愛眼日手抄報內(nèi)容

【手抄報內(nèi)容】世界愛眼日是每年十月的第二個星期四，是屬于世界性的，節(jié)日目的是喚起全球重視盲癥、視力損害以及視力受到損害者的康復(fù)問題。以下是整理的愛眼日手抄報內(nèi)容匯編4篇，歡迎閱讀與收藏。眼睛是我們認(rèn)識世界，學(xué)習(xí)知識，相互交流的重要窗口，保護眼睛的演講稿。如果我們失去了明亮的眼睛，我們的世界將是黑暗的世界。視力的減弱，會給我們的學(xué)習(xí)和生活帶來許多的不便。爺爺時常告訴我要好好保護視力，不要像他小的時候那樣。爺爺小的時候，由于生活條件較差，又沒有對視力的保護給予足夠的重視，到上中學(xué)時已經(jīng)架上了厚厚的眼鏡。不僅給愛好運動的爺爺造成了麻煩，而且也對日后的學(xué)習(xí)和生活產(chǎn)生了很大的影響?，F(xiàn)在，科學(xué)進(jìn)步了，我們的生活條件好了，我們有條件、有能力，更有信心保護好我們的眼睛。只要我們大家努力去做，我相信我們每個人都會有一雙明亮a、清澈、有神的大眼睛。首先要養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣：保持正確的坐姿;足夠的光線;如長時間看書、寫字應(yīng)每隔四十五分鐘休息一會，望一望遠(yuǎn)處，使眼睛得到充分的休息，;堅持每天作好眼睛保健操。注意加強營養(yǎng)，多吃一些有益于我們眼睛的食品，如：含有豐富的蛋白質(zhì)的瘦肉、禽肉動物的肝臟、魚蝦、奶類、蛋類、豆類等;含有維生素A的各種動物的肝臟、魚肝油、奶類、蛋類;植物性食物比如胡蘿卜、莧菜、菠菜、韭菜、青椒、紅心白薯以及水果中的橘子、杏子、柿子等含有胡蘿卜素的食物等。含有維生素C的食物對眼睛也有益處。因此，應(yīng)該在每天的飲食中，注意攝入含有維生素C的食物，比如，各種新鮮的蔬菜和水果，其中尤其以青椒、黃瓜、菜花、小白菜、鮮棗、梨和橘子等含量最高。豐富的含鈣食物對眼睛也是有好處的，鈣具有消除眼睛緊張的作用。如豆類、綠葉蔬菜、蝦皮含鈣量都比較豐富。燒排骨湯、松魚、糖醋排骨等烹調(diào)方法可以增加鈣的含量。此外，我們還要注意用眼的衛(wèi)生，不要用不干凈的手或手絹擦揉眼睛，不要長時間地觀看電視節(jié)目和操作電腦，應(yīng)定期對眼睛進(jìn)行檢查，及時發(fā)現(xiàn)問題。同學(xué)們，讓我們互相交流，共同保護好我們的眼睛，好好學(xué)習(xí)，共同迎接新世紀(jì)的挑戰(zhàn)，爭取為祖國建設(shè)多做貢獻(xiàn)。全國“愛眼日”，為了深入宣傳眼保健和防盲知識，促進(jìn)幼兒養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣，進(jìn)一步推動全園師生愛眼的保護知識。20xx年x月4日戚墅堰區(qū)幼兒園以“愛眼日”為契機，開展了內(nèi)容豐富的課程活動和家庭教育指導(dǎo)活動。保健醫(yī)生江云借助眼睛模型、視力燈箱向幼兒講解了如何愛護眼睛。本次活動中，幼兒園老師們通過游戲、兒歌、故事等，引導(dǎo)孩子們實踐練習(xí)、親身體驗眼睛的重要作用，懂得要愛護眼睛；江醫(yī)生通過保健宣傳欄中的“衛(wèi)生與健康”專欄指導(dǎo)家長在日常生活中重視保護幼兒的視力，還開展“愛眼日”家長知識問答卷。