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第頁共頁幼兒體能訓(xùn)練方案方案幼兒體能訓(xùn)練方案方案幼兒體能訓(xùn)練方案方案篇1一、指導(dǎo)思想安康教育是以安康為目的,以衛(wèi)生科學(xué)、體育科學(xué)為內(nèi)容的教育,也是對(duì)幼兒進(jìn)展保護(hù)身體和促進(jìn)心理安康的教育。幼兒期是處于生長(zhǎng)發(fā)育非常迅速的時(shí)期,這有利于幼兒培養(yǎng)開展良好的身體素質(zhì)和安康行為方式。幼兒的體能訓(xùn)練是影響幼兒生長(zhǎng)發(fā)育、減少疾病、增強(qiáng)體質(zhì)以及促進(jìn)智力開展的積極重要的因素。大班是幼兒生長(zhǎng)發(fā)育和身體各項(xiàng)技能開展的關(guān)鍵時(shí)期。根據(jù)《綱要》精神及大班幼兒的生理特點(diǎn)和活動(dòng)特點(diǎn),根據(jù)本班幼兒的年齡特點(diǎn),結(jié)合幼兒的生長(zhǎng)發(fā)育和體育活動(dòng)規(guī)律,以身體練習(xí)為根本手段。開展幼兒的走、跑、跳、鉆、爬等才能以及身體的協(xié)調(diào)才能,增強(qiáng)幼兒的體質(zhì),培養(yǎng)幼兒活潑開朗的性格。以鍛煉幼兒的身體,增強(qiáng)幼兒體質(zhì),促進(jìn)幼兒身心全面安康的開展為目的。二、體格鍛煉總目的1.能掌握有關(guān)體育活動(dòng)的根本知識(shí),能自覺遵守體育活動(dòng)的規(guī)那么和要求,合作、負(fù)責(zé)、寬容、保護(hù)公物;有較強(qiáng)的`集體觀念;敢于克制困難,體驗(yàn)成功后的喜悅。2.熱愛并積極參加各種身體鍛煉活動(dòng),初步養(yǎng)成自覺參加體育鍛煉的習(xí)慣。3.能聽口令和信號(hào)做出相應(yīng)動(dòng)作,能按信號(hào)迅速集合、分散、整齊列隊(duì)、變化隊(duì)形。會(huì)聽口令立正,稍息,看齊,向左(右)轉(zhuǎn)、原地踏步,立定,便步走,齊步走,跑部走,左(右)轉(zhuǎn)彎走,會(huì)聽信號(hào)左右分隊(duì)走。4.能雙腳純熟地改變方向跳;能立定跳遠(yuǎn),跳距不少于40厘米;能助跑跨跳平行線,跳距不少于50厘米;能助跑屈膝跳過高度約40厘米的垂直障礙。5.能純熟協(xié)調(diào)地側(cè)身、縮身鉆進(jìn)50厘米高的障礙物,能手腳交替、協(xié)調(diào)純熟地在攀登架上爬上爬下;能純熟地在墊上前滾翻、側(cè)滾。6.會(huì)玩低單杠、秋千等大型體育活動(dòng)器械;會(huì)踩高蹺、跳繩、跳皮筋,會(huì)運(yùn)球、傳接球,會(huì)用繩、圈或其他廢舊材料開展多種多樣的身體鍛煉活動(dòng)。7.能輕松自如地繞過障礙曲線走和跑,能快跑30米或接力跑,能聽信號(hào)左右分隊(duì)走。8.能半側(cè)面單手投擲小沙包等輕物約4米,會(huì)肩上揮臂投擲輕物并投準(zhǔn)目的;能拋接高球,或兩人相2~4米互拋互接大球。9.能獨(dú)立或合作拾掇小型體育器械。10.能在寬15厘米、高40厘米的平衡木上變換手臂動(dòng)作或持物走,能兩臂側(cè)平舉,閉目起踵自轉(zhuǎn)至少5圈不跌倒;能兩臂側(cè)平舉,單足站立不少于5秒鐘。三、每月詳細(xì)安排:九月份:1.學(xué)做播送操、武術(shù)操2.戶外器械練習(xí):玩沙包、玩飛盤、套圈3.集體活動(dòng):聽信號(hào)變換方向走、變速跑等4.體育游戲:貓捉老鼠、袋鼠相斗、小烏龜上山坡十月份:1.根據(jù)音樂,純熟地做武術(shù)操、播送操2.戶外器械練習(xí):羊角球、跳跳球、溜溜球等3.集體活動(dòng):學(xué)習(xí)連續(xù)跳繩、背簍投球、捉尾巴等4.體育游戲:大風(fēng)和樹葉、踩影子、小小拳擊手等十一月份:1.學(xué)習(xí)少年拳,節(jié)奏準(zhǔn)確,動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)2.集體活動(dòng):英勇的小兔、快樂的小____等3.環(huán)境活動(dòng):走上下樓梯、圍繞環(huán)形場(chǎng)地快走等4.體育游戲:老鷹捉小雞、貼燒餅、找朋友等十二月份:1.戶外器械練習(xí):拋接球、網(wǎng)小球等2.