鈣與人體健康

關(guān)于鈣與人體健康第1頁，講稿共50頁，2023年5月2日，星期三

鈣是生命之源它將伴隨著我們的整個生命旅程！第2頁，講稿共50頁，2023年5月2日，星期三

很少有人去考慮如何滋養(yǎng)我們的骨骼，甚至有的人認(rèn)為，骨骼一旦形成，就會永遠(yuǎn)不變。其實骨骼是一個活生生的動態(tài)系統(tǒng)，每時每刻都在發(fā)生著新舊更替。補鈣是一生的事情

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當(dāng)一個成熟的精細(xì)胞與卵細(xì)胞結(jié)合之前，精細(xì)胞（敘稱小蝌蚪）頭部含有大量的鈣元素，尾部含有以蛋白質(zhì)為主的營養(yǎng)成分，是精細(xì)胞頭部的鈣元素首先啟動，就像火箭發(fā)射時的點火按鈕一樣被啟動，然后直接穿破卵細(xì)胞壁，形成一個受精卵，經(jīng)過生理功能，受精卵被植入子宮內(nèi)膜，又叫著床，一個新的生命個體就誕生了。鈣是形成生命的主要元素：

第4頁，講稿共50頁，2023年5月2日，星期三

既然鈣是構(gòu)成我們?nèi)梭w的基本元素，那么鈣在我們整個生命過程當(dāng)中就顯的特別重要，下面我們就進一步的來認(rèn)識鈣元素以怎樣形式被我們的身體利用和又怎樣形式丟失的。敘話說的好，也很經(jīng)典，那就是要想不缺鈣，住到地球外）

（第5頁，講稿共50頁，2023年5月2日，星期三人體中99％的鈣儲存在骨骼和牙齒中，1％的鈣儲存在血液和軟組織中。血液和軟組織中的鈣非常重要，又叫生命之本，參與生理活動。下面我們介紹一下鈣在人體不同年齡段的作用狀況：第6頁，講稿共50頁，2023年5月2日，星期三

鈣與年齡

1.胎兒期

人的一生都需要補鈣。從胎兒第3個月開始，胎兒對鈣的需要量驟然增加，母體低鈣將直接影響胎兒的身高、體重、頭顱、脊椎及四肢的發(fā)育。若母體繼續(xù)缺鈣，孕期會造成腿抽筋、流產(chǎn)、難產(chǎn)、骨盆畸形，甚至出現(xiàn)嚴(yán)重的產(chǎn)科并發(fā)癥。孕期的鈣攝入量為每日800～1200毫克。當(dāng)膳食鈣攝入不足時，要及時補充。

第7頁，講稿共50頁，2023年5月2日，星期三新生兒期2.新生兒期（出生后28天內(nèi)）：此階段出現(xiàn)胎兒自生的低鈣期，以激發(fā)鈣的自穩(wěn)系統(tǒng)的啟動，此階段需要從母乳中攝取大量的鈣營養(yǎng)，由于母乳中缺少維生素D，如在出生2周后未及時補充，可能會出現(xiàn)低鈣、驚厥、哮喘等危險癥狀。第8頁，講稿共50頁，2023年5月2日，星期三

嬰幼兒期（出生～3歲）：此階段為人一生中代謝最旺盛的時期，大腦和身體迅速發(fā)育，乳牙長出，此時體內(nèi)的鈣量將直接影響到前期的生長發(fā)育。如果缺鈣可能出現(xiàn)出牙遲、牙釉質(zhì)發(fā)育異常、厭食、多汗、枕禿、雞胸、O形腿、X形腿，并會發(fā)生上呼吸道感染、消化不良、腸炎等，給生活和成長帶來不便。

3.嬰幼兒期第9頁，講稿共50頁，2023年5月2日，星期三

4.學(xué)齡前期、學(xué)齡期到青少年期（3~18歲以前）：此階段成長速度較快，腦的重量增加，腦的內(nèi)部結(jié)構(gòu)發(fā)育完全，恒牙長出，神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育成熟。到青春期后骨骺逐漸愈合，身高的增長開始變慢并逐漸停止，補鈣錯過這個階段，將直接影響到成年后的健康狀態(tài)。學(xué)齡前期第10頁，講稿共50頁，2023年5月2日，星期三

