜還要帶帽子、眼睛或者打遮陽傘。

2防曬方法一

1.其實(shí)防曬就是保持，懶一次就給你好看。高中那會去游泳懶得擦防曬結(jié)果就曬傷了，溫水沾到四肢都會覺得疼，最后狂擦蘆薈膠才好的。軍訓(xùn)的時候也曬黑過，還是因?yàn)閼械貌练罆?，抱有僥幸心理圖省事。

2.卸妝，這個很重要，尤其現(xiàn)在大家都喜愛用那種防水防汗的，一旦有殘留就不好了。話說護(hù)膚的第一步是清潔，很多問題都是清潔不夠或是過度清潔造成的。比如什么毛囊炎、雞皮膚、后背痘痘。

3.防曬真的不能和隔離或是底妝混為一談，也不能說是防曬+粉底的防曬值累計在一起這樣不科學(xué)，因?yàn)橹髦季筒皇峭粋€類目。側(cè)重點(diǎn)更不同~

4.曬后最好多補(bǔ)水，比如大量的B5是OK的，但是曬后盡量不要在7天以內(nèi)用高濃度美白單品或是美白面膜，皮膚這會兒必須要的就是水份，它要啥你給啥，美白的只會造成敏感。美白可以用，過一周之后就可以了~然后必須要大量喝水，促進(jìn)代謝。

5.OL什么的基本上在夏季SPF20-30的系數(shù)就可以了。如果總要外出同學(xué)或是必須要長時間暴露在室外的就是最好SPF50比較靠譜。

3防曬方法二

全面防曬是關(guān)鍵

MM們不僅有一瓶防曬全身用的狀況，還可能出現(xiàn)“只涂一回走一天〞的錯誤做法。假設(shè)出門前只涂一次防曬，一天下來其實(shí)是無法全面防護(hù)肌膚的。因防曬品會隨著肌膚汲取而效果減弱，只有適時適量補(bǔ)充防曬霜，才可為肌膚提供最好保護(hù)。

提前防曬才是真的好

防曬中的有效成分必須滲透至角質(zhì)表層后，才干發(fā)揮長時間的保護(hù)效果，出門前才涂防曬產(chǎn)品，沒有完全起到防曬效果。在出門前30分鐘就應(yīng)該將防曬產(chǎn)品均勻地涂抹在身體暴露于陽光的部位上。

好女不擦舊防曬

防曬產(chǎn)品放置時間過長，會降低防曬系數(shù)，減弱防曬功效。盡量在今年把今年買的防曬產(chǎn)品用完，如果實(shí)在用不完，即便是扔掉也不要留到來年。購買時先依據(jù)自己的必須要選擇防曬產(chǎn)品的多少。另外在海外U分銷防曬霜的時候也有告訴大家正確的儲存方法，關(guān)于儲存也不能粗心大意。

室內(nèi)防曬不可忽略

紫外線中含有的UVA會折射進(jìn)室內(nèi)，其能深入真皮層，對膠原、彈力纖維甚至纖維母細(xì)胞進(jìn)行破壞，不但會激發(fā)色素合成而使膚色“變黑〞，更是造成皮膚“老化〞及細(xì)紋產(chǎn)生的主要禍?zhǔn)?，甚至引發(fā)皮膚癌變。即使是長期呆在室內(nèi)，也要適量涂抹防曬產(chǎn)品，但是用量可以少于室外，防曬系數(shù)也可以較低。

4防曬方法三

防曬產(chǎn)品

只是防曬的最后一步如果你認(rèn)為只要涂抹了防曬就可以肆無忌憚的在太陽下行走，那么你就大錯特錯了，在防曬美白的觀念中，使用防曬產(chǎn)品是防曬工作的最后步驟，并非是第一步或是唯一的方法，正確的防曬方法除了要盡量避免正午的時候外出曬太陽，還要盡量用遮擋物減少太陽對肌膚的照耀，而回家后在進(jìn)行曬后的修復(fù)，這才是最有效的防曬做法。

出門前30分鐘內(nèi)涂抹防曬霜

出門前15分鐘涂抹防曬品，這是很多護(hù)膚達(dá)人以及專家的建議，他們認(rèn)為這樣防曬霜才更能與肌膚相貼合，其實(shí)依據(jù)實(shí)驗(yàn)證實(shí)，涂抹防曬霜的是時間最好比15分鐘再長些，30分鐘就差不多剛剛好，這樣能夠避免因流汗還沒來得及貢獻(xiàn)防曬能力就自流失的防曬品。

補(bǔ)夠水才干美白

防曬和補(bǔ)水其實(shí)是兩個相連的問題，只要肌