《弓步、弓步?jīng)_拳》教學(xué)設(shè)計-人教版三年級體育與健康

基礎(chǔ)教育精品課教學(xué)設(shè)計

課程基本信息學(xué)科體育與健康年級三年級學(xué)期秋季課題17.弓步、弓步?jīng)_拳教科書書名：體育與健康教材出版社：出版日期：教學(xué)目標(biāo)1、熟練掌握武術(shù)弓步、弓步?jīng)_拳動作要領(lǐng)，能夠準(zhǔn)確做出弓步及弓步?jīng)_拳動作。2、鍛煉學(xué)生的下肢力量，提高學(xué)生上肢力量和出拳速度，提高身體靈敏性和協(xié)調(diào)性，提高動作的準(zhǔn)確性和連貫性，為學(xué)習(xí)武術(shù)套路奠定基礎(chǔ)。3、在游戲中尋找快樂，鞏固本課新知，培養(yǎng)安全意思，培養(yǎng)良好的武德。教學(xué)內(nèi)容教學(xué)重點(diǎn)：1.使學(xué)生熟練掌握弓步、弓步?jīng)_拳動作要領(lǐng)。2.能正確做出弓步、弓步?jīng)_拳動作。

教學(xué)難點(diǎn)：1.動作準(zhǔn)確連貫，出拳快速有力。2.做到動作協(xié)調(diào)、發(fā)力完整。教學(xué)過程一、準(zhǔn)備部分：10分鐘（一）、課堂常規(guī)師生問好，檢查服裝，安排上課內(nèi)容。教師宣布本課內(nèi)容，提出本課要求。體委整隊，報告人數(shù)。學(xué)生聆聽教師要求組織隊形：（如圖1）要求：報告時聲音洪亮，集合時做到快、靜、齊。（二）、熱身活動1、雛鷹展翅（兩腳踏步走，兩臂兩側(cè)上下擺動）2、猴子望月（體轉(zhuǎn)運(yùn)動）3、大象散步（活動腹背肌肉及髖關(guān)節(jié)）4、小兔蹦蹦（跳躍運(yùn)動）5、青蛙出水（活動膝關(guān)節(jié)。）6、小馬過河（后踢運(yùn)動，兩手掐腰。）7、螞蟻排隊。（原地踏步走。）教師帶領(lǐng)學(xué)生做熱身活動。學(xué)生和教師一起做熱身活動，達(dá)到充分熱身。組織隊形：（如圖2）圖：2(1)教師利用學(xué)生愛模仿、愛表現(xiàn)等特點(diǎn)，創(chuàng)設(shè)情境、激發(fā)興趣，在學(xué)生自創(chuàng)動作的基礎(chǔ)上，進(jìn)行啟發(fā)、指導(dǎo)。(2)可讓完成動作較好的學(xué)生到隊伍前領(lǐng)做。（使學(xué)生達(dá)到熱身目的。從而做到練習(xí)時學(xué)生關(guān)節(jié)肌肉不會受損傷。）二、基本部分：24分鐘武術(shù)：（一）、弓步動作方法：雙腳并步直立,雙腿夾緊，抬頭挺胸，兩手抱拳于腰際，拳心向上，大拇指扣在食指中指第二節(jié)前端，眼睛注視正前方:左(右)腳向前邁出一大步腳尖對著正前方，成屈膝半蹲，大腿與地面平行，膝關(guān)節(jié)與腳尖垂直，右(左)腳內(nèi)扣（45度），腿伸直，小腿繃緊。教師示范弓步動作，并講解動作要領(lǐng)。認(rèn)真聽教師講解。跟隨教師做動作。教師巡回指導(dǎo)糾正錯誤動作。學(xué)生自由練習(xí)。教師評價。學(xué)生展示。教師小結(jié)。學(xué)生休息。組織隊形：（如圖3）要求：挺胸收腹，腰背挺直，前腿弓、后腿繃。（及時小結(jié)動作的優(yōu)點(diǎn)與缺點(diǎn)能更好的把動作做得更好。）（二）、弓步?jīng)_拳1.左弓步?jīng)_拳動作方法：挺胸抬頭，在弓步的基礎(chǔ)上，以右拳為例：拳由腰間向前沖出，沖出時拳、臂同時做逆時針旋轉(zhuǎn)180度。拳面要平，目視前方，胳膊不要向上下左右偏轉(zhuǎn)，速度要快。上身保持中正，不要前傾和后仰。腰背挺拔。收回時，胳膊拳頭同時做順時針旋轉(zhuǎn)，快速收回腰間。左拳做沖拳動作時和右拳動作一樣，旋轉(zhuǎn)動作方向和右拳相反。