《講衛(wèi)生防疾病》優(yōu)秀演講稿8篇

《講衛(wèi)生，防疾病》優(yōu)秀演講稿8篇《講衛(wèi)生，防疾病》優(yōu)秀演講稿【篇1】

大家好！

首先非常榮幸能作為同學(xué)代表在此給大家做演講，我這次的演講的主題是：“講衛(wèi)生，防疾病”。

近段時間我校的手足口病盛行，不少的班級班上都有人患上了這個病，大家值得留意的事，這個病是具有傳染性的，肯定要時刻留意，大家有沒有想過這個病是怎么找上我們的，手足口病手足口病，病從口入，所以這個病正是由于我們不講衛(wèi)生，由腸道病毒引起的，可能你們還不以為然，就讓我來告知你們這個病的嚴(yán)峻性，假如不準(zhǔn)時發(fā)覺去就診的話，病死的幾率有80%以上！這個數(shù)字都不夠引起你們的警惕，那我就真的無話可說了。盼望大家發(fā)覺自己不對勁或者身邊的同學(xué)不對勁肯定要準(zhǔn)時報告老師，這個病的傳染太快了，可以通過呼吸道傳播，甚至接觸都能傳染。盼望引起大家的重視。

其實我們只要保證好自己的個人衛(wèi)生，增加反抗力，我們被傳染的幾率還是很小的，究竟現(xiàn)在學(xué)習(xí)的那十幾個患病的同學(xué)已經(jīng)送去醫(yī)院了，我近期仔細(xì)觀看了一下，我發(fā)覺大家的衛(wèi)生習(xí)慣是真的差！讓我感到非常的痛心啊，下面我就說些例子，看大家能不能對號入座。

1、不喜愛剪指甲，好多同學(xué)都那么喜愛留長指甲，而且男同胞們占大多數(shù)，這是我想不明白的，你們就沒發(fā)覺，你們引以為傲的長指甲里面藏了多少污垢嗎？都黑了，這里面得有多少細(xì)菌啊。

2、不勤洗澡，換衣服，莫非洗完澡再睡覺不會舒適得多？身上有汗?jié)n有細(xì)菌，身上不難過嗎？還有床單被子，一學(xué)期一學(xué)期的用，從來不洗，也不拿到太陽底下去曬，是想留下來當(dāng)珍寶？

3、吃東西從來不洗手，我想請問大家，有多少人去食堂吃飯會先洗手，舉手讓我看看吧，果真，寥寥無幾。在家養(yǎng)成的好習(xí)慣，為什么到學(xué)校就沒了呢？經(jīng)過一天的上課，手上的細(xì)菌有多少，可能你們還沒意識到你們在吃飯的時候，就這樣多少病菌從你的口中進(jìn)去了。

我們消失這樣的狀況是什么？由于懶？懶得剪指甲，嫌麻煩？懶得洗澡換衣服，由于懶得洗衣服、洗床單？懶得走那么遠(yuǎn)去洗手，想直接排隊就餐？我們是時候發(fā)自內(nèi)心的想想了，我們?yōu)槭裁磿鰜磉@樣的狀態(tài)，這還是祖國新誕生的太陽嗎？還是祖國的花骨朵嗎？

我盼望大家能把我的演講聽到心里去，仔細(xì)的做出整改，漸漸的轉(zhuǎn)變自己懶散的習(xí)慣，我們不應(yīng)當(dāng)在學(xué)校的時候找機(jī)會，尋求舒適，那不屬于我們，我們首先保證了自身的身體健康，我們才能有努力學(xué)習(xí)的本錢。

