舞蹈練習(xí)入門

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二、良好的習(xí)慣

即正確的舞蹈學(xué)習(xí)心態(tài)和正確的舞蹈練習(xí)方法。一個(gè)正確地學(xué)習(xí)心態(tài)是很重要的，假如怕苦怕累沒有堅(jiān)決的毅力，那又何談學(xué)習(xí)舞蹈喜愛舞蹈，這是生存在內(nèi)心的東西，我相信每一個(gè)真正喜愛舞蹈的人都可以體會(huì)的到，學(xué)習(xí)不可抱有幻想，不要急于結(jié)果，要清晰自己真正追求的東西是什么，然后用堅(jiān)決不移的'信念去舞蹈。還有就是正確的練習(xí)方法，這個(gè)是要求系統(tǒng)技術(shù)的一項(xiàng)，對(duì)于剛?cè)腴T的學(xué)習(xí)者，最好有專業(yè)的老師指導(dǎo)，肯定要選擇會(huì)教的老師，而不是說在多短時(shí)間內(nèi)可以學(xué)會(huì)多少成品舞，入門時(shí)，記住學(xué)的不是動(dòng)作有多少，而是你的基礎(chǔ)，各個(gè)方面的基礎(chǔ)培育。假如種種緣由無法專業(yè)的學(xué)習(xí)，那么自己練習(xí)時(shí)，正確地方法即，要面對(duì)鏡子跳舞，方便自己訂正錯(cuò)誤動(dòng)作，到達(dá)提高效果，再就是要一心一意地練習(xí)，不要急于一時(shí)心熱，導(dǎo)致看到這個(gè)也想學(xué)看到那個(gè)也想學(xué)，盲目性的練習(xí)只會(huì)導(dǎo)致你舞的越來越離譜，所以要了解肯定的知識(shí)之后再進(jìn)行正確地練習(xí)方法，不然或許跳了幾年都不清晰自己跳的是什么。讓良好的習(xí)慣在心里生根發(fā)芽。

三、上心跳舞

所謂上心，就肯定要發(fā)揮腦力，上心思索，跳舞這個(gè)過程要一半用肢體，一半上心。勤于思索，擅長理解。許多人看了教學(xué)視頻并學(xué)習(xí)動(dòng)作，可是多半跳出來看起來卻不是那么完滿，由于這樣你學(xué)的只是舞形，只是形似，卻無理解體會(huì)音樂舞蹈的靈魂，最好有老師指導(dǎo)，聽老師的理解，剩下的就是自己更深層的領(lǐng)悟了。跳舞永久是要融進(jìn)自己所學(xué)的一切，每每看著自己跳舞，肯定要清晰問題涌現(xiàn)在哪里，了解自己各個(gè)肢體動(dòng)作的優(yōu)劣，所不擅長的東西就要在學(xué)習(xí)的同時(shí)多多思索，把自己所理解的正確地東西要不斷發(fā)揮出來，理解不足，從而完善自己。

四、把握環(huán)節(jié)問題

舞蹈中環(huán)節(jié)依據(jù)舞種的不同而轉(zhuǎn)變。首先了解自己所跳舞種，再具體的進(jìn)行分解學(xué)習(xí)，全部舞種里重要的部分有，肌肉耐力、心肺耐力、身體平衡、身體組合敏捷、能量掌握的把握等等。舞蹈來說確定是一種大量的體育練習(xí)項(xiàng)目，這個(gè)平常的運(yùn)動(dòng)更能援助你能量的發(fā)揮，耐力的提高，所以建議大家多運(yùn)動(dòng)。身體的組合要多練習(xí)自己肢體的敏捷性，基本功很重要，再就是能量掌握，能開能收才是最重要的，動(dòng)作完成的同時(shí)要具有能量的掌握，肌肉要有彈性，整體跳出來的感覺才會(huì)收放自如，當(dāng)動(dòng)作位置到位之后，肯定要控住，瞬速發(fā)力，環(huán)節(jié)技巧成就舞蹈的精髓。舞蹈內(nèi)在的東西要自己多多琢磨。全部的