眼睛是人類最寶貴的器官，是心靈的窗戶。愛眼護眼要從小抓起，幼兒的眼睛還非常嬌嫩，稍不注意就容易生病。只有從小養(yǎng)成愛眼護眼的意識和習(xí)慣，才能避免成年后一系列眼病的產(chǎn)生與發(fā)展。通過此項活動的開展，不僅為全體師生愛護眼睛、預(yù)防近視做了大量有益的宣傳，更重要的是增強了幼兒從小愛眼、護眼的意識。隨著手機、電腦和電視的廣泛普及，近年兒童近視散光低年齡化的趨勢日益明顯。為增強幼兒的愛眼、護眼意識促進(jìn)幼兒的健康成長。源深幼兒園通過開展“‘目’浴陽光，預(yù)防近視”全國愛眼日主題宣傳活動，向幼兒宣傳眼保健知識，進(jìn)一步增強全體師生愛眼護眼的意識?；顒悠陂g，幼兒園以"保護眼睛"為主題，教育幼兒從小養(yǎng)成愛護視力，愛護眼睛的好習(xí)慣。一是教育孩子從小養(yǎng)成用眼衛(wèi)生的習(xí)慣；二是教育孩子正確掌握看書的習(xí)慣和姿勢；三是一旦發(fā)現(xiàn)患有傳染性眼病應(yīng)及時隔離治療，痊愈后再和健康的孩子接觸；四是針對幼兒活潑愛動，經(jīng)常教育孩子不玩危險性玩具，如鋒利的小刀、帶子彈的手槍、彈弓等，以免玩耍時不小心碰傷眼睛。同時還通過國旗下講話、圖片、兒歌、小游戲、故事等形式向幼兒宣傳近視眼的危害、近視眼是怎樣形成的以及近視眼的預(yù)防等一系列簡單的眼睛保健知識。讓幼兒更進(jìn)一步的了解眼睛對我們的重要性，增強孩子愛眼意識，普及護眼知識。并通過公眾號、宣傳櫥窗等多種途徑加強家長在愛眼護眼方面的宣傳，提高家長育兒的知識范圍，一起為保護幼兒明亮的雙眼盡心盡力，讓孩子的心靈之窗更加明亮！通過一系列活動使幼兒了解了眼睛的作用和重要性，懂得了要從小養(yǎng)成愛眼、護眼的好習(xí)慣。讓我們一起呵護孩子的“心靈之窗”，為幼兒擁有一雙清澈、明亮的雙眼而共同努力吧！全國愛眼日宣傳資料1。近視應(yīng)該戴眼鏡嗎?近視但不戴眼鏡。這不是禁忌。專家普遍認(rèn)為，從眼部衛(wèi)生、近視到一定程度，應(yīng)該戴眼鏡。一般100度以下的輕度近視不需要戴眼鏡，但前提是看東西，看黑板眼睛不累。當(dāng)然，不戴眼鏡可能有不戴眼鏡的理由，但那些理由是不合適的，不堪一擊。比如有的同學(xué)和家長擔(dān)心戴眼鏡會讓度數(shù)越來越深，有的人怕戴眼鏡就摘不下來。其實這種擔(dān)心是沒有根據(jù)的，完全沒有必要的。戴框架眼鏡仍然是矯正屈光不正的最有效方法。至于調(diào)查顯示的學(xué)生近視不戴眼鏡的其他原因，有的對視力下降沒有意識到，直到學(xué)校體檢才知道近視;有的怕影響美觀，拒絕戴眼鏡，有的怕麻煩，家庭生活貧困配不上眼鏡，要高度重視，分別對待，合理誘導(dǎo)，爭取及時解決。專家指出，絕大多數(shù)青少年近視是純近視，只要注意眼部衛(wèi)生，及時戴眼鏡矯正，就能完全控制近視的發(fā)展。數(shù)據(jù)顯示，近視的形成，遺傳因素占60%，環(huán)境因素占40%。父母雙方或一方患有高度近視，可能遺傳給子女。兒童患近視時，度數(shù)可能會逐漸加深，這是遺傳因素，與戴眼鏡無關(guān)。