教師心理健康培訓(xùn)心得體會(huì)

教師心理健康培訓(xùn)心得體會(huì)

我參加了教師心理健康培訓(xùn)，深受啟發(fā)。心理健康教育是素質(zhì)教育的重要組成部分，也是當(dāng)前學(xué)校教育面臨的新任務(wù)和新要求。在現(xiàn)今的學(xué)校里，如何看待學(xué)生心理健康教育呢？我想就此問題談?wù)勛约簭倪@次培訓(xùn)中獲得的體會(huì)。首先，通過學(xué)習(xí)，我認(rèn)識(shí)到了心理健康教育的重要意義。良好的心理素質(zhì)是人的全面素質(zhì)中的一個(gè)重要組成部分，是未來人素質(zhì)中的一項(xiàng)十分重要的內(nèi)容。中小學(xué)心理健康教育的總目標(biāo)是提高全體學(xué)生的心理素質(zhì)，充分開發(fā)他們的潛能，培養(yǎng)學(xué)生樂觀、向上的心理品質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生人格的健全發(fā)展。具體目標(biāo)是使學(xué)生不斷正確認(rèn)識(shí)自我，增強(qiáng)調(diào)控自我、承受挫折、適應(yīng)環(huán)境的能力；培養(yǎng)學(xué)生健全的人格和良好的個(gè)性心理品質(zhì)；對(duì)少數(shù)有心理困擾或心理障礙的學(xué)生，給予科學(xué)有效的心理咨詢和輔導(dǎo)，調(diào)節(jié)自我，提高心理健康水平，增強(qiáng)自我教育能力。在中小學(xué)開展心理健康教育，是我們學(xué)生健康成長(zhǎng)的需要，是推進(jìn)素質(zhì)教育的必然要求。開展心理健康教育，可促使教師更新教育理念，促進(jìn)學(xué)生主動(dòng)發(fā)展，形成完善的人格；有利于提高德、智、體、美、勞教育的成果；有利于學(xué)生心理障礙的排除、心理疾病的防治和精神健康的維護(hù)。因此說，開展學(xué)生心理健康教育具有重要的意義。其次，心理健康的內(nèi)涵是指一種良好的心理或者精神狀態(tài)。心理健康這個(gè)概念，既代表心理健康，當(dāng)然也代表著它的反面——心理問題。圍繞著心理健康開展的教育，我們稱之為心理健康教育。從班主任的職責(zé)來看，班主任要當(dāng)好學(xué)生的心理保健醫(yī)生，促使他們身心健康的發(fā)展。心理健康內(nèi)涵的核心是自尊。所謂自尊是指學(xué)生中間，或者指某個(gè)個(gè)體中間，對(duì)自己或者對(duì)自我一種積極的肯定的評(píng)價(jià)，體驗(yàn)或態(tài)度。班主任們都很重視對(duì)學(xué)生自尊心的培養(yǎng)，因?yàn)閷W(xué)生如果自尊就可以成為自強(qiáng)、自立、自信的年輕一代，因此自尊的問題最重要。最后，正確區(qū)分學(xué)生不同的心理狀態(tài)也是非常重要的。一般來說，人的心理狀態(tài)可以分為三種：正常狀態(tài)、不平衡狀態(tài)與亞健康狀態(tài)，與這三種心態(tài)相應(yīng)，其社會(huì)行為方向也表現(xiàn)出十分重要的特點(diǎn)。正常情況下，學(xué)生的心理狀態(tài)應(yīng)該是健康和優(yōu)秀的。這種狀態(tài)下，學(xué)生的行為應(yīng)該符合預(yù)期的價(jià)值觀、道德水平和人格特征，這是一種健康或優(yōu)秀的狀態(tài)。但是當(dāng)發(fā)生擾亂正常生活、引起消極情緒的事件時(shí)，例如受到挫折、需求得不到滿足等，學(xué)生會(huì)進(jìn)入一種不平衡狀態(tài)。這種狀態(tài)包括挫折、焦慮、壓抑、恐懼、擔(dān)憂、矛盾等。學(xué)生在生活過程中會(huì)不斷經(jīng)歷各種不平衡狀態(tài)，這是不可避免的，甚至是必要的。積極主動(dòng)而不是消極被動(dòng)地面對(duì)不平衡狀態(tài)才會(huì)帶來發(fā)展或成長(zhǎng)的契機(jī)。教育在某種程度上就是要不斷打破對(duì)象的平衡，促進(jìn)其發(fā)展。對(duì)不平衡狀態(tài)的外在或內(nèi)在的非建設(shè)性或傷害性處理，才會(huì)導(dǎo)致所謂的“病態(tài)、變態(tài)、或偏差”。異常行為是學(xué)生在心理不平衡的情況下發(fā)生的，是一種偶發(fā)性行為，這種行為在學(xué)生正常狀態(tài)下是不會(huì)發(fā)生的。