我的演講完畢，感謝大家！

《講衛(wèi)生，防疾病》優(yōu)秀演講稿【篇2】

友愛的同學(xué)們：

大家早上好，今日國旗下講話的題目是《講究衛(wèi)生，防止疾病》。

傳染性疾病，主要是通過空氣中的飛沫經(jīng)呼吸道傳播。譬如有：流行性感冒，水痘、腮腺炎，流腦，麻疹等，在冬季又有所復(fù)發(fā)，但是，同學(xué)們不要過于擔(dān)憂，可怕，只要我們在平常能做到下面幾點，這些疾病還是可以預(yù)防的。

1、我們在平常學(xué)習(xí)之余，要多參與體育熬煉，如跳繩、跳步、打球等，只有我們的身體強(qiáng)壯了，疾病才不能乘虛而入。

2、我們的教室、家里要常常開窗通風(fēng)以保持空氣的新奇，流通。

3、平常要盡量少去人多，擁擠，尤其是通風(fēng)不暢的公共場所。

4、我們要留意個人衛(wèi)生，勤洗手，勤剪指甲。

5、依據(jù)氣候變化留意增減衣服，避開著涼。

6、不能偏食，平常要多吃些蔬菜，水果，多喝水。

7、家里的生活用品，和衣服、被子

8、肯定要保證充分的睡眠，不能過于疲憊，因疲憊簡單使我們的反抗力下降。

9、對衛(wèi)生防疫制訂支配的各種預(yù)防接種，我們肯定要按時去接種。由于許多的預(yù)防接種，都是針對特定的季節(jié)，特定的疾病，衛(wèi)生防疫部門都是作了細(xì)心支配的，和麻腮風(fēng)疫苗，流腦疫苗，流感疫苗等。接種以后，還是可以起到肯定預(yù)防的作用的。

10、對于過敏體質(zhì)的小伴侶來講，由于自然界中的過敏源有許多許多：如花粉、蟲蠕、動物羽毛、冷的空氣，所以要特殊留意：如對花粉過敏的，在花粉播散期要削減戶外活動，特殊是公園里，鮮花房，家里不養(yǎng)貓、狗等小動物，不用地毯，外出戴口罩等。

同學(xué)們，只要我們做好預(yù)防工作，疾病就肯定會遠(yuǎn)離我們。

《講衛(wèi)生，防疾病》優(yōu)秀演講稿【篇3】

老師們、同學(xué)們：

大家上午好！今日我講的題目是“講究衛(wèi)生，預(yù)防傳染病”。

講究衛(wèi)生是一個老生常談的話題，它的含義其實很淺顯，那就是指在日常生活中吃潔凈的食物，喝潔凈的水，穿潔凈的衣物，用衛(wèi)生的器具，處潔凈的場所以及必要的衛(wèi)生防護(hù)，也就是說既要講究個人衛(wèi)生，又要維護(hù)環(huán)境衛(wèi)生。講衛(wèi)生，預(yù)防疾病應(yīng)從我們做起，從身邊的小事做起。

首先，校內(nèi)是我們生活和學(xué)習(xí)的主要場所，校內(nèi)環(huán)境衛(wèi)生的好壞與我們每個同學(xué)的身體健康有著密不行分的關(guān)系。而校內(nèi)環(huán)境必需靠大家共同來制造。因此，每天我們應(yīng)樂觀主動的做好室內(nèi)外清潔，不放過任何一個衛(wèi)生死角，準(zhǔn)時處理積累的垃圾，并把垃圾倒入學(xué)校指定的地點。這樣才能有效阻擋細(xì)菌的滋生，從源頭上防止疾病的發(fā)生。更重要的是我們每個人都應(yīng)當(dāng)做好保潔工作，不亂丟紙屑、果皮，不隨地吐痰。只有我們每個人都管好自己的手和口，我們的校內(nèi)才會變得清潔潔凈，我們的身體健康才能有保證。

