從中醫(yī)的病因理論談養(yǎng)生保健2課件

從中醫(yī)的病因理論談養(yǎng)生保健課件人類自然壽命的推測(cè)方法動(dòng)物生長(zhǎng)期哺乳動(dòng)物的自然壽命，約相當(dāng)于它完成生長(zhǎng)期（20—25歲）的5—7倍（125—175歲）動(dòng)物壽命—性成熟期哺乳動(dòng)物的最高壽命，相當(dāng)于它們性成熟期（14—15歲）的8—10倍（110—150）臟器組織生活能力通過(guò)組織培養(yǎng)，人體的臟器和組織在體外可存活很多年。運(yùn)用組織培養(yǎng)法推算出人的組織、內(nèi)臟可擔(dān)負(fù)140—150年的工作高興時(shí)高血壓也會(huì)降下來(lái)用情緒來(lái)控制情緒癘氣——具有強(qiáng)烈傳染性的一類外邪人類自然壽命的推測(cè)方法情緒不好嚴(yán)重時(shí)會(huì)導(dǎo)致癌癥晚上就應(yīng)該陪老婆孩子既不能吃太多，也不能吃太少水液代謝障礙，水津停滯綠豆、西瓜不是人人可以享受秋天常食的粥有山楂粳米粥、鴨梨粳米粥、兔肉粳米粥、白蘿卜粳米粥、杏仁粳米粥、橘皮粳米粥、柿餅粳米粥等。人體是一個(gè)有機(jī)的整體，各臟腑組織之間及其與外界環(huán)境之間始終保持著既對(duì)立又統(tǒng)一的相對(duì)動(dòng)態(tài)平衡狀態(tài)新中國(guó)成立前，中國(guó)人均預(yù)期壽命僅有35歲疼痛、腫塊、出血、面唇甲舌青紫、脈澀或結(jié)代進(jìn)入21世紀(jì)，大于71歲，與20年前比增長(zhǎng)了4歲油炸的東西為什么這么好吃？在此基礎(chǔ)上多吃些酸味食物，以補(bǔ)肝氣，如蘋(píng)果、石榴、葡萄、芒果、櫻桃、柚子、檸檬、山楂、番茄、荸薺等。中國(guó)人的壽命新中國(guó)成立前，中國(guó)人均預(yù)期壽命僅有35歲1978年人口普查統(tǒng)計(jì)，男性為66.9歲，女性為69歲，比解放前增長(zhǎng)近一倍。進(jìn)入21世紀(jì)，大于71歲，與20年前比增長(zhǎng)了4歲2002年亞太地區(qū)社會(huì)科學(xué)與醫(yī)學(xué)大會(huì)中國(guó)人平均壽命為71.4歲2002年上海全國(guó)老年體育工作會(huì)議2001年中國(guó)人均預(yù)期壽命已達(dá)到71．8歲。什么是病因人體是一個(gè)有機(jī)的整體，各臟腑組織之間及其與外界環(huán)境之間始終保持著既對(duì)立又統(tǒng)一的相對(duì)動(dòng)態(tài)平衡狀態(tài)如果某種原因使這種平衡狀態(tài)遭到破壞，且又不能自行調(diào)節(jié)得以及時(shí)恢復(fù)，機(jī)體就會(huì)發(fā)生疾病病因——就是破壞這種平衡的原因概述分類