班主任如果能及時(shí)鑒別學(xué)生的行為，采取相應(yīng)的措施幫助學(xué)生擺脫心理的危機(jī)狀態(tài)，回復(fù)到正常狀態(tài)，那么，學(xué)校乃至整個(gè)社會(huì)的違法行為、不道德行為以及意外事件就會(huì)大大減少。當(dāng)學(xué)生處于不健康狀態(tài)時(shí)，往往會(huì)非線性地發(fā)生不適應(yīng)行為，包括變態(tài)行為和異常行為。所謂“非線性”地發(fā)生，是指這些行為的發(fā)生常常是沒有明確的、直接的原因，找不到其因果關(guān)系，其因果序列是不清晰的。例如，一位小學(xué)生突然害怕方格或類似方格的所有物體，這是一種異常行為，包括他自己在內(nèi)，誰也弄不清他為什么會(huì)怕方格。正是由于這種非線性的特點(diǎn)，我們對(duì)其不適應(yīng)行為的產(chǎn)生就無法預(yù)測(cè)。學(xué)生在心理不健康狀態(tài)下所發(fā)生的變態(tài)行為或異常行為既沒有直接的原因，也沒有明確的行為動(dòng)機(jī)，因此，談不上是其價(jià)值觀、道德水準(zhǔn)或人格特點(diǎn)的必然產(chǎn)物。因此，作為班主任，我們需要看到廣大學(xué)生的兩個(gè)主流，一是大部分的學(xué)生心理健康是主流；二是有些學(xué)生由于學(xué)業(yè)、生活、環(huán)境的壓力產(chǎn)生暫時(shí)的心理不適，他們要求給予指導(dǎo)，以幫助他們正確應(yīng)對(duì)遇到的問題。對(duì)于班主任，應(yīng)該樹立正確的觀念，采取有效的方法解決學(xué)生發(fā)展中所出現(xiàn)的心理偏差。針對(duì)極個(gè)別的出現(xiàn)嚴(yán)重心理障礙的學(xué)生，應(yīng)該及時(shí)甄別，并積極尋求專門機(jī)構(gòu)予以解決。最后，我們需要加強(qiáng)對(duì)學(xué)生的心理健康教育，以幫助學(xué)生正確應(yīng)對(duì)各種情況，保持良好的心理狀態(tài)。為了為不同年齡階段的學(xué)生創(chuàng)設(shè)良好的心理發(fā)展環(huán)境，教育工作者應(yīng)該重點(diǎn)關(guān)注學(xué)生心理平和、積極、順暢等方面，營(yíng)造關(guān)愛、溫暖、上進(jìn)的學(xué)習(xí)環(huán)境，避免不利因素的出現(xiàn)，讓每個(gè)孩子都能夠在這樣的環(huán)境中成長(zhǎng)。為了實(shí)現(xiàn)心理健康教育的目標(biāo)，需要將心理健康教育全面滲透到學(xué)校各項(xiàng)工作中去，包括班主任工作團(tuán)隊(duì)和各科教學(xué)中，形成多渠道實(shí)施。同時(shí)，心理健康教育應(yīng)該與學(xué)校日常的教育教學(xué)活動(dòng)相結(jié)合，通過點(diǎn)滴的生活實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)來積累良好心理素質(zhì)。教師心理健康對(duì)于正確理解學(xué)生行為和巧妙處理學(xué)生問題至關(guān)重要，因此，教師自己首先必須是心理健康的人。教師的心理健康是非常重要的，這需要教師自己去維護(hù)。一個(gè)優(yōu)秀的教師應(yīng)該關(guān)注學(xué)生的心理健康，同時(shí)也重視自己的心理健康。當(dāng)需要時(shí)，優(yōu)秀的教師能夠承受巨大的壓力，但他們不應(yīng)該讓自己一直處于壓力之中，影響工作和生活的正常進(jìn)行。因此，教師需要不斷提高自身的綜合素質(zhì)，學(xué)習(xí)和掌握新的知識(shí)，適應(yīng)新的教學(xué)觀念和方法，以達(dá)到新的教學(xué)要求，從而尋求新的發(fā)展，并真正擁有心理上的安全感。教師接受新知識(shí)，開闊自己的視野，可以站在更高的角度看問題，以更平和的心態(tài)對(duì)待生活和工作中不盡人意之處，更少地體驗(yàn)到焦慮和挫折，對(duì)維護(hù)心理健康有重要意義。一個(gè)盡職的教師是非常辛苦的，需要休息和放松。充當(dāng)"無所不能"的教育者形象會(huì)使人精疲力盡。因此，教師可以在假期中給自己充電，例如學(xué)習(xí)做旅行家，用膠片記錄生活中的美景美事；學(xué)習(xí)做美食家，在品評(píng)佳肴的同時(shí)自己也做一次大廚。新的工作體驗(yàn)不僅能使教師得到放松，而且可以開闊教師的視野，增加教師的知識(shí)面。教師可以把從其他工