5.成人期

成人期（18～45歲）：此階段體內(nèi)骨鈣儲存達到最高峰，但這一時期工作、學(xué)習(xí)、生活的壓力加大，會消耗掉體內(nèi)大量的鈣，這一時期如果不補鈣，將會引發(fā)各種老年性疾?。ㄈ缪g盤突出、骨質(zhì)增生、骨性關(guān)節(jié)炎等。

第11頁，講稿共50頁，2023年5月2日，星期三

中老年（45歲以后）：隨著年齡的增長，體內(nèi)大量的鈣營養(yǎng)被消耗，需從骨骼中將鈣調(diào)入血液，造成骨密度下降，導(dǎo)致骨質(zhì)疏松癥。骨的脆性增加，因而骨折的危險性大為增加，即使是輕微的創(chuàng)傷或無外傷的情況下也容易發(fā)生骨折.特別是股骨頸骨折。6.中老年期第12頁，講稿共50頁，2023年5月2日，星期三

老年人骨鈣丟失可達30%～50%。長期地將骨鈣調(diào)入血液，可能導(dǎo)致血管、組織、細(xì)胞內(nèi)的鈣量增加。隨之，血管壁、心肌、腎臟中鈣淤積，造成周身麻木、神經(jīng)衰弱、情感淡漠、便秘、嗜睡、性功能減退、動脈硬化、冠心病、糖尿病、結(jié)石癥、腫瘤等多種老年性疾病。鈣的缺乏導(dǎo)致PTH分泌和骨吸收增加，低鈣飲食者易發(fā)生骨質(zhì)疏松。維生素D的缺乏導(dǎo)致骨基質(zhì)的礦化受損，可出現(xiàn)骨質(zhì)軟化癥。第13頁，講稿共50頁，2023年5月2日，星期三

在此時，甲狀腺的C細(xì)胞會分泌降鈣素促進骨鈣還原，在還原過程中又形成了游離鈣在大骨節(jié)邊緣的異位沉積——骨質(zhì)增生，也就是說，骨質(zhì)增生是由于缺鈣而引起的。這些病理和生理變化致使很多中老年人的生活受到困擾。第14頁，講稿共50頁，2023年5月2日，星期三鈣的營養(yǎng)價值

鈣享有“生命元素”之稱，20歲以后的女性尤其需要補充。這是因為，自20歲起，骨質(zhì)密度即開始緩慢減少，30歲以后減速逐漸加快，從而為骨質(zhì)疏松癥等骨病埋下禍根。第15頁，講稿共50頁，2023年5月2日，星期三

此外，缺鈣也是導(dǎo)致女性衰老的一大因素，因此補鈣對女性來說再重要不過?。專家建議，成年婦女每日至少攝取1000毫克鈣。若在懷孕期、哺乳期或絕經(jīng)期，則須加至1500毫克。其最佳來源有乳制品、豆類、綠色蔬菜等。

第16頁，講稿共50頁，2023年5月2日，星期三一、缺鈣的饑餓現(xiàn)狀

1.我們每天吃的植物中含磷量很大，鈣把磷排除體外，消耗了大量的鈣。

第17頁，講稿共50頁，2023年5月2日，星期三2.女性雌激素減少，影響了鈣的吸收。3.人們在25歲以前是正吸收，又叫主動性吸收鈣，儲存在骨骼和牙齒中。25歲以后是負(fù)吸收，又叫被動吸收。因此，人們50歲以后，個子慢慢變矮小，就是缺鈣的原因，女性比男性更缺鈣。第18頁，講稿共50頁，2023年5月2日，星期三

二、鈣的遷移現(xiàn)象在沒有補鈣的情況下，血鈣下降時，在激素的作用下，搬出存在骨骼中的鈣去參與血鈣生理活動。骨里的鈣減少，軟組織里的鈣增多，最后形成骨質(zhì)疏松。在形成的過程中又與降鈣素形成對抗，產(chǎn)生骨質(zhì)增生。