外感致病因素內(nèi)傷致病因素其他致病因素做好三防工作病因的分類一、外感致病因素二、內(nèi)傷致病因素三、其他致病因素六淫癘氣六淫概述六淫，即風(fēng)、暑、濕、燥、寒、火六種外感病邪的統(tǒng)稱淫，謂水滿而外溢，故有太過(guò)、浸淫之意?！傲鶜狻绷南鄬?duì)性六淫是不正之氣，所以又稱其為“六邪”。六淫的性質(zhì)和致病特點(diǎn)風(fēng)邪風(fēng)為陽(yáng)邪、其性開(kāi)泄、易襲陽(yáng)位善行、數(shù)變行痹、蕁麻疹風(fēng)為百病之長(zhǎng)夾合、廣泛其性主動(dòng)頭目眩暈、抽搐六淫的性質(zhì)和致病特點(diǎn)寒邪傷寒——寒邪傷及肌表中寒——寒邪直中于里寒為陰邪、易傷陽(yáng)氣寒性凝滯寒主收引寒性清澈健康提示有陽(yáng)氣的人才能存活半夜陽(yáng)氣最弱晚上就應(yīng)該陪老婆孩子常曬太陽(yáng)補(bǔ)陽(yáng)氣陽(yáng)氣受損感冒難愈歐洲人“采陽(yáng)”夏天吃鹿茸不是噱頭天冷時(shí)不妨起晚一點(diǎn)六淫的性質(zhì)和致病特點(diǎn)暑邪——致病有明顯的季節(jié)性暑為陽(yáng)邪，其性炎熱暑性升散，擾神耗氣傷津暑多挾濕健康提示綠豆、西瓜不是人人可以享受涼茶適可而止六淫的性質(zhì)和致病特點(diǎn)濕邪濕為陰邪，易阻氣機(jī)，損傷陽(yáng)氣濕性重濁濕性粘滯癥狀黏滯、纏綿性濕性趨下，易襲陰位健康提示健脾很重要低洼地區(qū)防風(fēng)濕藿香正氣丸六淫的性質(zhì)和致病特點(diǎn)燥邪燥性干澀，易傷津液燥易傷肺健康提示東南多濕，西北多燥。去新疆小心寒潮與鼻子出血秋季養(yǎng)生之飲食養(yǎng)肺為要要多吃些滋陰潤(rùn)燥的食物，如銀耳、甘蔗、燕窩、梨、芝麻、藕、菠菜、鱉肉、烏骨雞、豬肺、豆?jié){、飴糖、鴨蛋、蜂蜜、龜肉、橄欖。少辛增酸要少食辛味食物，如蔥、姜、蒜、韭菜、辣椒等。在此基礎(chǔ)上多吃些酸味食物，以補(bǔ)肝氣，如蘋(píng)果、石榴、葡萄、芒果、櫻桃、柚子、檸檬、山楂、番茄、荸薺等。

秋季養(yǎng)生之飲食宜多吃粥秋天早晨多吃些粥，既可健脾養(yǎng)胃，又可帶來(lái)一日清爽。秋天常食的粥有山楂粳米粥、鴨梨粳米粥、兔肉粳米粥、白蘿卜粳米粥、杏仁粳米粥、橘皮粳米粥、柿餅粳米粥等。宜多吃魚(yú)鯽魚(yú)、帶魚(yú)、草魚(yú)、鯉魚(yú)、泥鰍

