關(guān)于生命在于運動演講稿

關(guān)于生命在于運動演講稿

【篇一】生命在于運動演講稿

友愛的老師、同學(xué)們，大家早上好！

很榮幸能在這陽光明媚的早晨，在親切而莊重的國旗下做演講。今日我演講的題目是生命在于運動。

法國作家伏爾泰說過：生命在于運動；而民間也有更為直白的說法：人勤病就懶，人懶病就勤。說得其實是一個意思，就是健康的身體需要運動來保證，而人生最大的財寶正是健康。所以，要想擁有這筆財寶，最佳的方法就是：常運動，多運動。

然而，有些同學(xué)則認(rèn)為體育熬煉是鋪張時間。上體育課不樂觀，甚至有的同學(xué)裝肚子疼來躲避體育課；課間操也在裝模作樣、應(yīng)付了事；眼保健操就更不用說了，所以有些同學(xué)站久了就會暈倒。

這讓我想起了原先的我，一點都不喜愛運動，常常感冒耽擱上課。后來，爸爸要求我晨跑，當(dāng)時我極力反對，既耽擱時間又消耗體力的事我可不想干，可是爸爸堅持讓我晨跑。剛開頭，我沒跑幾步就呼呼喘粗氣，跑上幾百米就得休息一會兒。堅持了一段時間，我的體質(zhì)增加了，運動會我還報名參與了1500米賽跑呢！現(xiàn)在的我不但身體好了，學(xué)習(xí)也有了很大的進步。

同學(xué)們，運動，不僅僅是熬煉身體，增加體魄，還會有別樣的收獲。你想啊，浸潤在陽光中，運動的生命便在陽光里呈現(xiàn)風(fēng)采。那是多么美妙?。?/p>

生命在于運動，同學(xué)們，讓我們行動起來吧！讓我們的校內(nèi)生活因運動而布滿生命力！也讓我們的運動在平安、文明、有序的環(huán)境下，向著更快、更高、更強邁進！

我的演講完畢，感謝大家！

【篇二】生命在于運動演講稿

大家早上好!今日我演講的題目是《生命在于運動》。

“生命在于運動”，這是法國聞名思想家伏爾泰的一句名言。沒有運動也就沒有了生命，缺少運動的生命是短暫的!

讓我們先來看看野生動物世界，它們風(fēng)餐露宿、覓食求生，卻沒有什么生病現(xiàn)象,而人的一生呢，總是要受到疾病陰影的覆蓋,這是為什么呢其重要差別就是在于運動。

科學(xué)家曾經(jīng)做過這樣的試驗，將20~30歲的健康男性志愿者分為ab兩組，a組的人連續(xù)20個晝夜躺在床上，不準(zhǔn)坐起、站立或在床上活動。b組也基本如此，但每天允許在特地的器械上熬煉四次。20個晝夜后，a組不少人從床上一站起，就頭暈?zāi)垦?，心跳加速，脈搏微弱，血壓下降到危急程度，還有的竟昏過去。而b組則仍保持著試驗前的工作力量與機能水平。從試驗中不難看出，缺乏熬煉對健康有極大的損害。

然而，由于現(xiàn)在青少年普遍缺少熬煉，健康指數(shù)消失了危急的信號。據(jù)調(diào)查，近年來，我國同學(xué)體能素養(yǎng)連續(xù)下降十年，同學(xué)耐力持續(xù)下降二十年，肥胖比例明顯上升，近視不良率也居高不下，這些都嚴(yán)峻的影響了青少年的成長。

身心健康是我們成長成材的基礎(chǔ)，正如訓(xùn)練部長周濟叔叔所說:“沒有健康的體魄，即使品質(zhì)再好，本領(lǐng)再大，也不能大有作為，更談不上自已的幸福生活”。

然而，讓我們興奮的是，當(dāng)前，全國上下都特別關(guān)注青少年同學(xué)的健康問題。20xx年，為迎接北京奧運會，在全國深化開展了“陽光體育運動”，從而掀起了億萬同學(xué)體育熬煉的熱潮。我們學(xué)校也樂觀的為同學(xué)們制造條件，特地開設(shè)了大課間活動，讓我們在操場上、在陽光下享受運動的歡樂。

老師們，同學(xué)們，為了我們的學(xué)習(xí)、生活和事業(yè)，為了我們的家庭、學(xué)校和祖國，行動起來吧，讓我們共同唱響“陽光、健康、和諧”的旋律，堅持每天熬煉一小時，達到“健康工作五十年、幸福生活一輩子”的目標(biāo)，讓我們的生活永久布滿陽光，讓我們永葆青春的激情和風(fēng)采!感謝大家!

