糖尿病的主要癥狀及日常護(hù)理注意課件

糖尿病的主要癥狀及日常護(hù)理注意優(yōu)選糖尿病的主要癥狀及日常護(hù)理注意一糖尿病的危害二日常護(hù)理注意事項(xiàng)三糖尿病的主要癥狀一糖尿病的主要癥狀

根據(jù)國(guó)際衛(wèi)生組織的資料顯示，中國(guó)目前有超過9240萬(wàn)名糖尿病患者，已成為全球糖尿病第一大國(guó)！多么令人觸目驚心的數(shù)字??！糖尿病的病程長(zhǎng)，常伴有各種并發(fā)癥，其中最為常見的糖尿病癥狀有：腎臟病變、眼底病變、神經(jīng)病變、糖尿病足等。因此，了解和掌握糖尿病的主要癥狀、危害和日常護(hù)理常識(shí)是非常有必要的。CompanyLogo典型癥狀

1不典型癥狀

2急性并發(fā)癥

3慢性并發(fā)癥

4主要癥狀有四種一糖尿病的主要癥狀｝1.典型癥狀三多一少癥狀，即多尿、多飲、多食和消瘦。1糖尿病的典型癥狀2.不典型癥狀僅有頭昏、乏力等，甚至無(wú)癥狀。有的發(fā)病早期或糖尿病發(fā)病前階段，可出現(xiàn)午餐或晚餐前低血糖癥狀。2糖尿病不典型癥狀3.急性并發(fā)癥食欲減退、惡心、嘔吐、腹痛，多尿加重，頭暈、嗜睡、視物模糊、呼吸困難、昏迷等。3糖尿病的急性并發(fā)癥①糖尿病視網(wǎng)膜病變表現(xiàn)為視力下降②糖尿病性腎病浮腫，尿中泡沫增多或者蛋白尿。③糖尿病神經(jīng)病變表現(xiàn)為四肢皮膚感覺異常，麻木、針刺、蟻?zhàn)吒?。足底踩棉花感，腹瀉和便秘交替，尿潴留，半身出汗或時(shí)有大汗等。④反復(fù)的感染表現(xiàn)為反復(fù)出現(xiàn)皮膚感染、泌尿系感染，發(fā)展迅速的肺結(jié)核等。糖尿病的慢性并發(fā)癥4慢性并發(fā)癥，主要有四種｝4.

主要表現(xiàn)在急、慢性并發(fā)癥上;尤其是在代謝紊亂基礎(chǔ)上發(fā)生的微血管、大血管病變及神經(jīng)病變，侵害導(dǎo)致相應(yīng)的心臟、腎、眼、皮膚、肌肉、神經(jīng)等器官損害。由于糖尿病病程漫長(zhǎng)，其病癥造成生活質(zhì)量和生命的嚴(yán)重危害。