其次，要留意個人衛(wèi)生和防護(hù)，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，這是預(yù)防傳染病的關(guān)鍵。飯前便后，打噴嚏和清潔鼻子以及外出歸來，肯定要按規(guī)定程序洗手，勤換、勤洗、勤曬衣服、被褥，決不隨地吐痰，要保持教室以及室內(nèi)空氣流通。在傳染性病源流行季節(jié)，盡量避開前往空氣疏通不暢、人口密集的公共場所。這里特殊提示同學(xué)們不要去學(xué)校早已明令禁止的網(wǎng)吧、嬉戲室等不適合中同學(xué)去的場所。另外應(yīng)樂觀參與體育熬煉，多到郊外，戶外呼吸新奇空氣。

第三，要留意休息和睡眠。生活要有規(guī)律，勞逸結(jié)合。勞累過度，必定導(dǎo)致反抗力下降，簡單受到病毒感染。冬季天氣寒冷，氣溫驟降，要依據(jù)天氣變化，準(zhǔn)時增加衣物。另要合理支配好飲食，飲食上不宜太過辛辣，太過則助火氣；也不宜過油膩。要削減呼吸道的刺激，要多飲水，攝入足夠的維生素，多吃些富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、糖類及微量元素的食物，如瘦肉、禽蛋、大棗、蜂蜜和新奇蔬菜、水果等。另外消失急性發(fā)熱、頭痛、咽喉痛等癥狀，請準(zhǔn)時到醫(yī)院就診檢查治療，避開疾病的傳播。

第四，要調(diào)整好心態(tài)。對各類傳染性流行病應(yīng)正視它的存在，形成良好有序的生活規(guī)律，不必恐慌，但也不能掉以輕心，由于它們有傳染性，對生命健康會帶來肯定威逼。但是我們只要形成良好有序的生活規(guī)律，加強(qiáng)養(yǎng)分和合理的休息，防止過度的緊急和疲憊，并留意防寒保暖。以健康的、科學(xué)的良好心態(tài)生活，我們的免疫系統(tǒng)才會免遭侵襲。

第五，在學(xué)校假如消失不適癥狀，要準(zhǔn)時報告老師，準(zhǔn)時去醫(yī)院就診，避開病情延誤導(dǎo)致更嚴(yán)峻的疾病。假如確診得了傳染病，要留意請假隔離，以便防止再進(jìn)行二次傳染。

健康是一個人的財寶，是全社會幸福的基礎(chǔ)，也是做人的根本責(zé)任。講究衛(wèi)生就是最基本也是每個人都能做到的預(yù)防疾病的方法，只要我們時刻謹(jǐn)記，并身體力行，那么無論什么樣的疾病都是可以預(yù)防的。盼望同學(xué)們都能養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，讓疾病遠(yuǎn)離我們每一個人，去健康地生活。我的講話完了，感謝大家！

《講衛(wèi)生，防疾病》優(yōu)秀演講稿【篇4】

老師們，同學(xué)們：

大家上午好！

今日我演講的主題是《培育良好衛(wèi)生習(xí)慣，預(yù)防秋季傳染疾病》。

秋冬季節(jié)大風(fēng)干燥，溫度偏低，晝夜溫差變化大，是傳染病的高發(fā)季節(jié)。因此，我們要加強(qiáng)對傳染病的防治，保持身體健康。學(xué)校里人員比較集中，傳染病一旦消失，傳播將會很快，會對我們的工作和學(xué)習(xí)帶來嚴(yán)峻影響。在此，我代表高一（6）班向全體同學(xué)發(fā)出倡議：

（1）保持個人清潔衛(wèi)生，勤洗手洗臉，準(zhǔn)時換洗衣物。

（2）養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，作息有規(guī)律，保證充分的睡眠，加強(qiáng)體育熬煉。