第19頁，講稿共50頁，2023年5月2日，星期三

三、缺鈣降低神經(jīng)的興奮度

1.女性偏頭疼，醫(yī)院檢查不出原因的頭痛，很可能是缺鈣引起。2.煩躁不安，女性在更年期更需要補充大量的鈣。3.多夢，夢境非常清楚，而且還連續(xù)做夢。第20頁，講稿共50頁，2023年5月2日，星期三

4.嬰兒，夜驚、夜啼，一驚一嚇。

5.兒童多動癥，缺鈣是主要原因之一。第21頁，講稿共50頁，2023年5月2日，星期三

一、鈣參與血液的凝固過程。

二、鈣參與肌肉的收縮作用。

1.骨骼肌，在蛋白質(zhì)和鈣的作用下，肌肉收縮有力。缺鈣時則會出現(xiàn)腰酸背痛、腿抽筋及全身無力。

作用:鈣能強化神經(jīng)系統(tǒng)的傳導(dǎo)功能。

第22頁，講稿共50頁，2023年5月2日，星期三

2.心肌，缺鈣使心肌收縮無力，供血功能弱小導(dǎo)致低血壓，腦供血不足。

3.平滑肌，缺鈣令胃腸道無力，胃下垂，排便不好。

4.打呼嚕，缺鈣使肌肉無力，缺乏彈性。

第23頁，講稿共50頁，2023年5月2日，星期三鈣有促進細(xì)胞分泌的作用。

鈣是酶的激活劑，內(nèi)分泌病需要鈣去激活細(xì)胞。如甲狀腺、糖尿病、腎功能減退等。

第24頁，講稿共50頁，2023年5月2日，星期三

鈣調(diào)節(jié)血液酸堿度。

酸性體質(zhì)免疫力下降，易生病，鈣則能中和酸性體液。

第25頁，講稿共50頁，2023年5月2日，星期三

由于骨骼中釋放的鈣的濃度非常高，除了少部分來補充血液中的鈣離子，使其維持正常濃度外，其余的停留在細(xì)胞內(nèi)，使各細(xì)胞所擁有的正常機能無法發(fā)揮。

嚴(yán)重的會使細(xì)胞崩潰而死，而引起偏頭痛，腰酸背痛等毛病。

而且容易造成結(jié)石。補足鈣使之正常代謝，是不會形成結(jié)石病的。第26頁，講稿共50頁，2023年5月2日，星期三缺鈣的原因：

1.攝入的鈣不足(我們攝入的鈣的吸收是個世界性難題)2.流失的鈣較多(懷孕、失血、骨折、手術(shù)等）3體內(nèi)對鈣的破壞較多（植物中含磷量很大，鈣把磷排除體外）第27頁，講稿共50頁，2023年5月2日，星期三

現(xiàn)在補鈣產(chǎn)品令郎滿目

那么我們?yōu)槭裁催x擇

"國珍"牌松花鈣奶粉呢？

第28頁，講稿共50頁，2023年5月2日，星期三補鈣佳品----國珍牌-松花鈣奶

國珍牌松花鈣奶是以松花粉、乳粉、植物脂肪粉、碳酸鈣為主要原料保健食品，是目前所有補鈣品中的極品！1。松花粉：選自我國南方的馬尾松、油松的花粉。

全世界的松樹有100多種，但只有油松和馬尾松的花粉有食用價值，而且99%生長在中國。

中國有6億畝的資源，按全國13億人口每人每天服用6克，可以吃上5年，而松樹年年開花，資源取之不盡。第29頁，講稿共50頁，2023年5月2日，星期三

古人贊松花

療病且強身，

食藥數(shù)千年，歲月證功臣。

微型營養(yǎng)庫

均衡才是本，

人類要健康，國珍來擔(dān)當(dāng)。

第30頁，講稿共50頁，2023年5月2日，星期三松花粉被中國古代37部藥典收錄第31頁，講稿共50頁，2023年5月2日，星期三國珍松花粉代表著世界生命最長壽基因第32頁，講稿共50頁，2023年5月2日，星期三2乳粉：來自于我國無工業(yè)污染的呼倫貝爾草原，其奶香濃郁，口感渾厚。3超微碳酸鈣：具有鈣含量高、分散性好、化學(xué)性質(zhì)穩(wěn)定、易吸收等特點。第33頁，講稿共50頁，2023年5月2日，星期三每小袋含250克鮮奶，松花粉2克（4片）還有200毫克的微生物碳酸鈣，是海洋脫殼生物的殼提取了幾丁聚糖后的生物碳酸鈣，