癘氣——具有強(qiáng)烈傳染性的一類外邪夏天吃鹿茸不是噱頭秋天常食的粥有山楂粳米粥、鴨梨粳米粥、兔肉粳米粥、白蘿卜粳米粥、杏仁粳米粥、橘皮粳米粥、柿餅粳米粥等。油炸的東西為什么這么好吃？疼痛、腫塊、出血、面唇甲舌青紫、脈澀或結(jié)代外源性水谷精微→→痰濕、痰濁血運(yùn)不暢阻滯于經(jīng)脈及臟腑內(nèi)的血液。疼痛、腫塊、出血、面唇甲舌青紫、脈澀或結(jié)代油炸的東西為什么這么好吃？情緒不好嚴(yán)重時(shí)會(huì)導(dǎo)致癌癥油炸的東西為什么這么好吃？五志—為喜、怒、思、憂、恐的簡(jiǎn)稱寒者用紅參，熱者用西洋參濕為陰邪，易阻氣機(jī)，損傷陽(yáng)氣在此基礎(chǔ)上多吃些酸味食物，以補(bǔ)肝氣，如蘋(píng)果、石榴、葡萄、芒果、櫻桃、柚子、檸檬、山楂、番茄、荸薺等。秋季養(yǎng)生之起居睡眠調(diào)節(jié)早睡早起，勤開(kāi)窗通風(fēng)，夜間露頭而睡秋季服飾芬蘭養(yǎng)孩子的故事秋季養(yǎng)生之藥物季秋藥補(bǔ)的基本原則應(yīng)是以滋潤(rùn)為主，忌耗散，輔以補(bǔ)養(yǎng)氣血。常用藥物西洋參、沙參、茨實(shí)、玉竹、天冬、麥冬、百合、女貞子、胡麻仁、干地黃等。六淫的性質(zhì)和致病特點(diǎn)火(熱)邪火（熱）為陽(yáng)邪，其性炎上火（熱）易擾心神火（熱）易耗氣傷津火（熱）易生風(fēng)、動(dòng)血火（熱）易致腫瘍。健康提示火邪已經(jīng)不大多抗生素不要濫用素食治療痘痘秋天常食的粥有山楂粳米粥、鴨梨粳米粥、兔肉粳米粥、白蘿卜粳米粥、杏仁粳米粥、橘皮粳米粥、柿餅粳米粥等。既不能吃太多，也不能吃太少外源性水谷精微→→痰濕、痰濁飲食無(wú)一定規(guī)律，失其常度而致疾病六淫是不正之氣，所以又稱其為“六邪”。血運(yùn)不暢阻滯于經(jīng)脈及臟腑內(nèi)的血液。秋天常食的粥有山楂粳米粥、鴨梨粳米粥、兔肉粳米粥、白蘿卜粳米粥、杏仁粳米粥、橘皮粳米粥、柿餅粳米粥等。個(gè)人網(wǎng)站網(wǎng)址：qin13六淫是不正之氣，所以又稱其為“六邪”。2002年上海全國(guó)老年體育工作會(huì)議2001年中國(guó)人均預(yù)期壽命已達(dá)到71．8歲。病因——就是破壞這種平衡的原因血運(yùn)不暢阻滯于經(jīng)脈及臟腑內(nèi)的血液。病因的分類一、外感致病因素二、內(nèi)傷致病因素三、其他致病因素六淫癘氣癘氣概念癘氣——具有強(qiáng)烈傳染性的一類外邪致病特點(diǎn)發(fā)病急驟，病情危重傳染性強(qiáng)，易于流行一氣一病，癥狀相似癘氣形成和疫病流行因素氣候因素環(huán)境與飲食因素預(yù)防因素社會(huì)因素健康提示有條件買高樓低洼不利于保健養(yǎng)生既不能吃太多，也不能吃太少秋天常食的粥有山楂粳米粥、鴨梨粳米粥、兔肉粳米粥、白蘿卜粳米粥、杏仁粳米粥、橘皮粳米粥、柿餅粳米粥等。火（熱）為陽(yáng)邪，其性炎上水液代謝障礙，水津停滯宜多吃魚(yú)鯽魚(yú)、帶魚(yú)、草魚(yú)、鯉魚(yú)、泥鰍少辛增酸要少食辛味食物，如蔥、姜、蒜、韭菜、辣椒等。癘氣——具有強(qiáng)烈傳染性的一類外邪外源性水谷精微→→痰濕、痰濁火（熱）為陽(yáng)邪，其性炎上養(yǎng)肺為要要多吃些滋陰潤(rùn)燥的食物，如銀耳、甘蔗、燕窩、梨、芝麻、藕、菠菜、鱉肉、烏骨雞、豬肺、豆?jié){、飴糖、鴨蛋、蜂蜜、龜肉、橄欖。晚上就應(yīng)該陪老婆孩子六淫是不正之氣，所以又稱其為“六邪”。病因的分類一、外感致病因素二、內(nèi)傷致病因素三、其他致病因素六淫七情癘氣飲食失宜勞逸失度七情概念七情—喜、怒、憂、思、悲、恐、驚七種情志活動(dòng)五志—為喜、怒、思、憂、恐的簡(jiǎn)稱七情七情致病的特點(diǎn)直接傷及內(nèi)臟心、肝、脾功能失調(diào)為多見(jiàn)影響臟腑氣機(jī)怒則氣上、喜則氣緩、悲(憂)則氣消、恐則氣下、驚則氣亂、思則氣結(jié)影響病情轉(zhuǎn)歸健康提示情緒不好嚴(yán)重時(shí)會(huì)導(dǎo)致癌癥農(nóng)民工沒(méi)時(shí)間去失眠高興時(shí)高血壓也會(huì)降下來(lái)用情緒來(lái)控制情緒范進(jìn)中舉的癲狂治療病因的分類一、外感致病因素二、內(nèi)傷致病因素三、其他致病因素六淫七情癘氣飲食失宜勞逸過(guò)度飲食失宜飲食不節(jié)飲食無(wú)一定規(guī)律，失其常度而致疾病過(guò)饑、過(guò)飽飲食不潔因食用了不清潔、不衛(wèi)生、或陳腐變質(zhì)有毒、或被污染的食物，引發(fā)疾病的發(fā)生飲食偏嗜飲食嗜好于某些食物，可因食物營(yíng)養(yǎng)不均衡寒熱偏嗜五味偏嗜偏嗜飲酒、肥甘厚味健康提示既不能吃太多，也不能吃太少油炸的東西為什么這么好吃？吃不胖的人不多千金難買老來(lái)瘦讓每餐七分飽不要吃偏了