集體活動(dòng):接力跑、玩袋、跳繩比賽等3.體育游戲:捉小魚、丟手絹、猴子摘桃等4.園內(nèi)漫步一月份:1.戶外器械練習(xí):平衡木、過山洞等2.集體活動(dòng):小動(dòng)物接力賽、鉆爬障礙物等3.體育游戲:切西瓜、螃蟹賽跑、過獨(dú)木橋等4.園內(nèi)漫步幼兒體能訓(xùn)練方案方案篇2一、幼兒情況分析^p1、大班共有68個(gè)小朋友,其中三分之一是外地轉(zhuǎn)來的新生。在他們當(dāng)中,由于遺傳素質(zhì)的不同,加上生活環(huán)境不同,因此,在動(dòng)作開展方面存在著一定的差異。有幾位小朋友平時(shí)的體質(zhì)較差常生病,對(duì)于這些幼兒應(yīng)多提供應(yīng)他們戶外鍛煉活動(dòng)的時(shí)機(jī),逐漸地增強(qiáng)他們的體質(zhì)。還有些小朋友長(zhǎng)得較胖,動(dòng)作開展也不夠好,對(duì)于他們應(yīng)加強(qiáng)活動(dòng)的強(qiáng)度,逐漸地增強(qiáng)他們的體質(zhì)。2、總之,針對(duì)班中幼兒的動(dòng)作開展程度的不同,在組織幼兒進(jìn)展體格鍛煉中應(yīng)考慮到各種動(dòng)作開展來組織活動(dòng),照顧到幼兒的個(gè)別差異,進(jìn)展不同強(qiáng)度的體格鍛煉,讓每個(gè)幼兒都得到進(jìn)步開展。二、活動(dòng)目的1、走:聽信號(hào)變換方向走。2、跑:聽信號(hào)變速跑或改變方向跑;跑走交替,間隔為200—400米。3、跳:原地縱跳觸物;助跑跳過不少于寬50厘米的平行線;練習(xí)跳繩。4、平衡:兩臂側(cè)舉,單獨(dú)站立5—10秒鐘;在有間隔的物體(磚、木塊、硬紙板)上走。5、投擲:兩人相距2—4米拋接大球;肩上揮物投遠(yuǎn)。6、鉆爬:協(xié)調(diào)靈敏地鉆爬攀登障礙物,練習(xí)側(cè)滾。7、根本體操:徒手操。口令:向左(右)轉(zhuǎn),原地踏步、立定、左(右)轉(zhuǎn)彎走。三、體格鍛煉活動(dòng)方案九月活動(dòng)安排一、目的1、聽信號(hào)變換方向走。2、學(xué)習(xí)投擲。3、教幼兒正確的玩大型玩具。二、詳細(xì)活動(dòng)1、學(xué)習(xí)徒手操;2、大型玩具;3、老鷹抓小雞;4、玩沙包;5、小傘兵跳傘;6、玩飛盤;7、羊角球;8、拉網(wǎng)抓魚;9、丟手絹;10、機(jī)器人;11、玩圈;12、過小河;13、投球進(jìn)籃;14、小烏龜上山坡;15、沖出包圍圈。十月活動(dòng)安排一、目的1、原地轉(zhuǎn)圈,開展幼兒的平衡才能。2、練習(xí)拍皮球和學(xué)習(xí)跳繩,對(duì)跳繩初步產(chǎn)生興趣。3、練習(xí)繞過障礙物運(yùn)球。二、詳細(xì)活動(dòng)1、小轉(zhuǎn)椅;2、大型玩具;3、拍皮球;4、學(xué)習(xí)跳繩;5、貓捉老鼠;6、羊角球;7、爬樓梯;8、袋鼠相斗;9、頂沙包;10、趕馬車;11、踩高蹺;12、熊和石頭人;13、托球走;14、跳圈;15、青蛙過小河;16、搖小船;17、復(fù)印機(jī);18、跳圈。十一月活動(dòng)安排一、目的1、繼續(xù)練習(xí)跳繩。2、練習(xí)快跑,間隔為20—30米。3、走跑交替,間隔為200—300米。4、練習(xí)肩上揮臂投遠(yuǎn)。二、詳細(xì)活動(dòng)1、摸河蚌;2、節(jié)節(jié)高;3、投沙包;4、狼和羊;5、打棒球;6、貼人;7、傳棒;8看誰得到紅旗;9、小蝸牛;10、過森林;11、踩繩跳;12、小獵手;13、小龍人采珍珠;14、搬運(yùn)花生;15、飛舞的彩球;16、面對(duì)面站;17、切西瓜;18、拾落葉。十二月活動(dòng)安排一、目的1、走跑交替300米。2、練習(xí)跳繩。3、協(xié)調(diào)靈敏地鉆爬。4、學(xué)會(huì)聽口令向左(右)轉(zhuǎn)。兩臂側(cè)平舉,單腳站立5—10秒鐘。二、詳細(xì)活動(dòng)1、過水洼;2、袋鼠相斗;3、打雪仗;4、沖出大森林;5、磁鐵和鐵;6、猜猜誰丟了沙包;7、非凡勇士;8、小雜技演員;9、和小鹿賽跑;10、看哪一隊(duì)鉆得快;11、修建地下鐵道;12、猴子摘桃;13、鉆山洞;14、小傘兵跳傘;15、月亮圍著地球轉(zhuǎn);16、開飛機(jī)。一
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