戴眼鏡不僅方便日常學(xué)習(xí)生活，還能在一定程度上控制近視的發(fā)展?？茖W(xué)建議，如果不戴眼鏡，模糊的視網(wǎng)膜成像可以加速近視的發(fā)展。如果戴上合適的框架眼鏡，可以使模糊的視網(wǎng)膜成像清晰，不僅給自己的生活和學(xué)習(xí)帶來便利，還可以在一定程度上控制近視的發(fā)展。如今，青少年近視已經(jīng)成為社會的熱點問題，重點是預(yù)防，但他們應(yīng)該更加關(guān)注那些近視的學(xué)生。在這方面，石家莊實施了視力健康干預(yù)工程，從預(yù)防到干預(yù)，從被動到主動，開辟了光明的先河，首次提出了健康干預(yù)的概念，從而全面推進(jìn)了素質(zhì)教育理念，喚醒了全社會的護眼意識。自石家莊市中小學(xué)生視力健康干預(yù)工程啟動以來，已免費為17萬多名中小學(xué)生建立視力檔案，并發(fā)放視力保健卡。有了這張保健卡，學(xué)生可以隨時去教育局的保健中心進(jìn)行視力檢查和咨詢，所有信息都會寫入學(xué)生驗光檔案。這些保存在教育局的學(xué)生保健中心，驗光檔案會跟著學(xué)生離校畢業(yè)。讓眼鏡護理眼鏡是形勢所迫，是大勢所趨，值得關(guān)注，盡快付諸實施。當(dāng)然，戴眼鏡只能治標(biāo)，很難治本。為了從根本上改變眼部保健令人擔(dān)憂的局面，需要深入貫徹以預(yù)防為主的眼部保健理念。青少年首先要養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，限制近距離用眼時間，間斷用眼;其次，要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。確保充足的睡眠時間，合理飲食，特別是必要元素的攝入。眼睛的健康不僅取決于人們對眼睛的熱愛，還取決于眼睛保健制度的建立、醫(yī)療市場和眼鏡市場的規(guī)范化管理。全民眼保健需要社會各界的支持和參與。全國愛眼日宣傳資料2:眼睛需要什么營養(yǎng)?蛋白質(zhì)視網(wǎng)膜上桿體細(xì)胞的作用主要是暗視，錐體細(xì)胞主要是明視。桿體細(xì)胞之所以對弱光敏感，是因為它含有特殊的視覺質(zhì)量;視覺質(zhì)量由蛋白質(zhì)和維生素A組成，缺乏會導(dǎo)致夜盲癥、白內(nèi)障等眼病。維他命A視素質(zhì)是一種含有維他命A衍生物的復(fù)合蛋白質(zhì)。如果維生素A乏或缺乏，則會使視覺質(zhì)量再生緩慢，不健全，從而使暗適應(yīng)功能下降，影響夜視;還會導(dǎo)致角膜上皮脫落，增厚，角質(zhì)化，使原有透明膜不透明。維他命B1是維持和參與神經(jīng)(包括視神經(jīng))細(xì)胞功能和代謝的重要物質(zhì)。若缺乏或不足，容易使眼睛干燥，甚至使視神經(jīng)發(fā)炎。維生素C眼球晶狀體中的維生素C明顯高于其他組織，是晶狀體的重要營養(yǎng)成分。如果攝入不足，往往會使晶狀體渾濁，這是白內(nèi)障的重要原因之一。鈣是神經(jīng)中的信使，參與各種神經(jīng)沖動。神經(jīng)細(xì)胞(包括視神經(jīng))缺鈣，容易導(dǎo)致視力疲勞和注意力分散。