酒肉不分家中醫(yī)禁食療法的原理外源性水谷精微→→痰濕、痰濁肥胖血脂異常脂肪肝糖尿病高血壓病冠心病炎癥性疾病免疫性疾病中醫(yī)禁食療法的原理數(shù)天的禁食痰濁→氣化→內(nèi)源性精微→維持生命活動(dòng)痰濁去→氣機(jī)暢→脈絡(luò)通中藥的氣化是關(guān)鍵病因的分類一、外感致病因素二、內(nèi)傷致病因素三、其他致病因素六淫七情癘氣飲食失宜勞逸過(guò)度2002年上海全國(guó)老年體育工作會(huì)議2001年中國(guó)人均預(yù)期壽命已達(dá)到71．8歲。人類自然壽命的推測(cè)方法外源性水谷精微→→痰濕、痰濁人類自然壽命的推測(cè)方法季秋藥補(bǔ)的基本原則應(yīng)是以滋潤(rùn)為主，忌耗散，輔以補(bǔ)養(yǎng)氣血。心、肝、脾功能失調(diào)為多見(jiàn)飲食嗜好于某些食物，可因食物營(yíng)養(yǎng)不均衡季秋藥補(bǔ)的基本原則應(yīng)是以滋潤(rùn)為主，忌耗散，輔以補(bǔ)養(yǎng)氣血。五志—為喜、怒、思、憂、恐的簡(jiǎn)稱外邪、情志內(nèi)傷、飲食失宜、勞逸過(guò)度等→血行不暢而凝滯寒者用紅參，熱者用西洋參晚上就應(yīng)該陪老婆孩子勞逸失度過(guò)勞勞力過(guò)度則傷氣——藍(lán)領(lǐng)勞神過(guò)度則傷心脾——白領(lǐng)——失眠房勞過(guò)度耗傷腎精性健康提示性的痛快——痛苦和快樂(lè)并存男女搭配有益健康花和尚和拈花惹草選擇過(guò)把癮就死還是平平淡淡性欲控制影響政治、經(jīng)濟(jì)和健康

