免疫系統(tǒng)營(yíng)養(yǎng)調(diào)理

認(rèn)識(shí)(rènshi)我們的免疫系統(tǒng)第一頁(yè)，共二十二頁(yè)。整理課件免疫系統(tǒng)構(gòu)成(gòuchéng)我們身體最好的醫(yī)生——免疫系統(tǒng)——軍隊(duì)骨髓——兵工廠，制造紅細(xì)胞和白細(xì)胞胸腺——兵種訓(xùn)練場(chǎng)，免疫細(xì)胞的分化淋巴結(jié)——戰(zhàn)場(chǎng)和排泄系統(tǒng)脾臟——血液過(guò)濾器扁桃體——咽喉(yānhóu)守衛(wèi)者腸集合淋巴結(jié)——胃腸守護(hù)者第二頁(yè)，共二十二頁(yè)。整理課件免疫(miǎnyì)細(xì)胞白細(xì)胞——免疫戰(zhàn)士，包括B細(xì)胞、T細(xì)胞、噬菌細(xì)胞及顆粒(kēlì)性細(xì)胞等B細(xì)胞最主要的功能是產(chǎn)生超過(guò)十億不同種類的抗體。抗體，也稱為免疫球蛋白，是我們體內(nèi)負(fù)責(zé)搜索敵人的導(dǎo)彈，它首先追蹤、鎖定目標(biāo)入侵者，然后就觸發(fā)免疫反應(yīng)徹底摧毀入侵者。第三頁(yè)，共二十二頁(yè)。整理課件免疫(miǎnyì)細(xì)胞巨噬細(xì)胞——“垃圾車”，它的功能就是來(lái)幫助我們吞噬各種各類的垃圾，像細(xì)菌、病毒、老化死亡的細(xì)胞、灰塵等。T細(xì)胞，它產(chǎn)生于骨髓，受訓(xùn)于胸腺，能夠搜索和摧毀敵人，調(diào)節(jié)抗體產(chǎn)生。有一種T細(xì)胞叫做(jiàozuò)自然殺手細(xì)胞，它在你的每一個(gè)器官、在你的血液、在你的淋巴里面到處的跑，一旦它發(fā)現(xiàn)了一個(gè)癌細(xì)胞就馬上對(duì)這個(gè)癌細(xì)胞產(chǎn)生攻擊并快速得粉碎它。第四頁(yè)，共二十二頁(yè)。整理課件第五頁(yè)，共二十二頁(yè)。整理課件大部分疾病(jíbìng)的原因——免疫失調(diào)免疫失調(diào)的原因：營(yíng)養(yǎng)不均衡、藥物(yàowù)刺激、遺傳、老化、污染、情緒、過(guò)度運(yùn)動(dòng)、不良休息。第六頁(yè)，共二十二頁(yè)。整理課件第七頁(yè)，共二十二頁(yè)。整理課件免疫系統(tǒng)疾病(jíbìng)免疫(miǎnyì)反應(yīng)降低——抵抗力降低，感染機(jī)會(huì)增加過(guò)度免疫反應(yīng)：包括敏感和自身免疫反應(yīng)第八頁(yè)，共二十二頁(yè)。整理課件免疫(miǎnyì)反應(yīng)過(guò)低——系統(tǒng)崩潰AIDS是由人類免疫不全病毒HIV造成的。人體中最易受HIV影響的是免疫系統(tǒng)。HIV之所以如此危險(xiǎn)的一個(gè)理由，是它會(huì)殺死免疫系統(tǒng)的T細(xì)胞（由前述已知T細(xì)胞對(duì)免疫系統(tǒng)的保護(hù)機(jī)制極其重要）。當(dāng)HIV進(jìn)入T細(xì)胞后，便會(huì)制止T細(xì)胞的活動(dòng)。另外，潛伏在T細(xì)胞內(nèi)的HIV，一旦被某些因素觸動(dòng)，就會(huì)以驚人的速率繁殖，并感染附近的T細(xì)胞。