糖尿病的危害二輕微低血糖癥的癥狀包括嘴巴麻痹、皮膚濕冷、胸部有顫動(dòng)的感覺和饑餓。（一）要調(diào)整好心理狀態(tài)。此外，還要吃一些含粗纖維的食物，如綠色蔬菜、果皮、麥麩、玉米麩、海藻等，由于人類沒有粗纖維的消化酶，因此進(jìn)食后不被消化吸收，不產(chǎn)生熱量。不典型癥狀僅有頭昏、乏力等，甚至無(wú)癥狀。值得提醒的是，重癥糖尿病合并肝膽疾病者，尤其是正在使用胰島素和口服降血糖藥物的患者，一定嚴(yán)禁飲酒。不管哪種運(yùn)動(dòng)方式，須持之以恒，才能達(dá)到鍛煉目的。糖尿病的主要癥狀及日常護(hù)理注意另外，苦瓜、洋蔥、香菇、柚子、蕹菜、南瓜等有肯定的輔助降糖作用，是糖尿病患者理想的食物。含膽固醇高的食物有動(dòng)物油、黃油、奶油、肥肉、動(dòng)物內(nèi)臟及腦髓、蛋黃、松花蛋等。但藥物的副作用卻是不能忽視的一個(gè)問題，用藥在一個(gè)階段，患者需要化驗(yàn)血糖、尿糖，以及肝功、血常規(guī)等，以免發(fā)生不良反應(yīng)。飲食治療除有益于血糖控制外還有助于減肥、降低血壓及血脂。不典型癥狀僅有頭昏、乏力等，甚至無(wú)癥狀。糖尿病的主要癥狀及日常護(hù)理注意II型糖尿病患者，即非胰島素依賴型糖尿病患者，運(yùn)動(dòng)量可稍大些，如快走，慢跑、騎車、打太極拳等。其三，運(yùn)動(dòng)消耗能量，降低體重，減少脂肪，血脂改善，最終降低血糖。典型癥狀三多一少癥狀，即多尿、多飲、多食和消瘦。糖尿病的日常護(hù)理包括了生活的方方面面，很早就有專家用“三架馬車”來(lái)形容糖尿病的治療手段，這“三架馬車”就是“藥物治療”、“飲食療法”、“運(yùn)動(dòng)療法”。國(guó)內(nèi)外的理論和實(shí)踐都證明，藥物、飲食、運(yùn)動(dòng)結(jié)合起來(lái)才是治療糖尿病的最佳方式。下面我就簡(jiǎn)單的介紹一下糖尿病患者日常護(hù)理需要注意的幾點(diǎn)日常護(hù)理注意事項(xiàng)三日常護(hù)理注意事項(xiàng)三（一）要調(diào)整好心理狀態(tài)。一旦患上糖尿病，大多數(shù)患者都會(huì)經(jīng)歷一個(gè)心理波動(dòng)的階段。精神萎靡，情志失調(diào)會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，不利于控制血糖。所以患者應(yīng)抱著正確的態(tài)度以充分的自信心去戰(zhàn)勝疾病，家屬要對(duì)病人的思想情緒及時(shí)進(jìn)行開導(dǎo)。