人的兩個(gè)原始欲望

食欲性欲勞逸失度過(guò)逸久臥傷氣，久坐傷肉人挪活，樹(shù)挪死健康提示勞動(dòng)與健康過(guò)度地推崇奧林匹克精神似乎不妥宇航員容易成為玻璃人病因的分類一、外感致病因素二、內(nèi)傷致病因素三、其他致病因素六淫七情痰飲癘氣飲食失宜勞逸過(guò)度瘀血痰飲含義機(jī)體水液代謝障礙所形成的病理產(chǎn)物清稀者稱飲，稠濁者稱痰。形成六淫、飲食、勞逸、七情內(nèi)傷等↓肺、脾、腎、三焦等臟腑氣化功能失?！捍x障礙，水津停滯痰飲病證特點(diǎn)常隨痰飲停留的部位不同，表現(xiàn)出不同的病證特點(diǎn)致病特點(diǎn)阻滯氣機(jī)，阻礙氣血運(yùn)行致病廣泛，變化多端病勢(shì)纏綿，病程較長(zhǎng)易擾亂心神多見(jiàn)滑膩舌苔癘氣形成和疫病流行因素五志—為喜、怒、思、憂、恐的簡(jiǎn)稱水液代謝障礙，水津停滯秋天常食的粥有山楂粳米粥、鴨梨粳米粥、兔肉粳米粥、白蘿卜粳米粥、杏仁粳米粥、橘皮粳米粥、柿餅粳米粥等。外源性水谷精微→→痰濕、痰濁濕為陰邪，易阻氣機(jī)，損傷陽(yáng)氣個(gè)人網(wǎng)站網(wǎng)址：qin13風(fēng)為陽(yáng)邪、其性開(kāi)泄、易襲陽(yáng)位癘氣形成和疫病流行因素暑邪——致病有明顯的季節(jié)性情緒不好嚴(yán)重時(shí)會(huì)導(dǎo)致癌癥外源性水谷精微→→痰濕、痰濁動(dòng)脈硬化斑塊形成動(dòng)脈硬化的過(guò)程冠心病手術(shù)介入治療冠心病心臟支架心臟搭橋

心臟移植

1０萬(wàn)以上

7~10萬(wàn)100萬(wàn)以上被動(dòng)治療病因的分類一、外感致病因素二、內(nèi)傷致病因素三、其他致病因素六淫七情痰飲癘氣飲食失宜勞逸過(guò)度瘀血疼痛、腫塊、出血、面唇甲舌青紫、脈澀或結(jié)代六淫是不正之氣，所以又稱其為“六邪”。既不能吃太多，也不能吃太少風(fēng)為陽(yáng)邪、其性開(kāi)泄、易襲陽(yáng)位火（熱）為陽(yáng)邪，其性炎上肺、脾、腎、三焦等臟腑氣化功能失常2002年上海全國(guó)老年體育工作會(huì)議2001年中國(guó)人均預(yù)期壽命已達(dá)到71．8歲。血液停滯，包括離經(jīng)之血積存體內(nèi)；2002年亞太地區(qū)社會(huì)科學(xué)與醫(yī)學(xué)大會(huì)中國(guó)人平均壽命為71.機(jī)體水液代謝障礙所形成的病理產(chǎn)物飲食嗜好于某些食物，可因食物營(yíng)養(yǎng)不均衡少辛增酸要少食辛味食物，如蔥、姜、蒜、韭菜、辣椒等。瘀血含義血液停滯，包括離經(jīng)之血積存體內(nèi)；血運(yùn)不暢阻滯于經(jīng)脈及臟腑內(nèi)的血液。形成外邪、情志內(nèi)傷、飲食失宜、勞逸過(guò)度等→血行不暢而凝滯內(nèi)外傷、氣虛、邪熱等→出血而雖血離經(jīng)脈，積存體內(nèi)致病特點(diǎn)疼痛、腫塊、出血、面唇甲舌青紫、脈澀或結(jié)代腦梗塞腦溢血飲食無(wú)一定規(guī)律，失其常度而致疾病癘氣——具有強(qiáng)烈傳染性的一類外邪因食用了不清潔、不衛(wèi)生、或陳腐變質(zhì)有毒、或被污染的食物，引發(fā)疾病的發(fā)生病因——就是破壞這種平衡的原因痰濁去→氣機(jī)暢→脈絡(luò)通1978年人口普查統(tǒng)計(jì)，男性為66.機(jī)體水液代謝障礙所形成的病理產(chǎn)物