（3）留意飲食衛(wèi)生，多喝水，飲食均衡，多吃瓜果蔬菜。

（4）同學(xué)們在校期間若消失身體不適，應(yīng)準(zhǔn)時向班主任報告。

在此，我更想提示大家的是飲食的衛(wèi)生和安全。在上學(xué)放學(xué)的路上，我們經(jīng)常會看到包裝艷麗、五顏六色的小零食或是千里飄香、令人讒言欲滴的串串。大家在買這些食品的時候可曾為自己的身體健康而考慮過呢？讓我們自覺養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，不斷增加健康素養(yǎng)，有效防范傳染疾病的發(fā)生，不吃“三無”食品，不吃校內(nèi)外私自擺攤設(shè)點缺少衛(wèi)生部門監(jiān)管的食品，防止食物中毒，健康學(xué)習(xí)，健康生活。

健康是一個人最大的財寶，是幸福的基礎(chǔ)。讓我們攜起手來，為擁有一個健康的體魄，能夠歡樂舒心的工作和學(xué)習(xí)而努力。我誠心祝福大家身體健康，歡樂每一天。

我的演講到此結(jié)束，感謝大家。

《講衛(wèi)生，防疾病》優(yōu)秀演講稿【篇5】

老師們，同學(xué)們：

大家上午好！

秋季氣溫變化大，初秋時，氣溫較高，即“秋老虎”天，同時雨水較多，一些腸道傳染病和蟲媒傳染病高發(fā)，甚至可能爆發(fā)流行;到了晚秋，氣溫漸漸下降，風(fēng)大干燥，這時是一些呼吸道傳染病的高發(fā)季節(jié)。因此秋季加強(qiáng)傳染病的防治，對維護(hù)身體健康具有重要意義。

常見的腸道傳染病有霍亂、傷寒、痢疾等。這類傳染病經(jīng)“口”這一途徑傳播，是“吃進(jìn)去”的傳染病，通常是由于細(xì)菌或病毒污染了手、飲水、餐具或食物等，未經(jīng)過恰當(dāng)?shù)奶幚?，吃進(jìn)走后發(fā)病。

常見的呼吸道傳染病有流感、肺結(jié)核病等。這類傳染病經(jīng)呼吸道傳播，是“吸進(jìn)去的傳染病。細(xì)菌和病毒通過空氣傳播或通過灰塵中細(xì)菌或病毒的飛沫經(jīng)呼吸道進(jìn)入人體后發(fā)病。

常見蟲媒傳染病有乙腦、瘧疾、流行性出血熱等。這類傳染病是通過一些昆蟲媒介，如蚊、螨、虱子、跳蚤等叮咬人體后傳播，是“叮咬傳播”的傳染病，昆蟲先叮咬病人，然后再叮咬健康人，同時將細(xì)菌或病毒傳入健康人的體內(nèi)導(dǎo)致發(fā)病。

如何為自己建立一道安全的屏障呢專家強(qiáng)調(diào)：預(yù)防特別關(guān)鍵。要讓自己養(yǎng)成良好的生活和衛(wèi)生習(xí)慣，這才是一勞永逸的防病、抗病的秘訣。那么，如何預(yù)防這些疾病的傳播呢

1、提前接種疫苗，對于一些已經(jīng)有疫苗可以防控的疾病，肯定要接種疫苗，如水痘疫苗，甲肝疫苗，乙腦疫苗等等，在很大程度上可以愛護(hù)易感人群從而避開疾病發(fā)生。

2、保證室內(nèi)通風(fēng)換氣。但在保持空氣流通的同時，要留意保暖，避開著涼。

3、不要到人群密集、密閉的地方活動，外出乘公交車最好能戴上口罩。

4、避開和家長串門或探視病人。

5、盡量少到醫(yī)院等高危地區(qū)。自己假如患了感冒或其他危害不大的小病，可以在家里治療，盡量不要到醫(yī)院去。

6、家里定期消毒?？梢赃x擇市場上出售的消毒藥水，擦拭桌椅、玩具等。

7、保持良好身體狀態(tài)。正確的做法是早睡早起，保證良好的睡眠和充分的休息，留意飲食的合理搭配和心情的調(diào)整，才能有效地防病于未然。

8、養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。勤洗手、勤洗澡、勤換衣服。

9、切不行暴飲暴食。大便排泄不暢會使毒素滯留體內(nèi)，降低人體免疫力。

10、假如發(fā)覺有發(fā)熱、頭暈、口干、流汗、高燒不退等癥狀，應(yīng)馬上戴上口罩到正規(guī)的醫(yī)院就醫(yī)。并準(zhǔn)時通知學(xué)校。