飲食治療是糖尿病治療的基礎(chǔ)，不管屬于那種類型，也不論病情輕重，都需要飲食控制。病情較輕者，經(jīng)飲食治療病情可以改善，甚至不需用藥即可控制病情。飲食治療除有益于血糖控制外還有助于減肥、降低血壓及血脂。（二）必須嚴(yán)格控制飲食日常護(hù)理注意事項(xiàng)三糖尿病患者飲食原則是粗糧為主，細(xì)糧為輔；副食以蔬菜為主，瘦肉、蛋類為輔。不論每日三餐，還是四餐，均要吃飽，避免或減少飯前心慌、手抖、出汗等現(xiàn)象。嚴(yán)格控制飲食食品應(yīng)該選擇糙米、粗雜糧，因?yàn)榇蛛s糧（如蕎麥面、燕麥面、玉米面等）富含膳食纖維、B族維生素及多種微量元素，糖尿病患者長(zhǎng)期食用可收到降低血糖、血脂的效果。蛋白質(zhì)應(yīng)首先選擇瘦肉、魚蝦、禽蛋類及不含糖的乳品；其次為豆類及各種豆制品，再次為小部分為米面類。脂肪應(yīng)選擇花生油、豆油、芝麻油、玉米油、茶油等。此外，還要吃一些含粗纖維的食物，如綠色蔬菜、果皮、麥麩、玉米麩、海藻等，由于人類沒有粗纖維的消化酶，因此進(jìn)食后不被消化吸收，不產(chǎn)生熱量。研究證明，粗纖維能改善病情，有利于降血糖、降血脂、改善便秘，對(duì)冠心病及結(jié)腸癌有預(yù)防作用。食欲亢進(jìn)的糖尿病患者，進(jìn)食后有飽腹感，有助于消除饑餓感。另外，苦瓜、洋蔥、香菇、柚子、蕹菜、南瓜等有肯定的輔助降糖作用，是糖尿病患者理想的食物。嚴(yán)格控制飲食相對(duì)禁忌的食品是高脂食品及高膽固醇類食品。糖尿病患者容易出現(xiàn)高脂血癥，這是導(dǎo)致多種慢性并發(fā)癥的基礎(chǔ)，因此必須嚴(yán)格限制膽固醇的攝人量。含膽固醇高的食物有動(dòng)物油、黃油、奶油、肥肉、動(dòng)物內(nèi)臟及腦髓、蛋黃、松花蛋等。嚴(yán)格控制飲食不典型癥狀僅有頭昏、乏力等，甚至無(wú)癥狀。不論每日三餐，還是四餐，均要吃飽，避免或減少飯前心慌、手抖、出汗等現(xiàn)象。值得提醒的是，重癥糖尿病合并肝膽疾病者，尤其是正在使用胰島素和口服降血糖藥物的患者，一定嚴(yán)禁飲酒。不典型癥狀僅有頭昏、乏力等，甚至無(wú)癥狀。③坐立運(yùn)動(dòng)，坐在椅子上，屈肘，兩手叉腰，背部挺直，坐、立反復(fù)進(jìn)行，時(shí)間以自己體力而定。3.不論每日三餐，還是四餐，均要吃飽，避免或減少飯前心慌、手抖、出汗等現(xiàn)象。④支撐運(yùn)動(dòng)，雙手支撐在墻壁上，雙腳并立使上體前傾，以增加肌肉張力，每次支撐15秒左右，做3—5次。運(yùn)動(dòng)也有一些限制因素，比如I型糖尿病患者，即胰島素依賴型糖尿病患者，運(yùn)動(dòng)量不宜過大，以免發(fā)生低血糖，可采取散步、做操等輕度的鍛煉方式。運(yùn)動(dòng)也有一些限制因素，比如I型糖尿病患者，即胰島素依賴型糖尿病患者，運(yùn)動(dòng)量不宜過大，以免發(fā)生低血糖，可采取散步、做操等輕度的鍛煉方式。合理用藥日常護(hù)理的重中之重。CompanyLogo絕對(duì)禁忌的食品是指含大量葡萄糖、蔗糖的食物，因?yàn)楹写罅康奶欠?，直接影響血糖，?duì)病情非常不利。④支撐運(yùn)動(dòng)，雙手支撐在墻壁上，雙腳并立使上體前傾，以增加肌肉張力，每次支撐15秒左右，做3—5次。其四，運(yùn)動(dòng)鍛煉改善心、肺功能，增強(qiáng)體質(zhì)，改善全身狀況?！安叫羞\(yùn)動(dòng)，遠(yuǎn)離糖尿病”，是當(dāng)前美國(guó)醫(yī)學(xué)界十大熱點(diǎn)之一，如散步、中速走、快步走、慢跑等，可根據(jù)愛好和體力選擇，不僅安全，而且簡(jiǎn)單易行。輕微低血糖癥的癥狀包括嘴巴麻痹、皮膚濕冷、胸部有顫動(dòng)的感覺和饑餓。糖尿病的主要癥狀及日常護(hù)理注意“步行運(yùn)動(dòng)，遠(yuǎn)離糖尿病”，是當(dāng)前美國(guó)醫(yī)學(xué)界十大熱點(diǎn)之一，如散步、中速走、快步走、慢跑等，可根據(jù)愛好和體力選擇，不僅安全，而且簡(jiǎn)單易行。絕對(duì)禁忌的食品是指含大量葡萄糖、蔗糖的食物，因?yàn)楹写罅康奶欠?，直接影響血糖，?duì)病情非常不利。如，白糖、紅糖、冰糖、葡萄糖、麥芽糖、蜂蜜、巧克力、奶糖、水果糖、蜜餞、水果罐頭、汽水、各種果汁、甜飲料、冰淇淋、甜餅干、蛋糕、果醬、甜面包以及糖制的各種糕點(diǎn)等。嚴(yán)格控制飲食糖尿病飲酒禁忌有相當(dāng)比例的糖尿病患者有飲酒習(xí)慣，由此對(duì)糖尿病的控制及并發(fā)癥的發(fā)生和發(fā)展帶來(lái)一定的影響。酒精的化學(xué)名為乙醇，體內(nèi)代謝過程簡(jiǎn)單，極易氧化產(chǎn)熱。因此，糖尿病患者最好不飲酒，如欲飲只能少量飲用酒精濃度低的啤酒、果酒，并且避免空腹飲用。值得提醒的是，重癥糖尿病合并肝膽疾病者，尤其是正在使用胰島素和口服降血糖藥物的患者，一定嚴(yán)禁飲酒。嚴(yán)格控制飲食

