員工心理健康

員工心理健康漢語(yǔ)詞語(yǔ)01進(jìn)行原因帶來(lái)影響影響因素健康標(biāo)準(zhǔn)目錄03020405服務(wù)提供商相關(guān)研究緩解緊張狀態(tài)目錄0706基本信息員工心理健康，就是企業(yè)員工有一種高效而滿意的、持續(xù)的心理狀態(tài)，主要體現(xiàn)在企業(yè)員工五大心理狀態(tài)，職業(yè)壓力感、職業(yè)倦怠感、職業(yè)方向感、組織歸屬感、人際親和感都是積極均衡的。了解員工心理健康狀況，可以透視職場(chǎng)“病癥”，發(fā)現(xiàn)職業(yè)狀態(tài)背后深層的心理原因，通過(guò)一些緩解和治療的手段，幫助員工從職業(yè)心理焦慮中解脫出來(lái)，緩解壓力帶來(lái)的心理傷害，保養(yǎng)職業(yè)心理健康。進(jìn)行原因進(jìn)行原因心理學(xué)研究表明壓力并非都是有害的，工作績(jī)效與壓力的對(duì)應(yīng)關(guān)系呈倒U型曲線。適度的壓力能夠帶來(lái)積極的工作動(dòng)力和樂(lè)觀的生活目標(biāo)，提高工作效率和生活滿意度；高負(fù)荷的壓力卻給個(gè)人以極大的負(fù)面影響。那么如何消除壓力的這些負(fù)面影響，使員工都有一個(gè)健康的心理狀態(tài)呢？這就是企業(yè)員工心理健康管理專題所要解決的問(wèn)題。