11、可適當(dāng)服用一些增加免疫力的藥物。

除了實行一些必要的預(yù)防措施，還要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣：

1、洗手：在以下這些狀況下必需要洗手：飯前飯后;便前便后;吃藥之前;接觸過血液、淚液、鼻涕、痰液和唾液之后;做完掃除工作之后;接觸錢幣之后;接觸別人之后;在室外玩耍沾染了臟東西后;戶外活動、購物之后。

2、勤換衣物：貼身的衣物、被褥、枕巾要常換常洗，假如有條件能最好定期在太陽光下曝曬消毒。

3、勤剪指甲：指甲蓋里簡單藏污納垢，因此要常常剪指甲。

4、“粗茶淡飯”：我們正是長身體的時候，需要大量的維生素、礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)及各種養(yǎng)分成分。新奇的水果、蔬菜及各種粗糧都是餐桌上的嘉賓。

預(yù)防秋季傳染病要從我們自身做起，假如我們養(yǎng)成人人講衛(wèi)生、個個愛清潔的良好衛(wèi)生習(xí)慣，就肯定會遠(yuǎn)離疾病，保持健康。我的講話完了感謝大家。

《講衛(wèi)生，防疾病》優(yōu)秀演講稿【篇6】

同學(xué)們：

這學(xué)期，我校進(jìn)行了一次特殊的班隊課活動——家長秀秀臺。請家長來與同學(xué)溝通或技能展現(xiàn)等。同學(xué)對于這樣的活動很感愛好，效果也很好。

以下就是我班同學(xué)的家長對衛(wèi)生疾病方面的一些講解：

各位同學(xué)：大家好，你們是祖國的花朵，社會的將來，將來的社會要靠你們?nèi)ブ圃?。但必需你們得有一個健康的身體，健康的身體前提是講衛(wèi)生，愛清潔。這些我們必需從同學(xué)時代做起。

首先我們要勤洗澡、勤洗手、勤換內(nèi)衣。人們都這樣講：病從口入。我們每天接觸的東西都帶有細(xì)菌，不洗手，吃的東西隨著食物進(jìn)入體內(nèi)會產(chǎn)生嚴(yán)峻的后果,比如腸道感染，腸道的癥狀就是上吐下瀉、腹絞痛，還會引起闌尾炎、闌尾穿孔等癥······這些都會威逼自己的生命。

不洗澡的人會引起皮膚病，比如疥瘡、牛皮癬······這些都會傳染的，你一個人的清潔就會影響整個班級的每個同學(xué)的身體健康。所以講衛(wèi)生、愛清潔、防疾病必需從我們每個人做起，從小養(yǎng)成良好的習(xí)慣。

環(huán)境衛(wèi)生也很重要，我們不能隨地吐痰、不亂扔垃圾、不能隨便采摘花草樹木。隨地吐痰的痰液中含有各種細(xì)菌，特殊是傳染病，結(jié)核病、甲型肝炎等許多都是從呼吸所傳染。結(jié)核病癥狀：咳痰、咳血、面黃肌瘦、胸痛······甲型肝炎：面黃、小便黃、悶油、吃不下飲食······肝癌這些都會導(dǎo)致生命危急。

我們不要采摘花草，由于花草樹木環(huán)保了我們的生命，且可以汲取我們身邊的灰塵。特殊是我們汲取的氧氣都是花草樹木所供應(yīng)的，而我們呼出的二氧化碳又被花草樹木所汲取。