另外，糖尿病患者在治療過程中容易引起低血糖癥，當(dāng)血糖降低的太快便發(fā)生了低血糖癥。成人型糖尿病患者通常因省略正餐或延遲用餐時(shí)間或激烈運(yùn)動(dòng)而引發(fā)低血糖癥。輕微低血糖癥的癥狀包括嘴巴麻痹、皮膚濕冷、胸部有顫動(dòng)的感覺和饑餓。如果出現(xiàn)低血糖癥狀，可以服用現(xiàn)成的糖類，喝甜的飲料，例如，澄汁或汽水，或吃一塊糖，并隨身攜帶糖果，以防萬(wàn)一。

嚴(yán)格控制飲食（三）要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉日常護(hù)理注意事項(xiàng)三

1、運(yùn)動(dòng)防治糖尿病的主要原因。主要有四點(diǎn)：其一，運(yùn)動(dòng)時(shí)肌肉和肝臟要分解糖原，這樣，血糖就下降了，長(zhǎng)期保持運(yùn)動(dòng)就有積累的降糖效果。其二，運(yùn)動(dòng)鍛煉可以使組織葡萄糖轉(zhuǎn)運(yùn)蛋白增加，這樣，機(jī)體胰島素的敏感性就增強(qiáng)了。其三，運(yùn)動(dòng)消耗能量，降低體重，減少脂肪，血脂改善，最終降低血糖。其四，運(yùn)動(dòng)鍛煉改善心、肺功能，增強(qiáng)體質(zhì)，改善全身狀況。因此，糖尿病患者應(yīng)盡量參加可以堅(jiān)持的體力活動(dòng)，如家務(wù)體力、上樓梯、花園勞動(dòng)等，能站不坐、能走路不坐車，養(yǎng)成活動(dòng)的觀念，這些體力活動(dòng)雖然負(fù)荷不大，但是可以增大熱量消耗，減少脂肪，促進(jìn)糖的利用，降低血糖，對(duì)防治糖尿病有很重要的作用。

2．糖尿病患者適合選擇什么樣的鍛煉方式。運(yùn)動(dòng)也有一些限制因素，比如I型糖尿病患者，即胰島素依賴型糖尿病患者，運(yùn)動(dòng)量不宜過大，以免發(fā)生低血糖，可采取散步、做操等輕度的鍛煉方式。II型糖尿病患者，即非胰島素依賴型糖尿病患者，運(yùn)動(dòng)量可稍大些，如快走，慢跑、騎車、打太極拳等。不管哪種運(yùn)動(dòng)方式，須持之以恒，才能達(dá)到鍛煉目的。加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉

防治糖尿病最有效的運(yùn)動(dòng)類型是負(fù)荷中、低，維持時(shí)間長(zhǎng)，全身肌肉都參與的有氧耐力運(yùn)動(dòng)，在這里也給大家介紹一些簡(jiǎn)單方法法，不僅可以讓機(jī)體保持一定的運(yùn)動(dòng)量，還可以輔助降血糖。加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉①踮腳尖，將手扶在椅背上踮腳尖(左右交替提足跟)10—15分鐘。②上樓梯，上樓梯時(shí)，背部要伸直，速度要依體力而定。③坐立運(yùn)動(dòng)，坐在椅子上，屈肘，兩手叉腰，背部挺直，坐、立反復(fù)進(jìn)行，時(shí)間以自己體力而定。加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉④支撐運(yùn)動(dòng)，雙手支撐在墻壁上，雙腳并立使上體前傾，以增加肌肉張力，每次支撐15秒左右，做3—5次。⑤抬腿運(yùn)動(dòng)，平躺在床上，將腳抬高，等腳發(fā)麻時(shí)再慢慢坐起來(lái)，如此反復(fù)。⑥步行運(yùn)動(dòng)?！安叫羞\(yùn)動(dòng)，遠(yuǎn)離糖尿病”，是當(dāng)前美國(guó)醫(yī)學(xué)界十大熱點(diǎn)之一，如散步、中速走、快步走、慢跑等，可根據(jù)愛好和體力選擇，不僅安全，而且簡(jiǎn)單易行。加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉絕對(duì)禁忌的食品是指含大量葡萄糖、蔗糖的食物，因?yàn)楹写罅康奶欠?，直接影響血糖，?duì)病情非常不利。糖尿病人常有周圍神經(jīng)病變，足部感覺減退，容易受傷。防治糖尿病最有效的運(yùn)動(dòng)類型是負(fù)荷中、低，維持時(shí)間長(zhǎng)，全身肌肉都參與的有氧耐力運(yùn)動(dòng)，在這里也給大家介紹一些簡(jiǎn)單方法法，不僅可以讓機(jī)體保持一定的運(yùn)動(dòng)量，還可以輔助降血糖。不典型癥狀僅有頭昏、乏力等，甚至無(wú)癥狀。④支撐運(yùn)動(dòng)，雙手支撐在墻壁上，雙腳并立使上體前傾，以增加肌肉張力，每次支撐15秒左右，做3—5次。蛋白質(zhì)應(yīng)首先選擇瘦肉、魚蝦、禽蛋類及不含糖的乳品；2．糖尿病患者適合選擇什么樣的鍛煉方式。不管哪種運(yùn)動(dòng)方式，須持之以恒，才能達(dá)到鍛煉目的。所以應(yīng)定期檢查心血管病變情況，特別是感覺明顯乏力、胸痛、心慌、氣短及心律失常、血壓降低等異常癥狀時(shí)，須及早去醫(yī)院做一下心電圖檢查。（五）注意腳部保護(hù)。但藥物的副作用卻是不能忽視的一個(gè)問題，用藥在一個(gè)階段，患者需要化驗(yàn)血糖、尿糖，以及肝功、血常規(guī)等，以免發(fā)生不良反應(yīng)。其四，運(yùn)動(dòng)鍛煉改善心、肺功能，增強(qiáng)體質(zhì)，改善全身狀況。有的發(fā)病早期或糖尿病發(fā)病前階段，可出現(xiàn)午餐或晚餐前低血糖癥狀。避免穿緊襪子和硬底鞋，以免發(fā)生足部潰瘍進(jìn)而發(fā)展成壞疽。糖尿病的病程長(zhǎng)，常伴有各種并發(fā)癥，其中最為常見的糖尿病癥狀有：腎臟病變、眼底病變、神經(jīng)病變、糖尿病足等。不論每日三餐，還是四餐，均要吃飽，避免或減少飯前心慌、手抖、出汗等現(xiàn)象。不管哪種運(yùn)動(dòng)方式，須持之以恒，才能達(dá)到鍛煉目的。不管哪種運(yùn)動(dòng)方式，須持之以恒，才能達(dá)到鍛煉目的。蛋白質(zhì)應(yīng)首先選擇瘦肉、魚蝦、禽蛋類及不含糖的乳品；絕對(duì)禁忌的食品是指含大量葡萄糖、蔗糖的食物，因?yàn)楹写罅康奶欠?，直接影響血糖，?duì)病情非常不利。防治糖尿病最有效的運(yùn)動(dòng)類型是負(fù)荷中、低，維持時(shí)間長(zhǎng)，全身肌肉都參與的有氧耐力運(yùn)動(dòng)，在這里也給大家介紹一些簡(jiǎn)單方法法，不僅可以讓機(jī)體保持一定的運(yùn)動(dòng)量，還可以輔助降血糖。⑦顫腹運(yùn)動(dòng)。雙手交叉相疊，自然放在肚臍上，以每分鐘不低于150次的頻率上下顫抖腹部。⑧“燕飛”運(yùn)動(dòng)。趴在硬板床上，兩手交叉置于身后，然后抬頭挺胸，最好同時(shí)抬起雙腿。⑨叩臀捏腿運(yùn)動(dòng)。雙手握拳，輕輕敲擊雙臀，然后坐下拿捏雙大腿的肌肉，先捏大腿后部肌肉，然后外側(cè)，最后內(nèi)側(cè)。以酸脹熱感為宜。加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉

（四）心腦血管護(hù)理。老年糖尿病患者引發(fā)心肌梗死的可能性為一般病人的5～7倍。所以應(yīng)定期檢查心血管病變情況，特別是感覺明顯乏力、胸痛、心慌、氣短及心律失常、血壓降低等異常癥狀時(shí)，須及早去醫(yī)院做一下心電圖檢查。日常護(hù)理注意事項(xiàng)三

（五）注意腳部保護(hù)。糖尿病人常有周圍神經(jīng)病變，足部感覺減退，容易受傷。一個(gè)小小的創(chuàng)口，如果沒有得到及時(shí)的處理，就可能引發(fā)嚴(yán)重的后果。糖尿病病人應(yīng)每天用溫水清洗雙足，保持清潔，切忌自己處理雞眼或厚硬皮膚，盡量避免光腳或穿通頭涼鞋行走，以免受傷。避免穿緊襪子和硬底鞋，以免發(fā)生足部潰瘍進(jìn)而發(fā)展成壞疽。日常護(hù)理注意事項(xiàng)三不管哪種運(yùn)動(dòng)方式，須持之以恒，才能達(dá)到鍛煉目的。不典型癥狀僅有頭昏、乏力等，甚至無(wú)癥狀。（二）必須嚴(yán)格控制飲食④支撐運(yùn)動(dòng)，雙手支撐在墻壁上，雙腳并立使上體前傾，以增加肌肉張力，每次支撐15秒左右，做3—5次。（一）要調(diào)整好心理狀態(tài)。2．糖尿病患者適合選擇什么樣的鍛煉方式。②糖尿病性腎病浮腫，尿中泡沫增多或者蛋白尿。副食以蔬菜為主，瘦肉、蛋類為輔。但藥物的副作用卻是不能忽視的一個(gè)問題，用藥在一個(gè)階段，患者需要化驗(yàn)血糖、尿糖，以及肝功、血常規(guī)等，以免發(fā)生不良反應(yīng)。飲食治療是糖尿病治療的基礎(chǔ)，不管屬于那種類型，也不論病情輕重，都需要飲食控制?！安叫羞\(yùn)動(dòng)，遠(yuǎn)離糖尿病”，是當(dāng)前美國(guó)醫(yī)學(xué)界十大熱點(diǎn)之一，如散步、中速走、快步走、慢跑等，可根據(jù)愛好和體力選擇，不僅安全，而且簡(jiǎn)單易行。運(yùn)動(dòng)也有一些限制因素，比如I型糖尿病患者，即胰島素依賴型糖尿病患者，運(yùn)動(dòng)量不宜過大，以免發(fā)生低血糖，可采取散步、做操等輕度的鍛煉方式。3.一個(gè)小小的創(chuàng)口，如果沒有得到及時(shí)的處理，就可能引發(fā)嚴(yán)重的后果。有的發(fā)病早期或糖尿病發(fā)病前階段，可出現(xiàn)午餐或晚餐前低血糖癥狀。2．糖尿病患者適合選擇什么樣的鍛煉方式。④支撐運(yùn)動(dòng)，雙手支撐在墻壁上，雙腳并立使上體前傾，以增加肌肉張力，每次支撐15秒左右，做3—5次。因此，糖尿病患者最好不飲酒，如欲飲只能少量飲用酒精濃度低的啤酒、果酒，并且避免空腹飲用。其四，運(yùn)動(dòng)鍛煉改善心、肺功能，增強(qiáng)體質(zhì)，改善全身狀況。如果出現(xiàn)低血糖癥狀，可以服用現(xiàn)成的糖類，喝甜的飲料，例如，澄汁或汽水，或吃一塊糖，并隨身攜帶糖果，以防萬(wàn)一。④支撐運(yùn)動(dòng)，雙手支撐在墻壁上，雙腳并立使上體前傾，以增加肌肉張力，每次支撐15秒左右，做3—5次。多么令人觸目驚心的數(shù)字啊！絕對(duì)禁忌的食品是指含大量葡萄糖、蔗糖的食物，因?yàn)楹写罅康奶欠郑苯佑绊懷?，?duì)病情非常不利。不論每日三餐，還是四餐，均要吃飽，避免或減少飯前心慌、手抖、出汗等現(xiàn)象。