教師講解弓步?jīng)_拳動作要領(lǐng)。并作示范動作。學(xué)生聽教師講解動作要領(lǐng)，跟隨教師做弓步?jīng)_拳動作。教師巡回指導(dǎo)，糾正錯誤動作。學(xué)生自由做動作。教師評價。學(xué)生展示動作。教師小結(jié)。學(xué)生休息。要求：身體中正，出拳要快。注意是沖拳而不是抬起胳膊向前推拳。及時發(fā)現(xiàn)問題并糾正動作中的錯誤，學(xué)生能更好的牢記動作要領(lǐng)。2.右弓步?jīng)_拳。（過程略）進(jìn)行完右弓步?jīng)_拳的演示，再練習(xí)的時候可以讓小組之間進(jìn)行一下比賽，看看，哪個小組做得最好，大家可以學(xué)習(xí)一下對方的優(yōu)點(diǎn)，彌補(bǔ)一下自己的不足。這樣可以更好的掌握動作要領(lǐng)。（三）、游戲：比比誰的功力大游戲方法規(guī)則：兩人一組面對面站立，一人單手成掌另一手成拳。對方拳掌方向相反，兩人拳掌相抵，學(xué)生各自兩腳前后開立，用力將對方突出圈外者獲勝。教師講解游戲方法規(guī)則，并做示范動作。學(xué)生認(rèn)真聽游戲要求和規(guī)則。教師巡回指導(dǎo)。學(xué)生分組做游戲。教師糾正錯誤動作，強(qiáng)調(diào)注意安全防護(hù)。獲勝學(xué)生再次分組比賽游戲。教師小結(jié)游戲情況。學(xué)生休息?？梢赃m當(dāng)進(jìn)行班級內(nèi)挑戰(zhàn)賽是游戲活動達(dá)到高潮。組織隊形（如圖4）要求：兩人相對，拳掌相抵，兩腳前后開立，用力將對方推出圈外。重點(diǎn)：必須注意游戲中的安全。（愛玩是孩子的天性，在體育課堂上加入適當(dāng)?shù)挠螒?，能使課堂更加精彩。學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情。）三、結(jié)束部分：6分鐘動作方法：學(xué)生自然站立，自然交叉甩臂、抖腿，放松肌肉。拍肩部，大腿及小腿部分肌肉?？梢苑乓恍┹p柔的音樂，如古箏《云水禪心》。教師做示范動作，講解動作要領(lǐng)。學(xué)生和教師一起做放松動作。組織隊形（如圖5）要求：動作輕柔舒緩，達(dá)到放松的目的。良好的放松是學(xué)生運(yùn)動后能夠恢復(fù)體力和減少運(yùn)動損傷的必要手段。結(jié)束語：(1)表揚(yáng)所有學(xué)生積極參與體育活動的態(tài)度。(2)提示學(xué)生睡覺前做按摩大腿和前臂，并泡腳。(3)師生再見。學(xué)生認(rèn)真聽教師結(jié)束語，和教師再見。恰當(dāng)?shù)慕Y(jié)束語能讓本節(jié)課更緊湊。也可以使課堂內(nèi)容得到延伸。預(yù)計運(yùn)動生理曲線。運(yùn)動后心跳：145次分。運(yùn)動強(qiáng)度中等。課后反思：武術(shù)是中華民族的傳統(tǒng)體育項目，小學(xué)體育課的一項重要教學(xué)內(nèi)容。三年級學(xué)生對武術(shù)動作有了一定了解，這節(jié)課的弓步和弓步?jīng)_拳兩個動作時五步拳中的一個動作組合，學(xué)生能準(zhǔn)確的掌握弓步?jīng)_拳的動作要領(lǐng)，把力發(fā)完整，做到動作迅速、準(zhǔn)確、有力。這節(jié)課設(shè)計游戲比比誰的功力大，孩子們通過體育游戲，滿足了自己玩的需要。完美的解決了課堂中乏味緊張的氣氛。學(xué)生玩的不亦樂乎，把課堂推向高潮，又鞏固了學(xué)生的武術(shù)動作，達(dá)到了預(yù)期的效果，但整個課堂的紀(jì)律不是很理想。根據(jù)學(xué)生的心理特點(diǎn)，在宣布課的內(nèi)容，引入正題時得講究點(diǎn)藝術(shù)，即要激發(fā)學(xué)生的興趣，又要能收的