同學(xué)們都知道一年有四季：(春、夏、秋、冬)四季產(chǎn)生的病理都一樣。

春天(溫病)：冬天過后氣溫轉(zhuǎn)熱，我們就要適當(dāng)?shù)拇┮路@種病的表現(xiàn)是頭痛、發(fā)燒、咽喉痛、咳嗽等癥狀，我們必需要留意自己的飲食衛(wèi)生，不要吃過辣的食物，嚴(yán)峻會引起肺炎，扁桃體發(fā)炎，這些病都會導(dǎo)致生命的危急。

夏天(熱病，也叫暑病)：我們中暑由于氣溫太大，這時我們的清潔衛(wèi)生特重要，由于夏天是高發(fā)病的季節(jié)，細(xì)菌繁殖，活躍特殊強(qiáng)。我們不要喝冷水，吃過多的冷東西(冰糕，冰淇淋……)。冷的東西和不凈的食物都會導(dǎo)致我們中暑。中暑的癥狀是頭暈，乏力，胸悶，飲食的不潔直接引起腸胃炎。(腹瀉，腹痛!)最終失水(脫水)導(dǎo)致生命的死亡。

秋天：秋天氣候轉(zhuǎn)涼了，空氣也干燥了。我們要留意清潔和多喝開水的習(xí)慣，少吃辛辣食物，多吃清淡的食物，不然會引起頭痛、喉干、咳嗽、發(fā)燒等癥狀，嚴(yán)峻會引起腦膜炎。

冬天：冬天來了天氣變冷了，這時的病叫傷寒。我們要留意多加衣服、勤換內(nèi)衣，使身體的毛細(xì)孔都張開，這時候我們就不要吃冷東西了。寒氣過盛和吃的冷東西會引起咳嗽，嚴(yán)峻會引起氣管炎、肺氣腫等。

所以：我們要講衛(wèi)生、愛清潔、預(yù)防自己不生病。

《講衛(wèi)生，防疾病》優(yōu)秀演講稿【篇7】

同學(xué)們：

大家好!陽春三月，萬物復(fù)蘇，處處是一片生氣盎然的景象。一年中最美妙的季節(jié)，也是由冬寒向夏熱過度的時期。每到春天，各種疾病就紛至踏來，醫(yī)學(xué)家因此把春季戲稱為“多病之春”。

春季傳染性疾病許多，常見的有：流行性感冒、麻疹、水痘、風(fēng)疹、腮腺炎、猩紅熱、流腦等。這些傳染病大多數(shù)都是呼吸道傳染病，可通過空氣、短距離飛沫或接觸呼吸道分泌物等途徑傳播。學(xué)校是人員比較密集、相對比較集中的地方，一旦消失更是簡單傳播開來，為了我們的同學(xué)、老師都能健康的學(xué)習(xí)和工作，我們要了解這些傳染病，把握針對它們的預(yù)防措施。下面我為大家介紹兩種常見的傳染病。

流行性感冒簡稱流感，由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病，具有很強(qiáng)的傳染性，其發(fā)病率占傳染病之首位。埋伏期1—3日，主要癥狀為發(fā)熱、頭痛、流涕、咽痛、干咳，全身肌肉、關(guān)節(jié)酸痛不適等，發(fā)熱一般持續(xù)3—4天，也有表現(xiàn)為較重的肺炎或胃腸型流感。傳染源主要是病人和隱性感染者，傳染期為1周。傳播途徑以空氣飛沫直接傳播為主，也可通過被病毒污染的物品間接傳播。人群對流感普遍易感。