影響因素影響因素日益激烈的社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)，工作壓力，工作環(huán)境，人際關(guān)系，職位變遷，福利、薪水的差異，家庭的和諧等等都會(huì)直接影響員工的心理健康狀況。帶來(lái)影響帶來(lái)影響企業(yè)員工心理健康管理的目的是促進(jìn)員工心理健康、降低管理成本、提升組織文化、提高企業(yè)績(jī)效等。一個(gè)有效的企業(yè)員工心理健康管理可以為企業(yè)帶來(lái)無(wú)窮的效益。1、減少人才流失實(shí)施員工心理健康管理的企業(yè)能使員工感受到企業(yè)對(duì)他們的關(guān)心，使員工更有歸屬感和工作熱情，能吸引更多的優(yōu)秀員工；由此降低重大人力資源風(fēng)險(xiǎn)，保護(hù)企業(yè)的核心資源；2、提高勞動(dòng)生產(chǎn)率通過(guò)員工心理健康管理的實(shí)施，使員工壓力處于最佳水平，身心更健康，精力更充沛；由此提高企業(yè)的勞動(dòng)生產(chǎn)率，增強(qiáng)企業(yè)的核心競(jìng)爭(zhēng)力；3、預(yù)防危機(jī)事件發(fā)生通過(guò)員工心理健康管理的實(shí)施，對(duì)員工的壓力水平進(jìn)行即時(shí)性監(jiān)控，并推薦適當(dāng)?shù)闹笇?dǎo)建議，促進(jìn)員工隨時(shí)調(diào)整身心狀態(tài)，預(yù)防員工心理危機(jī)事件的發(fā)生。健康標(biāo)準(zhǔn)健康標(biāo)準(zhǔn)下面是心理學(xué)家提出的十個(gè)心理健康的標(biāo)準(zhǔn)，您都達(dá)到了嗎？1.有適度的安全感，有自尊心，對(duì)自我的成就有價(jià)值感。2.適度地自我批評(píng)，不過(guò)分夸耀自己也不過(guò)分苛責(zé)自己。3.在日常生活中，具有適度的主動(dòng)性，不為環(huán)境所左右。4.理智，現(xiàn)實(shí)，客觀，與現(xiàn)實(shí)有良好的接觸，能容忍生活中挫折的打擊，無(wú)過(guò)度的幻想。5.適度地接受個(gè)人的需要，并具有滿足此種需要的能力。6.有自知之明，了解自己的動(dòng)機(jī)和目的，能對(duì)自己的能力作客觀的估計(jì)。7.能保持人格的完整與和諧，個(gè)人的價(jià)值觀能適應(yīng)社會(huì)的標(biāo)準(zhǔn)，對(duì)自己的工作能集中注意力。8.有切合實(shí)際的生活目標(biāo)。9.具有從經(jīng)驗(yàn)中學(xué)習(xí)的能力，能適應(yīng)環(huán)境的需要改變自己。10.有良好的人際關(guān)系，有愛(ài)人的能力和被愛(ài)的能力。服務(wù)提供商服務(wù)提供商國(guó)內(nèi)規(guī)模最大的心理學(xué)應(yīng)用產(chǎn)品及心理健康服務(wù)的提供商北京陽(yáng)光易德科技發(fā)展有限公司，是聯(lián)想控股有限公司等作為戰(zhàn)略的投資方與國(guó)內(nèi)優(yōu)秀的心理學(xué)專業(yè)團(tuán)隊(duì)共同組建的高科技企業(yè)。陽(yáng)光易德的壓力管理與心理健康服務(wù)采用全程匿名發(fā)卡方式，確保個(gè)人隱私，提供系統(tǒng)化、針對(duì)性的服務(wù)內(nèi)容與多維度的策略支持。幫助組織提升績(jī)效，增強(qiáng)核心競(jìng)爭(zhēng)力，幫助個(gè)人積極的工作，快樂(lè)的生活。緩解緊張狀態(tài)緩解緊張狀態(tài)應(yīng)付工作緊張狀態(tài)的策略有以下幾點(diǎn)：1、找到控制壓力反應(yīng)的方法我們生活中的壓力可能并非來(lái)源于所陷入的生活困境，而是來(lái)源于我們對(duì)這些生活經(jīng)歷所采取的反應(yīng)。你無(wú)法控制生活降臨于你頭上的打擊，但你卻能控制自己對(duì)待這一打擊的態(tài)度。所以，在面臨心理壓力時(shí)，你一定要做到：不要讓壓力占據(jù)你的頭腦。保持樂(lè)觀是控制心理壓力的關(guān)鍵，我們應(yīng)將挫折視為鞭策我們前進(jìn)的動(dòng)力，不要養(yǎng)成消極的思考習(xí)慣，遇事要多往好處想。洞察你自己的心聲。許多人對(duì)一些情形已形成條件反射，不假思索就做出反應(yīng)。我們應(yīng)多聆聽(tīng)自己的心聲，給自己留一點(diǎn)時(shí)間，平心靜氣地想一想，努力在消極情緒中加入一些積極的思考。2、嘗試創(chuàng)造一種內(nèi)心的平衡感心理學(xué)家認(rèn)為，保持冷靜是防止心理失控的最佳方法。而每天早或晚進(jìn)行20分鐘的盤(pán)腿靜坐或自我放松術(shù)，則能創(chuàng)造一種內(nèi)心平衡感。這種屏除雜念的靜坐冥想能降低血壓，減少焦慮感。有一項(xiàng)研究表明，過(guò)度焦慮煩躁的人每天花10分鐘靜坐，集中注意數(shù)心跳，使自己心跳逐漸變緩慢。10個(gè)星期后，他們的心理緊張均有一定程度的減輕。此外，按摩對(duì)減輕壓力感也非常有效。3、懂得平衡你的生活許多員工抱怨說(shuō)時(shí)間老是不夠用，工作也老干不完。相關(guān)研究相關(guān)研究Greenberg,Baron等(1995)的研究顯示,企業(yè)員工在受到長(zhǎng)期較大的工作壓力的消極影響下,會(huì)導(dǎo)致工作效率下降,表現(xiàn)能力下降,缺乏進(jìn)取心,工作興趣減少,思想越來(lái)越刻板,缺少對(duì)單位和同事的關(guān)心,缺乏責(zé)任感[1

]。長(zhǎng)期的工作壓力最終還會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)以及身心疾病的產(chǎn)生,其表現(xiàn)為:頭痛,失眠,哮喘,高血壓,心臟病,消化不良