T細(xì)胞在喪失功能后，人體也逐漸喪失其免疫系統(tǒng)的主要保護(hù)者。由于T細(xì)胞不能動(dòng)彈，諸如巨噬細(xì)胞及殺手細(xì)胞等其它免疫系統(tǒng)的細(xì)胞跟著收不到拯救免疫系統(tǒng)的訊號(hào)。免疫系統(tǒng)無(wú)法(wúfǎ)產(chǎn)生抗體，它在人體內(nèi)就形同虛設(shè)，自然也無(wú)法(wúfǎ)防止人體的感染，或防御任何疾病。此種免疫系統(tǒng)的崩潰極為怏速，同時(shí)也是致命的疾病。第九頁(yè)，共二十二頁(yè)。整理課件過(guò)敏(guòmǐn)過(guò)敏反應(yīng)是人體對(duì)某一抗原的反應(yīng)。過(guò)敏反應(yīng)可分為兩類：食物(shíwù)過(guò)敏反應(yīng)及非食物(shíwù)環(huán)境抗原反應(yīng)。非食物(shíwù)環(huán)境抗原的清單似乎一直在成長(zhǎng)，包括家用及工業(yè)用化學(xué)品、汽油、廢氣、石化制品、草及花粉、香水、香煙、羽毛、織品、塵士及蟲(chóng)咬等第十頁(yè)，共二十二頁(yè)。整理課件自身(zìshēn)免疫反應(yīng)發(fā)生自體免疫疾病時(shí)，免疫系統(tǒng)會(huì)錯(cuò)把本身組織誤認(rèn)為敵人而加以(jiāyǐ)攻擊。免疫系統(tǒng)在這種違背常態(tài)的攻擊行動(dòng)當(dāng)中，所進(jìn)行的正是一場(chǎng)自毀的行為。

“最大的優(yōu)點(diǎn)也就是最大的缺點(diǎn)?！比绻舻氖顷P(guān)節(jié)，那么我們就稱之為風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎；如果它攻擊的是腸道，那么我們就稱之為克羅恩氏病或者潰瘍性腸炎；如果它攻擊的是髓鞘，我們稱之為多發(fā)性硬化癥；當(dāng)它攻擊我們身體的結(jié)締組織時(shí)，就是所謂的狼瘡或硬皮病。

第十一頁(yè)，共二十二頁(yè)。整理課件如何(rúhé)維護(hù)免疫系統(tǒng)健康第一：要有正確的飲食習(xí)慣。首先，正確的飲食習(xí)慣表示著肉類要減少、動(dòng)物性的東西都要減少。再者，有營(yíng)養(yǎng)的飲食要富含植物營(yíng)養(yǎng)素、抗氧化劑和多醣體，并且種類一定要多。每一天蔬菜和水果最起碼要有五個(gè)種類以上，最健康的應(yīng)該是十個(gè)種類以上。免疫系統(tǒng)需要(xūyào)每天維護(hù)。第十二頁(yè)，共二十二頁(yè)。整理課件如何(rúhé)維護(hù)免疫系統(tǒng)健康第二：那是最困難的，就是你必須要每天都高高興興的，多笑笑，保持一個(gè)很平穩(wěn)的心情。當(dāng)你很憤怒、生氣、緊張的時(shí)候(shíhou)，很悲哀、思念的時(shí)候(shíhou)，你的身體里會(huì)分泌出一種叫做腎上腺皮質(zhì)激素的荷爾蒙，這個(gè)荷爾蒙一旦分泌出來(lái)，整體的抵抗能力也會(huì)下降。研究顯示，當(dāng)你吵架的時(shí)候，當(dāng)你生氣的時(shí)候，當(dāng)你很緊張的時(shí)候，你分泌出來(lái)的荷爾蒙會(huì)讓你的抵抗能力在半小時(shí)之內(nèi)下降80%當(dāng)你分泌出這些荷爾蒙，研究發(fā)現(xiàn)它也會(huì)讓你得到癌癥的幾率增加100倍。第十三頁(yè)，共二十二頁(yè)。整理課件如何維護(hù)(wéihù)免疫系統(tǒng)健康第三：要有適當(dāng)?shù)男菹⒑瓦\(yùn)動(dòng)。人難免的喜怒悲哀總是有的。所以在白天，很多的免疫細(xì)胞(xìbāo)被氣死了，在這個(gè)狀況底下就要晚上睡覺(jué)。當(dāng)你睡覺(jué)的時(shí)候這些細(xì)胞(xìbāo)才有一個(gè)再生的能力，第二天你就有一個(gè)很好的抵抗能力。運(yùn)動(dòng)會(huì)促進(jìn)淋巴的循環(huán)，淋巴循環(huán)會(huì)帶動(dòng)整個(gè)抵抗力上升。第十四頁(yè)，共二十二頁(yè)。整理課件營(yíng)養(yǎng)(yíngyǎng)和免疫系統(tǒng)VE：實(shí)驗(yàn)結(jié)果證明，補(bǔ)充維生素E可以修復(fù)(xiūfù)免疫系統(tǒng)缺陷，幫助消除感染。臨床實(shí)驗(yàn)還顯示補(bǔ)充維生素E對(duì)中老年人和那些有吸收不良綜合癥的病人的免疫系統(tǒng)幫助更大類胡蘿卜素：類胡蘿卜素一個(gè)已知的特性就是能夠保護(hù)附近的正常組織不受免疫系統(tǒng)炎癥反應(yīng)的破壞。正如你已了解到的，補(bǔ)充類胡蘿卜素可以增加T幫助型細(xì)胞和自然殺手細(xì)胞的數(shù)量和功能，因此對(duì)我們抵御癌細(xì)胞起著重要的作用。它可以大大提高我們免疫系統(tǒng)的腫瘤監(jiān)空能力。