鋅可以增強視神經(jīng)的敏感性，缺鋅會影響維生素A在體內(nèi)的吸收。硒是維持視力的重要微量元素。此外，茶葉富含胡蘿卜素、維生素B1.B2和維生素C，還含有多種微量元素。幾乎所有人都知道茶能明目。因此喝茶可以保護視力，常用于治療一些眼病，比如用綠茶25克煎汁澄清，用于洗眼，可以治療眼瞼炎和急性傳染性結(jié)膜炎。國家愛眼日宣傳資料三：最傷眼睛的幾大惡習(xí)。目前，我國盲人約500萬，占總?cè)丝诘?.4%，是世界上盲人和視力損害嚴(yán)重的國家之一。伴隨著經(jīng)濟社會。隨著人口結(jié)構(gòu)的發(fā)展和老齡化，非傳染性眼病已成為我國致盲的主要原因。如果你想擁有一雙明亮的眼睛，你真的需要改變你日常生活中的一些壞習(xí)慣。酒精會傷害眼睛。酒精是眼睛的頭號敵人。為什么喝酒的人臉紅，體溫上升?那是。全國愛眼日活動。因為酒精會促進(jìn)血液循環(huán)，使毛細(xì)血管膨脹。眼睛周圍的皮膚很嬌嫩，血管很小。如果喝多了，毛細(xì)血管很容易破裂，造成斑點。因此，對酒類躲得越遠(yuǎn)越好。請戒煙保護眼睛。吸煙對健康的危害往往會讓人想起呼吸道疾病，但吸煙也會影響視力，這不是危言聳聽。吸煙對眼睛最常見的危害是弱視。弱視就是矯正視力低于0.8。吸煙導(dǎo)致弱視的原因是人體吸入的氧氣在吸煙過程中被消耗，導(dǎo)致血液中氧氣的含量下降，而視網(wǎng)膜對缺氧特別敏感。長此以往，視神經(jīng)纖維會變性，視網(wǎng)膜乳頭黃斑區(qū)也會萎縮;第二，煙草燃燒產(chǎn)生的煙焦油會導(dǎo)致維生素B12含量下降，維生素B12是維持視神經(jīng)正常功能所必需的營養(yǎng)物質(zhì)。在這兩者的共同影響下，吸煙者視力下降，出現(xiàn)弱視，嚴(yán)重者失明。據(jù)醫(yī)學(xué)家調(diào)查，20%的白內(nèi)障患者與長期吸煙有關(guān)。與不吸煙者相比，每天吸煙超過20支的人更容易患白內(nèi)障。此外，吸煙時吸入的尼古丁、一氧化碳等有害物質(zhì)會使血管收縮、血小板凝聚力亢進(jìn)，導(dǎo)致視網(wǎng)膜中央血管栓塞、黃斑變性等致盲眼病。臨床上也觀察到，吸煙者有時會有一次性眼壓升高，尤其是青光眼患者。青光眼患者眼壓高，再吸煙無疑會更糟。與此同時，科學(xué)研究確指出，煙草也會引起眼睛周圍的皺紋。即使你不抽煙，你也不應(yīng)該放松警惕。二手煙和三手煙也會破壞你的身心和外表。所以，我們還是和煙草保持一定的距離吧。全國愛眼日宣傳資料四：做新眼保健操愛護眼睛。2008年，根據(jù)中醫(yī)經(jīng)絡(luò)理論，新版眼保健操對舊版眼保健操進(jìn)行了一定程度的刪除和增加，如取消擠壓眼明穴，增加按壓頭部督脈穴和按壓耳垂眼穴和腳趾抓地，將按壓太陽穴和輪刮眼眶改為按壓太陽穴刮眼眶。其中取消擠壓眼明穴是因為這個穴位離眼球太近，中小學(xué)生課間做眼保健操，很難保證手部衛(wèi)生，手部細(xì)菌容易污染眼睛。增加的腳趾抓地動作不僅讓學(xué)生放松，而且讓學(xué)生覺得很有趣。每個部分的詳細(xì)說明：經(jīng)絡(luò)，使兒童全身氣血暢通