不典型癥狀僅有頭昏、乏力等，甚至無(wú)癥狀。1、運(yùn)動(dòng)防治糖尿病的主要原因。不論每日三餐，還是四餐，均要吃飽，避免或減少飯前心慌、手抖、出汗等現(xiàn)象。其三，運(yùn)動(dòng)消耗能量，降低體重，減少脂肪，血脂改善，最終降低血糖。但藥物的副作用卻是不能忽視的一個(gè)問題，用藥在一個(gè)階段，患者需要化驗(yàn)血糖、尿糖，以及肝功、血常規(guī)等，以免發(fā)生不良反應(yīng)。防治糖尿病最有效的運(yùn)動(dòng)類型是負(fù)荷中、低，維持時(shí)間長(zhǎng)，全身肌肉都參與的有氧耐力運(yùn)動(dòng)，在這里也給大家介紹一些簡(jiǎn)單方法法，不僅可以讓機(jī)體保持一定的運(yùn)動(dòng)量，還可以輔助降血糖。另外，苦瓜、洋蔥、香菇、柚子、蕹菜、南瓜等有肯定的輔助降糖作用，是糖尿病患者理想的食物。含膽固醇高的食物有動(dòng)物油、黃油、奶油、肥肉、動(dòng)物內(nèi)臟及腦髓、蛋黃、松花蛋等。食品應(yīng)該選擇糙米、粗雜糧，因?yàn)榇蛛s糧（如蕎麥面、燕麥面、玉米面等）富含膳食纖維、B族維生素及多種微量元素，糖尿病患者長(zhǎng)期食用可收到降低血糖、血脂的效果。防治糖尿病最有效的運(yùn)動(dòng)類型是負(fù)荷中、低，維持時(shí)間長(zhǎng)，全身肌肉都參與的有氧耐力運(yùn)動(dòng)，在這里也給大家介紹一些簡(jiǎn)單方法法，不僅可以讓機(jī)體保持一定的運(yùn)動(dòng)量，還可以輔助降血糖。②上樓梯，上樓梯時(shí)，背部要伸直，速度要依體力而定。④反復(fù)的感染表現(xiàn)為反復(fù)出現(xiàn)皮膚感染、泌尿系感染，發(fā)展迅速的肺結(jié)核等。相對(duì)禁忌的食品是高脂食品及高膽固醇類食品?！安叫羞\(yùn)動(dòng)，遠(yuǎn)離糖尿病”，是當(dāng)前美國(guó)醫(yī)學(xué)界十大熱點(diǎn)之一，如散步、中速走、快步走、慢跑等，可根據(jù)愛好和體力選擇，不僅安全，而且簡(jiǎn)單易行。運(yùn)動(dòng)也有一些限制因素，比如I型糖尿病患者，即胰島素依賴型糖尿病患者，運(yùn)動(dòng)量不宜過大，以免發(fā)生低血糖，可采取散步、做操等輕度的鍛煉方式?！安叫羞\(yùn)動(dòng)，遠(yuǎn)離糖尿病”，是當(dāng)前美國(guó)醫(yī)學(xué)界十大熱點(diǎn)之一，如散步、中速走、快步走、慢跑等，可根據(jù)愛好和體力選擇，不僅安全，而且簡(jiǎn)單易行。④支撐運(yùn)動(dòng)，雙手支撐在墻壁上，雙腳并立使上體前傾，以增加肌肉張力，每次支撐15秒左右，做3—5次。雙手握拳，輕輕敲擊雙臀，然后坐下拿捏雙大腿的肌肉，先捏大腿后部肌肉，然后外側(cè)，最后內(nèi)側(cè)。不典型癥狀僅有頭昏、乏力等，甚至無(wú)癥狀。（二）必須嚴(yán)格控制飲食不管哪種運(yùn)動(dòng)方式，須持之以恒，才能達(dá)到鍛煉目的。但藥物的副作用卻是不能忽視的一個(gè)問題，用藥在一個(gè)階段，患者需要化驗(yàn)血糖、尿糖，以及肝功、血常規(guī)等，以免發(fā)生不良反應(yīng)。④支撐運(yùn)動(dòng)，雙手支撐在墻壁上，雙腳并立使上體前傾，以增加肌肉張力，每次支