補鈣的關(guān)鍵是吸收，為什么”松花鈣奶粉“的鈣易吸收？乳粉中的蛋白質(zhì)水解后形成的氨基酸與鈣形成螯合鈣。（氨基酸螯合鈣）第34頁，講稿共50頁，2023年5月2日，星期三

螯合鈣是生物活性有機鈣，比重為0.12，經(jīng)過美國弗吉尼亞大學(xué)和香港科技大學(xué)檢測鑒定為分子型鈣源！螯合鈣的高吸收率是傳統(tǒng)鈣劑的3倍！第35頁，講稿共50頁，2023年5月2日，星期三由于傳統(tǒng)鈣含有無機鈣，而無機鈣只有通過維生素D才能促進鈣與蛋白酶結(jié)合，因此其它鈣產(chǎn)品都需要添加維生素D。而螯合鈣是氨基酸和鈣的完全螯合物，故無需添加任何促進鈣吸收的物質(zhì)就可被人體直接吸收。氨基酸螯合鈣補鈣效果快速明顯，每1000mg的鈣相當(dāng)于5升牛奶的補鈣量。第36頁，講稿共50頁，2023年5月2日，星期三

松花鈣奶粉是以優(yōu)質(zhì)全脂奶粉、精制破壁松花粉和活性鈣為原料，經(jīng)科學(xué)配方精制而成的營養(yǎng)食品。本品富含多種氨基酸、維生素、微量元素等營養(yǎng)物質(zhì)，是第一個含有膳食纖維的保健奶粉。

膳食纖維是一般不易被消化的食物營養(yǎng)素，主要來自于植物的細(xì)胞壁，包含纖維素、半纖維素、樹脂、果膠及木質(zhì)素等。膳食纖維在保持機體健康上扮演重要的角色）

第37頁，講稿共50頁，2023年5月2日，星期三

精制松花粉營養(yǎng)豐富，品質(zhì)純正，最新技術(shù)可使松花粉的破壁率達99%以上，保證了松花粉的全部營養(yǎng)成分和活性物質(zhì)的釋放，更有利于人體的吸收。第38頁，講稿共50頁，2023年5月2日，星期三

本產(chǎn)品具有營養(yǎng)豐富、均衡的特點，同時含有豐富的蛋白質(zhì)和活性鈣，鈣磷比例合理且易吸收。其奶香濃郁，松香淡雅，是老少皆宜的營養(yǎng)食品。您在品味呼倫貝爾草原奶香的同時，飲進了大自然賜予我們的天然營養(yǎng)素。

第39頁，講稿共50頁，2023年5月2日，星期三國珍松花鈣奶粉的五大特點：

保持消化系統(tǒng)健康；

增強免疫系統(tǒng)；

降低膽固醇和高血壓；

降低血糖；

通便、利尿、清腸健胃；

平衡體內(nèi)的荷爾蒙，預(yù)防與荷爾蒙相關(guān)的疾病。第40頁，講稿共50頁，2023年5月2日，星期三為了有效緩解航天員在太空環(huán)境下發(fā)生腸道微生態(tài)紊亂現(xiàn)象，航天醫(yī)學(xué)工程研究所的有關(guān)專家經(jīng)反復(fù)測試論證后，認(rèn)為松花粉可作為楊利偉等航天員的保健食品和食物功能材料之一。第41頁，講稿共50頁，2023年5月2日，星期三

保佑我的家人

我對佛說：讓我家人永遠(yuǎn)健康樂！

佛說：只能四天！

我說:好,春天、夏天、秋天、冬天。