水痘是傳染性很強(qiáng)的疾病，由水痘——帶狀皰疹病毒引起的。水痘的典型臨床表現(xiàn)是中低等發(fā)熱，很快成批消失紅色斑丘疹，快速進(jìn)展為清亮的卵圓形的小水皰，24小時后水皰變渾濁，易破潰，然后從中心干縮，快速結(jié)痂。臨床上往往丘疹、水皰疹、結(jié)痂同時存在，呈向心性分布，即先軀干，繼頭面、四肢，而手足較少，瘙癢。接受正規(guī)治療后，假如沒有并發(fā)感染，一般7-10天可治愈。傳染源主要是病人。傳播途徑為呼吸道飛沫傳染和接觸了被水痘病毒污染的食具、玩具、被褥及毛巾等接觸傳染。人群普遍易感，兒童多見。由于本病傳染性強(qiáng)，患者必需早期隔離，直到全部皮疹干燥結(jié)痂為止。

同學(xué)們，由于時間關(guān)系，不再為大家一一作介紹，感愛好的同學(xué)可以查閱相關(guān)資料了解其它一些傳染病發(fā)生時的癥狀、治療方法等等，我想，關(guān)鍵的一點，同學(xué)們要把握針對這些傳染病的預(yù)防措施有哪些，假如我們同學(xué)能做到下面幾點，各種疾病就會遠(yuǎn)離我們。

1.教室內(nèi)要定時開窗通風(fēng)。這樣做可有效降低室內(nèi)空氣中微生物的數(shù)量，改善室內(nèi)空氣質(zhì)量。

2.樂觀參與預(yù)防接種，有方案地接種疫苗。這些常見的傳染病一般都有疫苗，進(jìn)行方案性人工自動免疫是預(yù)防各類傳染病發(fā)生的主要環(huán)節(jié)。

3.養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，講究個人衛(wèi)生;飯前便后肯定要洗手;打噴嚏、咳嗽和清潔鼻子應(yīng)用餐巾紙掩蓋，不要隨地亂扔垃圾;勤換、勤洗、勤曬衣服、被褥;不隨地吐痰。

4.加強(qiáng)熬煉，增加免疫力。春天人體新陳代謝開頭旺盛起來，正是運動熬煉的好時機(jī)，樂觀參與體育運動，常常性的體育熬煉可以增加身體的反抗力。

5、生活有規(guī)律。勞逸結(jié)合，保證睡眠，對提高自身的反抗力相當(dāng)重要。

6、衣、食細(xì)節(jié)要留意。春季氣候多變，乍暖還寒，適時增減衣服;合理膳食，吃清淡、高維生素、富含優(yōu)質(zhì)蛋白及微量元素的食物，平常多飲水。

7、由于春季傳染病初期多有類似感冒的癥狀，易被忽視，因此同學(xué)們?nèi)缬猩眢w不適，應(yīng)當(dāng)準(zhǔn)時告知老師或家長，準(zhǔn)時就醫(yī)，特殊是有發(fā)熱、皮疹癥狀的，應(yīng)盡早明確診斷，準(zhǔn)時治療。如確診傳染病的，應(yīng)立即實行隔離措施，以免范圍擴(kuò)大。在呼吸道傳染病高發(fā)期，盡量不到人多擁擠、空氣污濁的場所。

同學(xué)們，剛才你仔細(xì)聽了嗎?假如你是仔細(xì)聽了，信任你肯定能安穩(wěn)度過這個漂亮而“多病之春”。

《講衛(wèi)生，防疾病》優(yōu)秀演講稿【篇8】

敬重的校長，老師們，友愛的同學(xué)們：

大家，早上好。

今日我演講題目是——《養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，預(yù)防疾病》。

都說一場秋雨一場寒，十場秋雨要穿棉。這一段時間天氣轉(zhuǎn)涼，有些同學(xué)一不當(dāng)心，就開頭消失發(fā)燒、感冒、拉肚子等現(xiàn)象，嚴(yán)峻的同學(xué)一個星期每天吃藥掛點滴，自己皮肉吃苦不說，耽擱學(xué)習(xí)又讓我們的父母時時刻刻牽腸掛肚。

立秋之后，由于早晚