平常只是看到這樣的文字：生命在于運動！那時候覺得不盡然，總覺得好像有點嘩眾取寵的嫌疑。

自從真的熬煉了，才發(fā)覺：生命真的在于運動??！

五一時由于爬山，腿鉆心地疼，好像前半生所經(jīng)受的痛都來了，那就是由于許久許久以來遠離了運動，突然一下子參加其中，真有點措不及防。兼之好像有了增磅的趨勢，于是乎一狠心：跑步去?。?/p>

喜愛音樂，總沉醉在網(wǎng)絡(luò)的虛幻世界里，好久好久沒有出過門似的，抬腳時仿佛千斤重，要想跑步真是那么難。究竟已經(jīng)不年輕了，呵呵！想想當(dāng)年那樣子，或許真老了吧？！

第一天，500m；

其次天，1000m；

后來的后來，夜晚漫步?????取消，晨跑雷打不動，下蹲由八個到今日的五十......

到了今日,一個多月后,猛地發(fā)覺：贅肉真的沒了！臉沒那么灰了！然后身體不累了?。∪棺涌梢源┝耍。∫坏┎荒艹鲩T的那天早晨會覺得恍然若失......

而最令自己感受的是那橋邊、路邊、草坪里，小樹下的一群群的花白頭發(fā)的老人，動作并不美麗，節(jié)奏也不太協(xié)調(diào)，但是他們那仔細勁卻叫人折服。一招一式都折射出他們對生命的喜愛，對生命的眷戀，對美妙的憧憬......

而我輩即使現(xiàn)在有點傲慢的資本，他日難免也是如此。于是，在這些老人的面前，在這無聲的感動中，我打算從今以后每日里堅持跑步，不管多累，不管多忙。

由于我從他們的眼里，手勢里，行動中發(fā)覺了生命的真諦：生命在于運動！！

還有，自己雖然不漂亮，可是卻想做個年輕的老太太。呵呵，現(xiàn)在可以好活，以后可以好死?。?/p>

只有投入了某項體育運動，那么你的心就依舊會年輕，你的行動依舊可以靈敏，你的狀態(tài)可以保持照舊......

由于，生命真的在于運動?。?/p>

【篇三】生命在于運動演講稿

“生命在于運動”這是一句耳熟能詳?shù)闹晾砻?。生命對于我們每個人而言即是珍貴的，也是脆弱的。人生苦短如同白駒過隙。珍惜生命，自然離不開運動。而運動本身為人們指明白預(yù)防疾病、消退疲憊、獵取健康長壽的重要途徑。

近幾年來，隨著人們的生活水平和經(jīng)濟收入不斷的提升，自我保健意識漸漸被喚醒。然而，常常會有人埋怨不知如何健身，不知怎樣的運動才能達到滿足的健身效果。其實，選擇運動方式亦是因人而異的。不同層次、不同需求、不同生活環(huán)境和不同身體素養(yǎng)的人在其運動也不盡相同?？傊茖W(xué)的合理的而又符合自身條件的運動才能達到最佳效果。

例如，常見的有氧運動：快、慢步行走、慢跑、走跑交替、上下樓梯、騎車、游泳、；假如經(jīng)濟條件和時間允許的話，還可以參與瑜珈練習(xí)、健身舞、健身操、扭秧歌、太極拳等低運動強度，持續(xù)時間長，不需要較高技巧的運動項目。運動在于熬煉，熬煉貴在持，堅持就是成功。

另外不行忽視的腦子也是“用進廢退”的。下棋打牌、讀書看報、筆耕著述、思索問題，意在健腦；“勤于用腦”與“勤于熬煉”同樣重要。過分安逸、閑散的生活不符合生命的意旨。適時的熬煉大腦的活動中心，使你的血液從心情中心流瀉出來；此刻，你會變得較理性，而且比較能接受樂觀思想。

總之，運動是保證人體代謝過程旺盛的重要因素?！秴问洗呵?盡數(shù)篇》說：“流水不腐，戶樞不蠹。形氣亦然，形不動則精不流。精不流則氣郁”。而華佗更進一步指出：“人體欲得勞動，但不當(dāng)使極身。動搖則谷得消，血脈流通，病不得生，當(dāng)譬猶戶樞，終不朽也。”諸如此類的論述都強調(diào)重視運動熬煉。

當(dāng)