如何鍛煉高一作文范文5篇

如何鍛煉高一作文范文5篇如何鍛煉高一作文范文1我小時候身體一點也不好，經(jīng)常生病，后來聽老人說：“運動可以使人健康”。我便試著踢足球，漸漸地我愛上了足球。過了幾年，我一年幾乎不生病了，這都是運動帶給我的歡樂。許多運動健兒身體都非常健康，這是為什么?因生命在于運動，我們大家一定要多運動，才能達到一舉兩得的效果，這樣不但省了許多錢，還給我們帶來了許多歡樂。記得有一次，我們幾位同學組成一個隊和一群中學生舉行了一場足球友誼賽。比賽開始了，我隊不斷地向?qū)Ψ降那蜷T發(fā)起猛攻，可都沒進球。對方也不甘示弱。這時，對方的小輝接到王明的傳球，來到球門前凌空一射，球進了。上半場我們以0：1暫時落后。下半場，我們調(diào)整好心態(tài)，不再那么猛攻了，而是做好防守，雖然對方對我們的球門進行了非常激烈的進攻，但都被我們的隊員擋了回去。這時，我趁著對方隊員不注意，跑到對方的禁區(qū)內(nèi)，正準備射門，突然，對方一個隊員一個鏟球，裁判員判對方鏟球犯規(guī)。我隊得到一個點球的機會，這是一個扳平的好機會。我站在點球的位置上，深呼了一口氣，隨后我便一腳將球踢進了對方的球門?！扒蜻M了!”我隊隊員異口同聲地喊道。1：1的比分一直延續(xù)到比賽結束。這場比賽我們雖然沒有打贏，但我仍然很快樂。我想：比賽輸贏無所謂，只要你盡了全力，感覺到很快樂就行了。賽后，我回到家里，把比賽的來龍去脈講給爸爸聽，爸爸聽后呵呵一笑說：“運動能給人帶來快樂，帶來健康，這一點你也懂了，你也長大了”。健康來自于運動，而運動則給人們帶來不少的歡樂。同學們一定要多運動，這樣才能擁有一個健康的身體。如何鍛煉高一作文范文2體育——是疾病的克星;體育——是培養(yǎng)勇敢者的天地;體育——是榮譽的殿堂;體育——是和平的使者;體育——是生命的動力?！懊刻戾憻捯恍r，幸福健康一輩子!”我們學校倡導我們要多鍛煉身體。上個星期，我們南胡小學開展了一次陽光體育活動——比賽一分鐘踢毽子，跳繩。雖然說我踢毽子得了個全年級第五名，跳繩得了個第二名，但我一點也不驕傲，等待著2010年大學生運動會上取得好成績!一個風和日麗、陽光明媚的下午，舉行了精彩的體育活動?！凹佑?，加油……”這是我們?nèi)Ｔ诮o參賽著助威呢!看到同學們這么辛苦得為我們吶喊助威，我們真的得好好努力，加油在加油?？墒?，我們班就有一個不認真的男生，他就是蔡少銳同學，他認為這次比賽不重要就沒有努力，結果跳繩就跳了個八十幾。嘿，我們真的不該學蔡少銳同學那樣不尊敬體育，而相反我們應該尊敬體育，好好發(fā)展陽光體育!要不是我跳繩決賽斷了一次繩，相信我跳得更好。陽光體育活動，為同學們增添了無窮的樂趣，鍛煉了同學們的身體，增強了同學們的體質(zhì)。開辟了同學們的體育運動之路。同學們，讓我們滿懷熱情地走進操場，走進自然，走進陽光，熱愛體育吧!如何鍛煉高一作文范文3在耒陽市公安局羽毛球運動場，每天下午五點半后，你會看到我和譚文藝、胡慶鋒、何小飛等幾個同事矯健的英姿。算起來，我堅持打羽毛球快一年了。我有很多業(yè)余愛好，長期以來，習慣了讀書、寫作、聽音樂、旅游、上網(wǎng)，卻忽視了體育鍛煉?？偸且詾樽约耗贻p，總以為鍛煉身體是中年以后的事。公安工作本來就辛苦，又缺乏運動，近幾年來我的體質(zhì)明顯下降，兩眼視力由一點五下降到零點六，經(jīng)常打噴嚏，體重也一直偏瘦，頭發(fā)也白了不少。我們辦公室的謝主任曾經(jīng)也因為長期坐辦公室體質(zhì)很差，前年他參加了游泳隊，無論是夏天還是冬天，天天早上堅持在耒水河游泳，一年多時間就強健了很多。我這才意識到不鍛煉不行了。于是，從去年秋天開始，我經(jīng)常走路上班，黃昏散步，還每天晨跑，堅持了幾個月，因為天氣冷了，缺乏恒心的我便放棄了。今年開始，受同事譚文藝的影響，我喜歡上打羽毛球。有一段時期，我和耒陽二中一位好友經(jīng)常在黃昏時分跑到耒陽電廠打球，甚至還開車去離市區(qū)幾公里外的麓岐峰打羽毛球。