第十五頁(yè)，共二十二頁(yè)。整理課件營(yíng)養(yǎng)(yíngyǎng)和免疫系統(tǒng)維生素C：維生素C已被證明能夠加強(qiáng)巨噬細(xì)胞的功能。這大大加強(qiáng)了我們抵御細(xì)菌(xìjūn)感染的一線防御系統(tǒng)。維生素C還能重新生成維生素E去對(duì)付血液中過(guò)多的自由基。這些特性都進(jìn)一步提高了維生素C對(duì)免疫系統(tǒng)的增強(qiáng)能力。鋅：我們的免疫系統(tǒng)幾乎每個(gè)方面都需要鋅。事實(shí)上鋅的缺乏會(huì)抑制一部分的免疫功能：淋巴細(xì)胞減少，許多白細(xì)胞功能降低，作為免疫系統(tǒng)重要刺激物的胸腺荷爾蒙也會(huì)降低。

第十六頁(yè)，共二十二頁(yè)。整理課件營(yíng)養(yǎng)(yíngyǎng)和免疫系統(tǒng)必須(bìxū)脂肪酸：抗炎和降低膽固醇作用。一些臨床研究顯示，通過(guò)補(bǔ)充這些重要的必需脂肪酸，病人們的風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、狼瘡、心臟病、多發(fā)性硬化癥和幾乎所有與炎癥有關(guān)的疾病都得到了改善。這是一種非常重要的保健方法，也是在你失去健康后希望重新獲得的重要方法。谷胱甘肽：補(bǔ)充制造谷胱甘肽所需要的營(yíng)養(yǎng)成分（N-乙酰-L半胱氨酸、硒、煙酸和維生素B2）已被證明能夠明顯增強(qiáng)整體免疫系統(tǒng)。即使對(duì)艾滋病感染者也有幫助。

第十七頁(yè)，共二十二頁(yè)。整理課件增強(qiáng)(zēngqiáng)免疫力的基礎(chǔ)營(yíng)養(yǎng)素蛋白粉+倍立健蛋白粉+B族+VC+VE+類胡蘿卜素+鈣鎂片過(guò)敏性疾?。旱鞍?dànbái)+VC+鈣鎂片自身免疫性疾?。篤C+VE+類胡蘿卜素+魚(yú)油第十八頁(yè)，共二十二頁(yè)。整理課件增強(qiáng)免疫(miǎnyì)的植物營(yíng)養(yǎng)素天然抗生素松果菊：人體疾病有50%是來(lái)自細(xì)菌、病毒在機(jī)體各器官的感染造成(zàochénɡ)的，松果菊在體內(nèi)殺菌、吞噬“異已”的能力非常強(qiáng)，實(shí)驗(yàn)顯示：服用6小時(shí)后開(kāi)始起效，第4天吞噬能力提高4倍。完全可代替抗生素，具有安全、無(wú)毒、無(wú)耐藥、作用持久的特點(diǎn)。

第十九頁(yè)，共二十二頁(yè)。整理課件增強(qiáng)(zēngqiáng)免疫的植物營(yíng)養(yǎng)素大蒜素殺菌作用

保護(hù)(bǎohù)心血管系統(tǒng)抗腫瘤

保護(hù)肝臟調(diào)節(jié)血糖水平

第二十頁(yè)，共二十二頁(yè)。整理課件第二十一頁(yè)，共二十二頁(yè)。整理課件內(nèi)容(nèiróng)總結(jié)認(rèn)識(shí)我們的免疫系統(tǒng)。免疫系統(tǒng)在這種違背常態(tài)的攻擊行動(dòng)當(dāng)中，所進(jìn)行