后來，這個好友因為一場誤會不再與我來往，我就和同事李慧依、肖林每天下班后，在蔡倫紀念園草地上頂著烈日打球。譚文藝就笑我這種流動式打球法是不正規(guī)的。那時，她經(jīng)常和朋友在烈士陵園樹林里打羽毛球，有專門的場地，有網(wǎng)。剛分配到巡邏大隊的同事小胡就提了個建議，與其大家這樣分散鍛煉，不如集中在局里一起打球，得到了大家的響應。開始，我們只是在公安局大院籃球場打羽毛球，有時也打乒乓球。后來，譚文藝說，我們這樣打還是不正規(guī)呢，不如自己搞個羽毛球運動場。可是，局大院本來就車多擁擠，到哪里找個合適的場地呢。聰明的她就想了個主意，和胡胡兩個人買來白色涂料，花了半天時間，從停車場劃出塊幾十平方的面積，又用水泥澆了兩個固定的網(wǎng)墩。這樣一來，那些存在這里的警車只好乖乖地停別處去了。我們就美其名曰“耒陽公安羽毛球館”，并在同事朋友中宣傳動員，發(fā)動的人加入我們的隊伍。如今，除了下雨等特殊原因，每天下午五點半，“耒陽公安羽毛球館”便熱熱鬧鬧地。經(jīng)過近一年的打球運動，我的視力明顯好轉(zhuǎn)，不再打噴嚏，肌肉結實了，精力更加充沛。前幾天稱體重，居然增重了兩公斤!兩公斤雖然是個小數(shù)字，對于十年沒有增加過體重的我來說，意義可不一般哦。更重要的是，通過堅持鍛煉，培養(yǎng)了我的恒心和毅力，充實了我的業(yè)余生活，讓我尋找到一份新的快樂。我運動，我健康，這是同事譚文藝提出的口號，也說出了我的心聲。一個人，如果沒有一個強健的體魄，就是再夜以繼日、努力勤奮，也不會有更大的成就，甚至談不上愛情、婚姻的幸福。我一定要堅持鍛煉下去，為了更加美好的明天。如何鍛煉高一作文范文4生命在于運動，生命無止境，運動不止，因為運動讓我們擁有健康的身體;因為運動，我們健康快樂地成長;因為運動，我們豐富多彩。正因為如此，我熱愛運動。晴天是運動的好時機?？梢葬尫盼覀儗\動的熱情。我們可以在籃球場上自由奔跑。運球，傳球，射門。享受籃球的樂趣;還可以在草地上玩耍，傳人，射門。領略足球的魅力;你也可以在操場的跑道上奔跑。體育使人快樂和情緒化?！芭?砰!砰……”這有力的巴掌從健身房傳來。一場激烈的羽毛球比賽正在這里進行。一名身穿藍色制服的球員正在與一名身穿紅色制服的球員競爭。一開始，他們不讓其他人。中場，比分逐漸拉開，藍衣球員落后紅衣球員6分。這時候，藍衣玩家不禁有些不耐煩了?？雌饋矸浅Ｖ?。他不時將球擊出界線。眼看比分差距越來越大。紅衣男子拍了拍他的肩膀，道：“來吧，你會成功的，我相信你?！蔽遗宸莻€穿紅制服的人。在一場比賽面前，他堅信“友誼第一”。除了我?在我看來，游戲只能贏或輸。雙方球員都調(diào)整了心態(tài)。在對手的話的鼓勵下，藍衣球員一次又一次地將比分追了回來?？上险n鈴響了，我沒有看完整的比賽。但是，我認為：在他們看來，輸贏不重要，重要的是運動和比賽的樂趣，更重要的是兄弟情誼。因為運動，我收獲了很多感動和真情;因為運動，我有一個健康的身體;因為運動。我會很開心的!我運動!我很開心!如何鍛煉高一作文范文5健康是什么?健康是一個人在身體、精神和社會等方面都處于良好的狀態(tài)，是人的基本權利，健康是人生的第一財富。有一個健康的身體，是一件非常幸運的事，是老天給予我們生命的第一樣寶物。但是，因為疾病的困擾或年齡的增長，健康慢慢消逝，這時，我們更應該加倍地去珍惜它，讓健康多陪伴自己一會兒。從生活的一點一滴做起。例如，多吃有益健康的食品，多喝水，保持睡眠充足，俗話說“生命源于運動”，所以適當?shù)腻憻捝眢w是必不可少的。雖然健康不是一切，但沒有健康就沒有一切?！盁o病即健康”是傳統(tǒng)的觀念，但是“無病”就真的健康嗎?健康除了身體，還有個尤為重要的關鍵——心理。當我們心理失去平衡時，也會導致某種疾病，就算沒有，這些負面情緒也會讓自己感到對生活的疲憊，失望，甚至傷害自己。所以以快樂的心態(tài)過好每一天，每一刻，盡情地享受健康，享受幸福，享受身邊最美好的事物，那不正是我們向往的嗎?少一些沮喪，少一些悲觀，不要被挫折打倒，不要被恐懼迷